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Coucou tout le monde!😃 Ce soir petite recette, Boulette végétarienne, courgettes oignons et curry! 😍

INGRÉDIENTS: 🥒
•1 petite courgette
•1 gros oignon
•80 g de flocons d’avoine
•30 g de fromage râpé
•2 œufs
•2 cuillères à soupe de persil plat frais haché
•2 cuillères à café rase de curry
•1 gousse d’ail
•Huile d’olive
•Sel, Poivre du moulin

DURÉE DE LA RECETTE:⏳
•15 minute de préparation
•30 minutes de repos au réfrigérateur
•10 minutes de cuisson à la poêle

RECETTE: 👩🏽🍳
•Éplucher l’oignon et l’émincer finement puis le faire revenir dans une poêle chaude avec un peu d’huile d’olive. Retirer du feu une fois les oignons fondants puis réserver.
•Laver et râper la courgette, éplucher la gousse d’ail et la presser. Hacher grossièrement le persil. Mélanger la courgette râpée, l’ail pressé et le persil haché avec les flocons d’avoine.
•Dans un petit bol, battre les deux œufs à la fourchette avec deux cuillères à soupe d’eau. Une fois le mélange homogène ajouter le curry, le fromage râpé et les oignons.
•Mélanger le tout dans un saladier. •Réserver la préparation pendant 30 minutes au réfrigérateur.
•Façonner les boulettes et les faire revenir dans une poêle bien chaude avec un peu d’huile. Les retourner sur toutes les faces qu’elles soient bien dorées. ⏳C’est Prêt!👩🏽🍳 Et pour vous, c’est quoi ce soir?😍 #mangersain#recette#recettehealthy#healthy#weightloss#fit#fitlife#motivation#vegetarian#vegetarianfood#goodfood#foodstagram#coachnutrition#coachyourbody#nopainnogain#noexcuses#newlifestyle#changeyourlife#eatclean#challenge


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— English below 👇🏼
Bonsoir IG! Voici les repas de la journée : couscous perlé aux oignons avec ricotta 🧀 et estragon 🍃 pour ce midi 🕛 Une grosse envie d’une crasse pour le soir mais j’ai résisté et fait une grosse salade finalement 🥗💪🏼 🇺🇸Hi IG! Here are the meals for today: couscous with onions and ricotta 🧀 and tarragon 🍃 for lunch 🕛 I wanted to have a cheatmeal for dinner but I resisted and made a salad 🥗💪🏼 #food #foodie #instafood #instagood #diet #dietfood #regime #regimeuse #mangerbien #mangersain #healthy #healthydiet #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #cleaneating #pertedepoids #weightloss


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La salade du soir ...miam !🥗
On a passé une journée vraiment sympa et je repars déjà demain mais je vais encore en profiter la matinée 🤗
Vous dînez quoi ce soir ? :-) #regime #regimeuse #healthy #reequilibragealimentaire #fitness #motivation #healthyfood #pertedepoids #mangersain #food #foodporn #breakfast #maigrir #mangersainement #instaregime #petitdejeuner


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New Senior Consultant in the team ! 😍

Après avoir aidé 5 personnes a se remettre en forme, @leaahn24 bénéficie de 35% sur sa nutrition ! Bravo a toi pour te persévérance 😉

Let's go for the next step 😃

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Jeu de piste ! Encore une superbe activité gratuite organisée par le département ❤️


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Wahoo quelles jolies couleurs! Que j’aime l’été qui nous permet de manger de délicieuses tomates 🍅 ! J’ai vraiment des clientes adorables qui me gâtent au quotidien 😍 avec ces magnifiques tomates du jardin !#je vous souhaite un bon appétit 😋#tomate#tomato#eat#eating#food#foodie#foodies#eatclean#eathealthy#clean#cleaning#cleaneats#cleaneating#health#healthy#healthyfood#healthylifestyle#summer#mangersain#instafood#diet#dietfood#momlife#jardin#naturel


