#mentalstyrke

Instagram photos and videos

#mentalstyrke#mentalhelse#mindset#levlivet#mentaltrening#believe#mentaltræning#motivasjon#psykiskhelse#balanse#livsnyter#mestring#positiv#fokus#fuckthepain#kroniskeinfluencers#kroniker#doitanyway#dontletanyonetellyouyoucant#thinkbig#positivity#nejtilkronikerpause#smerte#kronisksmerte#migræne#nejtilsmertebærer

Hashtags #mentalstyrke for Instagram

Skuldre er senket og kroppen er fylt opp med god energi🙏🏻💜
Nye mål er satt og høsten kan møtes med et smil ❤️
#treningsglede #løpeglede #styrketrening #nyemål #mermuskler #snartløperjegigjen #mentalstyrke #energi #endorfiner #aktivejenter #sterkejenter #strength #running #aldrigiopp #ankelbruddsnarthistorie


0

Do something good for yourself 💗

Grænseoverskridende, skide koldt, men godt for krop og sind 💦 næste gang skal jeg svømme et par tag og ikke kun dyppe 💦
Hvad gør du for at rense ud?
.
.
#inspire #inspiration #positivtænkning #health #mentalstyrke #outdoor #water


7

FØLG MY CHALLENGE CLUB
@mychallengeclub
På Instagram & Facebook
Ryk dine grænser, hver dag!

My Challenge Club viser dig vejen til et liv fyldt med oplevelser & udfordringer, hvis du tør ... Vi vil inspirere dig til at leve et modigt og handlekraftigt liv og undervise virksomheder såvel som privatpersoner i, hvordan vi som mennesker på daglig basis kan rykke vores egne grænser og
derigennem optimere vores sundhed samt arbejds- & livskvalitet.

De 7 livsværdier, som My Challenge Club vil undervise i er: http://mychallengeclub.com/livsvaerdier/

#mychallengeclub #oplevelser #udfordringer #leg #mentalstyrke #dans #fysiskstyrke #inspiration


0

FØLG MY CHALLENGE CLUB
@mychallengeclub
På Instagram & Facebook
Ryk dine grænser, hver dag!

My Challenge Club viser dig vejen til et liv fyldt med oplevelser & udfordringer, hvis du tør ... Vi vil inspirere dig til at leve et modigt og handlekraftigt liv og undervise virksomheder såvel som privatpersoner i, hvordan vi som mennesker på daglig basis kan rykke vores egne grænser og
derigennem optimere vores sundhed samt arbejds- & livskvalitet.

De 7 livsværdier, som My Challenge Club vil undervise i er: http://mychallengeclub.com/livsvaerdier/

#mychallengeclub #oplevelser #udfordringer #leg #mentalstyrke #dans #fysiskstyrke #inspiration


0

FØLG MY CHALLENGE CLUB
@mychallengeclub
På Instagram & Facebook
Ryk dine grænser, hver dag!

My Challenge Club viser dig vejen til et liv fyldt med oplevelser & udfordringer, hvis du tør ... Vi vil inspirere dig til at leve et modigt og handlekraftigt liv og undervise virksomheder såvel som privatpersoner i, hvordan vi som mennesker på daglig basis kan rykke vores egne grænser og
derigennem optimere vores sundhed samt arbejds- & livskvalitet.

De 7 livsværdier, som My Challenge Club vil undervise i er:
http://mychallengeclub.com/livsvaerdier/

#mychallengeclub #oplevelser #udfordringer #leg #mentalstyrke #dans #fysiskstyrke #inspiration


0

I går afsluttede vi et miniforløb med Taastrups U14 drenge, og her ved sidste session havde vi specielt fokus på at trække vejret. 🗣
Husker du, at trække vejret kontrolleret i løbet af din dag?💪🏼🧠
————————————————————————
#yourthoughtsarethegamechanger
#thementalgame #detmentalespil #mentaltræning #mentalstyrke #succes #mentalkontrol #styrke #handling #controlyourmind #mentaltilstand
#mentalforbedring #sammenhold #trækvejret


