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by @dubiegodfrey

I Eat Plant Based Food... I Get All The Proteins I Need In The Food I Eat ( 65 Dumbbell Curls). I Will Soon Curl 70 Pounds Dumbbells. Getting Stronger For Flood Drive and Cleanup In Lumberton, North Carolina.

Flood Drive Thursday 2pm to 7pm at 3601 Capital Blvd Raleigh NC. (Farotage Nation Lounge)

Please Bring Any Amount, Even A Case Of Water

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Planet Fitness
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by @leahraeruns

💫Not too shabby for a Monday workday! (But really...I skipped my long run this weekend and had to pay for it today.) I’m not going to lie, it was actually a pretty nice way to start my week too. 10 easy miles @ 10:16 pace 💫

Chuze Fitness
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by @runskills

➃➁
Mit dieser Zahl verbinde ich eine meiner größten Leidenschaften: Marathon!
➃➁ mal kann ich euch sagen, warum ausgerechnet Marathon:
1️⃣ Die Herausforderung
2️⃣ Du wächst jedes Mal aufs Neue über dich hinaus
3️⃣ Der Zieleinlauf und das Gefühl
4️⃣ Die Freudentränen beim Zieleinlauf
5️⃣ Die Stimmung
6️⃣ Die Medaille als Belohnung für hartes Training
7️⃣ Carboloading am Vortag
8️⃣ Das Eis danach
9️⃣ Die Longruns im Training (ja, ehrlich 🙈)
1️⃣0️⃣ Die Aufregung beim Start
1️⃣1️⃣ Neue Städte und Strecken
1️⃣2️⃣ Neue Bekanntschaften zu schließen
1️⃣3️⃣ Die letzten 200 Meter
1️⃣4️⃣ Das Gefühl, den Körper zu spüren
1️⃣5️⃣ Das Gefühl Großartiges zu leisten
1️⃣6️⃣ Das Tapering vor dem Lauf
1️⃣7️⃣ Der Abend davor, wenn man seine Sachen vorbereitet
1️⃣8️⃣ Die Zuschauer
1️⃣9️⃣ Die Ehrfurcht vor der Distanz
2️⃣0️⃣ Das Training für den Kopf, wenn es hart wird
2️⃣1️⃣ Das ich an jedem Marathon wachse
2️⃣2️⃣ Die Bewunderung von anderen
2️⃣3️⃣ Glücksgefühle erleben
2️⃣4️⃣ Ein Ziel zu erreichen wofür man hart gearbeitet hat
2️⃣5️⃣ Ein Vorbild für andere zu sein
2️⃣6️⃣ Mein liebstes Hobby auszuüben
2️⃣7️⃣ Die Restdays nach einem Longrun
2️⃣8️⃣ Schokolade zu essen, so viel ich will
2️⃣9️⃣ Mit Freunden an den Start zu gehen
3️⃣0️⃣ Das Bier im Ziel 🍻
3️⃣1️⃣ Das Gefühl, alles schaffen zu können
3️⃣2️⃣ Das Gefühl ein Superheld zu sein
3️⃣3️⃣ Seine Komfortzone zu verlassen
3️⃣4️⃣ Selbstbewusstsein zu gewinnen
3️⃣5️⃣ Die Bands an der Strecke
3️⃣6️⃣ Die vielen Freiwilligen (Danke!)
3️⃣7️⃣ Erinnerungen zu sammeln (collect moments not things)
3️⃣8️⃣ Zu fluchen wie ein Rohrspatz, wenn es nicht läuft
3️⃣9️⃣ Der Muskelkater danach
4️⃣0️⃣ Seine eigene Geschichte zu schreiben
4️⃣1️⃣ Der Stolz
4️⃣2️⃣ Für sich selbst zu gewinnen!
Und warum lauft ihr Marathon?
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by @roadtomajor6

Dit is slechts een klein deel van de medailles die ik de afgelopen vier jaar heb gekregen met hardloopevenementen. Hoe ik begonnen ben met hardlopen lees je nu op mijn blog. #linkinbio #medal #medals #running #runner #girlslove2run #marathon #marathoner #berlin42 #berlinmarathon #chicago #fitgirl #happy #proud


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by @rayz2180

Excellent training today. I first had to conquer my mind trying to talk me out of going to train. Once I got to the gym I had a great training season in freestyle wrestling 🤼‍♀️ and a track workout 🏃🏻 after wrestling.
#beastmode #ib #bjj #fitnessmotivation #dj #justbringit #basketball #dj #actor #magician #Savage #run #freestylewrestling #takedowns #marathoner #running #beast #wrestling #teambringit #allaroundathlete #ucantseeme #motivation #active #jiujitsu #jiujitsulifestyle #Enduranceathlete #EyeOfTheTiger #boxer #fitnesslifestyle #jiujitsulifestyle #Trackworkout #speedwork


