#miiegodesjahres2018

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Hashtags #miiegodesjahres2018 for Instagram

BONNE ANNÉE! BUON CAPODANNO! FROHES NEUES JAHR! BUN AN! 🎉🎉🎉⠀

Ende des Jahres, hat der Tod nochmals an unsere Türe geklopft. Deshalb war ich einige Zeit nicht auf Instagram. Ich hatte einfach den Kopf dafür nicht frei.⠀
Aber jetzt, meine Dezemberkilometer. Ich habe 180.60 Kilometer gesammelt 😃. Meine bessere Hälfte 🏃🏻‍♂️ brachte es auf 164.02 Kilometer. Somit spenden wir 344.62 Kilometer dem Herzensprojekt #laufenfürtansania der lieben @verena_laufs und für das Herzensprojekt #dogsguard vom lieben @pascal.hug 😃😃.⠀
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Wünsche Euch ein wundervolles, glückliches, gesundes, fröhliches, zauberhaftes, unbeschwertes neue Jahr🍀🎉☀️🐷🎊🌻🍄⠀⠀
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344.62 KM für #LAUFENFÜRLICHTERGLANZ
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#LAUFENFÜRLICHTERGLANZ #laufchallenge #laufenfürtansania #dogsguard #laufenfüreinengutenzweck #TrainRunandHelp2018
#laufendumdiewelt #laufenverbindet #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #instarunners #wandern #trailrunning
#runningwithdogs #dogs_of_instagram #brt #blackrussianterrier #tchiornyterrier #lovedogs #zwergschnauzer
#outdooradventures #wonderful_places
#in30tagenumdiewelt @miiego.deutschland
#miiegodesjahres2018 #miiegodesmonatdezem


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Das Jahr 2018 neigt sich dem Ende zu! Es war ein wunderbares Jahr mit euch gemeinsam🤗🤗🤗
Auch wenn wir den Accountnamengewechselt haben, soll auch hier die ausstehenden #miiegodesmonatsdezember2018 - dieser Preis geht mit einem AL3+ Freedom Women an @borowskysandra - und den #miiegodesjahres2018 - dieser Preis geht mit einem AL3+ Freedom in Gold an @ascolpollok - verkündet werden. Mehr dazu auch bei @miiego.deutschland 🤗 Sandra und Ascol, meldet euch bitte per DM bei uns mit eurer Post und e-Mail-Adresse, damit wir euch die Gewinne zusenden können🏆
Den Miiegodesmonats werden wir damit das letzte Mal vergeben haben! ABER wir machen in ähnlicher Form weiter🤗🤗🤗 Für Januar unter dem Hashtag #laufendumdieweltimjanuar2019 (im Bild habe ich das falsch geschrieben?🙈). Dazu mehr in den nächsten Tagen😉
Wir wünschen euch einen guten Rutsch🐖🍀 und ein gesundes neues Jahr 2019💟 Wir freuen uns auch ein tolles gemeinsames Laufjahr mit euch🤸‍♀️
Martina und Thilo
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#laufendumdiewelt #trainrunandhelp2018 #in30tagenumdiewelt #laufliebe #darumlaufenwir #runnersofinstagram #instarunners #inknburndeutschland #wrightsock #nathansports #teammiiego #laufenlaufenlaufen #laufen #running #runisfun #happynewyear


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So kurz vor dem Jahreswechsel steht ja noch die Verkündung des #miiegodesmonatsdezember2018 und des #miiegodesjahres2018 an🤗🤗🤗 Wir haben uns für des Jahreskreis für @ascolpollok entschieden, die immer kontinuierlich bei jedem Wind und Wetter ihr Lauftraining und ihre Rennen absolviert hat🏃🏻‍♀️👏 Und der Miiegodesmonatsdezember geht an @borowskysandra 🤗🤗🤗 die nach zweiter längerer Verletzungspause endlich wieder 🏃🏻‍♀️👏 darf!
Wir gratulieren💕
Sandra und Ascol, meldet euch bitte per DM bei uns und gebt uns eure Post- und e-Mail-Adresse durch, damit wir euch den AL3+ Freedom zusenden können😍
Dies waren die letzten #miiegodesmonats 🏆
Wir werden aber auf @laufendumdiewelt jeden Monat einen ähnlichen Preis vergeben🤸‍♀️
Rutscht gut ins neue Jahr🐖🍀 hinein! Alles Gute für 2019 und Happy New Year🍾
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#happynewyear #frohesneuesjahr2019 #teammiiego #miiegodeutschland #laufendumdiewelt #laufliebe #laufenmachtglücklich #darumlaufenwir #runnersofinstagram #instarunners #laufenlaufenlaufen


