#madinspiration

Instagram photos and videos

#madinspiration#sundmad#vægttab#aftensmad#sundhed#deldinmad#food#nemmad#healthyfood#sundlivsstil#weightloss#dinner#frokost#foodinspiration#mad#aarhus#sundkost#storyofmytable#essen#instafood#healthylifestyle#madplan#fit#madmadmad#vægttabsrejse#foodporn#tønder#fitness#morgenmad#kostomlægning#livsstil

Hashtags #madinspiration for Instagram

Dagens hurtige frokost. Jeg er lige ved at lave en madplan og planlægge min indkøbstur, så dagens frokost er bare blevet eg miks af hvad der lige er i skabene.
#grøntsager #grønt #frokost #colourfulfood #knækbrød #vegetariskt #sundmad #sund #sundhed #madinspiration #søndag #mad #food #hygge #healthyfood #healthy #rainbowfood


0

I dag er international ostedag! Hvis du som os elsker ost, så er det en oplagt dag til fx at lave ostefondue. Du kender den måske fra skiturene til de franske alper 😋😃 #CheeseLoversDay #ost #fondue #madinspiration #opskrifterdk #vintermad


0

Denne uge har for mit vedkommende været lidt for travl, med planer hver eneste dag efter arbejde 🤔 I går var der heller ikke meget tid til afslapning, da vi var til min fars fødselsdag det meste af dagen 🎉 Det var super hyggeligt, men det er tiltrængt, at vi ingenting skal i dag 😴 En hel søndag uden planer og med tid til at lade op inden en ny uge rammer i morgen 🤗 For vores vedkommende er næste uge heldigvis en rolig en af slagsen, men en madplan er nu alligevel god at have lavet 🍕 På bloggen har jeg netop delt en madplan for næste uge, hvis du mangler lidt inspiration til lækker hverdagsmad 🌱🥑🍅
.
.
.
#madplan #aftensmad #dinner #sundhed #sundmad #sundlivsstil #frokost #lunch #livsstil #slowlifestyle #food #sund2019 #madinspiration #foodstagram #foodblogger #madblogger #blogger #foodie #mitmåltid #opskrift #madglad #deldinmad #lifebynanfood #nemhverdagsmad


0

Rødvinsbraiserede svinekæber 😍 Det er rigtig søndags simremad og så smager det altså vanvittigt godt! Opskriften kan søges frem på bloggen 👌 #svinekæber #rødvinsbraiseret #simremad #simreret #vintermad #deldinmad #madinspiration #opskrift #opskrifter #louisesmadblog


3

Varm mad til #aftensmad ? 😊 Ja tak, det er super dejligt når det er koldt udenfor! ❄😄 Prøv denne her #gryderet med #guleærter #quinoa #timian og #hvidløg 😋 Find hele opskriften på www.laerkelund.dk ❤ #lærkeslækkerier


3

Manden har fødselsdag i dag 🇩🇰 Så vi skal selvfølgelig have fødselsdagsboller 🇩🇰 Opskriften på bollerne - som i øvrigt er bloggens suverænt mest populære - ligger som link i profilteksten ⬆️
Til aften har han bestemt at vi skal i byen og have stegt flæsk med persillesovsen. Så sådan blir det når Herren i huset har fødselsdag 😄
Vi glæder os til at smovse 😋


1

CITRUSMORGEN!
Hver morgen her for tiden står den på citrusfrugter (fordi det er sæson) 🍊 der filan lækkert synes jeg! Hvad er din yndlings citrusfrugt? •



#madinspiration #citrusfruit #citrus #citrusfrugter #pomelo #grapefrugt #morgenmad #morgen #søndagmorgen #morgente #godmorgen #veganer #vegansk #grønmad #plantebaseret #appelsinjuice #madglad #foodsnap #foodfeed #forkfeed #veganbreakfastideas #søndagshygge


0

Mad inspiration uge 4✨Jeg har samlet en masse inspiration på bloggen, hvor du finder links til: 2 x aftensmad, 2 x tilbehør og 2 x noget lækkert🤤 Denne uge består ‘madplanen’ af opskrifter på: Kikærtegryde med kål og karry, citronpasta med kylling og spinat, æggemuffins med broccoli og kalkunbacon, hummus med soltørrede tomater, sunde kokostoppe og chiagrød med jordbærtopping😋💚 Der er link i min bio😊


1

Glædelig søndag til dig derude! Tusind tak for at du følger med! I min story viste jeg min aftensmad for i går, som var et eksperiment på en æggefri omelet lavet på kikærtemel. Jeg vil meget gerne dele opskriften med jer, men tænker jeg lige vil lave nogle småjusteringer inden det kommer på enmundfuld.dk
_________
No egg omelet, made of chickpea flour.


6

GRØN SMOOTHIE (endnu en): 🍵🕺☘️
Pimp dine smoothies op med ekstra sundhed & god smag ved at tilføje både ingefær & gurkemejerod. Vær dog opmærksom på at gurkemejerod er meget intens i smagen, & det vil derfor være en god idé at smage dig frem til hvilken mængde du bedst kan lide.
Ingredienser: • Spinat🌱
• Banan🍌
• Jordbær🍓
• Gulerod🥕
• Ingefær.
• Gurkemejerod.
• Juice (ikke fra koncentrat)🍹Jeg brugte Innocent’s med appelsin & gulerod, hvilket jeg klart kan anbefale i smoothies.


