#mentalträning

Instagram photos and videos

#mentalträning#personligutveckling#hälsa#utveckling#inspiration#motivation#mindfulness#mentalstyrka#mentalhälsa#träning#måbra#coaching#medvetennärvaro#personligträning#medvetenhet#självkänsla#kostrådgivning#träningströmstad#livsstilsförändring#tacksamhet#framgång#meditation#psykiskhälsa

Hashtags #mentalträning for Instagram

Lars-Eric Uneståhl var först i Sverige med att börja med mental träning - och firar nu 50 års arbete inom området.
➡️
Bläddra för att se filmklipp med Lars-Eric Uneståhl — där han berättar vad han tycker om november och ger sin syn på hur man kan hantera november!
➡️
/Helena, sociala medieredaktör #p4örebro #mentalträning #uneståhl @skandinaviskaledarhogskolan


0

Itsestä voi pitää huolta monella tavalla🍀
Kaikki jutut ei vaadi paljoa suunnittelua, aikaa tai vaivannäköä. Vain pikkuisen tietoista miettimistä. Itselleen voi antaa mukavaa palautetta vaikkapa ihan ääneen tai ajatella niitä hetkiä, joista on päivän tai viikon aikana tullut onnelliseksi. Ihan pikkujutut on parhaita tässäkin ja yrittäminen ei maksa mittään👍🤗 #hyvinvointi#vaihtoehto#positiivisuus#voima#ratkaisukeskeisyys#onnellisuus#hyväolo#hyväelämä#elämä#parastajustnyt#jahtaaunelmiasi#wellness#wellbeing#positivethinking#workseverytime#superpower#positivevibes#happy#tryingdonthurt#mentalträning#mål#posivatankar#hälsa#välmående#unelmistatotta


1

Emily är tidigare elev på JENSEN gymnasium. Idag läser hon andra året på socionomprogrammet. Det bästa med JENSEN var att hon hade nära och god kontakt med lärarna och att för - och eftermiddags schemat varannan vecka möjliggjorde att hon kunde satsa extra på sina betyg. Mitt schema på universitetet är väldigt likt schemat vi hade på JENSEN säger Emily. På fritiden är hon med i ett fadderi som planerar och tar emot nya studenter två gånger per år. Studietips från Emily är, börja i tid, fråga lärarna när du inte förstår, våga göra fel, ingå i studiegrupper. Emily skickar med tänkvärda ord, Gör ditt allra bästa tills du vet bättre, sen när du vet bättre så kan du göra det ännu bättre. Alltså ge inte upp. Studera handlar om uthållighet.

Kika här på ett videoklipp där Emily berättar om socionomprogrammet och hur det är att plugga på universitetet https://youtu.be/FFtU1BXn-Tg

#jensengymnasiumlinköping #studierifokus #träningförverkligheten #Målmedvetenhet #samhällsprogrammet #psykologi #kriminologi #statsvetenskap #kunskapärmakt #bildning #mentalträning #pedagogiskapromenader #ekonomiprogrammet #redovisningochfinans #företagandeochnationalekonomi #juridik


0

Gör minst en sak varje dag för någon annan, utan att du förväntar dig något tillbaka och se vad som händer inom dig!❤ det kan tex vara att hälsa på någon som du passerar på gatan, som du ej känner. Det kan va den ända den hälsade på idag. Vad händer inom dig?
Ha en fin dag!❤ www.bjuremar.se
#måbra #mentalträning


0

Kan man kalla det ett självledarskap utan att fokus på hälsa och livskvalité finns ?

Ett moget självledarskap bör innehålla självrespekt anser jag, och det i sin tur härstammar från självkännedom.

Självkännedom är mer än bara att veta hur man reagerar på livets prövningar. Det är att även att veta varför man reagerar så som man gör.

Vad som driver dig till ett beteende och vad som är orsaken till att du saboterar för dig själv är viktigt att känna till, så att du kan leda dig själv till bestående beteende förändringar.

Precis som inom vilken organisation som helst är kunskap makt.

Djup självkännedom leder till många vackra inre processer så som ökad självacceptans, stärkt självkänsla, förmåga till självmedkänsla.

Självkännedom gör det även möjligt att bearbeta känslor och reaktioner så att visdom extraheras ur dem.

Dessutom är det en grund till att bli stress smart eftersom man inte längre endast omedvetet drivs av krafter man inte känner till.

Tillbaka till början, kan det finnas ett självledarskap utan djup självkännedom eller bli det endast ett chefskap?

Hur Väl känner du dig själv? Klura lite på det
💚 Lilli

Vi på Dear Cange kommer gärna till er och lär er bli stress smarta, öka er kreativitet och finna rörelseglädje #stresshantering #friskvård #dearchange


1

Mobbing är inte accepterat! Vi accepterar inte mobbing.

