#metaperspektiv

Instagram photos and videos

#metaperspektiv#duväljerditttillstånd#tacksam#motiverum#kommunikologi#kommunikologcenter#coaching#meta#sjöstaden#rörelse#fortbildning#förändringsarbete#möjlighetsmolnet#coachning#kommunikation#andning#fylla40år#utomhus#mentalsundhed#utveckling#systemisktränare#systemiskförståelse#kreta#udvikling

Hashtags #metaperspektiv for Instagram

Det er Ok, å se på hva andre gjør. Det kan være lærerikt så lenge du forstår at det er du som bestemmer hvordan «ditt gress» skal gro. Stol på deg selv, og sett deg mål som er i overensstemmelse med dine egne verdier om hvordan du vil leve. #verdier #selvbevissthet #refleksjoner #oppmerksomhet #psykologi #awareness #selvinnsikt #toleranse #respekt #kjærlighet #metaperspektiv #fugleperspektiv #kommunikasjon


0

Min opmærksomhed bliver ofte taget af ord, der pludselig popper op i mine tanker. Ord jeg, nu og her, har brug for at reflektere over i mit liv... Dagens ord er Selvtillid og Selvværd. Men hvad betyder ordene egentligt og hvad er mon forskellen?. SELVTILLID er det billede, du har af dig selv. Det er din status i dine relationer. Det er følelsen af, at du er god til noget. At du får anerkendelse fra andre i forhold til, det du gør. Din status i dit job. Dine materielle ting, din bil, dit hus. Det er også den følelse, du har i forhold til, hvordan du ser ud.
Alt det, der er forbundet med dine ydre faktorer og som kan ses af andre, kan alt sammen styrke din selvtillid.
Udfordringen er her, at det handler om en evig jagt på anerkendelse fra andre. Du vil aldrig kunne føle dig god nok som menneske, og det kan være meget stressende.

SELVVÆRD derimod er følelsen af at være ok, lige som du er, uanset hvordan du ser ud, hvad du ejer, hvilket job du har og hvad du er mere eller mindre god til.
Når dit selvværd er godt, har du følelsen af at være et menneske, der er værd at elske. Du hviler i dig selv, du behøver ikke at jagte bekræftelse og anerkendelse udefra. Du anerkender din eget værd som menneske. Du er god til at priotere dig selv, du tager tid til dig selv og du giver dig selv kærlighed.
Men når du begynder at priotere dig selv, kan du hurtigt få følelsen af at være egoistisk. Her er det vigtigt, at du husker dig selv på, at du først skal fylde dig selv op med positiv energi, førend du kan være noget for andre udfra et mentalt og følelsesmæssigt overskud og ikke fra et underskud af energi.
Når du begynder at priotere dig selv noget mere, bliver du mere autentisk og dine relationer vil hurtigt kunne mærke, at du er mere rolig, glad og nærværende at være sammen med.
Efterhånden som du får mere selvværd er gaven til dig, at du ikke længere behøver at søge anerkendelse udefra. #psykoterapi #selvudvikling #mentaludvikling #coaching #selvtillid #selvværdsboost #selvværdsvejleder #intuition #terapi ##meta #metaperspektiv #helikopterperspektiv


0

Når man er til møde i Rundetaarn fra sin fynske pergola og ser sig selv fra den anden side. Fanget af den årvågne @hgreves. #møde #rundetaarn #pergola #metaperspektiv


2

Hur många gånger har du tänkt att du skulle vilja förändra något i ditt liv? Få mer energi? Mer kreativitet? Få andra upplevelser i dina relationer? Vakna piggare och gladare? Friskare?
Samtidigt - hur ofta tänker eller uttalar du tankar i stil med ”Jag gillar inte att....” eller ”Jag är en person som....” eller ”Sådär har jag alltid varit, så....”
Så länge du vill skapa nya beteenden och upplevelser, men behåller sanningar om dig själv från förr, så kommer du troligtvis inte så långt.
Jag erbjuder möjligheten att jobba på den nivå du behöver för att komma vidare. Ibland i form av egen aktiv rörelse, ibland coachande samtal med guidning till förändring på djupet, ibland avslappnande behandling. Eller en kombination av dessa, jag anpassar efter det nuläge som råder när du kommer.
Kanske har ledig tid under sommaren gett dig tillgång till vad du skulle vilja ta tag i?