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Spaghettis de courgette, à la crème,tomate,ail,lardon, Parmesans. Le plus long a faire c’est de coupe les courgettes comme des spaghettis même, à la mandoline ou autre instrument surtout que j’avais deux grosse courgettes, ce qui était encore moins pratique une fois fait laissé égoutter 10/20mins voir plus si vous avez le temps la courgette contient beaucoup d’eau, faire revenir l’air ,lardons puis mettre les courgettes,tomate,crème laisse cuire avc un couvercle 15 voir 20mins suivant le nombre de courgettes. C est une très bonne variante l’été plutôt que de de farcir ou mettre en tarte, en peu me faire en vegan en enlevant les lardons 😁.#healthy #reequilibragealimentaire#mincir #recette #regime #pornfoods #food #food#eatclean #eat #faitmaison #homemadefood #porn #healthyfood #healthychoices#mangersain#bio #vegan #fitfam#instavegan #instafood


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Bon retour aux bonnes habitudes 😍
Après avoir passée un mois avec les enfants, et 10 jours avec des pseudo « potes » d’où le coup de gueule de ce matin, j’ai enfin retrouvée ma maison calme, mes habitudes, mon homme donc maintenant on va reprendre les habitudes alimentaires hein!
Et j’ai hâte parce qu’un mois et demi (quasi) de mal bouffe j’en peux plus !
Bon je dois aller voir papa et maman lol et j’espère que ça va aller parce que ma petite maman cuisine, très bien hein, mais très gras lol vive la #bretagne !
Enfin bon quoiqu’il en soi, cet été m’a permis de faire un sacré tri dans mes relations, et qu’à présent je serai beaucoup moins gentille !
Voilà bon, en attends je vais quand même (pour aujourd’hui) aller boire une petite bière avec mon Amour, ouais parce que même les bière ils les ont toutes descendus 😡
Allez, à très vite pour de meilleurs posts ✌️😊
#amor #nopainnogain #tranquilité #bonneshabitudes #reequilibragealimentaire #diet #detox #fruitcleanse #mangersain #mangermieux #pertedepoids #healthyfood #healthy #healthylifestyle #fitness #fitnessmotivation #repriseenmain #calme #bonheur #bienetre #bzh #france #retouralamaison #voyage #solo #fruits #legumes #salade


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Le bonheur d'avoir un jardin, récolte du jour bonjour :) #jardin #homemade #vegan #vegetale #vegetable #legumesdujardin #whatsveganeat #mangersain #foodporn #bio #sanspesticides


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Repas du soir: filet de dorade, riz et champignon. C’était trop bon .
#cestlete #mangersain #repasdusoir #healthyfood #instafood #bienetre #atable


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Chaque réussite commence par la décision... d’essayer 🤔
Jour 3 : Saumon en papillote 🐟 et pois chiche au cumin .
#equilibrealimentaire #saumon #poischiches #diner #repas #debut #regime #retourdesvacances #mangermieux #mangersain #alimentssain #chefroxanne👩🏼🍳


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Nouvelle fournée de biscuits sarrasin de ma ferme du Duneleet. Avec un petit plus : des morceaux de citron confit maison (avec les citrons bio de la Ruche Lille Europe). Le sarrasin et le citron font une belle association. . .
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#lavieenruche #cuisinemaison #citron #sarrasin #biscuits #sablés #patisserie #instamiam #homemade #circuitcourt #localfood #ventedirecte #mangersain #mangermieux #bio #organic #organicfood #slowfood #consommerautrement #foodpics #cuisiner #beautifulcuisines
#cuisinefacile #easycooking #ideerecette


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🌜Hello ! Ce soir c’est un wrap avec un pavé gourmand végétal épinard et fromage, de la salade 🥗, des carottes râpées 🥕 et une tomate 🍅. Pour le dessert une compote de pomme. Bon app! .
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#diner #soir #today #wrap #vegetal