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Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Auch wenn das Jahr einige Aufgaben bereitgehalten hat, möchte ich auf die positiven Dinge blicken. Ich habe persönlich viele Grenzen durchbrochen, bin tatsächlich meinen ersten Marathon gelaufen, durfte viele tolle Menschen kennenlernen. Habe mit der freien Trauung an unserem 1. Hochzeitstag noch mal die Liebe mit René besiegeln dürfen und bin für unser Glück unendlich dankbar. Das nächste Jahr bringt uns nun die nächste große Herausforderung auf die wir uns aber sehr freuen 😊 Ich habe mein Laufziel ziemlich genau getroffen, im letzten Monat war ich körperlich leider nicht mehr in der Lage, aber ich freue mich, wenn ich vllt noch ein paar wenige Km im neuen Jahr laufen kann und dann wird es eine dennoch Pause geben. Ich weiß, dass ich früher oder später wieder am Start stehen werde, wenn es die äußeren Umstände möglich machen, wir werden sehen wann :) Rutscht alle vorsichtig rein und habt einen schönen Abend 🍀🎉 ***********************
#dcmbr18challenge @runfurther.de @brooksrunningde
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@miiego.deutschland,
#laufen #laufenmithund #laufenmachtglücklich #running #runwithdog #runninggirl #run #garmin #fenix5s #garminfenix5s #bordercollie #hund #hundesport #teamgogirlrun #gogirlrun #miiegodesmonatsdezember2018 #miiegodesjahres2018 #ssw16 #pregnant #schwanger


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Endlich konnte ich meine neue Uhr testen😁 Das ist ja fast so schön wie das Einlaufen neuer Laufschuhe 😂😂
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Es wird sicher noch etwas dauern bis ich mit allen Funktionen vertraut bin, aber bisher bin ich begeistet 👍🏼
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Die Kilometer gehen natürlich an die #dcmbr18challenge von @runfurther.de und @brooksrunningde 🏃🏽‍♀️
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Das Jahr ist zwar noch nicht ganz vorbei, aber trotzdem gibt es schon heute einen kleinen Rückblick 🤷🏽‍♀️ Es ist einfach so viel passiert, dass es unmöglich für mich war die #bestofnine2018 herauszufinden 🙈
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Wo soll ich anfangen? Da war der @venloop im März, dann ging es weiter mit dem @haj_marathon im April, welcher mit Rekordhitze und einer mega Stimmung in Erinnerung bleiben wird.
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Weiter zu den @mudmasters @tough_mudder @extremhindernislauf und dem #crowmountainsurvivalrun als Hindernishighlights 😁
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Ich durfte bei der @fishermansfriend_de #freshballchallenge teilnehmen. Wir sind zwar in der Vorrunde ausgeschieden, aber es war trotzdem toll👍🏼
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Es gibt so viele kleinere Läufe die durch @_semicrazedgirl_ und @sven.graetsch ebenfalls zu einem Highlight wurden, dass hier gar nicht alles hinpasst.
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Nicht nur sportlich gesehen war viel los. Wir hatten einen tollen Urlaub, neue Herausforderung im Job und viele Patchwork-Challenges zu bestehen 🤣
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Wenn 2019 nur halb so lustig und spannend wird wie 2018, dann wird es ein super Jahr🎆🎆🎆
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#bestof2018 #highlights #2018highlights #jahresrückblick #jahresrückblick2018 #miiegodesmonatsdezember2018 #miiegodesjahres2018 #dcmbr18challenge @runfurther.de @brooksrunningde @miiegosport


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Nach Weihnachten in Berlin ging es für uns nach Bayern für eine goldene Hochzeit. Herrliches Wetter und ein bisschen Zeit zum durchatmen 10km um die Osterseen 😍 ***********************
#dcmbr18challenge @runfurther.de @brooksrunningde
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@miiego.deutschland,
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Heute Morgen ging es trotz Schnupfen und vollgefressenem Bauch, im gemütlichen Tempo, auf meine Hausrunde .
Das Wetter war mal wieder nicht so toll, aber der Lauf tat trotzdem gut und so hatte ich wieder Platz für die leckeren Rouladen 🤣
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Morgen hat die Völlerei dann erstmal wieder Sendepause....Ich muss ja gestehen, dass die Vorweihnachtszeit bei mir essenstechnisch schon im November begonnen hat😂😂😂 Da darf ich mich jetzt nicht über die Waage wundern🙈
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In diesem Sinne...Genießt den letzten Weihnachtstag 🎄🎄🎄
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MAGISCHER WEIHNACHTSLAUF 🐕🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ DURCH ZAUBERLANDSCHAFT 🏔🎄✨⠀⠀

