#maresme

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Ja m'he acabat la jaqueta✊ patró de @thewoolloop (una mica modificat per fer-lo més asimètric) teixit amb ganxet del 4 i Alabama de @katiayarns 💙
#jaqueta #ganxet #ganchillo #crochet #katia #katiayarns #katiaalabama #thewoolloop #arenysdemar #maresme


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Platja de Caldetes #catalunya #maresme


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Vine a gaudir del mar durant aquest pont del primer de maig. 📍Classes de Surf i SUP.
📍Lloguer de material.
Obert cada dia (demana cita prèvia per whatsapp o privat) 🤙🏻.
☎️669 48 60 83


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Tenim el mar com un llac. #mar #santpoldemar #maresme #catalunya


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Aprende a conectar y atender tu necesidad...el resto fluirá solo... El próximo 5 de Mayo, hacemos un nuevo taller en Samsara (el domingo 6 lo repetiremos en el centro de Calella). Esta vez trabajaremos la RETROFLEXIÓN y la PROFLEXIÓN.

Ambos son mecanismos de defensa que aprendimos para evitar el contacto con nuestra necesidad.

El primero consiste en hacernos a nosotros mismos lo que nos gustaría hacer a otros o al ambiente...algunas de las consecuencias pueden ser el mordernos las uñas, los labios, padecer úlceras y dolores cervicales... Nos ayuda a gestionar nuestra rabia en los momentos adecuados, pero si no ponemos conciencia en ello, acabamos hiriéndonos constantemente (como el repetirnos una y otra vez lo de “eres imbécil” cuando cargamos con la culpa de [email protected] por miedo a la confrontación). El segundo nos lleva a todo lo contrario...hacerle a [email protected] o al ambiente lo que nos gustaría que nos hicieran a nosotras (como el dar un abrazo cuando lo que necesitamos es que nos lo den a nosotras). Tiene que ver con nuestra imposibilidad de pedir aquello que necesitamos y nuestra incapacidad para cubrir nuestras propias carencias.

Si os animáis o conocéis a alguien que quiera asistir, el horario será de 10h a 13:30h. Avisadme y os reservo la plaza 😉

La aportación es de 30€ excepto para aquellas que ya os habéis apuntado al curso completo.

Bienvenid@s al caminar consciente 💪

Foto: Ryan McGuire


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Finally the magazine I've been working on the last couple of months was released to the public today. I'm quite happy at how it turned out, eventhough I know there's always room to improve. #design #magazine #home #happy #maresme #work #editorial


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@healthfitbcn💜
Hoy entrenamos con Jonathan !! www.healthfitbcn.com

Intensidad , velocidad y resistencia ..... Se puede divertir uno más ??😅👌 DEJA QUE
LLAMANOS AL: 679591802
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Avui CHERRIE PIE 🥧
Espectacular tartaleta salada amb sofregit, formatge, espàrrecs, pollastre i el millor tomàquet #rosapuxic i #cherriepuxic
Cremosa, gustosa i boníssima!!🤤 Amb ingredients naturals 🍅🍅 Video recepta al passar la foto! 🎥


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Aquí us deixem algunes imatges més que ens ha deixat la Diada de #SantJordi🌹❤️!! Hem venut totes les #roses. Moltes gràcies als que heu col•laborat!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻😜😃🥇👌🏻 #femcau #femescoltisme #vermell #red #SantJordi2018 #sócdecau #arenysdemar #arenys #igersarenys #maresme #igersmaresme #tradicions