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Il y a poulet 🐓 et poulet !! Personnellement je ne mange pas de poulet de cage nourri aux antibiotiques,hormones et autres additifs,pesticides nocifs pour notre santé.
Oui quand nous consommons du poulet de cette catégorie nous mangeons un tas de produits chimiques.Mieux vaut sauvegarder notre santé, mangez moins et de meilleur qualité.#paysanbreton #mangersain #labelrouge #biologique #poulet #musculation #bodybuilding #classicphysique #heathlyfood #instagood #instafun #


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Ce soir : légumes du jardin!
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Piperade + Ratatouille a ma façon....
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Bon appetit 😊
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#piperade #legumes #eatfit #eatfitnation #sante #eatclean #diner #dujardin #faitmaison #dinerleger #bio #homemade #mangersain #bonappetit


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🍒🍓Tarte aux mirabelles.🍓🍒
🍃Pour la pâte : 🍃125 gr de beurre pommade🍃 250 gr de farine🍃 1 oeuf🌿 60 gr de sucre de coco.🍃 Étaler la pâte dans le moule. 🍃Mettre 1h au réfrigérateur🌿 puis mettre les mirabelles 🍃et cuire à 180 degrés. 🍃 🍒🍓🍒🍓🍒🍓🍒🍓🍒🍓🍒🍓🍒🍓🍒🍓 **********************************
#healthyeating #delice #healthy #organic #igbas #homemade #mangersain #vitaliseur #vitaliseurdeMarion #igbas #fit #homemade #faitmaison #organicingredients #biologiques #goodlife #cleanfood #paleo #glutenfree #sanslactose #fitgirl #homemade #yummy #healthyfood
#fitness #amandes #coco #vapeurdouce #95degres #paleolifestyle #paleodiet #tarteauxmirabelles #partagestesrecettes


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🍚Bowl Cake Oréo🍚

Qui a dit qu’on ne pouvait pas se faire plaisir 🤪 et que la diète devait être fade et sans goût 🛑

Ce matin c’était Bowl Cake Oréo 🍫, le peanut butter toujours au rendez-vous 😝 et le petit kiwi 🥝 pour les vitamines 👌🏻

Proteiné 🍗, sain 🌱et gourmand 😋 parfait pour commencer la journée 💪🏻

Et toi 👋 quel est ton petit déjeuner préféré 🙌🏻 ? •
TAKE CARE OF YOURSELF AND GO AWAY •
#bowl cake #breakfast #food #healthyfood #peanutbutter #foodporn #instafood #nutrition #foodphotography #tasty #oreo #foodlover #dietfood #eatclean #healthyeating #foods #fitnessfood #eatgoodfeelgood #healthybreakfast #weightlose #kiwi #proteins #mangersain #gethealthy #oatmeal #realfood


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Pour ce soir c'était ratatouille maison et riz 🍛.
Trop bon et surtout... partagé en magnifique compagnie car après 6 mois... je revois mon amie rencontrée lors de mon Erasmus donc je profite à fond c'est le bonheur 😍😍😍.
#TCA #eatingdisorder #anorexie #anorexierecovery #food #healthy  #healthyrecipe #healthyfood #glutenfree #PumpUpPartner #fitgirl #fitnessgirl #fitfood #eatcleen #recettesansgluten #journalalimentaire #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #manger #mangersain #mangermieux #healthymeal #sansgluten #weightloss #petitdejeuner #breakfast #WBC #fitness #fitnessbody #workbodychallenge


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La mer, ça creuse !! Bouddha bowl : quinoa à la coco, salade, céleri, chou rouge, avocat, pastèque, graines de lin moulues et huile d'olive citron. #regimeantiinflammatoire #mangersain #maladiedelyme


