#mentaltsilkeføre

Instagram photos and videos

#mentaltsilkeføre#ro#takknemlig#tidsbruk#landsbyliv#inspirasjon#sommer#mentalspa#havingabreak#ferie#fredag#lillesandsøbadeforæning#lillesand#lillesandblomster#dagensglede#skattenemine#visitsørlandet#pause#visitnorway#famstorebrokke#havbad#silkebad#solnedgang#ocean#tsuteiverden#motivasjon#uteiverden

Hashtags #mentaltsilkeføre for Instagram

God morgen, Insta-venn.
Deler min soloppgang
med deg, i tilfelle du våknet
til lavt skydekke.
Ha en fin tirsdag.
.
.
.
.
.
.
#soloppgang #delensoloppgang #giensoloppgang #nydag #godmorgen #tirsdag #pastellmorgen #mentaltsilkeføre #foredragsliv #sunrise / @flysas


9

Fantastisk —
og nesten som å være
i et eventyr, eller i et filter —
å få stå opp til dette, i dag. .
.
.
.
.
.
.
#takknemlig #aroomwithaview #mentaltsilkeføre #lillesand #mandag #vinter #winterishere #ro #landsbyliv


2

Når snøen laver ned
og vannet ligger flatt?
Da er det duket for
fem fantastiske minutter
i havet.

Helt klart mentalt silkeføre
resten av søndagen. .
.
.
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #mentalspa #havbad #kaldtvann #helårsbading #ro #tidsbruk #søndag #vinterbad


2

Alt jeg ikke fikk sagt
alt jeg ikke fikk gjort
mellom flyturer,
foredrag og familietid
denne uken.

Det går fint, det
når det viktigste er på plass:

Barn, blomster og
bra mann i hus.
Lys og lykter tent.
Og propellen er parkert
for helgen.
Definitivt fredag —
mentalt silkeføre seiler inn, her.
God helg, venner. .
.
.
.
.
.
#mentaltsilkeføre #fredag #foredragsliv #mentalspa #ro #tidsbruk #takknemlig


6

Sludd i luften og sur vind
på land.
Men vannet?
Det leverer i dag også —
lun opplevelse som alltid. .
.
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #havbad #havsbad #mentaltsilkeføre #mentalspa #ro #tidsbruk #silkebad #coldwater #havsbad #vinterbad #isbading


2

Har forsert broer i dag —
og spennende anbud besvart.

Vært på graven hos hun
som lærte meg å krysse broer.
La igjen en rød rose
og en stor, stor dose
med takknemlighet der.

Barn og blomster i hus,
bra mann på vei hjem.

Lys og lykter tent
rett før solen sank.

Definitivt fredag her —
mentalt silkeføre seiler inn.

God helg, venner.
Hold om og hold av.
PS: Det med å gå over broen?
Se mitt forrige innlegg her på Instagram. .
.
.
#mentaltsilkeføre #fredag #takknemlig #tidsbruk #ro #landsbyliv #skattenemine #hjemme #lillesandblomster #tidsbruk #Mamma #mål #motivasjon


8

Ekstra vennlig vann i dag —
et fantastisk, vindstille bad.

Åtte silkemyke grader
holdt havet, lun opplevelse. .
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #ro #mentalspa #silkebad #coldwater #kaldtvann


9

Lys og lykter tent,
rett før solen går fra stuen.

Barn, blomster og
bra mann i hus.

Tid og ro før to fine fyrer
skal ut igjen, en svipp.
Flomlyscup med fotballen
er fin fraværsgrunn
fra fredagskosen.

Definitivt fredag her —
mentalt silkeføre siger inn.

God helg, venner. .
.
.
.
.
#mentaltsilkeføre #fredag #takknemlig #tidsbruk #ro #landsbyliv #Mamma #skattenemine #hjemme #lillesandblomster #tidsbruk


4

Ser du fargene i høstmørket? Høsten kan være mørk og tung. Da er det heller ikke så rart at vonde ting forsterker seg. Klarer du å se det fine i høsten likevel? 🍁🍂 I dag var Wergelandsparken i #Kristiansand fylt av fargerikt høstløv!😍
••••••
#kristiansandnå #høst #farger #coloursinthedark #mentaltrening #emosjonellrevolusjon @kathrineaspaas #mentaltsilkeføre #mentalstyrketrening #mindfull #glede #ro #småting #lust #thejoyfullmovement #problemsolver


0

Seks fine minutter i vannet
i dag.
Full ro, fullt fokus.

Mentalt silkeføre
med 10, 1 grader i vannet —
magisk. .
.
.
.
.
.
.
#mentaltsilkeføre #lillesandsøbadeforæning #havbad #ro #kaldtvann #tidsbruk #mentalspa #coldwaterswim #motivasjon #inspirasjon


3

Barn, bra mann —
og en god venn
med skjønne blomster
i sin favn er herved i hus.

Lys og lykter?
Selvsagt tent.

Definitivt fredag —
mentalt silkeføre seiler inn.

