#minkamp

Instagram photos and videos

#minkamp#vægttab#livsstilsændring#følgminkamp#vægttabsrejse#kampenmodkiloene#weightloss#mitvægttab#vægttab2019#følgmed#deslanketøser#senseslankmedfornuft#vægttabsmotivation#sundhverdag#vægttabsinspiration#sundhed#sundlivsstil#jegvilogsåværetynd#ligesomuffeholm#spisa#mitlivmedsense#minkampmodkiloene

Hashtags #minkamp for Instagram

Jeg ville bare lige sige hej og fortælle lidt om hvordan det står til..👋🏻
Jeg har været ekstrem stresset grundet vores flytning og alt det vi skulle nå på meget kort tid og min krop har slet ikke kunne klare at være så presset..
Jeg har spist alt forkert og faldt big time tilbage i at "trøste" spise, for så var det hele nok lidt nemmere at overskue.. 🤯 Jeg ved jo godt at det ikke løser noget men tværtimod gør det hele meget værre.. Så den sidste halvanden måned har kostet nogle kilo på vægten og jeg har det ad helvedes til i min egen krop.. 😬 Jeg prøver derfor ihærdigt at hanke op i mig selv igen, er vendt tilbage til sundere og mindre mad, jeg tænker over hvad jeg putter i munden og jeg har min kostplan i baghovedet til at støtte mig til her i starten igen.. 🤞🏻
#livsstilsændring #sundlivsstil #vægttab #minkamp #hashimotosthyroiditis


0

#nedivægt #fitness #minkamp
Super fed træning..


0

Nu står den på frokost 👆🏼 efter en ikke vildt imponerende jump time for mit vedkommende 👉🏼 Jeg kunne slet ikke komme ordentligt op i gear i dag, jeg frøs (samtidig med jeg svedte som et svin) og jeg fik ondt i min mave 🥺🙄 Ikke engang et varmt bad har hjulpet på det, så nu frokost og så vil jeg hoppe under dynen indtil Nellie skal hentes og den står på gymnastik 😃 @jumpingfitnessodense.dk #minforvandling #kampenmodkiloene #følgminkamp #vægttab #jegvilogsåværetynd #ligesomuffeholm #deslanketøser #minkamp #følgmed #livsstilsændring


1

Utroligt som hele mig - bare er blevet mindre. Min ryg, bagdel, arme og lår er ingen undtagelse. Minus 27 kg - gør en forskel i spejlet 🙈

Mine billeder er super motiverende for mig OG derfor jeg startede med at dele dem. Siden her blev en slags “dagbog” for mig - som uden tvivl er med til at holde min motivation. Bonus effekten er - at i også finder mit forløb inspirerende OG så længe jeg motivere mig selv OG jer - vil jeg blive ved med at være aktiv herinde. Jeg er kommet langt - MEN er ikke i mål endnu, jeg er spændt på hvordan det går med at tabe de sidste kilo - specielt her ved juletid 🙈 Hvor der er vilje, er der vej OG jeg har tænkt mig at vinde denne her kamp 💋 #vægttab #vægttab2019 #vægttabsrejse #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #beforeandafter #beforeandafterweightloss #mommylife #mommyinshape #inshape #mommysgettingfit #beforeandafter #beforeandafterweightloss #mommymakeover #gettingstronger #gettingfit #minkamp #transformation


8

Onsdag morgen: denne bluse plejede at sidde stramt over maven og hoften på det bredeste stykke (så Det rigtig blev fremhævet). Nu sidder den helt løst, selvom jeg har en morgen hvor jeg føler mig helt oppustet. 🤩 det er den fedeste følelse! #vægttab #vægttabsrejse #følgmitvægttab #følgminrejse #følgminkamp #minkamp #sundhed #sundhverdag #sundmad #livstilsændring #sundevalg #mål #sejre #resultater #gladogstolt #sikkeendejligdagdeteridag