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Aujourd'hui visite de Sarlat et sa ville médiévale ! Magnifaïke !!!! 😍
(Les photos en story)
Et pour changer ; fin de la journée à la piscine 🏊💦 (j'ai bien cramé aujourd'hui ☀️😎)
Belle soirée à tous 😘
#sarlat #dordogne #vacances
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#wbc #workbodychallenge #mangermieux #mangersain #reequilibragealimentaire #healthyfood #healthy #healthygirl #regime #regimeuse #motivation #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #nopainnogain
#monfils #famille #family #maman #mamansolo #mum #mamanlouve #amourmaternel #rousse


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Tortilla ce soir : des œufs, des courgettes, deux tomates rôties, un peu de comté accompagnée de laitue iceberg assaisonnée d’huile de sésame et de balsamique 🤤 #mangersain #mangerequilibre #mangergourmand #courgettedujardin #oeufsbio #tomatesroties #sacla #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #recettehealthy


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Après quelques jours un peu gris, on repart sur de bonnes bases, et on se motive. Pleins de petits légumes crus, mon remède naturel qui porte ses fruits. Hum 🤔C’est l’été, on en profite pour se préparer de belles salades pleines de couleurs. 🌼🥑 #salade #vegan #vegetarian #crohn #mici #legumes #été #naturopathie #challenge #alimentationvivante #mangersain #eatclean #healthy #healthyfood #alimentationsaine #crudités #faitmaison #cuisinesaine #crohns #glutenfree #lactosefree


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Qui est le plus souriant ?


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Mon bowl du jour ! 🤗👍
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Légumes et fruit #bio 🍀
Sur un lit de chou rouge râpé , du fenouil émincé, du concombre coupé en dés, et des morceaux de melon. .
Assaisonné avec de l’huile d’olive et de noisette, du vinaigre de vin, un peu de poivre, du paprika fort , quelques feuilles de menthe.
En topping : des pistaches grillées et écrasées grossièrement et du gomasio.
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Frais, léger, un régal !
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Vous aimez les bowls ? Tellement de variations possibles ! 👍
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#mangersain #mangersainement #mangerequilibre #alimentationsaine #alimentationequilibree #nosugar #fruitdesaison #healthyfood #healthylifestyle #bowl #foodbowl #sainetbon #harmonie #nourrituresaine #mincirsansregime #healthybowl


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Ce midi/aprèm je me suis fait plaisir au resto avec ce #redvelvetcake un délice. Bien trop sucré bien trop riche bien trop... sinon on a visité Tolède et c'était vraiment très beau. Je vous poste quelques photos tout à l'heure.
Ce soir ce sera salade/concombre/ tomate et fruits.
Je file aux fourneaux
#reequilibragealimentaire #régime #pertedepoids #mangersain #eatclean #yummy #instafood #pornfood #healthyfood #objectifFIV #fiv #icsi #pma #enroutepourbb2 #objectifoctobre2018 #obectifmoins10kgs #nopainnogain💪#nevergiveup💪 #objectifbikinifermetagueule #curvygirl #curvygirls #byebyepetitedinde #moimaisenmieux


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🌸Hello girlz🌸
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Y a-t-il des #futurmaman ici?
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Il est possible d'être une #superwomen et une #supermaman 👑
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Le #90daybodychallenge est fait aussi pour vous MESDAMES ☺️ Un coup de fatigue? 😴 des difficultés à avoir tous les nutriments dont vous avez besoin ? .
Venez découvrir les capsules de baies, de fruits 🍓🥝🍇de légumes 🥑🥒🥕et d'oméga !
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C’est bon pour votre corps, pour vos cheveux, vos articulations, mais aussi pour Bébé 👶🏼 quoi demander de plus ??
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➡️ Avoir la pêche ➡️ Avoir des cheveux et ongles renforcés
➡️ Drainer la graisse qui commence tout doucement à se stocker
➡️Renforcer votre système immunitaire mais aussi celui de votre Bébé 👶
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Et encore pleins d'autres bienfaits 😍
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infos en mp 📩 👇 😃
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#feelstrong #feelbeautiful #90daybodychallenge #ClubW #sosbikini #regimeuse #reequilibragealimentaire #workout #fitness #fitnessgirl #instagood #healthyfood #healthy #minceur #strongwomen #fitfam #work #workinggirl #girl #girlpower #fitfrenchies #fitfood #mangersain #mangermieux #berry #fitberry #fitmum