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⚠️ATENCIÓ!! Necessites desbrossar la teva parcel·la?
Posa't al dia i protegeix-te dels incendis forestals! 😉
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Avui seguim desbrossant al Montseny amb @desemboscat
~~~~~~~~~~~~~~~~~
#Vertiverd #bosc #treballsforestals #stihl #montseny #desbrossaments #jardineria #maresme #vallesoriental #


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Visita a @tuy_holistic_health nou centre Holístic al #maresme. Impecable tracte, 100% professional 1.100% recomenable.
#healthylifestyle #holistic #holistichealth #kinesiologia #estarsaludable #energiapositiva #fullenergy #bepositive


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🏁 ¡Vamos a por la 3ª prueba del circuito #NEONCUP!
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Que el ritmo no pare 💪🏻
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Ya podéis apuntaros en la 3ª prueba que se disputará: 📆 del 27 de mayo al 3 de junio
📍 en @blackredllavaneres
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Os facilitamos el link con el formulario de inscripción en nuestra #bio 😉
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¿JUGAMOS?
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#circuitoNEONCUP #padel #Maresme


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2️⃣🏡en1️⃣!! Estàs buscant una 🏡 que et dongui la possibilitat de tenir 2️⃣ espais totalment independents? Entra a la nostra web ☝🏻i informa’t sobre aquesta GANGA a Sant Vicenç de Montalt📍 #vuitcases #santvicençdemontalt #santandreudellavaneres #caldesdestrac #maresme #2en1 #compracasa #oportunidad #piscina #marymontaña


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Ja falta menys per al cap de semana!!! En @ambientmataro t'estem esperant per passar un altre #nit inolvidable envoltats de la millor gent i de la millor #musica!🕺🔈🎶 #ambientnits #ambientmataro #mataronit #maresme #mataro


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Res millor que el moment del mar. Ho trobava molt a faltar. #maresme #marmediterrani #beach #elmasnou #ocata #summertime


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Consúltanos para estudiar si tus multas son recurribles.
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Consulta’ns per estudiar si les teves multes son susceptibles de recurs.



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🔥🔥🔥Mañana circuito abierto de 09:30h a 14:00h🔥🔥🔥 #bracmoto #maresme #vilassar #motocross #mx


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Puntos de libro originales y divertidos. Ideal como detalles de cumpleaños, bautizos y comuniones, se persolizan al gusto.
Precio ente 1€ y 3€ según modelo, gastos de envío no incluidos.
www.facebook.com/lespetiteschosesdevanessa
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#fieltro


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Hoy va por nosotros!!
Otro año para crear preciosas memorias juntos. Otro año para descubrir nuevas cosas para disfrutarnos el uno al otro. Otro año para fortalecer nuestro amor que nos define para siempre.
Te quiero!! Feliz aniversario🎉🎉🎉
Ya vamos por los 8 ✌️a seguir contando canijo!!😘😍
#24deabril #martes #8años #sumaysigue #amordelbueno #pormuchosmas #mataro #maresme #instagram #instalove #instalike #instagood


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ATENCIÓ! NOU SERVEI A DENIS PERRUQUERS CABRILS. "ESMALTAT PERMANENT D'UNGLES". OFERTA LLANÇAMENT ABRIL I MAIG: només esmaltar 12.90€ i manicura completa 16.90€. (A partir de juny preu normal: només esmaltar 16€ i manicura completa 20€) aquest tipus d'esmalt té una durada d'entre 10/20 dies. JA A LA VOSTRA DISPOSICIÓ A DENIS PERRUQUERS CABRILS!! #manicura #ungles #estil #tendencia #perruqueria #moda #maresme #


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⭐️ Quin és l'ingredient estrella que fa que una burger sigui irresistible? 🍔 Comenta'ns el que mai pot faltar a la teva 👇🏻 .
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🍔 ¿No te decantas por una sola burger? No te preocupes, "Little bastard" es la solución: 6 minis burgers de distintos sabores. ¡Te esperamos! 👏 .
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Ya probaste nuestras enchiladas Rojas ?? 😋 Amantes del queso 🧀❤️ Viva México 🇲🇽 Te esperamos ! 💫 #foodporn #delicius #VivaMéxicoPremia #enchiladas #premiadedalt #premiademar #maresme


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🌐 Sentadilla Búlgara (1. Peso Corporal, 2. Agarre Goblet, 3. Lastrada)
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🏋️️‍♂️ Patrón de Movimiento: Dominante de Rodilla (Unilateral) + Core
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📚 Descripción: -
1⚃ Ejercicio dominante de rollida ideal para trabajar de manera unilateral compensado el déficit de fuerza entre el segmento dominante y no dominante.
2⚃ La pierna de delante realiza el trabajo de fuerza, mientras que la de atrás actúa como soporte para darnos estabilidad.
3⚃ Mayor activación de los receptores sensoriales de la rodilla y de los estabilizadores dinámicos y estáticos.