Weihnachten ist doch bestens geeignet um neue Strecken zu erkundigen😃 Gedacht, getan 🐕🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️und es hat sich sowas von gelohnt😃😃 ⠀
Los ging es durch einen traumhaften Zauberwald 🌲🌲🌲. Immer wieder gaben die Bäume 🌲den Blick auf den glitzernden Vierwaldstättersee 💦 und die schneebedeckten Berggipfeln 🏔🏔🏔 frei. Später ging es über einsame Weiden oberhalb von schroffen Felswänden, die im eisgrauen See endeten 😍😍 Irgendwann standen wir vor einem einsamen Stall, in dem liebevoll eine Krippe eingerichtet war. Danach ging es wieder zurück durch den magischen Zauberwald. Der perfekte Lauf für Weihnachten.⠀
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Wünsche Euch einen weiteren zauberhaften Weihnachtsabend🎄🎅🏻🎁🦌⠀⠀
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6.4 KM für #LAUFENFÜRLICHTERGLANZ
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WARTEN AUF DIE REGENPAUSE 🌧🌧🌧✔️⠀
WARTEN AUF DEN WEIHNACHTSMANN 🎅🏻 🔜 ⠀
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Ich glaube, wir bekamen in dieser Nacht und heute morgen den ganzen Regen 🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧 von 2018 😂😂😂 Jedenfalls verzichtete ich auf den Morgenlauf und übte mich im Warten 🧘🏻‍♀️ auf ein Regenfreies ☔️ Fenster. Und schau an, am Nachmittag wurde ich für meine Geduld belohnt 😃 Weihnachtslauf 🎄 🐕🏃🏻‍♀️ inklusive Treppen. Und nun kann das Christkind 👼 oder der Weihnachtsmann 🎅🏻 kommen. Egal, beide 🎅🏻👼 sind bei uns willkommen 🤗😃⠀
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„Jetzt wird erst mal der Baum 🎄 fertig geschmückt, dann sagt Nicki sein Gedicht 📜 auf, dann holen wir die Geschenke 🎁🎁🎁 rein, dann sehen wir uns die Weihnachtssendung 📺 im dritten Programm an, dann wird ausgepackt, UND DANN MACHEN WIR ES UNS GEMÜTLICH!“ Genau so machen wir es😂😂😂😂 Habt zauberhafte, glückliche, beschwingte, fröhliche, bezaubernde Weihnachten 🎄✨🎄🌟✨🎄⠀
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8.87 KM für #laufenfürlichterglanz
8.87 KM + 10 Bonuskilometer (Video folgt) für #TrainRunandHelp2018
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EIS ❄️ SCHNEE ☃️ GRÜNE WEIDEN 🌿🌿 ⠀
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Als wir am Sonntagmorgen starteten 🐕🐕🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️, dachte ich nicht, dass wir Knöcheltief im Schnee ☃️☃️ laufen würden. Oder dass wir wie auf Eiern über Eisflächen ⛸ schlittern würden. Am ehesten dachte ich, dass wir über grüne, nassen Wiesen laufen würden. Schlussendlich gab es alle drei, in unterschiedlichen Variationen😃 ⠀
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Wünsche Euch einen bezaubernden, glücklichen, fröhlichen Weihnachtsabend🎄🎄 Lasst es Euch gutgehen! ⠀
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7.72 KM für #laufenfürlichterglanz
7.72 KM bzw. 10 Bonuskilometer für über 16’000 Schritte für #TrainRunandHelp2018
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MERRY CHRISTMAS 🎄✨🎄🎅🏻🎄 ⠀⠀

Ihr Lieben🤗
Ich wünsche Euch eine gemütliche, beglückende Weihnachtszeit mit vielen Momenten, die zum Innehalten einladen und Euch Freude, Frohsinn und Entspannung bringen 🎄🌟🎄🎅🏻✨🎄
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✨🎄🎅🏻🌟🎄✨🎅🏻🎄🌟✨🎄🎅🏻🌟🎄🎅🏻✨🎄🌟🎄✨🎅🏻⠀
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GITARRENKLÄNGE 🎸 🎶 IM WALDE 🌲🌲 ⠀
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Am Donnerstag gab es Sonnenschein pur ☀️☀️ Bei solch einem Wetter musste ich einfach laufen 🏃🏻‍♀️🐕 gehen. Wie so oft, wählte ich den Weg durch den Wald 🌲🌲🌲hinauf. Ich mag diesen Weg sehr. U.a. auch, weil ich dort noch nie einer Menschenseele begegnet bin. Umso überraschter war ich, als vor mir eine alte Dame 👵🏻 auftauchte, die sich den Weg hinauf quälte. Die weissen Hosen waren für den matschigen Trailweg vielleicht auch nicht unbedingt am geeignetsten 😟 Als wir dann gut in der Mitte waren, wehten schaurige Gitarrenklänge 🎶🎸🎶durch den Wald 🌲🌲🌲 Hatte ich zu viel Sonne ☀️ abgekriegt 🤔🤔 Oder zu wenig getrunken🤔 Und dann sah ich ihn! Ein junger Mann 👨🏻‍🦱 sass gedankenverloren auf einem Baumstand und entlockte seiner Gitarren 🎸schaurige Töne 🎶😲😮 OK, der gute Mann war genauso erschrocken über meinen Anblick, wie ich über seinen 😂😂 Ich also schnell weiter. Einige Meter weiter, wollte ich unsere Kleine 🐕 von der Leine lassen. Dabei fiel mein Blick 👀 wieder auf den jungen Mann. Der sass immer noch auf dem Baumstamm. Die Gitarre 🎸 hat er nun neben sich gestellt und nahm gerade einen kräftigen Schluck aus der Flasche 🍷🍷🍷🍷🍷 Prost!⠀
Danach war alles wieder wie gehabt. Geht doch 😂😂⠀
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Habt einen zauberhaften 4. Advent 🕯🕯🕯🕯⠀
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9.83 KM für #laufenfürlichterglanz
9.83 KM + 15 KM Bonuskilometer für #TrainRunandHelp2018
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#in30tagenumdiewelt @miiego.deutschland
#miiegodesjahres2018 #miiegodesmonatdezember2018