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C'est petit et c'est vicieux
🌿🍫🌿🍫🌿🍫🌿🍫
La mini-tartelette qui se croque entière... Et qui livre ainsi son cœur au caramel salé à nos papilles d'experts, sous l'onctuosité de la ganache au chocolat
BIM, c'est ainsi qu'on décide que le menu de la semaine suivante ce sera salade, salade et re-salade.
🌿🍫🌿🍫🌿🍫🌿🍫
#foodie #restaurant #homemade #instachef #chef #foodinstagram #foodiegram #foodstagram #heresmyfood #foodiegram #foodlovers #mangersain #mangerdiet #foodpicture #delicious #foodgasm #foodheaven #mangerbien #healthyfood #eatclean #senlis #chantilly#faitmaison #chocolat #tarte #dessert #foodstagram #patisserie #pastry #pastrychef


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《 Salade composée 》🦐🥑
. • Mâche • Tomate • Avocat • Saumon fumé • Crevettes • Tomme 🍃
#salade #saumon #avocado #cheese #instagood #instafood #instagram #eat #eatclean #foodie #food #mangersain #healthy #healthyfood #love #avocat #dietetique #dieteticienne #bonappetit #diet 🍃


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Merci à @ww_france d'avoir présenté notre recette de houmous qui est sur le blog . 👌😁👩🍳🦉
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Recette sur le blog rubrique "Finger Food" ou "Weight Watchers"
📲la-cuisine-des-coupines.over-blog.com (lien en bio)
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《 Food 😋 》 .
Le régal de ce soir : houmous haricots rouges betteraves mélangés avec du thon, tomates, salade et olives.
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En dessert un "crumble" poires chocolat muesli 👌
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Salade du soir : epinard , avocat, crevettes, concombre, tomates et feta 😋
À demain, j'suis 😴😴😴 #saladecomposee #salade #crevette #jemangesain #reequilibrage #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #healthylife #thibaultgeoffray #90daylc #mangersain


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Hier en promenant les poilus j'ai repéré un petit coin à mûres 😁
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Ni une ni deux, après la récolte du jour, j'ai eu envie de refaire une tarte façon grand-mère, comme celle que la mienne nous faisait après chaque expédition dans les fourrés 😁
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J'ai ajouté un peu de son d'avoine à la pâte pour lui donner un petit goût rustique 😉 et le cadrillage pour l'effet vintage 👌
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Miam 😙
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Bonsoir !
Ça fait un moment que je n'ai pas posté un plat salé alors je vous partage mon repas de ce soir :
〰️ des galettes d'haricots rouges (150g d'haricots rouges écrasés, 30g de coulis de tomates, 15g de farine demi complète, de la levure maltée)
〰️ de la salade 🍃
〰️ du poivron jaune
〰️ de la tomate 🍅
〰️ du chou rouge cru
〰️ du concombre 🥒
〰️ des graines de sésame
Vous mangez comment vous le soir ? Plutôt léger ou pas ?
Bonne soirée ✌️
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Recette et test veggie du soir 😁.
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Je suis comme tout le monde je prend des idées et conseils un peu partout et en ce moment sur #insta , et J ai voulu tester le #seitan 🤗
Il est resté un moment dans mon frigo car en manque d inspiration 🖤, j ai finalement fait un curry japonais🍛 (post précédent ).
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Et ce soir j en ai fait des boulettes épicés, avec une sauce tomate au basilic et soja, avec des spaguettis de courgettes cuites a l ail 🥒🍅
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TEST du Seitan approuvé j en achèterais de nouveaux 🔆🔆
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#reequilabragealimentaire #weightlose #weightlosemotivation #motivation #veggie #veganfood #food #vegan #homemadefood #instafood #perdredupoids #pertedepoids #mangersain #eatclean #instadiet