Boka in dig på en gång, nu börjar tiderna gå åt i min kalender. ✨

#motiverum #kommunikologcenter #sjöstaden #systemisktränare #metaperspektiv #rörelse #återhämtning #förändringsarbete #duväljerditttillstånd #duskapardinframtid #tacksam #mindbodyconnection 🧘‍♀️🙏


4

! I dag har vi haft fokus på at hjælpe en gruppe medarbejdere til at stå stærkt sammen - hver for sig! For hvad spiller vi ud i en gruppe hvis vi ikke står stærkt i os selv? Hvorfor bliver vi provokerede og irriterede over andre- og hvad er det i os selv vi skal kigge på når lige netop dette sker? I Zimpelt er det vores mission at hjælpe med at højne bevidstheden i vores samfund! Vi inviterer gerne ind i vores nysgerrige, undersøgende univers hvor ALT bliver skildt ad! Hvor vi forholder os til os og dig til dig på et metakognitivt plan! Vi elsker det! ❤️👊🏻💪🏼 En fantastisk dag med undervisning og møder i solskinsvejr ❤️ vi nyder livet som selvstændige og alle de oplevelser vi får sammen #udvikling #metaperspektiv #sørupherregaard #sørupherregård #ringsted #undervisningsforløb #mentalsundhed #trivsel #ståstærktsammen #hverforsig


1

Hvad gør dine fortællinger for dig?
Beriger de dit liv eller bør du snart overveje om nogle af dem skal smides ud med storskrald?

Vi lever vores liv igennem de fortællinger vi har om os selv. Eller andre har om os.. eller vi om dem.. Vi ÉR vores fortællinger og det kan nogle gange være ret skræmmende når disse fortællinger mange gange ikke er bevidste!
Nogen gange har vi ikke engang selv lavet dem..
Nogle fortællinger er nemlig enten nedarvet, eller vi har påtaget os dem, fordi nogen har haft en mening om hvordan vi VAR, eller hvad vi kunne eller ikke kunne finde ud af, allerede fra barn af.. Hvis jeg vækkede dig kl. 3 i nat ville du sikkert kunne fortælle fortællingen om dig selv halvt i søvne, på få minutter og uden besvær.
Den samme fortælling som du altid har fortalt.. Hvem du er, hvordan du voksede op, hvilken betydning din barndom har for dig i dag, måden du ér på, hvordan din livserfaring spiller ind på måden du er forælder på, eller hvorfor du har det job du har og hvad du synes om det.. Hvad du absolut ikke kan finde ud af, hvad du er god til, hvad du helst spiser på restaurant eller måden hvorpå du bedst kan lide din kaffe.. You get the point.. For mange ligger der dybe, uhensigtsmæssige fortællinger under alle disse.. fortællingen om at alle altid er bedre, har det bedre, er sundere, dygtigere osv end en selv. At man ikke er værd at elske. At man ikke kan være en god mor når man ikke selv har haft en. At man har brug for at vinde i lotto før man kan opleve ægte lykke.

Du vænner dig til at fortælle de samme fortællinger om dig selv og de bliver måden du styrer dit liv på. Eller måden livet styrer dig på.
De fleste af dem er ubevidste og følger dig livet ud.. Med mindre du kigger på dem.. Ved at registrere dem..
Ved at bringe dem uden for dig selv..
Kigge på dem..
Tage stilling til dem..
Lave om på dem..
Eller beholde dem - men med bevidsthed.. Det vigtige er ikke hvor du kommer fra, men hvem du vælger at være! #fortællinger #hvemvilduvære #duvælgerselv #udvikling #mandagsfilosofi #storetanker #eksistentiel #metaperspektiv #eksternalisering #zimpelt #pinse #mentalsundhed #elskdigselv #tropådig #accept #iværksætterkvinder #iværksætterlivet