6

Tirsdag: grønsagsæggekage med gæsterne af de skårede grønsager fra spinatpandekagerne + lidt eksra bla. Kartoffler og lidt ost. Råkost (da vi havde en del halvsørgelige æbler der skulle bruges og brød fra en madspildsboks 🙂 lækkert #vægttab #vægttabsrejse #følgmitvægttab #følgminrejse #følgminkamp #minkamp #sundhed #sundhverdag #sundmad #livstilsændring #sundevalg #kødfri #vegetarian #vegetar #madspildskasse #mindremadspild #brugrubogstup #kartoffelæggekage #grønsagsæggekage #homemade


0

@_mariadepineda har i dag sendt mig billedet til venstre og jeg fik mildest talt et chok! 😱 Der står jeg med hendes Clara på armen og vil tro billedet er fra august måned 2017. Billedet til højre er taget i oktober måned i år med min egen Nellie på armen og en del kilo lettere 💪🏼 Mine veninder fortæller mig ofte, at når de ser billeder som disse, så husker de slet ikke jeg var så stor. Det er simpelthen vildt med sammenligner som disse, jeg bliver så overrasket hver gang! 👏🏼 #minforvandling #minkamp #følgmed #jegvilogsåværetynd #ligesomuffeholm #kampenmodkiloene #følgminkamp #vægttab #deslanketøser #livsstilsændring


28

Det bliver en fest ❤️ og møgunger er sgu også med...
#pernillepalmelund #terapi #minkamp #modnyemål


0

Fridagen er blevet nydt efter en rigtig travl uge i sidste uge, hvor den stod på mange timer på job 💪🏻🤨Så dagen har stået på en lille gåtur og at pleje sofaen 😊 I morgen står den på arbejde og træning efter arbejde som jeg glæder mig vildt meget til, da der ikke rigtig har været tid til det i sidste uge 💪🏻🙌🏻🙌🏻#fit#fitness#fitnessgirl#fitnessaddict#fitnessworld#strength#styrketræning#elskerdet#glædermig#nyemål#nyeudfordringer#blivergodt#keepfighting#keeppushingforward#nevergiveup#minkamp#vægttab#gymshark#danishgirl#friday#afslapningpåsofaen#photooftheday


0

Den “delle” jeg havde på maven, det punkt imellem navle og venusbjerg ca.
Da det første gang blev målt var den 125cm 🥺 det er fandme meget..

Jeg ville lige prøve at se i dag hvor meget 125cm ser ud på mig nu😳 jeg er chokeret.
Det et naturligvis cm der er svunden hele vejen rundt, men uanset hvad vil jeg kunne have en knyttet hånd hele vejen rundt hvis jeg havde målebåndet på som en ring. Skræmmende!

Men samtidig også en kæmpe motivation 💪🏼🏋🏽‍♀️ for Sørensen, skal ikke tilbage der til, ever again..

#vægttabsinspiration #vægttabsmotivation #vægttab #vægttabsrejse #kampenmodkiloene #minkamp #minsejr #motivation #selvværd #såmegetharjegtabtmig #målebånd #cm #opgørelse #livsstilsændring #nylivsstil #detsundevalg #mor #slankigen #slank #slankmor #icandothis #sejr #nyemål #elskdigselv #hårdtarbejde


9

VEJEDAG 🌸 det havde jeg faktisk igår, men fik aldrig opdateret jer. Efter min lille nye rejse er startet, gik det jo meget godt med første uges vægttab 900g røg der og jeg er bare glad for at det går lidt nedad 🥰👌🏻. #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsrejse2019 #kampenmodkiloerne #minvægttabsrejse #minkamp #minrejse #weightloss #kostvejleder #kostomlægning #vejedag #vejning


2

Mandag: vejedag⚖ min vægt er umiddelbart glad for at være startet pp arbejde 👍min vægt sagde 93.6 da jeg startede d.1/11. Og nu siger den 91.6. Det dejligt. Selvom det blevet til et par ispinde i weekenden så når jeg mine 10000 skridt hver dag på job og jeg spise ikke så tit pga. Kedsomhed . Det føles rart 🥰 #vægttab #vægttabsrejse #følgmitvægttab #følgminrejse #følgminkamp #minkamp #sundhed #sundhverdag #sundmad #livstilsændring #sundevalg #vægttaboghverdag #kropsbevisthed #kropspositiv #aktivhverdag #igangigen


0

#nedivægt #minkamp #sentræning #fitness #tungtræning
Super fed træning efter en hård dag..