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Parce que ton alimentation t'aidera aussi à atteindre tes objectifs, on fait attention à ce qu'on met dans son assiette et on prends soin de son corps.
Dans la mienne ce soir :
🍳 oeuf brouillés 🍅 tomates cerise
🥑 un demi avocat
🥘 des lentilles
Bon'ap 🍽️
#mangersain #mangersainement #mangermieux #healtylife #healthyfood #healthy #healthylifestyle #instafood #foodporn #oeuf #egg #tomates #tomatoes #avocado #avocat #lentilles #grainesdechia


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Ce soir après une journée accrobranche on reprend des forces avec un steak tartare maison avec câpres, échalotes et moutarde au poivron et piment d'espelette accompagnée d'une salade et de pommes noisettes.
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Autre idée avec les courgettes découverte cette semaine et adaptée à ma sauce pour la puce qui prend pas de lait de vache ... désolée pour la présentation pas le choix je dois les garder pour l annif de mes jujus dimanche ça sera servi en guise d’entrée froide avec une feuille de menthe fraîche sûrement en déco dans des verrines du coup je l’ai fait dans le « soup and co » que j’ai eu l’année dernière il cuit direct et mixe c’est trop top ça fait gagné un Max de temps sinon vous cuisez et vous mixer ;) à la vapeur c’est encore meilleur pour préserver les vitamines mais ça vous le savez sûrement déjà 😜 pour 800g de courgette épluchée il vous faut: 300g de pois chiches cuit + 200 ml d’eau de cuisson + une quarantaine de feuilles de menthe fraîche + sel + poivre + 2 briques de chèvre + 50cl d’huile d’olive 😋😋😋 cela donne une crème fraîche parfaite pour l’été pour une entrée ou carrément un repas équilibré avec un dessert fruité pour finir le soir 👌 bon appétit ! #cestmoiquilaifait #faitmaison #homemade #homemadefood #courgette #courgettedujardin #bio #aplv #été #foodsummer #glutenfree #sansgluten #recettes #recettesimple #recettehealthy #recette #mangerequilibre #mangersain #reequilibragealimentaire


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Nouveau teste de l'application #yuka
Ça m'a l'air pas mal mais si tenir c'est autre chose 😬
#mangersain


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Qui dit reprise du sport...dit équilibrage alimentaire
Donc ce soir petite salade accompagnée d'un énorme champignon de Paris avec du jambonneau et 2 jolis oeufs mollets... #sport #regime
#reequilibragealimentaire #lovethelife #healthyfood #pertedepoids
#alimentationsaine #eat
#motivation #determination
#mangersain #manger #foodstagram
#fitnesseating #yummy


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40 g de pain complet, 50g de pommes de terre, 50g de bacon, 1 petit oignon (les 3 derniers grillés à la poêle) , 30g de jambon , 1 tranche de leerdammer à 16% de mg
Et hop sous le grill du four!!! A tout à l'heure pour le résultat !!!! 💪💪💪❤️❤️❤️💪💪💪 #commejaime #regimeuse  #breakfast #lunch  #dinner #miam #yummy #heathly #healthyfood #santé #plaisir #fruit #fruits #food #delicious #delice #delicieux #motivee #motivation #instafood #manger #mangersain #plaisir #sport #fit #fitness #zumba #love #diet #régime #reequilibragealimentaire


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Quand on a un chef en devenir à la maison on se met les pieds sous la table et voilà ce que l'on mange !
Saumon avec sauce vin blanc et échalotes accompagné de sa julienne de légumes 👌
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Bon appétit 😁
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#mangersain#cuisiner#plaosirdespapilles#faitmaison#produitsbio#legumesdesaison


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Le combo parfait selon moi pour un dîner express. Simple, rapide, efficace, complet. Crackers emmental et graines de courges, avocat, oeufs au plat 💛

