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November is almost over, Happy Gobble Gobble Day!! Take this opportunity to get a BIG discount on your special day next year. Whether it be bringing families together or celebrating a special someone. For those looking for a photoshoot we'll also honor the 15% deal and assist you on any other services you may need.

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New York, New York
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Fabio Mancini with Vintage Mustang!! ?????? Super Gorgeous!


The Icon and Legend for Fashion Industry ✨?✨


International Famous Top Model "Fabio Mancini". ✨@fabiomancini ✨


Brilliant and an amazing model.
He is definitely one of the best and the greatest top male model in the world????


Follow us @fabiomanciniofficialfans if you want to know more about Fabio Mancini. Many more to come ????


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Kicking off this feed 📲 with my 1st ever International Campaign I shot early last year for @shoppers_stop 🎥

Cape Town, Western Cape
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⚫️⚫️black runs through my skin⚫️⚫️


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20.000 #buddies on Youtube. 🙏🏽 #blessed

Tellement fier de ce qu'on construit ensemble et de la manière dont j'essaie de vous motiver & vous partager mes valeurs. #TeamBuddies

J'investis beaucoup de temps ailleurs en ce moment mais je vais bientôt revenir au galop, daddy n'est jamais bien loin et surveille tout ahah. 💁🏼‍♂️

Pour fêter ça (on va être original ahah) ça vous chauffe une première F.A.Q ? 🎉

J'essaierais de répondre à TOUTES les questions sérieuses c'est promis, à vos commentaires ! 👇🏽

Merci du fond du pec les baby's, on va aller si loin. 💯

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20K buddies on Youtube. 🙏🏽

So proud of what we're building together and how I'm trying to inspire you & share with you some of my values. #Fam

I'm investing a lot of time elsewhere right now but I'll be back soon, daddy is never really far away and still sees everything ahah. 💁🏼

To celebrate it (let's be original ahah), would you be interested in a YouTube Q&A ? 🎉

I would try to answer to ALL of the serious questions (in English too) I promised ! 💥

There you goooooo ! 👇🏽

Thank you all ❣️

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🎥 YouTube & Facebook : Tristan Defeuillet-Vang ✔️
👻 Snapchat & Twitter 🐥: Tristanlechnaaw
💪🏽 Coaching : www.tristandefeuilletvang.fr

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Lyon, France
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Heute geht es dann farbenfroh und mit einem herzlichen Lachen weiter. Vielen Dank an Aaron für das schöne Shooting im Sommer mit so vielen positiven Bildern!⠀
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Henschel-Hallen
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Smile for ‘em 😁🌟


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www.ironlift.net 👨🏻💻
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TOP Ejercicios calentamiento PESO MUERTO (El Rey de los Basicos🏆)
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Todos sabemos que un buen calentamiento y activación es fundamental para evitar lesiones 👌🏼. Además se ha demostrado mejorar los resultados en el rendimiento deportivo una previa activación de la musculatura implicada.
Así que por esto, hoy os traigo los mejores ejercicios de activación/calentamiento previo Peso Muerto.
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❗️ATENCIÓN:
Antes de seguir, todos estos ejercicios pueden ser realizados en rangos de 2-3 series, a 10-8 repeticiones o durante 1min aprox. Si en cualquier momento tenemos sensación de dolor pararemos o recortaremos el rango de recorrido hasta una posición que sea cómoda para nosotros.
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1️⃣ MOBILITY 90/90
En este ejercicio buscaremos principalmente mejorar la movilidad interna y externa de cadera.
Intentaremos en todo momento mantener las corbatas alineadas y la espalda recta.
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2️⃣ CORE CON MOVIMIENTO
Este ejercicio podemos realizarlo con pelota, foam roller o rueda abdominal. Sin embargo, no estamos buscando una activación del abdomen (que también habrá) sino más bien un desplazamiento de cintura pélvica y cadera posterior.
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3️⃣ BRIDGE
También llamado Puente de Glúteos. Aquí buscaremos activar al máximo el glúteo, de cara a tener el mayor reclutamiento de fibras en nuestro levantamiento; además de trabajar nuevamente nuestra movilidad pélvica. Podemos agregar dificultad añadiendo una banda elástica, lo cual nos forzará a realizar una mayor fuerza para mantener las piernas en su posición final (posición de Peso Muerto).
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4️⃣ ACTIVACIÓN DORSAL
Por último, realizaremos este movimiento el cual activará el Dorsal ancho, además del Core global y activación global. Añadiremos si es posible una retracción escapular y movimiento de bisagra, bajando hasta la posición inicial del peso muerto, en cuanto a cadera y rodillas. Podemos añadir saltos pliométricos para sumar activación previa al peso muerto.
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#deadlift #pesomuerto #ironlift #activaciónpesomuerto #calentamientopesomuerto


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Hi Instagram 🙂


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I wear this deep shade of loneliness across my lips, and each word I speak is pitch black.
#modeling #model #malemodels #nudemodeling #nude #blacknwhite #bestoftheday #earlybird #gaylife #gayboy #gay #prettyboy #cheeks #cheekbones #jawline #smize #tyrataughtme


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