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Das perfekte Wetter um die tollen Regenboots von @vikingfootwear_dach aus dem Gewinnspiel von @runfurther.de in Empfang zu nehmen 😜 Vielen Dank, die fehlten mir tatsächlich, trotz vieler Outdoorklamotten 😳 ***********************
#dcmbr18challenge @runfurther.de @brooksrunningde
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@miiego.deutschland,
#laufen #laufenmithund #laufenmachtglücklich #running #runwithdog #runninggirl #run #garmin #fenix5s #garminfenix5s #bordercollie #hund #hundesport #teamgogirlrun #gogirlrun #miiegodesmonatsdezember2018 #miiegodesjahres2018 #ssw15 #pregnant #schwanger


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MITMACHEN 🏃🏻‍♀️🚶‍♂️🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ GUTES TUN 😃 GEWINNEN 🍀🍀🍀⠀
#LAUFENFÜRLICHTERGLANZ⭐️⭐️⭐️⠀
🌟🌟🌟⠀
Jetzt habe ich ganz vergessen zu sagen, wer in den Genuss von Pralinen kommt 🙈 Ich werde definitiv alt 😂😂 Also, unser russischer Glücksgott hat wieder gezogen 😃 Dieses Mal gleich zweimal. Und Gewinner sind 🎉🎉🎉⠀
@ultrasemmel_79
@dedreade
Ihr Lieben, ich freue mich sehr für Euch! Könntet Ihr mir bitte noch per PN Eure Adressen mitteilen? Herzlichen Dank!⠀
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⠀

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Habt einen kuscheligen, wunderbaren Dienstagabend ✨✨✨⠀
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#miiegodesjahres2018 #miiegodesmonatsnovember2018


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HÜHNERALARM 🐥🐥🐥 AUF DEM GOLFPLATZ ⛳️ 😯 ⠀
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Zuerst war da die Sonne 🌤. Die liess sich gestern tatsächlich kurz blicken🙌. Ich also sofort in die Laufschuhe und los ging’s 🐕🏃🏻‍♀️. ⠀
Durch den Wald 🌲🌿🌲 hinauf ging es Richtung Golfplatz ⛳️ weiter. Und wie habe ich geschaut 👀 als plötzlich Hühner 🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥 auftauchten. Und nein, ich meine damit nicht die Zweibeinigen 👩👩🏻 sondern die anderen Zweibeinigen 🐥🐥🐥 Soll noch jemand behaupten, Golfer seien elitär 😂😂😂😂😂⠀
Und wenn es läuft, dann läuft es 😃 Jedenfalls sammelte ich gestern 24’086 Schritte = 15 KM 💃🏻🙌💃🏻 Und zu guter Letzt: Die einfachen Planks 😃 Geht doch 😃😃 ⠀
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Wünsche Euch einen zauberhaften Abend ⠀
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8.8 KM für #laufenfürlichterglanz
8.8 KM + 15 KM + 5 KM für #TrainRunandHelp2018
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#LAUFENFÜRLICHTERGLANZ #laufchallenge #laufenfürtansania #dogsguard #laufenfüreinengutenzweck #TrainRunandHelp2018
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#miiegodesjahres2018 #miiegodesmonatdezember2018