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by @sharongkoski

Oh these legs were done before I even started 😩 but that full moon, so big and bright. I forgot I was running with tree trunks 😂 And no idea how but the pace was quicker than usual 🤔 maybe I’ll understand it all one of these days. Right now, I need carbs 😅 Happy Monday! Hope your week is off to an ambitious start! 🙋🏼‍♀️ #marathontraining #phoenixmarathon2019 #fullmoon #mondaymotivation

Scottsdale, Arizona
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by @sandynamgung

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Day 71/112 of #nycmarathon2018 Training: My hair! It’s aliiiiive! 🤖
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It’s more like ME who feels alive and back to my normal self again this windy evening. 5 windy miles while listening to @lorepodcast tonight. 💀
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I’ve been taking a break from turning on the tunes and instead listening to podcasts 🎙 on my runs. It’s an easy way to fit it into my schedule and cultivate my curiosity. While I wait for @serialpodcast’s new episode to release on Thursday, I’ve been listening to @lorepodcast nonstop. Perhaps I’m unconsciously preparing for the arrival of the spookiest month of the year? 🎃👻🦇
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Elliott Bay Trail
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by @jueunnim1

어제 걸으며 본 예쁜 것들 👀👣
🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♀️ @jeon_ds @merci._.s2 .
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#덕적도 #트레킹 #섬트레킹 #trekking

덕적도
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by @thefruityavocado

Back in Berlin after the Loch Ness Marathon and I am definitely feeling Sunday‘s race in my legs! This marathon was the most physically demanding race I have ever done. After taking an hour long bus ride to the top of a mountain, you start the race by going down, down, and down again. There were a few hills that were then followed by even steeper downhills which just destroyed my legs by mile ten. Add freezing cold, heavy rain and the fact that my monthly enemy arrived the day before the race, well, I was not feeling 100% at all. I stopped at a medical tent at mile 10 to get my knee wrapped and I was there for what felt like forever as I tried to spell my super long German street name to the man filling out some required paper work 🙈. The next downpour came and my knee was killing me and I considered pulling out of the race but when I looked around me I just thought to myself, you are in such a beautiful place and everyone else is struggling too so even if you have to walk to the end, you will make it. Well, I was not about to walk the race so thankfully my knee eventually felt fine again and around mile 17 or 18 I was able to tackle the hills that seemed to go on and up forever. At mile 23 I was having such bad period cramps but knew I would make it to the end by that point so after a quick bathroom stop I headed back out in the rain to finish the race. After such a grueling day, I shed some tears as I crossed the finish line. It felt amazing 🌟. Definitely no PB, not even close, but I did manage to beat my 2016 Berlin Marathon time 😂. This race showed me that I can push through quite a lot of pain and doubt. Thanks for the memories, Scotland ❤️.

Loch Ness, Scotland
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by @munichrunninggirls

We ❤️ Munich Running Girls! #munichrunninggirls
#Repost @francesca.runs
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Toller Lauf vor traumhafter Kulisse ⛰😍 Ich hab’s wahr gemacht und mich heute früh schnell zum Kaiserwinkl Halbmarathon nachgemeldet. Zu Anfang war es recht kalt und ich habe mich dazu entschieden, ein langärmliges Shirt zu tragen.. das war ein Fehler 🤦‍♀️ die Sonne kam dann raus und es war einfach viel zu warm 😫 Ansonsten verlief der Halbmarathon gut. Die Strecke war super schön gewählt 😍 Als ich dann im Ziel war, dachte ich, keinen Meter mehr laufen zu können. Aaaber da ja noch 6km fehlten, bin ich im Schneckentempo weiter und musste viele Gehpausen machen weil mich Seitenstiche quälten und die Oberschenkel zogen aber letztendlich standen da 27 km auf der Uhr. Ziel erreicht. Danach hab ich mich ins Gras geschmissen und ich glaube ohne die Hilfe meines Freundes wär ich nicht mehr hoch gekommen und würd da noch immer liegen 😂 So kaputt wie ich war, mache ich mir natürlich schon wieder Sorgen um den Marathon. Ob ich das wirklich schaffen kann? Eins ist klar, zu schnell los laufen werde ich definitiv nicht 👆🏻Jetzt hör ich die Couch schon rufen und wünsche euch allen ein tolles Restwochenende ☺️💜 #marathontraining #run #running #rungirlrun #instarunners #runninggirl #runningmotivation #läuferleben #runbabyrun #motivation #inspiration #marathoner #instarun #münchenmarathon #marathondreams #laufenverbindet #dauerlauf #beatyesterday #runningcommunity #behappy #runlikeyoustoleit #laufliebe #läuferleben #warumwirlaufen #girlswhorun #laufenmachtglücklich #legs #laufen

Munich, Germany
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by @sunflowerjenjen

Darn! 😞 I'll try again next time...going the same year as the 2020 Toyko Summer Olympics would be pretty sweet. #runner #marathoner #worldmajors #lifegoals #persistence #runtheworld #youwinsomeyoulosesome #dontgiveup #ijustwanttorun #poutforaminutebutgetbackinthefight


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