2

Tacksam över att vara på fortbildning. Möjlighetsögon skapar nya perspektiv 😎
#metaperspektiv #självledarskap #kommunikologi #möjlighetsögon #fortbildning #möjlighetsmolnet


0

Idag startade fortbildning i Kommunikologi.
En vecka i härlig utbildningsmiljö tillsammans med kollegor från hela Europa där vi gemensamt bidrar till nya möjligheter som inte finns hos var och en av oss.
#metaperspektiv #kreta #personligutveckling #systemiskförståelse #kommunikation #samarbete #kommunikologi #kollegor #möjligheter #fortbildning #möjlighetsmolnet


3

Dags att ta annat perspektiv några veckor med semester och fortbildning 🇬🇷.
#semester #fortbildning #kommunikologi #förändring #utveckling #kommunikation #metaperspektiv #kreta #möjlighetsmolnet


4

Alles eine Frage der Perspektive ✨
Wenn wir die Sicht auf Dinge durch die Hilfe von Dritten verändern, können wir das Ganze neu betrachten. ✨
Genau das mache ich in meiner Arbeit - durch Gespräche, Übungen und Impulse nehmen wir unterschiedliche Perspektiven ein und entfernen uns oft von einem Thema, um es von der Metaperspektive betrachten zu können. ✨
Wo bist du in deinem Leben „zu nah dran“ und kannst die Dinge dadurch nicht in ihrer Ganzheit wahrnehmen? ✨ .
.
.
#perspective #metaperspektiv #meta #tatsinn #coaching #businesscoaching #personalcoaching #coachella #falthocker #annehmenwasist #gratitude🙏 #perspektivenwechsel #perspektiven #nah #weit #details #closeup #zoomin #zoomout #einefragederperspektive #aquestionofperspective #coachinglife #mywork #femaleentrepreneur #femmecoach #femmecoaching #entrepreneurship #gründercoaching #lockervomhocker


0

This one. Ida. Hon har någon form av feeling för det där med fascian och muskler. Helt underbart att se hur hon ”behandlar” sin käre far efter middagen. Han återgäldar det med en liten minimassage i nackrosetten. I ett metaperspektiv är det här så mycket värt. Att leva som familj med vardagar och allt som hör till, utsätter vi varandra för alla möjliga stressande ord och saker som irriterar. Med dem vi älskar mest är vi rakast, ärligast och tröttast. Sådant belastar vår hälsa negativt. Att därför väga upp med kärlek, skatt, beröring, omtanke, är så otroligt välgörande och läggs på pluskontot. För vissa kanske det låter självklart och kanske onödigt att ens nämna, men jag tror att det i praktiken är lätt att glömma. Vi lever i en tid där vi har närmare till en skärm än en annan människa, så jag sänder en tanke av tacksamhet vid de här tillfällena, och tänker att jag vill skapa fler sådana. Det här är healing i en otroligt enkel form. 🙏 #motiverum #metaperspektiv #duväljerditttillstånd #healing #fascia #muskler #kärlek #omtanke #familj #livetmedidaärunderbart 🧘‍♀️❤️💫


0

Isfjell-metafor👍 10% av oss er det synlige- hastigheten, saksorientert, endring- vår adferd og våre handlinger. Under havoverflaten er 90% av oss, det usynlige, det vi bærer på inni oss. Her er saktefila, ofte det vonde, motstanden og angsten. Det vi ikke kjenner så mye på, blant annet følelser. Det som er under her tar lengre TID🙏 Å tro at det hjelper å «raske på med følelser, motivasjon og verdier» i disse endringstider, er lite hensiktsmessig. Noen prosesser må få lov til å ta lengre tid enn andre. Hvordan finner du din «saktetid?» #prosess #prosesser #dialog #hastighet #ro #adferd #oppmerksomhet #pust #awareness #stoppeopp #metaperspektiv


2

En sak som är så bra med Systemisk Coach-utbildning är att man får lära sig om ramar.
Jag har alltid letat efter den perfekta metoden eller modellen (eller lyssnat på auktoriteters egna valda sanningar om vad jag behöver). Mycket enklare att få till en förändring eller uppnå mina mål när jag inte är nere och grottar på beteende-nivå.
#metaperspektiv
#systemiskcoach #kommunikologi #ramar #intentioner #coachning #coaching #fuldans #migrane #dance #kommunikologcenter #sjöstan #beteende #hälsa