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WOCHENRÜCKBLICK DONNERSTAG BIS SAMSTAG ☀️🌫🌧🌨❄️ ⠀
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Die letzten Tage waren so randvoll, dass ich nun einen Gesamtpost vom letzten Donnerstag bis Samstag machen muss. Bitte verzeiht mir, vor allem das @miiego.deutschland Team 🙏🙏🙏⠀⠀
🎄🎄🎄
DONNERSTAG: Weder Kopf- noch Handstand 🤸🏻‍♀️ gehörten je zu meinen Lieblingsdisziplinen 😟 Dann kam mir in den Sinn, dass ich die Weltmeisterin 👑 im Wasser-Handstand 🤸🏻‍♀️💦 bin. Blöd nur, dass ich keine Chance hatte in ein Schwimmbad zu gehen 😠😠 Die einzige Chance wäre, am Abend die Hotel Badewanne 🛁. Als wir kurz vor Mitternacht ins Zimmer kamen und ich die Wanne sah, habe ich die Idee wegen Verletzungsgefahr wieder verworfen 😂😂😂 ⠀
Kleiner Morgenlauf mit ☀️: 4 KM und 10 KM für die Schritte. ⠀
🎄⭐️🎄⠀
FREITAG: Kein Laufen dafür Supergirl 💪👩🏻⠀ 6 x für 60 Sekunden = 10 km⠀
⭐️⭐️🎄⭐️⭐️⠀
SAMSTAG: Wieder einmal wurde das Laufband gequält 😂😂 ⠀
6.35 KM plus 5 KM für einen perfekten Schwebesitz 😂⠀
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Habt einen tollen Dienstag!⠀
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10.35 KM für #laufenfürlichterglanz
35.35 KM für #TrainRunandHelp2018
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#LAUFENFÜRLICHTERGLANZ #laufchallenge #laufenfürtansania #dogsguard #laufenfüreinengutenzweck #TrainRunandHelp2018
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#miiegodesjahres2018 #miiegodesmonatdezember2018


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SONNENSCHEIN ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ ⠀
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Gestern ist bei mir nur die Nase 🤧🤧 gelaufen. Das waren aber mindestens 30 KM 💪💪💪😂😂 Heute morgen gab es dann blauer Himmel und Sonne pur ☀️☀️☀️. Ich weiss nun nicht, hat @ladamonita die Sonne von der Insel 🏝 mitgebracht 🤔 Oder haben wir sie ☀️ @dedreade geklaut🤔🤔⠀
Wie auch immer, da musste ich einfach raus 🤷🏻‍♀️ OK, es war -2 Grad, aber es war einfach nur toll 🙌😃. Glücklicherweise wird die Erkältung langsam besser. So war der Plan, ganz langsam eine Runde 🐕🏃🏻‍♀️zu drehen. Und im Notfall wechseln zu walken 🐕🚶🏻‍♀️. ⠀
Flach war ganz OK. Bei den Steigungen habe ich jedoch sechsfach gelitten 🙈🙈🙈 Da fehlte dann definitiv die Puste. Aber ich hatte es ja nicht eilig. Beziehungsweise je langsamer ich 🏃🏻‍♀️ lief umso länger konnte ich die Sonne ☀️ geniessen😂😂😂😂😂. Und je länger wir liefen 🐕🏃🏻‍♀️ umso besser lief es 😃 Es gab dann sogar noch eine Zusatzschlaufe, weil die Sonne ☀️ einfach zu toll war 😃.⠀
Und da ich gestern keine KM gesammelt habe, wollte ich unbedingt die 10 KM von @miiego_deutschland holen. Habe die 7 Sätze über den Tag verteilt. Irgendwie hatte ich die Übung einfacher in Erinnerung 😅😅😅 Aber gemacht ist gemacht 👍⠀
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Wünsche Euch ein wundervolles, kuscheliges Bergfest🌟🌟🌟⠀
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8.96 KM für #laufenfürlichterglanz
8.96 KM + 10 KM für #TrainRunandHelp2018
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#LAUFENFÜRLICHTERGLANZ #laufchallenge #laufenfürtansania #dogsguard #laufenfüreinengutenzweck #TrainRunandHelp2018
#laufendumdiewelt #laufenverbindet #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #instarunners #wandern #trailrunning
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#in30tagenumdiewelt @miiego.deutschland
#miiegodesjahres2018 #miiegodesmonatdezember2018


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Ich liege weiterhin flach, kann aber mittlerweile annehmen, dass es für uns gerade das Beste ist. Ich versuche aber den großen Spaziergang mit Bo zu schaffen und auch zu genießen. ***********************
#dcmbr18challenge @runfurther.de @brooksrunningde
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Statt Laufen gibt es aktuell Spaziergänge und viel viel Schlaf. Die Übelkeit und Müdigkeit haben mich weiterhin fest im Griff. Hausmittel greifen leider nicht, das Mittel das hilft lässt mich leider noch tiefer in die Kissen sinken. Aber ich gönne es meinen Körper, auch wenn es schwer fällt ;-) ***********************
#dcmbr18challenge @runfurther.de @brooksrunningde
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@miiego.deutschland,
#laufen #laufenmithund #laufenmachtglücklich #running #runwithdog #runninggirl #run #garmin #fenix5s #garminfenix5s #bordercollie #hund #hundesport #teamgogirlrun #gogirlrun #miiegodesmonatsdezember2018 #miiegodesjahres2018 #ssw13 #pregnant #schwanger