Så varför tillåter du dig själv att mobba dig?

Varje gång du säger till dig själv:
Jag är misslyckad
Jag är inte värdig
Jag kan inte
Jag är ful
Jag är tjock
Jag är för smal
Det är något fel på mig
Varför händer allting alltid mig
Jag är kass
Jag suger
Jag hatar mitt liv

Ja listan kan göras längre. Men det där är mobbning av dig själv. Det där är självsabotage.

Så varför tillåter du dig själv mobba dig?

Vi vet vilka så vi får av mobbning!
Vi vet vilken skada mobbning gör mot oss!
Så varför utsätta sig själv för det?

Detta är ett sätt vi kört oss att leva, vi har blivit programmerade att leva så här. Så vi kanske inte ens är medvetna om att vi gör det.

Så hur många år har du levt med att säga allt det här till dig själv?

1, 5, 10, 20, 35 år?

Mobbning I skolan har man kanske inte läkt ens i vuxen ålder. Det beror på om man ser sig själv som offer eller överlevare.

Men tänkt då din mobbning av dig själv som kanske pågått i 15 år. Vilket sår det har blivit i din själ.

Du kanske inte tycker att affirmationera funkar. Nä det kanske dom inte gör. I början! Men varje fras jag är fin, jag är perfekt, jag älskar mig själv, jag älskar att leva, mitt liv är fantastiskt! Varje snäll fras till dig själv skickar läkning till det såret. Så ge dig tid!

Tillslut kan du titta dig i spegeln och säga jag är vacker och verkligen känna det!

Tillslut kan du titta dig i spegeln och se dig själv som framgångsrik, perfekt, lyckad.

Men kräv inte av dig själv att det ska vara gjort på en vecka.

Och undertiden fyll inte på med negativa Fraser om dig själv. För varje gång så river du upp såret igen.

Behandla din själ väl! //med kärlek Qamilla

https://www.facebook.com/sjalsliv/

https://mindfulnessmeqamilla.wordpress.com/tjanster/

#inspiration #motivation #mentalträning #återhämtning #livet #självsabotage #hittadinstyrka #självkänsla #acceptans #livsförändring #transformation #fucknormal #allakanutvecklas #personligutveckling #positiv #framgång #positivitet #medkänsla #mentalträning


0

Lunchvila ute 🙏 Det allra bästa sättet att hämta kraft och energi 😊
.
#Natur #Naturen #lifecoaching #personligutveckling #lifecoach #Nature #mentalträning


1

Inte lika mycket sömn som vanligt i natt , lite trött, men super motiverad, började dagen med träning. Kände att det var dags. Lite hängiga ögon men ehhh.. det gör ingenting.
Igår fick jag inspiration att skriva en till bok. Den här gången på litauiska. En roman om evig kärlek 😜😍 Hehe hoppas att jag inte blir irriterad på manliga kön innan roman är klar. Annars måste han dö på slutet...😈😇🤫 ______
#hittadininrekraft #coaching #författare #föreläsare #bok #skrivabok #träna #mentalträning #våga #gealdrigupp #drömma #knyga #romanas #moteris #tillit #tacksamhet #kärlektillsigsjälv


0

You’re killing yourself for a job that would replace you within a week if you dropped dead.
Take care of yourself.

Three years ago I decided to start building my own business and my mission has always been freedom.
I want to be in charge of my time and have the control to decide when and where I want to work.

To be able to work on my own terms has made it possible for me to discover a lot of new places and cozy cafes.
I’m pretty happy with today’s location.


2

Anmäl er till träningshelgen innan 1:a december och få chans att vinna en privatträning! (Värde: 550kr)


1

Fokusera på vad som får dig att må bra. Vad behöver du för att känna dig lugn trygg & få energi. När dagarna & veckor rullar på så är det lätt att man undrar var tiden tar vägen? Många upplever krav stress & press. Då är det väldigt viktigt att förstå sig själv. Vad behöver jag för att må bra? Vad får jag själv energi av & hitta egentid. Oavsett om det är träna, måla, promenera i skogen, ligga i soffan/sängen för att titta upp i taket så är det en styrka i att förstå sig själv & sina behov. Att börja tänka på vad som får dig att MÅ BRA. Att alltid lämna en lucka i kalendern för egentid är en väg till att bli lugnare tryggare & må bra. Bilden: levande ljus gör mig harmonisk #egentid #dintid #måbra #förstsigsjälv #mentalträning


1

Nu är webbplatsen igång igen efter flytten. Inte helt klar men det mesta är uppe nu iaf.
💻 www.ppcs.se ➖ webbplats
💻 www.ppcs.nu ➖ onlineskola

#hundkurser #hundträning #prestationspsykologi #personligutveckling #onlinekurs #onlineföreläsning #föreläsning #mentalträning #framgång #mål


0

God morgon alla fantastiska själar!
Skapa magi idag!