28

Förberedelse för två utbildningsdagar på @kommunikologcenter
På torsdag och fredag får jag äran att ta hand om våra systemiska coachstudenter med tema ”Andning, Rörelse & Återhämtning”, kanske min favoritkombo att få föreläsa och hålla workshop i, och jag har inte ens valt själv! Lucky me!
Min intention är, att genom fokus på en del faktorer som påverkar individens hälsofundament, ge dem så bra förutsättningar som möjligt för att kunna ta ett metaperspektiv på sig själva. Metaperspektiv är ovärderligt såväl i individens självledarskap, och därefter gentemot de som de möter i sin vardag och/eller proffession.
Har du eller ditt företag behov av uppmärksamhet på dessa saker?
Hör av er så tar vi ett möte, ni är mer än välkomna till våra fantastiska utbildningslokaler i Hammarby Sjöstad.
#motiverum #kommunikologcenter #sjöstaden #utbildning #coacher #coachning #systemiskförståelse #andning #rörelse #återhämtning #metaperspektiv #hälsoarbete #hälsopedagog #duväljerditttillstånd 💫


0

GOTT TILLSTÅND! RESTART!
Den här helgen har jag fått ladda batterierna ”som mig själv” mer än jag har gjort på flera år tror jag. Jag har sovit två långa nätter, vandrat, pratat och skrattat med vänner, och som grädde på moset, fått rulla i snö.
Så tacksam för att jag har så fina vänner som tog med mig på denna resa. Som 40-åring håller jag nu på med ett ”bokslut” - jag summerar vad som gått bra och som jag vill ta med mig framåt, men även vad jag vill lämna bakom mig som lärdomar och erfarenheter. För mig handlar det väldigt mycket om att ha fokus på tillstånd nu, goda tillstånd, för mig själv och de i min närhet.
Och för mig är det här ett värdefullt sätt att ta fram energi och glädje från insidan, jag mår bra av ett visst mått av kyla, medan för mycket värme och hetta lättare drar fram ilska och irritation i mig, något som varken gynnar mig eller min närhet.
I somras duschade jag många kallduschar, och nu har jag en kall årstid framför mig som jag ska dra mer nytta av än tidigare har jag tänkt mig.
#metaperspektiv #restart #duväljerditttillstånd #fylla40år #utomhus #snöänglar #snö #wimhof
#tacksam 🙏❄️👣❄️💫


15

Här och nu, viktig påminnelse för mig. Ibland tenderar jag att ha för mycket fokus framåt med dem som är i min närhet, planerar, tjatar etc, givetvis med intention på att konsekvenser framåt ska bli så bra som möjligt. Ofta med motsatt effekt. Om jag får mer tillgång till fokus ”här och nu”, och plockar upp det i mitt metaperspektiv, kan jag göra bättre val med tanke på framtid också.
Denna helg får jag umgås med goda vänner, och göra något av det jag älskar allra mest - vara ute. Röra mig ute i naturen, filtrera och sortera mina tankar, och naturligtvis, dela upplevelsen med flera härliga människor. Här och Nu. 🌲🍂🍁
#utomhus #rörelse #natur #vandring #härochnu #metaperspektiv #duväljerditttillstånd #tacksam
❄️☀️🍁🍂🌲🐾👣


1

TACK!
Just nu räcker inte orden till. Från djupet av mitt hjärta vill jag bara återigen säga tack till alla som på ett eller annat sätt bidragit till att fira min 40-årsdag, igår på träningspass & fest, eller för en vecka i förväg, eller på aktuell dag, eller via sms och Mail. Jag är galet tacksam!
Och att en av presenterna var ett frieri från min Filip har väl de flesta listat ut nu, om de uppmärksammat något i medieflödet. 💍
Så ett par av mina fina vänner passade på att ge mig en minihippa i samband med min fest för mina närmsta igår.
Utöver massor av glädje, skratt och kärlek, så har ni också påmint mig om vad jag uppskattar så mycket hos er, och som jag behöver fortsätta fokusera mera på. Att prioritera energi fylld med kärlek och värme till min underbara familj, att leva nu, prioritera vilka tankar och tillstånd som ska få förtur när jag är med dem jag älskar mest.
Tacksam!
#fylla40år #metaperspektiv #duväljerditttillstånd #tacksam 🙏💃🏼🧘‍♀️💫🥂👰🤵🏽❤️