1

Lillesøster sover, så vi udnyttede tiden og lavede 40 amerikanske pandekager til min kæreste og hans jagtkammerater. Emil elsker pandekager, så han spiste to og bestilte en kæmpe portion til hans fødselsdag 🤗 #amerikanskepandekager #pandekager #mariavestergaard #opskrift fra @mariavestergaard.dk #lækkert #madglad #madinspiration #food #foodinspiration #rosendahl #køkkenhygge #køkkeninspiration #inspiration #søndag #søndagshygge #hygge #mamalife #morlivet #mitliv


2

Godmorgen 😊😋 Jeg har sendt manden afsted på skiferie og selv taget en uges ferie, som jeg allerede nyder til fulde! Der bliver ekstra god tid til at lave lækre måltider, træne, gøre rent og have kvalitetstid med familien ❤️
#godmorgen#morgenmad#skyr#appelsin#kiwi


1

Morgenboller 🥐
Imorgen starter jeg på kostvejleder uddannelsen, og bare for at være helt ærlig ik, så er jeg skide nervøs 🙈
Det skal nu nok gå, det er jo det jeg brænder for 💪🏻
GOD smuk søndag derude ❄️🌞
#sundijanuar#sundlivsstil#sundmad#farveldeller#instafood#foodinspiration#kampenmodkiloene#sunderevalg#sunderelivsstil#vægttabsforløb#madinspiration#weightloss#sensekost#senseslankmedfornuft#følgmitvægttab#vægttab#sensemorgenmad #sensemorgen #sensemadpakke#sensemiddag#easyfood#nemmad#sunderevalg#besøghossødevenner @simongydesen


6

(English below) Har du prøvet n’ice cream? Jeg bliver aldrig træt af det. Det er egentlig bare sund bananis, som er baseret primært på frosne bananer, men alligevel smager fantastisk. Det eneste, du skal bruge er 2-3 frosne bananer pr. person og lidt væske (det aller lækreste er lidt fuldfed kokosmælk eller @oatly iKaffe, men alm. plantemælk kan også sagtens bruges). Derudover kan man evt. tilsætte lidt vaniljekorn, cacao, PB eller lignende. Det hele blendes i en high-speed blender (jeg bruger en Vitamix Ascent 2500i fra @madsbo_highonlife), men du kan også bruge en kraftig food processor. Jeg elsker at toppe bowlen med kakaonibs, peanut butter, granola og lidt nødder 😍

🇺🇸 Have you ever had n’ice cream? I simply can’t get enough of it. Basically it’s just a healthy banana ice cream based on bananas and then it tastes amazing. The only ingredients you’ll need are 2-3 frozen banana per person and a splash of liquid (I love using full fat coconut milk or @oatly iKaffe, but any type of plant milk will work just fine). If you’re feeling extra, add some vanilla bean, cacao or peanut butter to the mix and blend in a high speed blender (I’m using a Vitamix Ascent 2500i) or a strong food processor. I love to top my bowls with peanut butter, cacao nibs, granola and some extra nuts 😍


36

Jeg har igennem længere tid lavet mine pizzaer helt forkert, har jeg fundet ud af 🤦🏽‍♀️. Jeg har brugt det ‘forkerte’ mel og ovnen var slet ikke varm nok, så pizzaen blev aldrig rigtigt sprød. Men i dag var den dér, med et par justeringer! Lækker sprød kartoffelpizza med sprøde fries 🍕🍟🙋🏽‍♀️ #fritter


7

I dags morgenmad bestod af 👆🏻👆🏻 - ELSKER når morgenen bringer lidt ekstra tid og der er plads til, at kæle for maden😍 Ovenstående indeholder ca. 375 kcal og smager 🔝🔝🔝! Faktisk så godt, at jeg ofte spiser det som andre måltider også 🤫🤫 #morgenmad #grød #bodylab @bodylab #kostplan #vægttab #vægttab2019 #deldinmad #inspiration #vægttabsinspiration #madinspiration #sund #sundhed #sundlivsstil #health #fit #fitdk #fitfam #fitspo #instafit #livsstilsændring #kampenmodkiloene #vægttabsrejse #træningsmotivation #vægttabsmotivation #fitnessmotivation #fitness #fitnessaddict #gymlife #personligtræner


2

(English below) Opskrift på smoothiebowl! Hvad er dine favoritingredienser at komme I smoothie bowls? 😍
Som I ved, elsker jeg dem til både morgenmad, middag og aften. Jeg baserer dem ofte på banan og bær og tilsætter derudover andet, jeg har lyst til/har i skabene. Toppingen skal helst bestå af noget frugt/bær, superfoods, granola og nøddesmør.
Min basis opskrift:
- 2 frosne bananer
- 150 g frosne blåbær (eller andre bær)
- 1 skvæt plantemælk (brug så lidt som din blender kan tolerere)
Blendes i en high-speed blender eller food processor 🌪
-
Derudover tilføjer jeg fra dag til dag:
Frossen spinat/grønkål, spirulina, Matcha, maca, Ashwagandha, acai (frossen eller pulver), vegansk proteinpulver, hvedegræs, @rawnice pulvere mm. Find et kæmpe udvalg på @med24dk og brug koden “helena10” hvis du vil spare 10% ☺️ #reklame

