#mocnybrzuch

Instagram photos and videos

#mocnybrzuch#fit#fitness#sport#motivation#sila#motywacja#gym#siłownia#trening#core#gymnastics#fitboy#challenge#mięśnie#power#fitcouple#gymmotivation#great#endorfiny#szczęście#razemnajlepiej#siłka#muscle#weight#calypso#calypsoursynów#moc#chudniemy#waga#fitmisja#dolata#multisport#boks#workout#pasja

Hashtags #mocnybrzuch for Instagram

#pasja #urodziny #nasze #mojagrupa #fit #tort #szampan #boks #sport #ludzie #ludziezpasja #wariaty #motywacja #mocnybrzuch #tabata
Bardzo Wam dziękuję za mocny trening i wspólne urodziny Klaudi i Moje..... 10.01 mocni ludzie. Jesteście najlepsi!!!!


4

Kolejne miejsce stacjonarne, w którym nie tylko kupicie naszą książkę, ale uzyskacie fachową pomoc. Współpracujących z nami fizjotetapeutek jest coraz więcej, co oznacza więcej zdrowych, szczęśliwych kobiet. Pozdrawiamy i zapraszamy do współpracy kolejne gabinety.
#fizjoklinikagorzow #rozejściemieśniprostychbrzucha #rozejściemięśniaprostegobrzucha #rozejściekresybiałej #mocnybrzuch #treningdlakobiet #treningdlamam #treningpoporodzie #katybowman


0

Jak Wasze samopoczucie w ciągu ostatnich dni? 🤔 u mnie nie było najlepiej...dopadaly mnie nagłe spadki energii, jakby ktoś wyjął mi baterie 😴Dziś ✔️Mocny Brzuch i ✔️Bikini Fitness zaliczone i po zajęciach od razu poczułam się lepiej 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ Dziękuję, że jesteście ❤️❤️❤️ Teraz pełna energii mogę wziąć się za przygotowanie posiłków na jutrzejszy dzień 🥗🍳🍜
#fithouse #fitness #instruktor #instagirl #polishgirl #fitgirl #motywacja #girlpower #instruktorfitness #grudziądz #mocnybrzuch #bikinifitness #lovemyjob


5

Mocne mięśnie🙃💪🏻👍🤸🏼‍♂️ brzucha to podstawa. To nasze „centrum dowodzenia, które odpowiedzialne jest za ogrom funkcji. Zgadzacie się? 😆
.
.
.
.
#sixpack #workoutwithfriends #girlsfitness #sixpackworkout #sixpackgirl #mocnybrzuch #workout2019 #blogilates #yogachallenge2019 #polskajoga #joginka #yogapants #womeninblack


0

Dzień dobry 😘Brakuje Ci czasem motywacji? Jeśli tak to spójrz tylko na te wspaniałe #powergirl ❤️ Mi już od samego patrzenia chce się ćwiczyć 😀
Mocny Brzuch w każdą środę o 19:10 w @fithousedanutaherczynska❤️ Zapraszam😘
MIŁEGO DNIA 😘
#grudziądz #mocnybrzuch #fitness #instruktor #instagirl #polishgirl #fitgirls #motywacja #instruktorfitness #fraiday


7

„ Mamuśka pochwal się brzuchem” - namawiały koleżanki 🙂
#proceszmian#zmotywowana #drogadotokio #mocnybrzuch#trening#instagril #womengym #zpcompression #coswałcz


32

Dzieńdoberek! 👋🏻🤩Wesołych Świąt! 🎄❄️ 🎁
W Święta i ja jem wszystko co mi smakuje. Jedzenie nie może się zmarnować przecież 😁😊 ••••••••••••••
Od Nowego Roku ja też zaczynam wzmacniać mięśnie brzucha. Może będzie fajny kaloryfer 🤣Moje postanowienie 😆👍 Kto ze mną będzie trenował? Każdego dnia 1 ćwiczenie po 100 razy lub tyle ile dacie rady.😁🔜Tak jak z innymi ćwiczeniami będziemy dalej się motywować. Kto wchodzi ze mną do tej gry?❓🔜 Od 1 stycznia 2019.
.
.
.
.
#abs #strongabs #calisthenics #mocnybrzuch #100challenge #strongisbeautiful #absworkouts#sixpack#sixpackworkout#sixpackgirl#motivations#bodyfitnessgirl#gymgirl#womensbest#passion#winterabs#treningnabrzuch#treningabs#fitspogirl#bikinifit#fitbodylife#absdiet#fitfreak#goodvibesonlytoday#wesolychswiat #blogilates


2

Pobrałem niedawno Aplikacje "Mieśnie Brzucha w 30dni", jestem na etapie 12dni 😊pozostalo jeszcze 19, no i jak na razie super, mogę szczerze powiedziec że warto pobrać, oczywiście wątpie że po 30dniach wyjebie mi w chuj zajebisty 6pak. 😂😂bo z moją ilością tkanki tłuszczowej to nie możliwe, ale nie ma co sie poddawac, i trzeba robić, trzeba próbować , po 12-stu dniach moge powiedzieć ze na brzuch wpływa moim zdaniem dobrze, brzuch po kazdym treningu czuć jak skurwesyn 💪💪💪takze jedziemy kolejne dni i sie okaże, miłego dnia ❤️ ❤️ #6pak #sixpak #motivation #brzuchw30dni #apka #aplikacja #brzuch #gym #gymboy #polishboy #polskichlopak #photography #photo #screen #goodtime #fit #instagram #boy #mocnybrzuch #redukcja #redukcujnje


8

Zakończenie tygodnia było bardzo owocne , sparingi, tarcze i mocne obwody🥊🥊🥊💪💪👊👊
A już w poniedziałek zapraszam do sekcji żeńskiej 19,30 sala Mazovia.
Rusza również nowy nabor sekcji męskiej, pierwszy trening poniedziałek 18,00 sala pod basenem krytym. Zapraszam wszystkich chętnych zmierzyć się z treningiem Bokserskim🥊🥊🥊💪💪
#boks #trening #sila #pasja #ludzie #ludziezpasja #dieta #fit #mocnybrzuch #mojeżycie #obwody #wiedza #cardio #wiecej #kobiety


2

Dzisiaj przedstawiam ćwiczenie na mocny brzuch 👊
Pozdrawiam!

#personaltrainer #mocnybrzuch #russiantwist #workout #strenght #cwiczenia #wrestling #boxing #sila


2

Po naszych zadowolonych minach i fryzurach widać, że jesteśmy po treningu 😃💪 Jedna grupa moich #powergirl z którymi zakończyłam bardzo pracowity dzień 😀 Uwielbiam ❤️❤️❤️
#fithouse #fitness #instruktor #instagirl #polishgirl #fitgirls #pasja #motywacja #instruktorfitness #mocnybrzuch #plaskibrzuch


15

📬 Pan Kółko otrzymał prośbę dotyczącą ćwiczeń kładących większy nacisk na m. skośne brzucha.
.
Oto pierwsza propozycja 🙂
.
💥 Rozjazd po łuku 💥
.
Jak sama nazwa wskazuje i Mr. Kółko pokazuje , ruch przebiega po łuku. Ot i cała filozofia 😉
Reszta wskazówek do wykonu jak w klasycznych rozjazdach.
Eksperymentuj z ustawieniem ciała i torem ruchu, aż poczujesz , że "boczki" pracują 🙂
-
Powodzenia 💪
.
.
.
.
.
#pankółko #brzuch #core #skośnebrzucha #abrollout #abroller #abwheel #oblique #mocnybrzuch #prehab #treningsiłowy #fitnessgoals


2

Nie masz czasu? Aby go oszczędzić, dzisiaj ćwiczymy właśnie na czas 😈

Może jednak zadbasz o siłę swojego brzucha?! Ćwiczenia, które dzisiaj proponuję nie zrobią Ci super kraty (może nie od razu :p), za to wspomogą Twoje plecy w walce z przeciążeniami i bólem!

A przecież chcesz się go pozbyć lub mu zapobiec 💥💥💥 Poświęć mięśniom brzucha przynajmniej te 20 minut w ciągu dnia, a na pewno się odwdzięczą!

Każde ćwiczenie powtórz 3 razy po 30 sekund, a całość 3 razy :) Jak będzie za mało -> dołóż trochę sekund 😎 czekam na Twój raport!

#motivation #trening #brzuch #mocnybrzuch #sixpack #training #hometraining #doitforyourself #body #healtybody #fitlifestyle #strong #strongbody #health #yourchoice #terapiazmarta #fit #massage #muscles


0

Pożegnanie tygodnia mocnym treningiem.....🥊🥊💪💪. Zapraszamy do przygody z treningiem Bokserskim, mamy jeszcze kilka wolnych miejsc dla młodzieży, kobiet i dorosłych.....
Wielkie dzięki dla Naszego Sponsora KM OGRODZENIA ZA ZAKUP STROI TRENINGOWYCH 👍👍👊👊🥊🥊👌👌
#boks #trening #mocnybrzuch #dynamika #pieknecialo #kondycja #motoryka #kobiety #mlodziez #pasja #sponsor #kmogrodzienia#dobryczlowiek #ludzie #lubieto #kochamto #mojeżycie


1

.Z Karoliną współpracuje ponad dwa lata.Zdarzyły się krótkie przerwy i mniej systematyczne epizody,ale cel który został nakreślony udało się osiągnąć.😉
Już nie bawem opowie jak to zrobiła.Przygotowaliśy krótki filmik na t temat.Od siebie dodam,że Karolina nie obawi się ciężarów i takie ćwiczenia jak martwy ciąg,podciąganie,wyciskanie żołnierskie czy przysiady ze sztangielkami należą do jej ulubionych(mam taką cichą nadzieję)😎z Kamil Kasprowicz Karolina Osowska
⤵⤵⤵
Jeżeli również chcesz osiągnąć takie rezultaty zaraszam do naszej podstrony gdzie uzyskasz wszystkie informacje potrzebne do tego.
http://fit.bodymindexperts.pl/3-miesiace-do/

#mozeszwszystko #cwiczymyniespimy #cwiczymy #trening #wytrzymałość #exercises #motywacja #mocnybrzuch #mocnykręgosłup #ćwiczenia #healhylifestyle #strength #motivation #trenerpersonalny #personaltrainer #bodymindexperts #metamorfoza #metamorphosis #losingweight


2