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Start your day by looking down—that’s where your feet are, where you are grounded 🌱
Be sure of where you are and where you’re going so at the end of the day, you can look up 🌞 and #riseup


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If you told me 4 years ago that by age 38 I would be in the best shape of my life, making an income from home and be surrounded by lifelong friends who share the same goals and passion, I would have quickly said, that sounds too good to be true!
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Turns out, I don’t want to be average, I want to be amazing!!! What goals are you secretly hoping to crush? .
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#momof2boys #momofboys #40lbsdown #happy #lovewhatyoudo #momlife #changed


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So meine Lieben. Hier mal ein Vorher/Nacher von mir. Das linke Bild ist von heute morgen mit 86,5kg. Und das rechte Bild ist von vor 2 Jahren nach der Geburt meines 2. Sohnes mit 96,6kg. Ich musste mir damals Hosen in gr 46 kaufen. Das war so deprimierend. Und ich habe den Blick in den Spiegel gehasst. Vor den Kindern hatte ich nie Probleme mit dem Gewicht. Und lag immer so zwischen 68 und 72kg. Das ist auch wieder mein Ziel. Zumindest wieder ne 7 sehen. 💪💪💪
Aber momentan bin ich schon ganz zu frieden. Hosen passen in Gr. 40 und auch einige T-Shirts von vor den Kids passen wieder. Nur nix langärmliges. 😂😂😂
Ich bin momentan aber sehr gefrustet beim Brautkleider anprobieren. Ich finde die sind alle extra eng geschnitten damit man 2 Größen mehr braucht. Aber egal. Ich werde schon ein passendes finden. Was auch gut aussieht und ich mich drin wohl fühle. 😍😍😍😍
#momof2boys #mombodytransformation #femalebodytransformation #bodytransformation #weightlosstransformation #weightlossjourney #abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #weightwatch #weightloss #gesundabnehmen #fitmom #fitgirl #bridetobe #bridetobe2019 #fitbody


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Świat poznaje. Całym sobą !!! 😅🤭🏖️


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Dzień dobry w piątek, proszę Państwa ! 😁
Doczekaliśmy się kolejnej pory roku... i tak jak jesień przez większość z nas jest znienawidzona, tak lato kochają chyba wszyscy ✌️🏖️🌞🍓🌼
Lato, lato trwaj ! 😍😍
Uwielbiam Cię za słońce i piękną pogodę! 🌞✌️Długie dni i jasne, ciepłe wieczory. Pyszne truskawki i dojrzałe arbuzy 🍓🍉😍 Za to, że nie trzeba tracić czasu na zakładanie kurtki!😂🙉🙈 Za bogactwo wrażeń i kolorów ! 🌈

No za wszystko !!!! 👏🏻👏🏻


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お散歩中。紫陽花たくさん咲いてるけど、もうベストな時期は過ぎちゃったみたい。でも、何だかんだ自分達で見つけて楽しそうだし、いっか😊

いつもお兄ちゃんのHaruがする事をすごくよく見ている弟のAki。良いことも悪いことも、真似をする。お兄ちゃん大好きなのは良いことだけどね♪

#紫陽花 #散歩 #兄弟育児 #仲良し兄弟 #ママカメラ #子育てぐらむ #コドモダカラ #こどもとおでかけ #北鎌倉 #子どもの瞳 #4歳 #1歳8ヶ月 #男の子ママ #キッズ #2児ママ #2歳差育児 #kitakamakura #kids #momof2boys #boymom #famm写真部 #brothers #exploreeverything #hydrangea


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Geburtstag Vorbereitungen 😂👌🏻 Jetzt nur noch ans Selbstgebastelte ran sitzen 🤪 Selbstgemacht ist doch iwie immer noch fantastisch und zeigt wie viel Mühe man dich für den Großen Tag seines Schützlings noch mal gibt 😍 #pawpatrol #geburtstag #party #5Jahre #3Jahre #geschwisterliebe #brüder #momof2boys #teamblue ❤️


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What a fun afternoon at our leadership luncheon! Loved being spoiled by RF corporate! It was a blessing being surrounded by inspiring local leaders. Super excited for what is to come! 🙌🏼