4⚃ ✔️Peso Corporal: ideal para empezar a trabajar de manera unilateral en caso de no tener suficiente fuerza para trabajar con carga externa. ✔️Agarre Goblet: Sujetando la mancuerna de ese modo inconscientemente adquirimos una técnica correcta llevando al columna vertebral a una posición neutra. ✔️Lastrado: nos permite una mayor carga externa y una mayor estabilidad ya que bajamos nuestro centro de gravedad.
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⚠️ A tener en cuenta:
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1⚂ Posicionamiento de la rodilla en un ángulo próximo a 90°, adquiriendo una posición propia de sentadilla.
2⚂ Mantener la columna en un posición neutra activando CORE (Ideal agarre goblet)
3⚂ Retracción escapular para mantener una posición erguida y estable.
4⚂ Mediante una activación de CORE y una correcta coĺocación de la pierna de soporte, evitar un hiperlordosis a nivel lumbar.
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🚫 Errores Frecuentes:
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1⚀ Mala colocación de las piernas provocando una hiperlordosis que nos derivará a dolores lumbares.
2⚀ Carga de peso externa excesiva que nos deriva a una mala técnica, una estabilidad insuficiente y aumenta el riesgo de lesión en rodilla y columna.
3⚀ Anteriorización de los hombros al cargar peso externo, lo que nos provoca un actitud cifótica.
4⚀ Alienear la rodilla con el pie y no con la cadera (mala activación de glúteo medio), mala estabilización y sobrecarga de Rodilla.
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Nova entrada!
Dúplex a Arenys de Mar. Construït 2009, molt bonic, acollidor, per entrar a viure.
3 habitacions, 3 banys, terrassa... que més vols saber?
Pot ser aquesta la teva nova casa! 🔝🔝
Truca’ns o whats i t’informarem!
692450450.
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PANTHER&MEYER

Sempre sota el lema “posa un gat ( o dos! ) a la teva vida” i en contra de l’estigmatització. El negre mola, ¡i molt!
Siempre bajo lema “pon un gato ( o dos! ) en tu vida y en contra de la estigmatización. El negro mola, ¡y mucho!

Panther&Meyer ( 45 dies d’edat ) esperen a la @gateratiana d’ @abamiapropat
Panther&Meyer ( 45 días de edad ) esperan en la @gateratiana de @abamiapropat #blackisthenewblack 🖤🖤 #adopta #adopt #adopcioresponsables #adopcionresponsable #adoptanocompris #nocomprisadopta #adoptanocompres #nocompresadopta #adoptdontshop #abamiapropat #Montgat #montgatterotllo #Tiana #Maresme #animals #kittens #kitty #kittycat #gats #gatos #cats #catsofinstagram #dogsofintagram #protectora #animalshelter


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Hasta el 5 de mayo!! Un regalo diferente y original en Farmacia El Molí de #lloret
Con nuestro analizador avanzado de piel podremos saber las necesidades de cada piel y realizaremos una cosmética personalizada para cada necesidad. Todas las pieles necesitan su propio cuidado y para cada MAMA PODEMOS OFRECERLE SU CREMA IDEAL.... Las mamas se lo merecen!!! Ven con tu mama y le haremos una analisis de su piel, y así podremos hacerle su crema personalizada segun los resultados que obtengamos del analisis, os esperamos!!


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Wrap vegetal amb hummus de cigrons......
Wrap vegetal con hummus de garbanzos....
Vegetable wrap with chickpea hummus....


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Momento desconexión porque siempre la mente necesita ese momento para arrancar ,acción -reaccion e ir por todas !
#maresme #toplife #orirsausell #oriflame #ocata #masnou #playa #mlm #networking #facialbodycare #veronicarausell #Barcelona #trabajaconmigo #travel #unete


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Per un Sant Jordi ple d'amor i tendresa🌻 Feliç diada!!!🐉🌹📖 #ftsc #santjordi #tutela #roses #llibres #abril #maresme


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Amanida de primavera mediterrànea amb espinac baby, alvocat, tomàquet xerry, olives negres d’aragó, maduixes i llavors de cànem... només cal regar-la d’una bona vinagreta i ja tenim un entrant super saludable!!!👌🏼🥙❤️#healthy #healthyfood #salad #ensalada #realfood #superfoods #vdm #vilassardemar #maresme #cuina #cuinacat #cuinasaludable #cocinanatural #catalunya #catalunyagourmet #barcelona #barcelonagram #barcelonagourmet #foodporn #chef #vegan #veggie #vegetables #avocado #mediterraneandiet #saludable


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Dale color a la primavera con NUTRI COLOR CREME by @revlonprofessional_es
Tenemos las novedades para cuidar de tu cabello y darle ese brillo que se merece!!
#cuidate #hair #hairstyle #hairdresser #color #colorhair #revlon #creme #premiademar #premiadedalt #maresme #barcelona #instahair


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Argentona ha viscut un Sant Jordi carregat de llibres i roses però també amb els carrers plens d’espectacles teatrals, musicals, poètics, cercaviles, tallers, certàmens literaris, entitats i molt, molt d’amor! ❤️


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Celler Alta Alella. Vins i caves ecològics i de qualitat molt a prop de Barcelona. També gamma #SenseSulfits #vinatural #Vi #ViEcològic #Maresme #Eco #Cava #CavadeParatge #VinsEstela #Alella #PansaBlanca #BrutNature #Mirgin


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Llévame donde quieras 🖤


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