1

Hva trenger du for å ha en fin dag? Kjenn på det. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hva kan du gjøre for å nå målet ditt?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ha en strålende helg :)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. #loveyourlife #tromsø #fokus #mammalivet #coachingonline #småbarnsliv #levlivet #pust #balanse #livsnyter #drømmer #mentalhelse #positivtet #selvutvikling #selvrespekt #taansvar #tankeromlivet #mentalstyrke #reflektere #levlivetlangsomt #væresnillmedsegselv #leviøyeblikket #selvaksept #settprispådagen #personligvekst #aktivevalg


6

Slår et slag for Heavyweight Champion i mental styrke; Henriette Vasstrand - som hadde en vanskelig ungdomstid og som ble overkjørt av en London-buss (12 tonn). I ettertid trente hun seg opp fysisk, og ikke minst mentalt, til å bli NORGESMESTER I BOKSING for kvinner i 2018! Jeg fikk høre et imponerende og sterkt foredrag av henne idag. 💪👏😃🤜🤛#henriettevasstrand #boxingchampion #sterkhistorie #nrkoverleverne #mentalstyrke #julabygdspelet #julabygdå


1

«Har du noen gang lurt på hvor sterk du er mentalt? For mange er mental styrke en nødvendighet på jobben og i livet» skriver lederutvikler, mentaltrener og partner Cecilie Ystenes Myhre. 🧠 Nå gir hun deg svaret på hva mental styrke er, samt en gratis test hvor du kan måle din mentale styrke på bloggen! Les mer og ta testen via link i bio🤩


1

I morges viste jeg bare at, idag er en yoga dag. Og så er det jo skønt at have mulighed for at huske sig selv midt i arbejdstiden.
#yogalove
#trækvejret
#relax
#mentalstyrke
#loveyourhamstrings
#yogadag
#borntodare


0

5 AF MINE BEDSTE OVERBEVISNINGER I FORHOLD TIL, HVORDAN DU FÅR ET GODT OG SUCCESFULDT LIV! 🙏🏻💭

Kommenter meget gerne under opslaget, hvis du er enig/uenig eller har andre tanker/forslag 👏🏻
~
#BedreDIG #mentalcoach #selvstændig #iværksætter #Odense #coaching #samtaler #oplæg #forløb #personligudvikling #mål #målsætninger #mentalitet #selvtillid #indsats #resultater #mentalstyrke #succes #inspiration #motivation #mentaltræning #vindermentalitet #adfærd #mentalsundhed #trivsel #mindset #achieve #goals #success #believe


1

Personlig helse går aldri av mote! Heldigvis #🙏 For noen er høst, vinter og mørke kvelder synonymt med depresjon og en "tung tid". Men visste du at det er masse du selv kan gjøre for å forhindre depresjon? ✔️ Det finnes gode bøker for selvhjelp, det er viktig å "kjenne" sykdommen din for å kunne jobbe med den. ✔️ Trening eller fysisk aktivitet har en positiv effekt på oss. En stor gjennomgang av forskningen på området, en såkalt metaanalyse, viser at trening flere ganger i uka har en positiv effekt. Det har omtrent like stor effekt som medisin.
✔️ Velvære har en positiv innvirkning på kropp og sinn. De dagene du kommer deg opp og inn i dusjen, tar på favoritt klærne og føler deg litt finere enn vanlig. De dagene har absolutt en positiv innvirkning på sinnet våres.
Start i dag! ❤️
Du vil angre om tre måneder hvis du ikke gjør det!
Du kan lese om depresjon, hvordan andre lever med det og kjøpe bøker på https://atease.no