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LAUFBAND IST AUCH EINE OPTION 😃⠀

Eigentlich hätte ich gerne eine Runde 🏃🏻‍♀️ draussen gedreht . Aber bis ich Zeit hatte, war es bereits dunkel 🌃 Also drehte ich eine lockere Runde auf dem Laufband ⠀
Die Step up mit Knie Lift kamen mir dieses Mal wirklich entgegen 👍 So geschmeidig, elegant, habe ich selten eine Übung hingekriegt 💃🏻🤸🏻‍♀️😃 Deshalb natürlich auch 5 x 60 Sekunden. Denn so einfach, komme ich nicht mehr zu 10 Kilometer 😃😃 ⠀
Foto ist von gestern.⠀
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Wünsche Euch einen fanatischen Abend, Ihr Lieben🌟🌟🌟⠀
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9.7 KM für #LAUFENFÜRLICHTERGLANZ
9.7 KM sowie 10 KM = 19.7 KM für #TrainRunandHelp2018
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#LAUFENFÜRLICHTERGLANZ #laufchallenge #laufenfürtansania #dogsguard #laufenfüreinengutenzweck #TrainRunandHelp2018
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#in30tagenumdiewelt @miiego.deutschland
#miiegodesjahres2018 #miiegodesmonatdezember2018


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TANZ DER WOLKEN ☁️🌥☁️⛅️☁️🌤⠀

Am Morgen Regen. Am Nachmittag tanzten die Wolken ☁️ mit der Sonne ☀️ . Dieses Zeitfenster nutzte ich, für einen Lauf am See 💦🐠🦆🐟 entlang. Die Temperaturen sind ja super toll 😃😃 3/4 Hosen im Dezember 💃🏻🤸🏻‍♀️🙌 So kann es bleiben😃😃⠀
Die Übung hatte ich Glücklicherweise schon in der Physio 🤸🏻‍♀️Elegant ist anders 🙈🙈😂😂😂 Aber gemacht ist gemacht😃⠀
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Habt ein wunderbares Bergfest voller Lichterglanz!⠀
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9.1 KM für #LAUFENFÜRLICHTERGLANZ
9.1 KM sowie 5 KM = 14.1 KM für #TrainRunandHelp2018
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#LAUFENFÜRLICHTERGLANZ #laufchallenge #laufenfürtansania #dogsguard #laufenfüreinengutenzweck #TrainRunandHelp2018
#laufendumdiewelt #laufenverbindet #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #instarunners #wandern #trailrunning
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#miiegodesjahres2018 #miiegodesmonatdezember2018


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SCHIETWEER 🌧🌧🌧🌧🌧⠀

Heute morgen gab es eine Adventliche-Runde 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️über die Weihnachtsmärkte 🎄🎄🎄 sowie rund um die Aussenalster. Was wir uns dabei mehrfach gefragt haben, weshalb das Hamburger Wetter nicht Weltkulturerbe ist 🤔🤔😉⠀
Unsere Planks haben wir in der Kategorie Fortgeschrittene absolviert 💪💪💪😃😃⠀
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Wünsche Euch allen einen entspannten, glücklichen 1. Advent🕯⠀
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10.94 KM für #LAUFENFÜRLICHTERGLANZ
10.94 KM sowie 5 KM = 15.94 KM für #TrainRunandHelp2018
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#LAUFENFÜRLICHTERGLANZ #laufchallenge #laufenfürtansania #dogsguard #laufenfüreinengutenzweck #TrainRunandHelp2018
#laufendumdiewelt #laufenverbindet #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #instarunners #wandern #trailrunning
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#outdooradventures #wonderful_places
#in30tagenumdiewelt @miiego.deutschland
#miiegodesjahres2018 #miiegodesmonatdezember2018