#postfood #eatclean #avocats #avocadotoast #dîner #healthyfood #health #healthy #healthylife #fitfood #lifestyle #foodlife #foodlifepassion #fitness #lifechoice #goals #gym #gymlife #motivation #rigueur #instafood #mangersain #workout


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Assiette de concombre, oignon rouge et haricots frais (@kelbongoo ) et tomates cerise (@biocoop ) avec des galettes de chou-fleur/ curry inspirées de plusieurs recettes et cuites au four plutôt qu’à la poêle. La tenue n’est pas top mais elles sont très bonnes (l’essentiel, non?) #mangerbio #mangersain #eatclean #healthyfood #mangerresponsable #producteurslocaux #kelbongoo #flexitarien #veggies #vegetarian #vegetarien #realfood #eatrealfood


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Fin de journée et tarte mirabelles. #mangersain #ete #gourmandise #patisserie #instafood #photooftheday


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🖐️👋
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J'ai testé une recette de @julya66 :
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🌿COOKIES🌿
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↪️ 20 g flocons d'avoine
↪️ 30 g d'amandes
↪️ 20 g purée d'amandes @nu3_fr
↪️ 1 banane🍌
↪️ 2 dattes (tunisiennes bien sûr 🇹🇳😍)
↪️ 30 ml lait d'amandes🥛@alpro
↪️ 20 g de pépites de chocolat🍫
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Avec ces ingrédients, j'ai fait 5 cookies🍪 Ils sont supers bons 😍 .
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#cookies #healthyfood #healthy #instafood #dietfood #fitfood #instagood #diet #gateau #instamoment #cuisine #mangermieux #cleanfood #eatclean #mangersain #recette #recipe #mangerbien #bienmanger #chocolat #chocolate #amande #dattes #gourmandise


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Hé la compagnie : BIG NEWS 😀
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Le premier livre recette de @nu3_fr est disponible en vente sur leur site, avec -15% en utilisant mon code promo “JULY15” 🎉
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Si vous vous demandez parfois comment utilisez certains des produits Nu3, c’est le guide pratique idéal ! ☺️ Au total : 70 recettes saines et équilibrées du petit-déjeuner au dîner. Vous y trouverez en exclusivité deux de mes recettes, ainsi que celles de 7 autres ambassadrices foodie toutes plus talentueuses les unes que les autres : @healthyfood_creation, @mail0ves @porridge.l.a.b @landstofight @fitspau @megalowfood 👩🍳🍃
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Adaptées pour répondre à vos besoins et régimes spécifiques ( vegan, riche en protéines, faible en glucides, sans sucre ajouté, sans gluten...), vous trouverez également pour chaque recette les valeurs nutritionnelles et les macro-nutriments 💪
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De quoi se faire plaisir avec une cuisine fait-maison, pour allier alimentation saine, gourmande et qui répond à vos besoins/objectifs !
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Il y a également tout pleins de conseils et d’infos sur les produits phares de la marque (comment utiliser les substituts de sucre, quelles sont les farines sans gluten, quels sont les bienfaits des purées d’oléagineux…). Il est vraiment complet, en plus d’être canon ! 😍
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En plus du site internet, le livre sera également disponible au pop-store (magasin éphémère) de Nu3 à Paris le week-end du 8-9 septembre, au 3 rue Française de 10h à 18h. Je serais bien sûre présente avec toute la team Nu3, et j’espère vraiment y voir certaines de vos bouilles ! 😀
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Soupe de tomate/aubergines froides! Un régal!!!!
Vive le #nutribullet pour préparer ça en qqsecondes!!! #gardentomatoes
#aubergine
#tomatedujardin


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alors pour ce soir petit croq healthy au thon épicé cuit à la plancha avec salade estivale ... recette vue sur insta verdict une veritable reussite sans trop de calories pasdefromage/pasdesauce/pasdebeurre #recettehealthy #recettesaine #diet #healthyfood #undelice #fit #salade #croquemonsieur #bonappetit #healthy #sain #bienmanger #eatclean #fitfood #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #mangerbouger #mangerequilibre


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