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Heute morgen gibts einfach mal nur Joghurt mit Banane und Nektarinen gesüßt mit einem Schuss Agarvendicksaft. Lecker.
Seit gestern hab ich jetzt auch ein Fitnessarmband. Aber leider bekomme ich das Ding nicht miteinem Handy verbunden, da das Teil ständig kein Bloototh hat. Naja. Nicht schlimm. Aber es regtich total auf das es die falsche Uhrzeit anzeigt und ich die nicht eingestellt bekomme. 🙆🙆🙆🙆🙆🙆 Scheiß Billigteil aus China. 🤔🤔🤔🤔
#frühstück #gesundeernährung #gesundesfrühstück #healthybreakfast #gesundleben #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmtagebuch #weightwatcher #abnehmenohnezuhungern #kaloriendefizit #kalorienzählen #mombodytransformation #momof2boys #bodytransformation #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightwatch


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#GEBURTSBERICHT
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Die #Wehen waren kaum mehr auszuhalten und ich verlor weiter #Fruchtwasser.
Die Hebamme bat mich ins ctgzimmer und wollte noch 30min ein ctg schreiben und den mumu prüfen, bevor es soweit war, meckerte die mich an, weshalb ich denn keine Unterwäsche trug, für die vollkommen unverständlich musste ich mich rechtfertigen und sie schimpfte weiter... Blöde Kuh 🐮 dachte ich in dem Moment nur.. Auch weiterhin wurden wir einander nicht sympathischer...
Die schaute dennoch nach dem Muttermund und entschied, dass wir sofort in den Kreißsaal gehen mussten, für ein ruhiges ctg blieb keine Zeit.. Mir war auch absolut nicht danach.
Im kreißsaal stützte ich mich an für Nächste Gelegenheit, das kreißbett, mit dem Oberkörper ab und versuchte die äußerst Schmerzhaften wehen zu veratmen. Die Hebamme schloss mich, während ich da stand an das ctg gerät an und schaute nochmal nach dem mumu 8cm waren geschafft.
Mein Mann ging zur Anmeldung auch die Hebamme ging raus. Da stand ich da allein mit den Wehen... Begeistert war ich davon definitiv nicht.
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Irgendwann kam die #Hebamme wieder und meine Muskeln fingen an zu zittern und zucken. Ich hätte mir gerne das Tuch zum Halten genommen, das war allerdings an die Decke geknotet und somit nicht in greif Nähe. Alleine stehen ging nicht mehr. Da sonst nichts im Raum war ging es widerwillig aufs Bett, ich wollte auf gar keinen Fall im Bett entbinden, aber die Kraft alleine zu stehen hatte ich nicht mehr.
Also in die Seitenlage, mein Mann kam zurück und dann kamen auch schon die #Presswehen, und ich schob unseren #Sohn Richtung Ausgang, als ich das Köpfchen sah, wollte ich ich ihn unbedingt halten und war plötzlich wieder unglaublich motiviert und schon ihn weiter in meine Hände. Da war er dann nach nur 2 Stunden um 3:17uhr: unser 2. Kleines Wunder. Ich legte ihn mir auf den Bauch und konnte meinen Blick nicht von ihm abwenden. So klein und so perfekt ❤️
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#junibaby #juniwunder #junibaby2018 #kiwu #schwanger #momof2boys #newborn #birth #jungsmama #babyinside #babyboy #baby #familyfirst #42ssw #GEBURT #pregnant #bumby #bigbrother #littlebrother #endlichzuviert


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Der Bauch isst mit 🙃😋 ________________ WERBUNG-Markenerkennung / Restauranterkennung

Guten Morgen meine liebsten 🌸
Das mit der -Anzeige- kennt ihr ja mittlerweile schon, ich hoffe das meine Beiträge trotzdem noch durchgelesen werden 😣😭 und wenn nicht, kann ich es nicht mal ändern, denn was Muss das muss.
Also wenn ich das Bild so sehe bekomme ich ja gleich wieder Heißhunger 🤭🤩 Na ? Wem gehts genauso ? 😋 ich bin so verrückt nach Schokolade 🍫, dass glaubt ihr mir nicht. Vor der Schwangerschaft habe ich selten Schokolade gegessen war immer eher für den ganzen anderen Süßkram, aber ich sag euch das da oben ☝🏼 war Mega 👏🏼
Tja und solange es dem Babyboy und mir schmeckt wird es auch gegessen 🙈Morgen ist wieder Wochenwechsel und wir kommen schon in die #27ssw 😱 in 3 Wochen steht die 3 vorne und ab da gehts richtig los 🤰🏼
Worauf fahrt ihr momentan so richtig ab in der Schwangerschaft ? .
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#bauchliebe #preggobelly #prettylittleiiinspo #instapregnant #7monthspregnant #wonderwaffel #foodporn #loveinside #26ssw #goodmorning #weekend #itsfriday #chocolate #love #momof2boys #mommyblogger #momtobeagain #happymommy #pregnantstyle #nothealthy #foodlover #momtobe #morning


