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by @yasmin_demirhan_life_coach

¸.¤*¨¨*¤.¸¸...¸.¤*¨¨*¤.¸¸...¸.¸.¤*¨¨*¤.¸¸.. El Poder del Silencio ¸.¤*¨¨*¤.¸¸...¸.¸.¤*¨¨*¤.¸¸..¤*¨¨*¤.¸¸.¸.¤ Todos las respuestas que necesitas están dentro de ti.
Pero debes darte el tiempo y espacio suficiente para que se brotan como sabiduría equilibrando tu vida.
Permítete tiempo suficiente y asegúrate de apagar el teléfono y entrégate por completo a tu relación más dulce, en silencio, contigo mismo. 😍

Ponte ropa cómoda y siéntate en tu lugar favorito.
Crea una atmósfera seductora por ti y PARA TI.

Cuando estás listo cierra tus ojos y respira profundamente.
Usa tu aliento para relajar tu cuerpo.
Concentra toda tu atención en tu respiración.
Pregúntate; 💧¿A qué tengo miedo?
💧¿Qué aspectos de mi vida necesitan transformación?
💧¿Qué quiero lograr en mi silencio? 💧¿Qué tengo miedo de que alguien descubra sobre mí?
💧¿Qué tengo miedo de descubrir sobre mí mismo?
💧¿Cuál es la mayor mentira que me he dicho?
💧¿Cuál es la mentira más grande que le he contado a alguien?
💧¿Qué podría impedirme hacer el trabajo necesario para transformar mi vida?
💧¿Qué pensamiento, sentimiento y acción podría contribuir de manera significativo para transformar mi vida? ✏️Exprese en papel todo lo que necesita salir a la superficie para ser sanado.
Como acto de gratitud hacia tu cuerpo, corazón y alma; escucha la respuesta... 💦🦋💫💧💫💧 ◼️◾️▪️Mis sesiones individuales de Coaching con mi método Inner Power Method™ te llevará a un viaje interior que cambiará la forma en que te ves a ti mismo, a los demás y al mundo▪️◾️◼️ Coaching Personal & Profesional
Presencial: Barcelona, España 🇪🇸 Presencial: Guadalajara, México 🇲🇽 Por Skype en cuatro idiomas 🌍
🔹Español 🔹Inglés 🔹Turco
🔹Danés
Más información:
España: 📞 695 551 882
México: 📞 (045) 312 594 83 41
www.yasmindemirhan.com
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#innerpowermethod #silencio #descubrete #conocete #conócete #poderinterior #poderpersonal #empoderamiento #empoderamientopersonal #alma #corazon #mentesana #mentepositiva #mentesanacuerposano #yasmindemirhan #gdl #barcelona


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by @rocio_rod7_

Buenos días preciosos 🦋
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Vamos a comernos el jueves a mordisquitos, feliz mañana 😍
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#vidasaludable #Vidasana #mejoratualimentacion #cambios #tucambioamejor #cambiadehabitos #nutricion #bienestar #adelgazarsano #mentesana #cuerposano #APorTodas


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by @nutriendo_ideas

📌Noche ✨🔮mágica para mí✨, hoy termine de organizar mi taller de pintura en mi depa, me emociona mucho... y ha ustedes que les apasiona hacer como hobbie?*
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Bonita noche solecitos ✌️🌞. *
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#nutriendoideas
#nutriendo_ideas
#vidasana
#mentesana
#arteterapia
#healthylifestyle
#nutriologa


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by @alessandro.cattani.35175

“Cos'è la sconfitta? Nient'altro che educazione, il primo passo verso qualcosa di meglio.” #vintage #vivoitalia #vivorieti #volgoitalia #volgorieti #scacchi #giochiintelligenti #mentesana #ebelloòmpararecosenuove