47

Metaperspektiv - vilken otrolig gåva att få. Jag arbetar dagligen med kommunikation och förändringsarbete, både som tränare, coach och ibland föreläsare/utbildare, men det är långt ifrån självklart att det det automatiskt kommer fram när jag själv behöver det. Speciellt om det angår något i familjen eller någon närstående. Då är det lätt att de känslostyrda reaktionerna tar överhanden, vilka kan starta igång en snöbollseffekt av följdkonsekvenser.
De senaste två veckorna i mitt liv har innehållit mycket av det mesta, högt och lågt. Igår kväll hade jag fullständigt kaos på insidan, och längtade bara efter att få det jag nu fick i morse - mitt metaperspektiv. Det jag behöver ta tag i har jag sett ur en annan vinkel än den jag borde ha haft. Bara att få den vetskapen, gjorde att jag kunde ändra mitt beteende och få en helt annan respons på tillstånd i den situationen det gällde.
Något som är otroligt viktig är alltså att jag regelbundet tar tillfällen att ta metaperspektivet. De dyker sällan upp av sig själva. (Jag tycker speciellt det är kul att tänka att medan jag tar metaperspektiv på fågeln på bryggan, så tar fågeln metaperspektiv över vattnet och omkringliggande område)
#metaperspektiv #beteende #kommunikation #förändringsarbete #kommunikologcenter #sjöstaden #systemisktränare #coach #motiverum #duväljerditttillstånd #tacksam 🧘‍♀️🙏💫


1

Metaperspektiv på en fotojournalists arbeid. #foto #lillehammer #strandpromenaden #kunst #perspektiv #metaperspektiv


0

Sitter i planet och tittar på planet som jag åker i. #metaperspektiv


1

Vi fick hänga med en guidad tur in i grottan och Ebba hade svårast av oss alla att hålla sig för skratt när guiden skulle switcha om till engelska🙈 Med det sagt hoppas vi att Ebba känner sig extra motiverad på engelskalektionerna i skolan när hon kommer hem! 👌🏽😄🇬🇧 #thankyouforlistenme #ebbaiettnötskal #älskadebarn #metaperspektiv #engelskaärkul #sisters


1

Är inte det där med meditation lite hippie mambo jambo? Forskning visar att hjärnans anatomi förändras när vi mediterar regelbundet. Det är mao en färskvara vi behöver underhålla. Hur förändras hjärnan? Jo, mängden grå substans ökar i ett område innanför tinningloben (hippocampus ) som involverar bla minnen och känslor. Även andra områden som är kopplade till medkänsla och introspektion aktiveras. Introspektion=systematisk observation av egna tankar, känslor, motiv, mönster etc. En av dom många stora värdena med meditation är att Du blir mer och mer medveten om vem Du är🌸 #meditation #självkännedom #omedvetetblirmedvetet #minnen #mönster #motiv #intentioner #känslor #introspektion #metaperspektiv #medvetennärvaro #verktygförbättrehälsa #sinnesro #tryityoumaylikeit😊🙏🏼


7

#metaperspektiv#thisisodense og #tinderbox til #DAD eftermiddag. Eller er det aften nu?


0

Sollentunagymnasternas årliga uppvisning gick av stapeln i helgen! Så grymt härliga, modiga, duktiga barn i rampljuset. Fick precis besked om att man kommer att satsa ännu mer på den mentala träningen🙏 #sollentunagymnasterna #ft0506 #UAT #rörelseglädje #gemenskap #utveckling #visualisering #balans #triggers #mönsterbrytare #förändringsarbete #andning #reflektion #metaperspektiv #dukan #duärbra #tillsammans


0

The end of the page