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SCHIETWEER 🌧🌧🌧🌧🌧⠀

Heute morgen gab es eine Runde 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️über die Weihnachtsmärkte 🎄🎄🎄. Immerhin ist heute 1. Advent, da sollten unser Lauf etwas adventliches haben. Anschliessend ging es an der Innenalster entlang Richtung Aussenalster. Eigentlich wollten wir die Aussenalster umrunden. Jedoch waren meine Beine sehr müde. Also entschied ich mich, nur einen Teil der Aussenalster zu machen und das walkend 🚶🏻‍♀️. @frohes_laufen hatte noch Kapazität von gestern 🙂 Er hatte es ja gestern vorgezogen, am Morgen beim Frisör zu sitzen und Lachsbrötchen sowie 🥂 zu schlürfen. Also lief 🏃🏻‍♂️ er wie geplant um die Aussenalster.⠀
Unsere Planks haben wir in der Kategorie Fortgeschrittene absolviert 💪💪💪😃😃⠀
Zum Wetter kann ich nur das folgende sagen: Weshalb ist das Hamburger Wetter nicht Weltkulturerbe🤔🤔😉⠀
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Wünsche Euch allen einen entspannten, glücklichen 1. Advent🕯⠀
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8.20 KM für #LAUFENFÜRLICHTERGLANZ
8.20 KM sowie 5 KM = 13.2 KM für #TrainRunandHelp2018
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#LAUFENFÜRLICHTERGLANZ #laufchallenge #laufenfürtansania #dogsguard #laufenfüreinengutenzweck #TrainRunandHelp2018
#laufendumdiewelt #laufenverbindet #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #instarunners #wandern #trailrunning
#runningwithdogs #dogs_of_instagram #brt #blackrussianterrier #tchiornyterrier #lovedogs #zwergschnauzer
#outdooradventures #wonderful_places
#in30tagenumdiewelt @miiego.deutschland
#miiegodesjahres2018 #miiegodesmonatdezember2018


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VOM FLUSS INS MEER💦🚢⚓️⛴⛵️🚢🛳⚓️⛵️.⠀

super walking entlang der Elbe von Övelgönne Richtung Blankenese. Mit Ebbe fliesst die Elbe Richtung Nordsee und nicht umgekehrt. Die Schiffe 🚢⛴⛵️🛳🚢 ⛵️schwimmen mit. Zoll und Lotsen haben alle Hände voll zu tun während wir brav dem Ufer entlang laufen 🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♀️. Zum Schonen meines linken Knöchels leider nur laufen und nicht joggen. Dafür gibt es beim Rückweg im Strandcafé eine heisse Süsskartoffelsuppe. Super gut. So macht Sport eigentlich auch Spass 😃⠀
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Habt einen wundervollen Samstagabend⭐️⭐️⭐️⠀
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7.17 KM für #LAUFENFÜRLICHTERGLANZ
7.17 KM sowie 5 KM = 12.17 KM für #TrainRunandHelp2018 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆⠀
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#LAUFENFÜRLICHTERGLANZ #laufchallenge #laufenfürtansania #dogsguard #laufenfüreinengutenzweck #TrainRunandHelp2018
#laufendumdiewelt #laufenverbindet #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #instarunners #wandern #trailrunning
#runningwithdogs #dogs_of_instagram #brt #blackrussianterrier #tchiornyterrier #lovedogs #zwergschnauzer
#outdooradventures #wonderful_places
#in30tagenumdiewelt @miiego.deutschland
#miiegodesjahres2018 #miiegodesmonatdezember2018


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YING UND YANG IN HAMBURG😃🥰.⠀

Fröhlich, gemütlich lief ich 🏃🏻‍♀️heute morgen um die Aussenalster mit einer Zusatzschlaufe um die Innenalster. In den Ohren Dank @miiego.deutschland meine Lieblingsmusik 🎶🎶. Das war möglich, weil ❤️-Mann sich verschönern 💇🏻‍♂️ liess. Wobei, ich gar nicht sicher war 🤔, ob er dies wegen dem Haarschnitt 💇🏻‍♂️machte oder eher wegen den Lachsbrötchen und 🥂😂😂😂⠀
Am Nachmittag ging es dann an die Elbe für eine Walkingrunde. Wie am Morgen gab es auch am Nachmittag einige Sonnenstrahlen. Somit einer perfekter Auftakt für unsere Spendenläufe😃😃😃😃⠀
Und soeben haben wir nun auch noch den Sitzkönig 👑 gemacht. Kinder, auf dem Foto sah das viel einfacher aus...😫😫⠀
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Habt einen wundervollen Samstagabend⭐️⭐️⭐️⠀
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11.25 KM und 7.17 KM für #LAUFENFÜRLICHTERGLANZ
18.42 KM sowie 5 KM = 23.42 KM für #TrainRunandHelp2018 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆⠀
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#LAUFENFÜRLICHTERGLANZ #laufchallenge #laufenfürtansania #dogsguard #laufenfüreinengutenzweck #TrainRunandHelp2018
#laufendumdiewelt #laufenverbindet #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #instarunners #wandern #trailrunning
#runningwithdogs #dogs_of_instagram #brt #blackrussianterrier #tchiornyterrier #lovedogs #zwergschnauzer
#outdooradventures #wonderful_places
#in30tagenumdiewelt @miiego.deutschland
#miiegodesjahres2018 #miiegodesmonatdezember2018