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by @martin_13_13

¡!Buenos días!! Recién despierto, café, a vestirse y a hacer un pequeño viaje de vuelta a #lapuebladesanabria qué es posible que se me quedase algo por ahí ja ja ja 😂 , a descansar hoy y mañana #❤️ #escapadas #mentesana #sanabria #followers #followme #follow #sindepilar #mentespoderosas #mentesanacuerposano #septiembre

Castilla-La Mancha, Spain
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by @drasanvi_mx

“El cuerpo logra los resultados que la mente cree”
#mentesana #cuerposano


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by @alexfitasesor

La verdad es que no hay mejor momento para ser felices que ahora. Si no es ahora, ¿cuándo? 🤜🤛
Asesores de Bienestar Dora&Alex
#amistad #amigos #reir #sentirtebien #felicidad #pequeñadisciplina @bienestarlamesa #nutrición #HERBALIFE #cuidarmicuerpo #comidasaludable #mentesana #fit #rendimientofisico #lamesa #Nutricióninteligente

Club De Bienestar La Mesa
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by @room_snacks

Qué tal una delicia cómo estás todos los días?

Pollo + champiñones + pimienta y el toque secreto!! #alimentoconpropósito
#vidasana
#mentesana
#cuerposano
#soloenroom #momentos
#soloenroom #deleite #aquiyahora


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by @lizettezc

#pilates y #terceraedad
Los vértigos o la pérdida de equilibrio son provocados por una serie de factores como los daños cerebrales, las enfermedades crónicas, la baja presión sanguínea, o por alguna afección en el oído interno.

Con el paso de los años es normal la pérdida de los sensores que aseguran el buen funcionamiento del #equilibrio :la visión, la obstrucción del sistema nervioso ascendente(los receptores que se localizan en la bóveda plantar y que transmiten información sobre la posición al cerebro), y los fallos del oído interno. Es una consecuencia normal y esperada, pero con una serie de acciones los #entrenadores de #fitness podemos #prevenir y preservar el sentido del equilibrio.

El #métodopilates es una de las mejores formas para reforzar el equilibrio y así también evitar la pérdida de este.
#pilateslife #pilateros #vidasana #mentesana
#amopilates #vivopilates #grupopilatero
#adultomayor #cclp
#elquequierepuede #yoquiero #yopuedo
#lizettepilates


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by @elabanico.ci

Menú para mañana Jueves. Recibimos pedidos hasta las 7 am. Llámanos!
📞3137326458 100% sano, 100% medicina para el cuerpo
Recuerda que nuestro horario de servicio es de Lunes a Viernes!

#saludable #comidasana #eat #meal #postworkout #preworkout #workout #nocarbs #vegan #medellin #gym #medellincapitalfitness #colombia #entrenamiento #abdomen #medellinfit #vidasaludable #cuerposano #mentesana

Antioquia, Colombia
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by @giovannacarboneoficial

Les comparto ésta publicación por acá. Estoy al tanto que creé la cuenta @giovannacarbonepersonal que también se encuentra abierta, pero lo hice para separar un poco mis hobbies, los temas familiares, algunos viajes y sesiones de fotos que me han hecho y que continuamente me hacen. Sin embargo ésté post es más lógico en ésta cuenta porque en mis programas además de cubrir noticias internacionales y entrevistar a cuerpos diplomáticos, también agrego a mi faceta periodistica algunas secciones que me apasionan, ellos son: ➡️ACTIVATE
➡️CUIDATE Y QUIERETE
➡️Tecnológicamente Hablando
➡️Tu mascota es fuera de serie
➡️ESTILOS