0

Vi spiste aftensmad hos min far i dag og kunne af gode grunde ikke indtaste det i lifesum, men havde 900 kalorier tilbage inden aftensmaden, så efter som portionen så sådan ud med noget kyllingeret med blomkålsris og to pommesanna (tog en ekstra da jeg havde spist op) tror jeg dagen er godkendt 🤩💪🏼 Jeg har voldsomt lyst til at tage lidt slik og tror jeg gør det, så jeg ikke begrænser mig selv for meget og mærker efter min lyst og ikke senere på ugen hungre så meget efter det at jeg kører helt vildt i hovedet 😀 Jeg forbrændte også over 900 kcal til jump i formiddags, så der er nok plads til lidt ☺️ #balance #livsstilsændring #jegvilogsåværetynd #ligesomuffeholm #kampenmodkiloene #følgminkamp #vægttab #deslanketøser #minkamp #følgmed


0

De skrigende sko var igen idag i fw og blive luftet 😅. Skønt når man er færdig 💪🏻💪🏻 #træning #motion #styrketræning #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsrejse2019 #kampenmodkiloerne #minvægttabsrejse #minkamp #minvægt #minrejse #weightloss


1

Hvordan klarer man både at kæmpe med en spiseforstyrrelse og give sine børn den bedst mulige opvækst. Kan jeg gøre dem til stolte, stærke og selvstændige individer, eller kommer jeg til at placere dem i en psykolog stol om 15 år....?
#spiseforstyrrelse #spiseforstyrret #minkamp #behandling #behandlingsforløb #anoreksiklinikken #anoreksi #bekæmpanoreksi #kæmpforlivet #tilbagetillivet #mitliv #kropskampen #kampmodkroppen #madkamp #sult #bulimi #overspisning #edrecovery


0

Det bliver vildere og vildere - jeg blev presset til det yderste af Iben igen i dag 😅🥳💪🏼 @jumpingfitnessodense.dk Det var hårdt, men fedt at starte ugen på den måde 🙏🏼 #livsstilsændring #jumpingfitness #træningdergørdigglad #jegvilogsåværetynd #ligesomuffeholm #kampenmodkiloene #følgminkamp #vægttab #deslanketøser #minkamp #følgmed


17

ADVARSEL - MAD LAVET PÅ SLUMP 😂💪🏻Foodprep! Asiens saucer møder lidt forskellige krydderier, som bliver “tabt” tilfældigt på panden. Så opstår fusionen ved P tænker, jeg skal bruge de ting jeg har i køkkenet og bom her er lavet klasse mad til de næste dage på job! Idag er der dog kun brugt 3 ud af 4 hjerneceller i køkkenet og det blev magisk! 🤪🎉 Ca 350kcal pr måltid.
.
.
.
.
#minkamp #vægttabsrejse #vægttab #vægttab #fitfam #kostplan #minkampmodkiloene #transformation #weightloss #sundfrokost #fitfamdk #sundmad #sundlivsstil #livsstilsændring #kostomlægning #sundhed #hjælptilvægttab #fitlife #aalborg #sundevaner #healthydinner #healthylunch #vægttabsmotivation #vægttab2019 #vægttabsrejse #healthyfood #lavtstoftskifte #vægttabsinspiration #ufrivilligbarnløs


3

Det går langsomt men fremad! 💪🏻 og det er super fint, det går rigtig godt med træningen og jeg begynder langsomt at føle mig stærk igen. Jeg synes cardio er pisse hårdt for tiden så det laver jeg også en masse af så jeg kan komme tilbage til den form jeg var i, inden graviditeten. 💪🏻👊🏻 #icaniwill #icandothis #weightloss #vægttab #healthylifestyle #workout #training #sundhed #minkamp