🇺🇸 Basis recipe for smoothie bowl! What are your favorite ingredients to blend in your bowls?? 😍
As you know, I love smoothie bowls for breakfast, dinner and evening in between. I often base them on banana and berries and besides that I typically add some extras. I love the toppings to be things like fruit, berries, superfoods (cacao nibs, hemp etc.), granola and nut butter.
My basic recipe:
- 2 frozen bananas
- 150 grams of frozen blueberries (or other berries)
- a splash of plant milk (use as little as your blender can tolerate)
Blend it in a high-speed blender or food processor 🌪
-
From day to day I add:
Frozen spinach/kale, spirulina, matcha, maca, ashwagandha, acai (frozen or powder), vegan protein powder, wheat grass, @rawnice powders etc. 😋 You can find a huge selection on @med24dk and if you wanna save 10% you’re welcome to use the code “helena10” ☺️ #ad


35

Rødbedeboller med valnødder😋
Helt uden fedstof👌🏻🧡
..
50 gram gær
300 gram revet rødbede
5 dl lunken vand
2 tsk salt
2 tsk honning
50 g Valnødder
4 dl durummel
10-12 dl hvedemel
Vand/mælk til pensling
Gæren opløses i det lunkne vand. Tilsæt salt og honning og rør godt sammen. Riv rødbederne.
De revne rødbeder kommes i og det samme gør valnødder og Durum mel. Tilsæt hvedemel lidt efter lidt og ælt dejen godt igennem. Lad dejen hæve i en times tid under et klæde. Ælt dejen kort og del den ud i boller. Sæt på bageplade og lad hæve i cirka 25 minutter til en halv time. Pensel med vand eller mælk og bag ved 200 grader (varmluft) i cirka 16-18 minutter.
Bollerne bruger jeg både til at snuppe med som snack/mellemmåltid og f.eks. morgenmad. MUMS😋#sundmad #sund #sundlivsstil #healtyfood #fitnessfood #tabdig #vægttab #rødbede #hjemmebag #madinspiration #morgenmad #healty #healthybreakfast #nutrition


3

Mulle og jeg har været ude og gå tur i det dejlige formiddagsvejr med @christina_vohnsen
Vi gik en tur ned forbi kirkegården. Og jeg kom endelig ned og “så” til min mor❤️
Selvom det er 2 år siden vi mistede hende, så har jeg stadig utrolig svært ved og forstå det😞 Jeg går stadig og regner med hun ringer eller bare kommer forbi. Ligesom hun plejede❤️ Turen forbi kirkegården fik sat gang i en masse tanker og følelser. Og savnet til hende, er ulideligt💔
Hvis man dog bare kunne spole tiden tilbage⏱


Til aften har vi fået gryderet med klumpet kartoffel/selleri mos. Perfekt ret til så koldt et vejr❄️

#dinner #food #instafood #foodinspiration #madinspiration #delicious #healthyfood #healthy #fit #fitness #spismedmåde #eatclean #wightloss #fatloss #vægttab #sundhed #sundkost #sundmad #rc #royalcopenhagen #IhjertetGemt #minMor #savn #danish #girl #denmark #loveit


4

Endelig er det tid til mad fra @eatlow igen 😍🙌🏼
Efter vi er flyttet og kommet lidt langt væk fra @eatlow og ikke mindst fået Norah, har jeg ikke været forbi et af mine yndlingssteder i noget tid, men nu skulle det være 👌🏼
Har seriøst cravet og savnet deres lækre burgere og ikke mindst wraps og salat tilbehør.
Jeg fik hentet lidt take-away til mig og min mand her til aften og Norah ved ikke hvad hun går glip af 🤷🏻‍♀️🍔
Tænker du over hvad du spiser og måske endda tæller kalorier (er på januarkur😉), så oplyser @eatlow disse ting.
Her er maden udelukkende lowcarb.
Og ved I hvad? 🤩🤩🤩
Hvis I endnu ikke har prøvet @eatlow og kunne tænke jer at prøvesmage deres menu, så kan I få 15% med min unikke rabatkode Almedina15 helt indtil 17 februar.
Ja I læste rigtigt.
Der er lidt at spare og så kan man tage flere ture omkring den.
Win-win!! 😋😋
God lørdag aften.
Nu står den på chips og snolder 🍭🍬🍫 #food#tasty#foods#madblog#madblogger#madinspiration#foodie#sund#sundt#livsstil#aalborg#sundmad#økologi#organic#nemmad#sundhed#lækkert#takeaway#burger#salat#quinoa#bønner#sweetpotato#kartoffelsalat#weekend#eatlow


8