2

Din krop følger dit mentale velbefindende.🧠
.
Mange af os ved det!
Vi er klar over det!
Forhelvede, vi er eksperter i det!
Men mange af os ved ikke hvordan vi kan og skal forene os med kroppens vigtigste redskab, nemlig vores sind.🧠
For når først vi har lært at forstå og mestre sindets udfordringer og den måde den forsøger at kommunikere med os, skal din krop nok følge med og resultaterne skal og vil opstå.
.
Det er ikke nemt, det er måske værre end en ben træning sammen med mig, men det er det hele værd.
For når først denne rod er dyb🌳, kan ingen storm vælte dig, og bentræninger, livets udfordringer er intet andet end god omgang, brise som skubber dig hen i 🌬 mod den rigtige retning 🛣.
.
Sometider er det værste sted at leve, inde i vores sind 😔, vi kan ikke slukke for den, derfor plejer jeg at sige lad os i det mindste gøre det til et behageligt sted at være.
For kroppen respondere på dine tanker, og vi har et følelsesmæssigt såvel som en psykisk og fysisk ansvar overfor os selv.
.
Fornøjelsen er på min side, det her er en fantastisk beskrivelse af #SUCCES og tak er et fattigt ord 🙏🏽
.
Coach @maryfit.dk 🙏🏽🥰
.
#træning #livsstil #mentalstyrke #motivation #workout #mindset #levlivet #tankemylder #tropådigselv #fitness #mind #coach #psykologi #velvære #sundhed #sundkost #ladies #sunshine #surroundyourselfwithgoodpeople #flow #positiveenergy #krop #rødder #udvikling #kostvejleder #quote #healing #influencer #viden


1

At rejse er at leve sagde en Dude engang.
Tror ikk at Dude havde kroniske smerter da han sagde de bevingede ord.
Det er et bevidst valg fra min side at vise den positive side af kronikerlivet.
Der er nok af mennesker der viser de negative sider af livet som syg.
Jeg er jo heller ikke syg som i rigtig syg, jeg har “ kun ” smerter.
Neurologiske smerter, muskel smerter, ondt i operationsområderne, slidgigt, migræne, alt sammen noget jeg for det meste kan takle mentalt og med hjælp fra få piller.
Dermed ikke sagt, at det er nemt at rejse som kroniker, men jeg vil gerne inspirere, jeg vil gerne vise at alt kan lade sig gøre, der er intet der er umuligt. Det bliver først umuligt den dag man giver op og accepterer en stationær tilstand.
Ja livet er fandme hårdt som smertepatient, og der er masser af prioriteringer, der er masser af bekymringer, lort med lort på.
That’s it.
Men der er også mange andre nuancer end sort hvis man giver sig selv muligheden.
Jeg rejser med smerter, og alle de billeder i ser, der er smerten også.
Vi har alle selv muligheden for at vælge baggrunden til vores smertebillede.
Jeg kæmper hver dag præcis ligesom alle andre. Det er et hårdt slid, men det er også ekstremt givende at inspirere andre, give dem modet til at imødegå deres egne problemer.
Der er ingen der siger, at du skal rejse til verdens ende og gå amok i ekstrem sport, nej bare flyt dig en lille smule hver dag fysisk og psykisk. 👉🏻Head first & the rest will follow 🤔

#smerte #fuckthepain #kroniskeinfluencers #kroniker #levlivet #doitanyway #dontletanyonetellyouyoucant #thinkbig #positivity #positiv #mindset #kronisksmerte #selvhjælp #nolimits #realist #believe #tropåegneevner #sygdom #discusprolaps #dese #neurologiskesmerter #migræne #mentalstyrke #nejtilkronikerpause #nejtilskeer #duerhvaddutænker #mindset #kronikerkollegaer #smertekollegaer #nejtilsmertebærer #fortheloveofpain


2

På vej til at holde foredrag på Sjælland for en skakklub. Bliver super spændende at dele ud af min viden inden for en sport, som i høj grad er baseret på hjernen💪
#mentaltræning #coaching #mentalstyrke #skak #sport #mentalcoach #udvikling #foredrag