2

Vem vore jag utan min son.
Igår hade han en jobbig kväll, svårt att somna tårar som forsar och oro inför nationella provet (muntliga delen), han var ett nervvrak. För att vara 12 ska han inte känns sån press men han vill ju lyckas, det är en smart grabb jag har som kan väldigt mycket men inte riktigt tror på dig själv. Tror jag satt hos honom i nästan en timme trösta honom, peppa honom och fick tillslut honom att ändra inställning.
Tillslut kom det ur honom - Detta är en utmaning och jag kommer briljera, jag tror på mig själv och jag kommer göra mitt bästa.
Innan han somna skicka han detta till mig, för när oron över NP gick över så börja oron över att förlora mamma, tänk om mamma försvinner, hur blir livet utan henne.
Då skicka han detta sms till mig min älskade gosse. Sen efter en stund kommer han till mig och säger -mamma jag älskar dig MEST I HELA VÄRLDEN och jag är så tacksam för att du får mig att tro på mig själv och peppar mig, nu känner jag att jag kommer klara detta, tack för att du är världens bästa mamma och för att du är min mamma som alltid peppar när jag bara ser svart. Sen gick han och somna gott.

Så vad går runt i min hjärna nu?
Jo, om jag peppar min son och får honom att tro på sig själv då måste jag även tro på mig själv.
Jag trycker ofta ner mig själv och känner inte att det jag gör duger.
Jag har gått ner ca 17 kg men jag är inte riktigt stolt över mig själv utan fortsätter att tala om för mig själv att jag inte duger. Men from idag så ska jag gå med ryggen rak och vara stolt över det jag åstadkommit och kämpa hårdare än innan. För jag vet att jag kan och jag är stolt över mig själv.
💪🥇 #kämpamedvikten #kämpa #minkamp #vilja #tropåmigsjälv


6

I weekenden er det blevet rigtig meget tid på musik. En fantastisk og veloverstået efterårskoncert med @esbjergbrassband 🎶🎺 samt julespil i Esbjerg Storcenter. 🎅
.
.
#senseslankmedfornuft #livetpåsense #sundhverdag #sundlivsstil #livsstilsændring #vægttab #vægttab2019 #vægttabsinspiration #vægttabsmotivation #vægttabsrejse #mitvægttab #minkamp #følgminkamp #brassband #brass #brassmusic


0

GODKENDT UGE ✅
Jeg lovede mig selv sidste søndag, at jeg ville gøre alt hvad jeg kunne for, at klare denne uge til ug både hvad angår kosten og træningen 👊🏼
Jeg er meget stolt af, hvordan jeg har klaret ugen, så nu er jeg spændt på, hvordan det ser ud på vægten i morgen 🤞🏼🙈
.
Jeg har nu gjort rigtig meget mad klar til næste uge, så det er så nemt som muligt at holde kosten 😉 Det tager noget tid, men jeg har fundet ud af, hvor godt det fungerer for mig i løbet af ugen 👍🏼
.
.
#vægttab #vægttab2019 #vægttabsrejse #minkamp #minkampmodkiloene #minkampmoddrømmen #mintræning #ugendergik #træningeniløbetafugen


6

Nu har jeg købt denne lille sag 😅 ja sig bare at jeg er tosset, men @tanyalouisedk har mange gange sagt til mig at jeg skal tælle skridt i løbet af dagen. På mobilen har jeg skridttæller på, men render ikke altid rundt med den på mig og derfor var det lidt usikkert hvad jeg kom op på af skridt. Men jeg går op i det her med liv og sjæl og vil så gerne tabe mig, derfor er dette med at tælle skridt også blevet en lille konkurrence for mig selv 😅😅. Nu skal jeg bare huske og tag den på. Imorgen er det første vejedag efter opstart af forløbet hos tanya og det altid mega spændende hvad det knap så gode ven siger, måske vi med tiden bliver bedre og bedre venner 👌🏻😅. #skridttæller #motion #titusindeskridtomdagen #hverdagen #hverdageniskridt #vægttab #vægttabsrejse #vægttabsrejse2019 #kampenmodkiloerne #minvægttabsrejse #minkamp #minvægt #minrejse #weightloss #kostvejleder


5