#mecuido

Instagram photos and videos

#mecuido#healthyfood#comidareal#comidasana#vidasaludable#saludable#estilodevida#realfood#motivation#jueves#nutricion#vidasana#instafood#mequiero#fitfood#healthylifestyle#yummy#healthylife#yopuedo#fitgirl#snack#equipodecarmen#rinconcito_de_carmen#salud#eatclean#foodporn#2018#lunch#abril#enbuscademimejorversion

Hashtags #mecuido for Instagram

ANTI-CELULITIS
Jabón de romero con estropajo para dar una limpieza profunda a la piel y combatir la celulitis.
El Romero, posee nutrientes como hierro, vitaminas y antioxidantes que ayudan a recuperar la elasticidad y la firmeza para una piel saludable.
El estropajo de planta natural ayuda a eliminar los bellos enterrados, exfoliar la piel y combatir la celulitis.
Ingredientes: aceite de oliva, aceite de coco y aceite esencial de Romero.
#planbee #mecuido #SiemprePuedesVolver #SeNatural #cuidate #cuidadopersonal #consientete #mequiero #sustentable #natural #salud #saludable #meadoro #mexicoverde #sustainable #sustainability #icare #naturalcare #meamo #bodycare #soynatural #soynaturaleza #healthybath


0

¿Le ponemos color a la comida?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Farfalle con espinacas y boletus🍃🍄
🔸Tofu con curry y cúrcuma
🔸Huevo a la plancha 🍳
🔸Flores de brócoli 🥦
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¡Y a por la tarde! 🏃🏿‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fitfood #eattogrow #strongnotskinny #stronggirl #nevergiveup #eresloquecomes #mecuido #healthyfood #healthylife #healthygirl #foodie #foodlover #instafood #foodporn #foodstagram #comidasana #eatclean #estilodevida #comesanovivesano #mecuido #vidasana #motivacion #motivation #sepuede #sanoyrico #realfood #comidareal #tasty #yummy #iifymgirls #picoftheday


4

Vaya hambre me gastaba hoy 🙈 y este ha sido el combo que me preparado para que me dé bien de energía para afrontar la tarde 😏
Patatas con merluza, cebolla y calabaza 😍
#motivation #foodporn #eattogrow #realfood #sefeliz #healthyfood #stronggirl #lunch #lovefood #lifestyle #comidareal #enjoy #iifym #vivirsano #mecuido #cocinasaludable  #motivación #disfruta #yummy #healthyrecipes #tasty #strongwoman #liveyourlive #behappy #staystrong


0

Buenas tardes💚 Recien comida y que toca ahora?? 🤪 Mi Te quemagrasa y a seguir la jornada 💪🏻 #jueves #mediodia #girona #mecuido #estilodevida #rutina #tequemagrasa #tazamolona #mickeymouse #selfie #yo #reto #sentirmebien #mimomento #relax #modoon #energia


0

#ConcursoLechuga
Queremos que tu piel disfrute de 6 meses de la nueva Lechuga Corporal Reafirmante Q10. Para participar, sólo debes seguirnos en Instagram y comentarnos por qué te gustaría ganar. ✨
.
.
.
#chilegram #instachile #manos #hands #cuidadosdiarios #estética #crema #cuerpo #body #maquillaje #cremalechuga #mecuido #natural #piel #pielsana #pielperfecta #bellezanatural #belleza #antiage #reafirmante


25

Hoy había antojo... y estaban😍
.
.
.
.
Quien dijo que comer estaba reñido con un cuerpo fit?No necesariamente tienes que prohibirte darte un gustazo pal cuerpo...EQUILIBRIO se llama😜
Si crees que es el momento pero aún no lo tienes claro o te asaltan dudas, pregúntame sin compromiso... posibilidad de probar el producto con el PACK DE 3 días
#mecuido#megusta#sindietas#caprichos#dulce#mama#mamadesiete#packde3dias


0

Eco puerros rellenos

Ingredientes siempre ecológicos
12 puerros gruesos (para cuatro personas)
12 lonchas de jamón (curado o york)
50 gr. de mantequilla
12 lonchas de queso gruyere o emmental
2 dl. de tomate frito
50 gr de queso rallado
Nuez moscada, sal y pimienta
Se limpian los puerros, se parten en dos y se hierven en agua salada durante 5 minutos
Se escurren y fríen con la mantequilla. Al sacarlos se escurren sobre papel absorbente.
Cortamos las lonchas de jamón en tiras para obtener el mismo tamaño del puerro y hacemos lo mismo con el queso 🧀
Espolvoreamos los puerros con pimienta y nuez moscada y ponemos el jamón y el queso entre las dos partes del puerro, como si fuera un bocadillo.
Colocamos los "bocadillos" en una fuente untada con mantequilla. Ponemos queso rallado por encima y a gratinar a unos 250*C. Servir muy calientes.

Que aproveche 😋

#eco #bio #puerros #culturabio #comidasana #filosofíabio #organicfood #mequiero #mecuido #natural #proximidad #sinpesticidas #sinquímicos #comocomíanmisabuelos #eatrealfood #realfooding #realfood #realfooder #comidareal #green #verde 🍀


0

Súper comida de jueves 😁.
❇️ensalada de lechuga , tomate 🍅, pepino 🥒 y cardo con especias de espaguetis y aove .
❇️pasta integral a la boloñesa . ( Carme picada de ternera con cebollita y tomate natura y especias) 😋😋😋.
❇️infusión y mini siesta 😴.
Y esta tarde m reencuentro con una host family Americana que conocí este verano en Florida 👏🏼👏🏼👏🏼😀.
A disfrutar del día .
-<><<<<>><>><<><><><>><><><
CARPE DIEM
#teamlifit #comida #comidasaludable #comidasana #lunchtime #horadecomer #estilodevidasaludable #eatclean #vidasaludable #vidasana #inmifit #fitgirl #fitfam #fitamigos #fitfamily #healthylifestyle #recetasfitness #recetassaludables #cleaneating #creacionesinmifit #foodlover #fitness #motivation #instafood #mecuido #hazloquetehagafeliz #pastalover


3

A comer! Ensalada y pisto de verduras (kale,zanahoria,tomate,pepino) con pollo vegano.

#acomerrico #comersanomola #comersanoesfacil #comersanonoesaburrido #veganofspain #comidavegana #mecuido #mecuidoya


0

Considerado un súper alimento por sus múltiples beneficios.


1

Bon profit!! #lunch #@home #🏡 #healthyfood #mecuido #noscuido #🤰🏼 #brunoiscoming #👶🏼 #🤩


0

Comemos? 🍴
Ay miles de opciones saludables fuera de casa!
Me encanta la combinación de este Poke de atún 🤤🤤
.
.
.
#pokeatun #saona #equilibrio #megustacomer #ricoysano #mecuido #opcionessaludables


1

La comida rápida de hoy preparada en un momento gracias mí planificación semanal 😀. Garbanzos (en este caso en conserva) con sanfaina.

La mitad del plato son verduras 🍅 🌶️🍆.
Cuido de mi alimentación de una manera fácil y sencilla.

Las legumbres son una fuente de proteína de origen vegetal muy recomendable, y además económica. ¿Os parece qué llevar una alimentación saludable es caro?

Si quieres puedes contar conmigo para logarlo.
¿Hablamos?
📞649 27 12 13
susana@nutricionsaludableymas.es
Feliz Jueves.
#dietistanutricionista #nutricion #mecuido #singluten #vegetariano #vegano #proteinaorigenvegetal #alimentacionsaludable #dalecoloratuplato #coachingnutricional #nutricioperarots #nutricionistaterrassa #nutricioparets


1

A comer buen provecho
Llega el calorcito y ensaladitas lover 💞💞 Lechuga tomate huevo duro pepino un poquito de pasta de lenteja roja sal pimenta negra y un poquito nada de mahonesa casera pera y tè verde
Y esta tarde relax porq la caminata ña tengo echa después de currar me voy a pilates
Buena tarde
#mecuido #comosano #porqueyolovalgo #pormisalud #minuevoestilodevida


1

Porque no es un quiero y no puedo, es un puedo y lo he hecho💪🏻‼️
.
...
.....
#quererespoder #felicidad #libertad #decisiones #mecuido #porqueyolovalgo #perderpeso #fuerakilos #habitossaludables #dietafit


0

Aprovecha la PROMO ESTUDIANTE 📚🍍🍎 Pide tu hora 📲 +56993594597 👉2x $20.000 ➡️Evaluación + Pauta de alimentación + Control 👉2 x $30.000 ➡️ Evaluación + Pauta de alimentación + Pauta Actividad Física + Control * Atenciones consecutivas y en la mañana.

#vidasaludable #nutricion #valparaiso #saludable #nutricionista #promo #estudiantes #universitarios #nutricionpersonalizada #fitness #diet #mecuido #instavalparaiso #instachile #instaviñadelmar


0

.
.
Este snack me encanta!!
Es #quesocottage con #mantequilladecacahuete y protein crunch‼️
.
Mmmm‼️
.
#snacktime😋 #ricorico #mecuido #comodetodo #uneteamiequipo


3

#ViveSaludPlus #mecuido #vidasaludable

Gazpacho de manzana Ingredientes: (Para 4 raciones). 2 manzanas golden.
1 pimiento verde italiano.
1/ 2 pepino.
1/4 de cebolleta.
1 diente de ajo pequeño.
1/2 vaso de agua.
2 cucharadas de aceite de oliva.
1 cucharada de vinagre.
1 pizca de sal.
1 pizca de pimienta blanca.

Preparación:

Pelamos las manzanas y retiramos los corazones, donde se encuentran las semillas y el tallo, con la ayuda de un cuchillo o un descorazonador. Luego las cortamos en pedazos medianos. Pelamos también el medio pepino y lo cortamos en rodajas. Abrimos el pimiento por la mitad para el desechar las semillas y el tallo y lo cortamos en rodajas. Por último, troceamos la cebolla y el ajo pelado.
Añadimos la manzana y las verduras cortadas al vaso de la batidora, junto a medio vaso de agua. Trituramos hasta obtener una textura fina, sin tropezones.
Al igual que en todas las recetas de gazpacho fáciles de hacer como este, una vez todo triturado es cuando procedemos a aliñarlo. Agregamos aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta al gusto. Aunque yo haya puesto unas medidas en la receta para los condimentos, os recomiendo ponerlos poco a poco e ir probando, así lo aliñaremos como más nos guste. Volvemos a pasar la batidora un instante y listo.
Refrigeramos el gazpacho de manzana en la nevera una hora como mínimo, para servirlo bien fresquito. Lo haremos en un recipiente tapado para evitar que se oxide y pierda sus propiedades.

Listo y a disfrutar!!!!!!


0

Mi snack de hoy 😋 😋 😋
Pan de espelta con queso light, pavo, pistachos y como no... No puede faltarme mi té con aloe.
.
.
Y ya tengo la carne para la comida fuera para que se descongele.
#snack #almuerzo #cambiandodehabitos #2018 #enbuscademimejorversion #perdidadepeso #weightloss #mamasecuida #mecuido #lucha #noterindas #yopuedo #tupuedes #bonappetit #buenprovecho #ñanñan #ricorico #mmmmm #vidasanayactiva #rinconcito_de_carmen #equipodecarmen #aportodas


3

¿Primero cardio o pesas?🤔🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♀️😜
.
.
.


1

Voy a disfrutar lo que me queda de vida .. y tengo toda una vida por vivir 😎💪 #mequiero #mecuido #mevaloro 💘


3

Buenas tardes de #jueves #primavera
Hoy en la #horadelafruta he tomado #platano una #fruta que te da mucha energía y te llena de vitaminas, así el día se afronta mejor💪🏻 Disfruta de este precioso día y de este sol tan maravilloso que brilla hoy!!


5

Snacks que saben a gloria bendita 🤤🤤 todo hecho por mi 😜 esta delicioso y es muy proteico 💪

Queréis saber la receta??? #snack #mediamañaña #proteína #huevo #atun #receta #estilodevida #mecuido #nutricion #coach


1

Media mañana =Mix de frutas, nueces + té verde y a seguir trabajando 😋💪 Ayuda a aliviar el hambre entre horas y además nos ayuda a controlar el peso y lo mas importante es saludables ¿No sabes qué comer a media mañana? ¡Os dejo un Consejo!
Podéis tomar una infusión y un puñado de
FrutosSecos crudos.
#mecuido #mequiero #temotivo #vidasaludable


0

B E R E N J E N A rellena con Sojañesa... Si, me sobró del otro día y hoy para mi tupper aproveché para gastarla ... No se tira nada 😉 Os dejo como preparé la Sojañesa el otro día para la Lasaña...
☝️Primero puse dos vasos de Soja texturizada con cuatro vasos de agua a remojo unos 30min
☝️Poché la cebolla, eché un chorrito de vino... Añadí la Soja escurrida y la salpimenté... Puse otras especias provenzales y extra de orégano
☝️Eché el tomate frito y mezclé bien
☝️Ahora os explico que la berenjena primero la abrí la puse al micro 10 min, la saqué, la dejé enfriar, la vacié, el relleno de la berenjena lo mezclé con la sojañesa, rellené las medias berenjenas, puse queso semi graso de @Lidl  y al horno ... Ahí en las fotos para que lo podéis ver.
Qué os parece??? Feliz Jueves!!!
.
.
#healthystile #healthyfood #healthy #healthylife #healthylunch #healthytupper #lunch #tupperhealthy #tupper #instahealthy #instalike #instalife #instalunch #instafitness #instafit #saludable #mecuido #mefunciona #sojañesa #sojatexturizada


17

Buenas pues aqui os dejo mi desayuno y mi snack, bien rico y saludable, que tengais buena mañana.
Y si quereis prepararos para el verano, ya sabes escribirnos a mi o a @rinconcito_de_carmen y os ayudaremos.

#musculacion #musculos #vidasaludableyactiva #vidasaludable #rinconcito_de_carmen #enbuscademimejorversion #equipodecarmen #papasecuida
#cambiandodehabitos #enbuscademimejorversion #mecuido #jueves #abril #2018 #somosloquecomemos #pictoftheday #desayuno #breackfast #snack #almuerzo


0

Mirad, mirad, he encontrado el tamaño justo para las manzanas....para mí es ideal, te la puedes comer entera y no tienes que ir dejando medias partes por ahí o buscar con quién compartirla, ésta hoy ha sido mi media mañana y asi ya aguantar hasta el almuerzo sin problemas.
#dietasaludable #dietasana #foodhealthy #fitclub #felizdia #healhcare #mecuido #healthy #foodsuplements #pierdepesosaludablemente #preguntamecomo #vidasana #vidasaludable #lifestyle #estilodevidasaludable #coachigm #coach #retos #alcaladehenares #madrid #barcelona18 #metododeluxe #moldeadeluxe #mamasemprendedoras #Igm #isabelgarciamoldea


0

Tentempié de media mañana unas cuantas fresas y un yogurt de fresa con un poco de proteína sano y saludable y rico en vitaminas y proteína


1

Me encanta el contacto con el agua 🏊‍♀️ y cómo me siento en ella.
.
Libre, segura y relajada 😍
.
Además de los muchos beneficios que tiene la natación, que en un rato os iré contando...❤️


3

Media mañana!! Preparamos un buen boll de fruta


Rica Macedonia
#mecuido #frutasdetemporada #color #live #beauty #bienestar #mediasmañanas


0

¡Buenos días!
Aquí va un plato completo en forma de ensalada que con este solecito, es lo que me apetece ☀️🥗
👉🏻 Lechuga verde+lechuga morada+acelga fresa+espinaca+pechuga de pavo a la plancha+manzana+tomates cherry+AOVE+vinagre de módena
🤤
Como está sin mover, no se ven todos los ingredientes 🙈
Estaba taaaaan rica...
¡Feliz súper-jueves! 💚

#salud #bienestar #nutricion #nutromicuerpo #mecuido #mejorandohabitos #mentesana #cuerposano #asesoradenutricion #meencantamitrabajo #feliz #sinjefes #healthylife #healthyfood #realfood #lifestyle #vidasana #vidasaludable #estilodevida #trabajo #lovemyjob #work #objetivos #resultados #freedom #calor #sol #ensalada #platodecolor


0

Y si no va a poder ser... ¿para que te preocupas? Y si va a ser... ¿para que te preocupas? 😜.
.
Welcome to my world 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🌈🌈.
.
Happy day!!!☀️.
.
#dontworry #mylife #myworld #mylive #happy #jueves #fitnesslife #fitnessgirl #energy #fitgirl #fitwoman #fitnessladies #fitnessadict #fitnessexy #fitbody #motivation #lovefit #healthylifestyle #nursefitness #mecuido #workout #disciplina #sacrificio #exito #ready


2

Hoy os quiero contar algo de lo que estoy muy orgullosa. Vengo ahora de comprar. Desde hace unos días intento ir con el estómago lleno, pero hoy era imposible cuadrarlo, así que allá me he ido.

Y cual ha sido mi sorpresa que al pasar por todos los pasillos chungos, me daba por mirar la comida basura (esa que tantas veces he comprado) y sonreía. Dentro de mí, una voz le hablaba a la comida...a tí ya no te quiero.

Así he ido de pasillo en pasillo y donde he sentido la llamada ha sido en las verduras...setas maravillosas, kale de escándalo, una sopa thai deshidratada, unos cereales totalmente de espelta...
Resumiendo, que estoy FELIZ !!!! Muchos no entenderéis esta sensación, pero se que la mayoría sí. Es maravilloso cuando tu cuerpo empieza a entender tu cabeza, y en ello estamos !!! Ahh, la foto es de mis tostadas de después de la compra, con gomasio, por supuesto. Estaba sólo con el café de las 7.

#apor20kilosmenos #adelgazar #actitud #dieta #dietavegana #comidareal #realfood #hoyquierohoypuedo #conunasonrisa #vidasana #mecuido #govegan #mecuido #mequiero #matrix #huyendodematrix #realfooder #reto20kilos #20kilosmenos


2

Las dietas paleo están muy de moda, así que en Conoce tu Comida hemos decidido aprender sobre ellas para contaros los estudios que hay detrás de ellas.
.
Puedes leer el artículo completo en el link de mi BIO 💚http://conocetucomida.com/2018/04/19/es-buena-la-dieta-paleo/🍏
.
.
.
#paleo #dietapaleo #paleodiet #carne #carbohidratos #cerocarbohidratos #sincarbohidratos #basadoenplantas #vegan #vegano #vegana #aprendeacuidarte #comomecuido #vegansofinstagram #canguro #legumbres #verduras #conocetucomida #jueves #nuevopost #comidaconsciente #comosano #mecuido #proteinas


0

#Repost @goahclinic (@get_repost)
・・・
Descubre la importancia de escuchar a tu cuerpo y empieza a cuidarte desde dentro hacia fuera. El resultado es el bienestar en tu interior y una belleza saludable en el exterior. #experienciaGoahClinic #mecuido #bellezanatural #cosmeticanatural #quotes #motivación


0

@braveandhealthy17 - Buenos días !🙋🏿‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cuando la zanahoria se cuela en mis #toppingachas ocurren estas cosas...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥕MINI CARROT CAKE & PORRIDGE🥕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Porridge: copos de avena integral, harina de avena, zanahoria rallada, semillas de lino molidas, canela, claras de huevo y leche de avena
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Carrot cake: harina de espelta integral, zanahoria, canela, claras de huevo y yogur griego
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¡Feliz jueves! 🧡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fitfood #eattogrow #strongnotskinny #stronggirl #nevergiveup #eresloquecomes #mecuido #healthyfood #healthylife #healthygirl #foodie #foodlover #instafood #foodporn #foodstagram #comidasana #eatclean #estilodevida #comesanovivesano #mecuido #vidasana #motivacion #motivation #sepuede #sanoyrico #realfood #comidareal #tasty #thursdaysaremadeforporridge #ponunporridgeentujueves


0

Casi nunca pongo mi desayuno,pero el de hoy lo merece, está tannnnn bueno...
#batido de plátano con manzana, unas nueces, leche vegetal y un toque de canela.
#mecuido #ricorico #nitanmal #sano #retopersonal #yacasiestá #reto10kg #saludable #yopuedo


3

Buenos días insta family 😘 😘
Aquí mi desayuno y de mi peque, que por cierto ella sigue dormida... Es mi bella durmiente 😍
.
.
Lo cierto es que anoche no se quería dormir, se destapaba, riendo, jugando,... Y está mañana a las 8:00 o así ya estaba despierta con ganas de juego... Se ha cansado y a dormir 😴
#desayuno #breakfast #2018 #abril #jueves #aportodas #enbuscademimejorversion #cambiandodehabitos #yopuedo #tupuedes #somosloquecomemos #perdidadepeso #weightloss #mamasecuida #mecuido #lucha #noterindas #quierete #mimate #rinconcito_de_carmen #equipodecarmen


0

The end of the page