God helg, venner. .
.
.
.
.
#mentaltsilkeføre #fredag #ro #tidsbruk #pause #takknemlig #landsbyliv #lillesandblomster


1

Vidunderlig, vindstille bad
i byen vår —
nå kan ny uke bare komme.

Men først;
nyt søndagen, venner.
.
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #mentalspa #ro #havbad #kaldtvann #landsbyliv #winterswimming #silkebad #CecilieTSbad


2

Barn, blomster og
bra mann i hus.

Lys og lykter tent
og mange gode tanker til
min Mamma sendt.
Fredag ettermiddag —
mentalt silkeføre seiler inn.

God helg, venner. .
.
.
.
.
.
#mentaltsilkeføre #fredag #ro #tidsbruk #pause #takknemlig #landsbyliv #lillesandblomster


8

Helt ubeskrivelig,
å få høstens hittil kjøligste bad.
Det skjer noe med opplevelsen når temperaturen synker ned mot det magiske ti-tallet.

10,1 grader i dag —
en lun opplevelse. .
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #mentalspa #ro #havbad #CecilieTSbad #silkebad


9

Lys og lykter tent,
og en liten, lun tåre er felt
for hun som pleide
å være innom
hver fredag (også).
Hun er her fortsatt,
men på et annet vis.

Barn, blomster og
bra mann i hus.

Definitivt fredag —
mentalt silkeføre siger inn.

God helg, venner. .
.
.
.
.
.
.
#mentaltsilkeføre #fredag #takknemlig #tidsbruk #ro #landsbyliv #Mamma #skattenemine #hjemme #lillesandblomster #sveitserhus #sveitservilla


14

Så suste vi rundt
der ute ved fyret i går.
Hoppet på bølgene
og vinket til bror
i båten bortenfor.
Vind i håret,
latter i luften.

En magisk sensommerdag
med nære og kjære —
minner som vil varme
langt inn i vinteren.

I morges stod jeg opp
med solen, og så ut dit —
takknemlig for dagen i går
og ny dag i dag.

Så tok jeg dette bildet,
koste litt med skattene mine
og ruslet ned dit til vannkanten
for ukens bad.

15,5 grader i vannet,
en lun opplevelse.

Takknemlig, er ordet. .
.
.
.
.
.
#mentaltsilkeføre #lillesandsøbadeforæning #ro #takknemlig #soloppgang #mentalspa #inspirasjon #tidsbruk #september #sunrise #finhelg #helårsbader


2

Kjipt å stenge hytta for vinteren når det er slikt vær ute 😥☀️#hytteliv #sol #sologsommer #sommer #sun #summer #summervibes #mentaltsilkeføre #liveterbestute #sjø #skjærgård


4

Barn, blomster og
bra mann i hus.

Lys og lykter tent
selv om solen fortsatt skinner.

Fredag ettermiddag —
mentalt silkeføre seiler inn.

God helg, venner.

#mentaltsilkeføre #fredag #ro #tidsbruk #pause #takknemlig #landsbyliv #lillesandblomster


14

Hva er det med vinterbading? Å senke seg ned i iskaldt vann
mens luften
holder minusgrader
og isflakene flyter rundt oss.

Jeg hadde aldri tenkt
den tanken.

Hva skjedde?
Lenke i bio,
med gode tips for bra bad. .
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #ro #mentalspa #mentalebrodder #havingabreak #inspirasjon #motivasjon #helårsbading #CecilieTSbad #silkebad (Foto: @grundertante)


8

Å rusle ned dit, til vannkanten, og få starte dagen med et bad.
15,5 i vannet,
en lun opplevelse.

Sesongen er igang,
mentalt silkeføre seiler inn. .
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #mentaltsilkeføre #nysesong #havbad #helårsbading #ro #mentalspa #landsbyliv #CecilieTSbad #silkebad


7

Lys og lykter tent.
Barn, blomster og bra mann
i hus.
Definitivt helg,
og mentalt silkeføre siger inn.

God lørdagskveld kveld,
venner.
#mentaltsilkeføre #ro #pause #lørdag #takknemlig #tidsbruk #lillesandblomster


4

Barn, blomster og bra mann
i hus.
Kanskje er også lys og lykter
tent.
Og snart?
Snart er en lykkelig foredragsholder
også i hus.

Da legges den rollen
på hyllen for helgen —
og de tre skattene mine
og jeg synker godt ned
i sofaen sammen.
Fredag ettermiddag —
mentalt silkeføre seiler inn.

God helg, venner. —
og t a k k, alle skjønne mennesker som jeg har fått møte analogt eller digitalt denne uken. .
.
.
.
.
.
.
#mentaltsilkeføre #takknenlig #fredag #ro #havingabreak #skattenemine #foredragsliv


0

1. september —
og sesongens første bad.
Årstider, altså. .
.
.
.
.
.
.
.
.
#lillesandsøbadeforæning #helårsbader #mentaltsilkeføre #mentalspa #ro #tidsbruk #havbad #havsbad #høst #sesongstart #inspirasjon #motivasjon


7

Fredag,
og jeg har noe på hjertet.