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Rest days don’t mean you sit on the couch and binge watch the latest season of (insert your new favorite obsession here) 📺 .
They are the days you NEED to take to allow your body time to repair after all the hard work you did in the days prior. They are days that allow you time to reflect on why you have committed to a workout program and appreciate what your body can do when you stick with it. 💪🏻
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Exercise is NOT a form of pushing yourself. It is a CELEBRATION of your strength.🙌
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@jerichomcmatthews @joelfreemanfitness
#activerestday #activerecoverystretch #loveyourselfie #appreciteyourself #celebrateyourstrength #cdfactiverecovery #momof2boys #mommaof2 #avoidinglaundry #workitout #stretchitout #leadfromthefront #leadbyexampleeveryday #momtrepreneur #winelifenow #momliferocks


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Once upon a time in America..
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Warteg
#a&w #americanwarteg #allen&wright
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da kita mah liburan kesini aja dah seneng,. 😅
kudu jinjing 2 bocah; 1 demen nonton yutup; 1 lagi demen latihan sirkus.
si unyil sempet2nya nonton sambil mlantai, berasa nonton di kantor kelurahan ya, Bum. 🙈
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dan ketika si unyil mulai "boseeennn" 👿🐲 dsitu saya merasa 😢: kangen mba, pengen pulang, amnesia, kurang darah, laper, seseg napas, pengen kurus, pengen THR lagi.
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Hmmmh...*nyruput ☕️
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#motherhood #momslyfe #momof2boys
#momslife


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Today was all about team bonding, recognition, and kicking off our celebrations🎉🥂💕

More details about the day on my FB page (Link in bio🤘)
#coachsummit2018 #believeinyou


#girlgang #girlstrip #bowling #10pinbowling #teamempire #soulfireempire #onlinebesties #babessupportingbabes #newfriends #recognition #hardworkpaysoffs #celebration #transform20 #indianapolis #vipseating #momofboys #momof2boys #momoftwo


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#GEBURTSBERICHT
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Um halb 2 war ich immer noch am essen als es auf einmal laut knackte und mein Bauch ordentlich wackelte. Ich erinnerte mich, wie eine meine Schwägerin mir von ihrem #Blasensprung erzählte und sprang schnell auf, damit bloß nichts auf das Sofa kam. Und dann lief es Schwallartig aus mir heraus.
Ich rief meinen Mann aus dem Bett und sagte ihm, dass Ich befürchte, dass meine #Fruchtblase geplatzt sei, offensichtlicher ging es kaum... 😅
Lief ins Bad und setzte mich auf die Toilette, denn es lief und lief weiter. Mein Mann war etwas unter Schock und fragte mich was zu tun sei, Ich bat ihn im Kreißsaal anzurufen. Anschließend bekleidete er das Auto mit Tüten 😂. Die Wehen setzten plötzlich ziemlich heftig ein. So stark kannte ich es von der 1. #Geburt nicht, trotzdem schaffte ich es noch zu duschen und zog mir schnell ein langes Kleid über, klemmte mir ein Handtuch zwischen die Beine und wir fuhren los. Die #Wehen waren bereits in 2min Abständen mit einer Dauer von 1-2min, so dass mir nur ein paar Sekunden blieben um runter zu kommen.

Der Weg vom Parkplatz bis zum Eingang. Der eigentlich recht kurz war, schien mir ein halber Marathon zu sein. Ich musste mehrere Male anhalten und die Wehen veratmen.
Der Kreißsaal befand sich ein Stockwerk höher und statt den Fahrstuhl zu nehmen, kroch ich die Treppen hoch. .
Im #Kreißsaal angekommen, begrüßte uns eine #Hebamme, die scheinbar noch nicht Bescheid wusste, dass wir auf den Weg waren 🤔🤨
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#junibaby #juniwunder #junibaby2018 #kiwu #schwanger #momof2boys #newborn #birth #jungsmama #babyinside #babyboy #baby #familyfirst #42ssw #GEBURT #pregnant #bumby #bigbrother #littlebrother #endlichzuviert #ausdembauchmitteninsherz #Geburtsanzeichen


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So proud of my boy 🤗 May God continue to bless you and guide you down the right path🙌🏽 #nextstophighschool #momofboys #momofateenager #momof2boys


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This is how I deal with stress!! