#mitvægttab

Instagram photos and videos

#mitvægttab#vægttab#vægttab2019#vægttabsrejse#styrketræning#vægttabsinspiration#vægttabsmotivation#sundlivsstil#livsstilsændring#vægttabsforløb#fitness#træning#sensekost#mitvægttabstory#senseslankmedfornuft#mitlivmedsense#vægttab2018#følgmitvægttab#strongbybambi#kostplaner#kostplan#kost

Hashtags #mitvægttab for Instagram

Frokost 😀
Salat/grønsager med kødsovs 🖐salat, gulerødder, squash, løg.
🖐3: kødsovs, 2 stk flæsk
Fedt: olie, parmesan
#sensekost #sensemad #senseslankmedfornuft #sensefrokost #scandisensediet #scandisense #livsstilsændring #sundmad #sundkost #sundfrokost #mitvægttab #følgmitvægttab #vægttab #vægttab2019 #vægttabsrejse #sundlivsstil #minus35kg


0

Idag har jeg sovet lææænge og min morgenmad blev derfor indtaget sent 😴
Den består idag af ristet rugbrød, røget ørred, æg, champignon og kalkun bacon samt lidt tomater 🍽️🍽️💪💪
#sensemorgen #senmorgenmad #vægttab2019 #vægttab #sundlivsstil #sundmad #fisk2gangeomugen #motivation #inspiration #mitvægttab #minrejse


0

Hende her begynder bare at se TIGHT ud og det er en fantastisk følelse for en coach.

J startede med 12 uger hvor vi sammen havde 100% fokus på styrketræning. Meget lidt cardio.

Efter de 12 uger øgede vi intensiteten så hun havde 3 full body træninger om ugen sammensat med 10-15 min cardio efter hver træning.
Sammenlagt 45 min træning.

Godt arbejde J!

VIL DU OGSÅ I FORM?
👉Jeg har lidt åbne pladser så er du interesseret i et online forløb, kan du sende mig en DM og melde din interesse. Jeg er klar til at høre til dine mål og udfordringer 🤗
#klientsuccess #toobusytobefit #mitvægttab #vægttab #minvægttabsrejse #transformation #kropstransformation #fedttab #success


2

Morgenmad er den bedste grobund på dagen..
Jeg fik idag havregrød med pære og kanel 🌱👩🏻‍🍳 det gør at min blodsukker holder sig stabilt og giver mig en længere mæthed 🙋🏼‍♀️


1

Havde det meste af dagen glædet mig til den virkelig lækre bøf vi skulle have i aften 🥩😍 MEN!! Kom i tanke om i formiddags at den stadig lå i fryseren! Derfor måtte vi sadle om og menuen ændres. Rodfrugterne var i hus, så @k_baagoe valgte bacon svøbt medister og “let” remoulade fra K-salat 😋👌🏻
.
#aftensmad #dinner #hverdagsmad #hverdagsglimt #mad #medister #rodfrugter #mitvægttab #jegvilogsåværetynd #sunderehverdag #sundhedibalance #altmedmåde #nedivægt #vægttab #vægttab2019


0

Aftensmaden bestod af paprikagryde med blomkålsris. 😍😍


2

Det er stadig surrealistisk at se billeder af sig selv fra dengang man var en anelse større😂🤦🏼‍♀️ #mitvægttab #madinspiration #sense #minus37kg #10måneder #sundmad #slankekur #slankemad #vægttabsrejse #vægttab #vægttabsinspiration #vægttabsmotivation #vægttab2018


10

Efter jeg er begyndt at kigge lidt på kosten igen, og foodprepping - sagde vægten -1 kg 💪🏻😍
.
#vægttab2019 #vægttabsrejse #vægttab #jegvilogsåværetynd #sunderehverdag #mitvægttab #kalorietælling #lifesum #følgmitvægttab #sunderehverdag #sundhedibalance


14

Eftermiddagssnack til dagens afsnit af Tinka og Kongespillet.
.

Er du, eller børnene, ved at omkomme af sult, når i kommer hjem om eftermiddagen? Så lav et fad med forskellig grønt og evt. rugbrødschips.
.

Det er en god måde at få stillet sulten på, og du behøver ikke bekymre dig så meget om, om børnene får spist grønt nok til aftensmaden.


1

•Madpakken•
Mit største udfordring vil altid være en god madpakke. Vægttab eller ej så hader jeg en kedelig madpakke!
Denne her bønnesalat er så lækker.
For delingen i henhold til sensekost er:
Hf 1+2: Grønne bønner.
Hf 3: kylling bryst
Hf 4: abrikoser
Fedt: ingen -jeg har fri kl 22 og jeg ved at jeg er enormt snack sulten der så gemmer mit fedt fra frokosten til der så jeg kan spise lidt mandler. -man kunne også komme mandler i salaten.
Smagsgiver: balsamico eddike.
Lækker og nem salat❤️
-opskrift ligger som fastgjort story.
#opskrift#madpakke#sensekost#senseslankmedfornuft#vægttab#mad#nemmad#biligmad#haps#lækkert#mandag#hverdag#mitliv#mitvægttab#godmad#ide#inspo


4

Efter både arbejde og indkøb trængte jeg til en lækker frokost 🍽️🍽️
Tun salat på bund af feld salat, toppet med laks, tomat, agurk og karse 🍽️🍽️
#fisk #laks #tun #vægttab #vægttab2019 #mitvægttab #sundlivsstil #sundmad #fisk2gangeomugen #frokost #inspiration #minrejse #følgmitvægttab #300kcal


0

Morgenmad/ frokost kl 11:30😀👍🏼
🖐1+2: agurk. Tomat, gulerod, peberfrugt, Asparges.
🖐3: æg, hamburgerryg, bacon.
Fedt: Gouda m. Chili
#sensemad #sensekost #senseslankmedfornuft #sensemorgenmad #sensemorgen #sensefrokost #scandisensediet #scandisense #livsstilsændring #sundmad #sundkost #sundfrokost #sundmorgenmad #følgmitvægttab #mitvægttab #vægttab #vægttab2019 #minus35kg


1

Mandags opgave... Køb kylling, steg det.. Bilka havde 4,2kg til 150kr 🙌💪
#godtkøb #kylling #kostomlægning #mitvægttab #vægttab2019


0