Men først, fredagsmodus:
Lys og lykter tent.
Barn og blomster i hus —
og bra mann på vei hjem.

Helt klart fredag,
og mentalt silkeføre siger stille inn.
Så er det litt
ekstra fin fredag i dag —
og jeg har mer på hjertet:
Fin, fordi den er
planløs og stille,
og minner meg om
hvordan fredager er
i hverdagslivet vårt.
Etter en lang, skjønn sommer
med mye sol og sosialt
er det så fint med
de vanlige tingene igjen.

Tingene og menneskene
som bare er der, og som vi så lett
tar for gitt.

Som den skjønne blomsterhandleren.
Hun som gir meg fredagsstemning —
og som overrasker meg
med så vakker blomsterkunst.

Hun vet jeg kommer hver fredag,
når hverdagen er her.
Og likevel gjør hun
noe ekstra utav det —
pakker som gave, hver gang.

Og så støter jeg tilfeldigvis på hun skjønne på caféen,
som lurer på om jeg snart er på plass igjen på fredager —
nå som turistene har reist.
Frisøren som frisket opp håret
før ferien
fikk atter orden på flokene mine
i dag —
mens hun ga av seg selv
og spanderte skjønn kaffe.
Et ekte «god helg» hang i luften
da jeg gikk derfra.
Og i innboksen?
Der er dere, med gode ord
og fine forespørsler.

Elsker ferien,
men jammen er hverdagen
med dens fine folk
og vanlige fredager
også så inderlig verdifulle.
Takknemlig, er ordet. .
.
.
.
#fredag #hverdag #mentaltsilkeføre #landsbyliv #finefolk #takknemlig #taingentingforgitt #ro #byenmin #mentalspa #inspirasjon / @lillesandblomster @inhardesign @kafestrandhaven.lillesand


28

«Hohoooi», hørte vi
fra den lette, glade stemmen
nesten hver eneste helg —
og dagene imellom.

Hun var liten og nett,
og det var stemmen hennes også.

Hun stod her ved porten,
kom ofte hageveien.

Det var denne veien hun kom
også den aller siste gangen hun var her.

Hageveien.
En helt spesiell magi,
med den entréen der.

Elsker denne porten,
og at venner og familie kommer hit —
også når gresset er for høyt,
og hagen ikke helt stelt.

Her er spontane treff,
her starter planlagte selskap,
her feires 17. mai.

Og her hadde vi selvsagt
min kjære Mamma
sin minnestund.
En strålende dag
ble det.

Denne helgen?
Hadde ingen planer.

Så kom skjønne
spontane besøk —
av gode venner fra vest
og av kjær familie.

De stod der i porten,
og ga oss latter og lykke.

Nye minner i livets dagbok
på vei inn i ny uke —
enda litt rikere, enda litt mer takknemlig.

Leve livet, venner.
La aldri sorgen overvinne
gleden og takknemligheten —
på sikt. .
.
.
.
#takknemlig #hageveien #theothersideofsummer #ro #mentaltsilkeføre #venner #lafamiglia #sensommer #prioritering #tidsbruk #hjemme #sveitserhus #sveitservilla #mamma #savn


21

Sånn.
Barn, blomster og
bra mann i hus.

Lys og lykter tent
mens solen synger
sin aftensang.
Herlige besøk
både i går og i dag.

Nå?
Sitter helt stille,
skattene mine og jeg —
sammen, bare oss —
mens lar silkeføret sige inn.

God helg, venner.
.
.
.
.
.
.

#mentaltsilkeføre #ro #lørdag #tidsbruk #havingabreak #takknemlig #myhome #inspirasjon #kveldssol


2

Greit i gang med opptrening til jakta, hadde tre situasjoner på en liten time igår der Alias presenterte fugl på sølvfat🤗 Gikk noen meter etter på situasjon nr2 men vi fikk heldigvis avslutta veldig positivt med 5 ryper der han var helt rolig selv om de letta i flere omganger🐶 Satser på jaktprøve litt utpå høsten med han i år da det har vært en travel sommer😊
___
#hundetrener #engelsksetter #vigornsage #birddog #bladetfuglehunden #garmint5 #garmin #nonstopdogwear #liveterbestute #outdoorwomen #jaktjenter #friluftsliv #friskluft #mentaltsilkeføre #minfuglehund #peifang #lovemydog


4

Barn, blomster og bra mann
i hus —
og lys og lykter tent.

Herlig med hverdag
og skolestart
etter en skjønn sommer.
Men nå?
Helt klart fredag —
mentalt silkeføre seiler atter inn.
God helg, venner. (Bildet: rett før solen gikk,
i ettermiddag). .
.
.
.
.
.
.
.
.

#mentaltsilkeføre #takknemlig #fredag #landsbyliv #ro #pause #lillesandblomster #havingabreak #nostress #inspirasjon #blomsterglede / @lillesandblomster


2