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Ph : kevin kobek siguelo en instagram @Kevinkobek_fotografia Modelo :esteban garrido "No hay nada como tomarse un buen cafe con la compañia perfecta" #topmodels #taekwondo #boxeo #karate #judo #alfamale #misterolympia #boxing


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Does anyone knows the champion name? Little advice, he comes from Italy.
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Doce fit de banana com chocolate!!

➖Ingredientes:

✔️2 bananas
✔️2 colheres de sopa de pasta de amendoim (usei a pasta da @pastamandubim de amendoim com mel)
✔️1 colher de sopa de adoçante culinário
✔️2 colheres de sopa de coco ralado
✔️100ml de café pronto
✔️1 tabletinho de chocolate 70%

➖Como fazer:

✔️Esquente as bananas no micro por 1 minuto e meio e depois amasse-as com um garfo
✔️Leve ao fogo médio todos os ingredientes, inclusive as bananas amassadas e mexa bem
✔️Quando o chocolate derreter e o doce engrossar, desligue o fogo
✔️Leve ao congelador por 40 minutos.
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Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz)
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P.A.R.E...
Leia & Reflira.
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Se você quer chegar ao céu, você precisa caminhar pelo inferno. Enquanto eu compartilho desse sentimento, eu sinto que todos que estão nessa pra valer precisam fazer com que o inferno se torne sua casa, não uma caminhada e sim uma residência permanente.
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Ele só precisam incorporar tudo o que é dor e sofrimento. Porque se isto chegar até você, chegará sem surpresa. Tudo será apenas mais um dia de trabalho comum. Aqueles que já não estão conosco fizeram isso.
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A jornada deles é uma lenda que deve ser seguida. Seus sapatos se tornaram rasgados por escrever suas histórias, trilhando esta mesma estrada solitária que eu ando, a mesma que você embarcará agora.
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Você seria capaz de vestir estes sapatos e fazer sua própria história ? Você provavelmente não conseguiria nem mesmo amarrar os cadarços.
O que você teve que sacrificar, desistir ou perder durante o caminho ? Quanta garra ainda existe em você ? Você seria capaz de morrer pelo o que ama ? Muitas pessoas sentam-se imóveis, assistindo seus sonhos serem roubados.
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Alguns lutam um pouco, mas no fim desistem enquanto a luta se esvai lentamente dos seus olhos. Enquanto o sangue ainda corre pelas suas veias, deve existir paixão no coração e raiva atrás dos olhos.
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É assim que as coisas acontecem.
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Esportiva Sanjoanense
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Arquimedes disse:
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“Dê-me um ponto de apoio e eu moverei o mundo”.
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Eu digo, “Eu faço meu próprio apoio.
Me negue isto e eu pegarei à força!”
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Aqui estou eu, me preparando para caminhar por esta estrada vazia.
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A mesma caminhada que faço diariamente, duas vezes por dia.
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Eu estou sozinha nessa. Não tem problema, solidão é algo que traz beleza a vida. Eu estou pronta pelo o que está por vir.
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Vejo olhares de desgosto em todos os lados, como se eu fosse uma aberração deformada, um monstro.
Sinto um sorriso no meu rosto.
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Eu encontro consolo no fato que em um mundo onde a maioria das pessoas não têm compromisso, esforço e integridade, eu guardo estes valores muito próximos a mim e os tenho como os mais importantes.
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Recomeçar!!!
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Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar?
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Ir alto.
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Sonhe alto, queira o melhor do melhor, queira coisas boas para a vida; Pensamentos assim trazem para nós aquilo que desejamos.
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Se pensarmos pequeno, coisas pequenas teremos.
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Já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor, o melhor vai se instalar na nossa vida.
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E é hoje o dia da Faxina Mental e corporal.
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Joga fora tudo que te prende ao passado,
ao mundinho de coisas tristes, jogue tudo fora.
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Fique pronta para a vida, para um recomeço.
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Lembre-se somos mulheres, somos fortes e somos sempre capazes de lutar muitas e muitas vezes.
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Afinal de contas, não somos sexo frágil!!!
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São João da Boa Vista
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