0

Hva gjør du for å ivareta deg selv og dine behov denne uken? Vi i Bergen helhetsklinikk ønsker å bidra til å ta vare på hele deg. Kanskje trenger du en god massasje? Eller litt hjelp til livsstilsendring eller til å ta førsteplassen i ditt liv? Kom innom å ta en prat eller se på hjemmesiden vår (link i bio). Velkommen! 🌸🌸
.
.
.
———-
#helhetlighelse #velvære #wellbeing #utbrent #spisbedre #bedrehverdag #hel #helse #massasje #massasjeterapi #friskeremeg #friskereliv #mentalstyrke #mentalhelse #psykisksyk #psykiskhelse #terapi #egenpleie #livsstil #livsstilsendring #avslappning #avslappende #glede #egenkjærlighet


2

GET STRONGER IN YOUR BODY AND MIND💪🙂💪
Hver onsdag morgen fra kl. 08.00-09.30 underviser @brunoyogi I Hatha Power yoga, her i baggården på Bredgade🙏☀️
Selv om du ikke har prøvet det før, kan du sagtens være med 😀✔ Start dagen på den bedste måde, book din tid på holdet via din @mindbody app, din Drivkraftkbh app, eller på hjemmesiden 👍🙂 Velkommen hos @drivkraftkbh

#yogakøbenhavn #yogacopenhagen #hathayoga #hatha #yoga #sundhed #styrke #mentalstyrke #bredgade33a #træning


0

Bare kald mig murermester-Oli, men tro det eller ej, så har jeg sammen med @maltheebbesen lavet vores eget spisebord til vores nye lejlighed i Aarhus✌️. Vi er flyttet til byen og lagt landelivet på hylden for en stund. Det er spændende, skræmmende og overvældende - men godt! Hurra for nye oplevelser og nye kapitler ☀️
.
(Okay, jeg fungerede måske mest bare som den pæne assistent, der tog mange billeder. Men med det var jeg da👍)
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#newchapters #selfdevelopment #mindfulliving #værgodveddigselv #duerpræcissomduskalvære #mentalstyrke #positivpsykologi #taknemmelig #behappy #dontworrybehappy


0

Liam Savage har underskevet sin kontrakt med Det Mentale Spil!✍🏼🌟
Liam spiller til dagligt fodbold på U12 i B1908⚽️ Han er nu klar til, at lade mentalitetens styrke vokse, og blive en endnu bedre fodboldspiller både på og uden for banen.💪🏼🧠
Følg med.💥
@b1908amager
#yourthoughtsarethegamechanger
#thementalgame #detmentalespil #mentaltræning #mentalstyrke #succes #mentalcontrol #mentalkontrol #styrke #handling #controlyourmind #mentaltilstand
#mentalforbedring


1

I sidste uge havde vi opstart af tre nye fritidsforløb, og for første gang er drengeforløbet fuldbooket 🙌 Wuhu! Her er en lille stemningsvideo fra opstartsdagen. Man skulle næsten ikke tro, at det var første gang vi mødtes 👏💙 #selvtillid #selvværd #sundhed #styrke #mentalstyrke #mentalsundhed #fysiskaktivitet #projekts #projektsdk


0

Vi klarer alt vi vil 💪🏻 Start idag! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Trenger du hjelp til å bli kjent med tankene dine? Hvordan de stopper deg ved å si alt det gale du gjør i hverdagen? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvordan tankene dine lar andre sine meninger påvirke dine følelser og hvordan du har det? Hvordan tankene dine lar gamle mønster stoppe ditt framtidige deg? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Skriv ja i kommentarfeltet, så sender jeg deg min hemmelighet. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
repost @6amsuccess⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. #loveyourlife #tromsø #fokus #mammalivet #coachingonline #småbarnsliv #levlivet #pust #balanse #livsnyter #drømmer #mentalhelse #positivtet #selvutvikling #selvrespekt #taansvar #tankeromlivet #mentalstyrke #reflektere #levlivetlangsomt #væresnillmedsegselv #leviøyeblikket #selvaksept #settprispådagen #personligvekst #aktivevalg