Saliendito del gimnasio les escribo.Sabemos que con tantas ocupaciones a veces no nos da tiempo, pero por lo menos 3 veces a la semana y una vez el fin de semana es recomendable ACTIVARNOS por lo menos trotando o haciendo nuestro deporte favorito. Por otro lado yo siempre mantengo mi cuerpo hidratado con agua y cuando suelo ejercitarme en la noche luego de ello les recomiendo ese té helado que nunca ha faltado en mis hábitos (yo confieso ser amante del té con sabor a cereza mi fruta favorita). Mi amor por combinar el ejercicio, el té y también ese estado de relajación antes de irme a dormir surgió en una etapa que estuve en Inglaterra. El ser humano cuando cambia de clima, uso horario entre otras cosas puedes tener problemas de sueño, no hay nada peor para la salud que no dormir las 7 horas reglamentarias, es fundamental dormir y así el día siguiente uno se levanta y se come el mundo. Ésto es un estilo de vida que yo también quiero llevar á los que me ven, me escuchan y me leen. Una persona que se ejercita, que come de manera saludable, que se le va el tiempo trabajando, disfrutando de la vida hacia lo positivo y siguiendo el consejito que les doy, que se tomen su té para que duerman como un bebe, aseguro que les estoy dando la receta de la eterna juventud o por lo menos para llevar los añitos con dignidad.

ACTIVATE Y ÁNIMATE !!! ♥️ Para finalizar #PorElMundoConGiovannaCarbone les trae una sorpresa diferente ésta semana y les recuerdo que me pueden acompañar todos los dias tres veces al en "De Todo Por el Mundo". @melodiastereo
#GiovannaCarbone


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by @stark_fitness

“¿𝕮ó𝖒𝖔 𝖈𝖔𝖓𝖙𝖆𝖗í𝖆𝖘 𝖙𝖚 𝖍𝖎𝖘𝖙𝖔𝖗𝖎𝖆?” ⏳📜
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Observa por 30 segundos la imagen, ese pequeño recuadro representa gráficamente la vida completa de alguien que presumiblemente podría llegar a 90 años de longevidad.
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¿verdad que parece poco si lo observas con detenimiento?, típicamente pasamos por alto el tiempo que dura de vida, lo damos por hecho, no reparamos en meditar que la vida es efímera y que ningún humano la tiene comprada, así tenga el poder que tenga, las cantidades de dinero exorbitantes y las posesiones materiales, nada de eso importa, ya sabes que todos tenemos el mismo destino.
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Por eso motivo y por conveniencia a tu diario vivir, resulta sumamente sano soltar lo que no es para llevar, perdonar a a aquellos que piensas que cambian con el tiempo, tal vez no cambiaron, más bien empiezas a conocerlos verdaderamente.
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Por otro lado, la transformación digital que vivimos en este momento nos deja claro que el nuevo analfabeta no es aquel que no sepa leer o escribir, es aquel que tiene la información (hoy disponible al instante con tanta tecnología por doquier) y no hacer algo con ella para mejorar su calidad de vida y estar consciente en ella.
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Deja de procrastinar actividades, planes, metas, tu salud, el cambiar a través de la evolución, de aprender algo nuevo, de iniciarte en aquello que te da miedo, de emprender un proyecto, de cambiar de aires, de vivir!...
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Vale la pena recordar que si tenemos la bendición de llegar a la longevidad, tu historia contendrá todo lo que dejaste de postergar, lo que te decidiste a hacer, lo que disfrutaste, experiencias (de cualquier índole) sin etiquetar si fueron buenas o malas, los extremos no funcionan al definir la vida de alguien y menos las dicotomías, lo que es, pues es, aceptarlo, sin prejuicios, no hay argumento que sostenga el juicio por alguien,...al mundo y a tu vida no hay que hablarle bonito, hay que hablarle con hechos.
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¡Actuemos ya!,de una vez, ahorita que sigues con vida....”Cuando el barco se esté hundiendo no reces, salta!”.
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#coaching #inspiracion #motivacion #desarrollopersonal #dios #transformacion #crecimientopersonal #estilodevida #mentesana #filosofia #digital #salud #vida #tiempo


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by @laschakalas

There’s no better medicine than having happy thoughts.
Shift your thought. Cambia tus pensamientos.


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