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Herrlich, ihr seid schon super dabei, Kilometer für #trainrunandhelp2018 zu sammeln🏃🏻‍♀️🏃‍♂️. Und wir haben auch schon viele Sitzkönige gesehen🤸‍♀️
Der sportliche #Spendenadventskalender scheint ja gut anzulaufen. Aber es gibt ja noch etwas aus dem letzten Monat aufzulösen. Stichwort: MiiegodesMonats , den wir an aktive Athleten, Lauf- oder Sportanfänger, die eine besondere Leistung erbracht haben oder sich für andere im Sport einsetzen, vergeben🏆
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Und der #miiegodesmonatsnovember2018 geht an eine Läuferin, die im November so ziemlich jedes Wetter laufend mitgenommen hat: Wärme in Griechenland, Sonnenschein, Minus 1 Grad, Nebel, Eisregen – und dies im Hellen oder Dunkeln. Unermüdlich! Wahrscheinlich kann man nur so Ultras wie den ZUT laufen💪🏼💪🏼💪🏼 Und dazu eine #workingmom sein! Vorbildlich @dedrea und das ist uns die miiegodesmonatsnovember2018 wert🎉🎉🎉
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@dedreade Melde dich per DM bei uns und gebe uns Deine Post- und e-Mail-Adresse durch, damit wir Dir deinen Gewinn, einen Miiego AL3+ Freedom Women in Khaki Green zusenden können🎧
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Auch im neuen Monat küren wir wieder - dann unter #miiegodesmonatsdezember2018 - den Miiego des Monats! Postet eure Beiträge unter dem genannten Hashtag (damit gebt ihr uns gleichzeitig die Erlaubnis, dass wir euer Bild zur Verkündung des Gewinns auf unserem Account reposten dürfen!) Und zum Jahresende wählen wir unter allen Teilnehmern noch den #miiegodesjahres2018 aus! .
Wir wünschen euch tolle Läufe und ein super Training in der Weihnachtszeit🎅  #teammiiego .
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📷 @dedreade💕


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Seit gestern trudeln die Losergebnisse für den BERLIN-MARATHON 2019 ein, bei mir kam die Urkunde von 2018 vorgestern an. Ein großartiges Erlebnis, ich bin weiterhin mächtig stolz, dennoch bin ich in den letzten Wochen nicht viel gelaufen. Die Post-Marathon Demotivation? Nein... ich hatte sogar große Lust, aber nachdem ich in unserem Urlaub schon gemerkt habe, dass mein Körper nicht so leistungsfähig war, wie ich das kannte, hielten wir wenige Tage später eine Begründung dafür in der Hand. Mein Körper verbringt gerade Höchstleistung, er erschafft Leben 😍 wir freuen uns riesig und durften uns heute auch wieder live von der prima Entwicklung überzeugen - ein großes Abenteuer was uns Mitte nächsten Jahres erwartet. Mir ging es die letzten Wochen nicht so gut, weswegen ich auch sehr wenig draußen war. Ich hoffe die schlimmste Phase dieser ersten Monate ist geschafft und ich kann nun eher ins genießen gehen. Je nachdem was mein Körper wünscht laufen wir mal ein Ründchen, ansonsten gibt es Spaziergänge. Und irgendwann wird es auch noch mal einen Marathon geben, das weiß ich sicher, aber das ist das schöne an dem Sport, ich habe noch viele Jahre Zeit :) ***********************
#nvmbr18challenge @runfurther.de @vikingfootwear_dach
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@miiego.deutschland,
#laufen #laufenmithund #laufenmachtglücklich #running #runwithdog #runninggirl #run #garmin #fenix5s #garminfenix5s #bordercollie #hund #hundesport #teamgogirlrun #gogirlrun #miiegodesmonatsnovember2018 #miiegodesjahres2018 #ssw12 #schwanger #pregnant


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WETTER GUT ☀️. ALSTER GUT 💦.⠀

Heute gab es einen gemütlichen Lauf 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️ um die Aussenauster 😍 Ausgebremst wurden wir von einer entzückenden Entenfamilie 🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆. Sowie von einem Weihnachtsmarkt 🎄☕️🎄 am Schluss. Da war aber eh Auslaufen angesagt 😃.⠀
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Wünsche Euch einen zauberhaften, traumhaften Start in den Dezember ⭐️⭐️⭐️⠀
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9.8 KM für #nvmbr18challenge @runfurther.de
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#LAUFENFÜRLICHTERGLANZ #laufchallenge #laufenfürtansania #alufenfüreinengutenzweck #TrainRunandHelp2018
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#miiegodesjahres2018 #miiegodesmonatsnovember2018


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