7

Noen som trenger et spark bak på en mandag?
.
🦵🦵🦵
.
Det hender det jeg trenger, dronningen av prokrastinasjon... Ikke i dag, i dag GJØR jeg 💪


7

“Yes det er mandag i morgen”
⠀⠀
“Yes” fordi så begynder en ny uge med berigende samtaler, oplæg, forældre- og trænersparring🙏🏻
⠀⠀
Det er fantastisk at opleve hvordan flere og flere trænere, klubber, organisationer og ikke mindst atleter bliver opmærksomme på vigtigheden af mentaltræning💪
⠀⠀
RESPEKT 🙏🏻
⠀⠀
Håber i alle får en fremragende uge☀️



#mandag #mentaltræning #sportspsykologi #mentalstyrke #sport


0

Vaniljesyltede hokkaido

Det er højsæson for hokkaido
Jeg har lavet disse skønne sager.

Hvad bruger du hokkaido til?

OPSKRIFT

1 mellemstor hokkaido
700 g rørsukker
1 vaniljestang
0,5 liter æblecider eddike
0,25 liter vand

1 stort skoldet sylteglas

Halver hokkaidoen og fjern kerner og trevler med en spiseske.
Skær stilken og blomsten af og vask hokkaidoen.
Skær hokkaidoen i både på 1-2 cm tykkelse og skær hver båd i passende klodser.

Kog æblecider eddike, rørsukker og vand op og tilsæt hokkaidoklodserne. Lad dem koge ca. 5 min, de skal stadig have bid.

Del vaniljestangen på langs og skrab kornene ud. Læg vaniljestang og vaniljekorn i glasset.
Læg de kogte hokkaidoklodser i glasset og hæld lagen ved.
Overskydende lage gemmes i et ekstra glas. Lagen er fantastisk som smagsgiver i en dressing eller du kan stænke den over din salat sammen med lidt olivenolie.

Når de er kølet af lukkes låget og de sættes i køleskab. De er klar i løbet af en uges tid.

Servering
De syltede hokkaido kan anvendes som topping på salater eller som tilbehør til kød.
#kostvejledningen #sensekost #livsstil #hokkaido #godsamvittighed #slipoverspisning #slankekur #Loop #slank #vægttab #naturligtforholdtilmad #diabetes #overspisning #brydtabuet #spiseforstyrrelse #madmentor #senseSlagelse #sensesorø #NannaLynge #duerokay #lyttildinkrop #nystart #gåefterdindrøm #slutmedforbudt #slutfredmeddinmad #slutfredmeddinkrop #Slagelse #Sorø #Ringsted #mentalstyrke


0

Har du det på samme måde, så smid en 💪🏽!
Alt for længe har jeg holdt mig selv nede gennem negativ selvsnak, indre kritik, hæmmende overbevisninger og unødvendige bekymringer og frygt. Men nu er det slut. Dette citat er mit nye motto: ‘If I can’t, then I must’. Hvis jeg har lært noget af at arbejde som coach og terapeut, så er det at alle begrænsninger kun findes i hovedet. Fra i dag kan intet stoppe mig i at nå mine mål, være glad og skabe det liv jeg ønsker!
Har du det på samme måde, så smid en 💪🏽


11

Startet dagen med å snakke om utetrening på radio nrk p1 med disse fine folkene 🤩⁣

Så hvorfor er det så bra å trene ute?⁣

For det første så får du treningseffekt i det du tar på deg skoene og går ut døren, og du sparer masse tid.⁣

Du får ekstra mange gode helsegevinster ved å trene ute. Du blir bl.a mindre stressa, blir mer løsningsorientert, du blir lettere til sinns og både den fysiske og psykiske helsen får et løft.⁣

Vi er generelt mye inne ila dagen og vi trenger å få mer frisk luft: spesielt om høsten og vinteren.

Du får ekstra mye energi og overskudd i en travel hverdag 💃 What’s not to like? Trener du ute?


3