Dagens affirmation

Säg efter mig:
Jag är sann mot mig själv!

Och igen:
Jag är sann mot mig själv!

Va alltid sann mot dig själv. Våga se dina "mörka" sidor. Möt dom! Acceptera dom! Vi ska inte må dåligt i våra liv, så bättre att acceptera än att ljuga för sig själv! //med kärlek Qamilla

https://mindfulnessmeqamilla.wordpress.com/tjanster/

#inspiration #motivation #affirmation #mindfulness #mentalträning #medvetennärvaro


0

Man blir nästan mörkrädd när man ser sig runt omkring i sin omgivning och märker vilken skada den ständiga uppkoppling kan påverka vår psykiska hälsa och vad den isolerar oss, telefonen har blivit otroligt beroendeframkallande, testa för en dag eller endast en eftermiddag att stänga av telefonen eller försöka låta bli att kolla alla flöden eller att kolla så fort det plingar till, du kommer att bli överraskad över hur svårt det kan vara att låta bli, det läskigaste är att vi blir bara mer och mer osociala😱😱😱#psykiskohälsa #mentalträning #hälsakroppsjäl #träning #oxytocin #återhämtning #mobilfri #socialtumgänge #attprataärocksåattträna #kärlek


0

Äntligen tillbaka från skada 🙏🏼
Känslan att kunna träna fullt ut är underbar! 🔥
.
.
Behöver du hjälp att komma tillbaka från skada eller annat trauma?
Hör av dig till mig så kan vi boka en fri konsultation och lägga upp en gameplan 👊🏼✨🙏🏼
.
.
.

#pt #Umeå #personligträning #muaythai #PT#mentalträning #mentalcoach #inspirera #coach #staypostive #behumble #självkänsla #motivera #styrketräning #cardio #getinshape #träningsglädje #ume #umeå #legendarygymumea #thaiboxning #robin.k.pt #letsdoit #muaythai #kostrådgivning #träningsprogram #uå #mentalstyrka #funktionellträning #orion_robinho
#staypostive


5

Hur bra vill du må? En fråga att ta på största allvar, och reflektera över. Inte bara nonchalant svara; bra utan någon större eftertanke. Jag frågar igen: hur bra vill du må? Vänd också på tanken, och fråga dig själv: hur dåligt vill jag må? Kan du se, och känna någon skillnad i dessa livsviktiga frågor som påverkar allt vi gör? Ha en fin vecka! 💜 #måbra#365#mentalcoach#tisdag#balans#personligutveckling#mentalträning#mentaltränare#coach#mådåligt#kärlek


0

Det betyder oerhört mycket hur du talar till dig själv. Ju mer du trycker ner dig själv, desto värre känner du dig och ju sämre lyckas du. Även det motsatta gäller förstås, ju mer positivt du förstärker dig, desto bättre känner du dig och ju bättre lyckas du.⠀

Följ på @abutbildning.evajohansson

#mentalträning #avslappning #avslappningsövningar #mindset #motivation #inspiration #återhämtning #app #egentid #säganej #inreröst #självförtroende #självrespekt #självkänsla #stresshantering #slutstressat #livsglädje #personligutveckling #affirmation #mindfulness #självbildsskolan #mindfulskolan #sömnskolan #livskörkortet #utveckling #abutbildningco #nlp #webbutbildningar #personligtledarskap #älskarmigsjälv @abutbildning.evajohansson


1

Gunnar är föreläsaren som lockar med oss in i nya tankebanor och öppnar nya mentala dörrar.
Han är nu nominerad till årets talare i kategorin "Årets Talare Genombrott Man" på @talarforum, och i deras profil här på Instagram finns länken för att rösta. Och till filmen med ljud!
Vore så fantastiskt att få hjälpa den lilla killen som inte kunde vara tyst på lektionerna i lågstadiet att få pris för att han är duktig på att prata!
@formtoppgunnar #GunnarSöderström #talarforum #Mentalträning #mentalcoach #Föreläsningar #Inspiration #ÅretsTalareGenombrottMan


1

Det fina när människor man tycker om ger komplimanger. 🙌 Idag har just några sådana människor lyft fram en och annan av mina styrkor. Så nu säger en väldigt tacksam och glad människa godnatt. Jo, också tar jag mig en funderare kring hur jag kan använda de där styrkorna till utveckling och annat bra. ✨
.
#kommunikation #komplimanger #samtal #möten #utveckling #driv #styrkor #mentaltraining #mentalträning #utveckling #personligutveckling #energi #tack #tacksam #styrka #tacksamhetenärstor #jwhfstylechallenge


2

Veckans tänkvärda!

Veckans tänkvärda - Hur rik är du?

Iɴᴋᴏᴍsᴛ ᴘå 15 000 ᴋʀ ᴇʟʟᴇʀ ᴍᴇʀ
Har du en nettoinkomst på 15 000 kr/mån eller mer? Då är du rikare än lite mer än 96% av världens befolkning sett till inkomst. (Källa: www.globalrichlist.com)

Iɴᴋᴏᴍsᴛ ᴘå 22 000 ᴋʀ ᴇʟʟᴇʀ ᴍᴇʀ
Har du en nettoinkomst på 22 000 kr/mån eller mer? Då är du rikare än 98,66 % av världens befolkning sett till inkomst. Du tillhör alltså i princip den 1% rikaste delen av världens befolkning. (Källa: www.globalrichlist.com)

Tänkvärt ju! :) Det betyder inte att saker aldrig är jobbigt, att allt handlar om pengar eller att vi aldrig har rätt att klaga. MEN det ger perspektiv som jag tror är en förutsättning för tacksamhet och därmed glädje.

#myunifer #perspektiv


5

🏇🏼Putsa & Vårda🏇🏼
Bra för miljön och ekonomin, men också skön mental avkoppling i stallet. Gillar du också att putsa dina grejer?
#hållbarhet #ewasridsport #träns #persedelvård #ekonomi #ryttarcoach #ryttarcoaching #coach #coaching #avkoppling #ridsport #mentalträning 📷 Emilia Bergmark-Jimenez


0

My gift, my passion 💕 Att hjälpa människor till bättre hälsa och mående 💕 Tacksam och stolt att ha tagit steget och startat företag för att kunna hjälpa fler 💕
#bästainvesteringenärikroppen #minpassion #drivaeget #stolt #tacksamhet #hjälpaandra #mentalträning #personligtränare #kostrådgivare #bättrehälsa #entreprenör #göraskillnad #våga


0

Få bättre självkänsla genom att skriva brabok! 🤪
.
.
I boken självkänsla nu! skriven av @miatornblom får vi ett verktyg som gör att vi kan förbättra vår självkänsla. Konceptet är enkelt, vi kan skriva ”brabok”. Jag gillar denna övning, den tar bara några minuter och det ger mig tid för reflektion. 👏🏻
.
.
Övningen går ut på att skriva ner dina insikter/ tankar på följande punkter:
1. Tre saker som du har gjort bra idag. Du skall sedan koppla till en av dina egenskaper. Exempelvis: Idag storstädade jag hela lägenheten - Ansvarsfull
2. Tre saker som du är tacksam över.
3. Tre saker Som du behöver hjälp med. Till exempel: Hjälp med att genomföra det jobbiga mötet med chefen.
Hur gör du för att stärka din självkänsla? 🥰
.
.
#självkänsla #välmående #måbra #brabok #miatörnblom #reflektera #mentalträning #mentalhälsa #lycka #lycklig #personligutveckling #utveckling #lajvet #livet #positivt #positivthinking #positiva #framtid #bättresjälvkänsla


7

För några veckor sedan gästade jag Theodors ( @enmanniskasresa ) podd och pratade om attraktionslagen. Han är så otroligt duktig och inspirerande så in och följ honom på @enmanniskasresa och lyssna på vårt poddavsnitt om attraktionslagen 😍. Du kan söka direkt i Spotify - podden har samma namn som hans konto ☺️🙏🏼💖 ha en magisk måndagkväll!


11

Idag stod det coachning om Försäljning på schemat!
Snacka om rolig dag på jobbet 🤩


Och jag som är en köpare 😆😁
———————————————#försäljning #köpare #glädje #mentalbalans #mentalträning #coachning #entreprenör #vilja #våga #andas #skoj #roligt


0

Det har aldrig tidigare varit så tydligt för mig vad det innebär att vara sin egen förälder. Jag har kämpat i över ett år för att förebygga den situation jag har hamnat i nu. Ändå är jag här. Och jag måste fortsätta göra allt i min makt för att värna mig själv. Jag flyttar fokus från att skapa de bästa förutsättningarna utanför min kontroll till att utforma dem närmast mig som jag kan styra över.

Det viktigaste i detta är inte om det går eller vilka konsekvenser det får. Det handlar inte om prestation. Det handlar om att jag tar mig själv i handen och säger ”du är inte ensam, jag finns här”. Det kan ingen någonsin ta ifrån mig. Och mitt jävlar anamma kan ingen ta ifrån mig.

I stories har jag delat med mig om situationen för dig som vill veta mer.

#mentalträning #personligutveckling #självmedkänsla #inreförälder #attväxaurtrauma #utmattning #fibromyalgi #student #medvetetliv #medvetenhet #självkännedom #act #acceptans


0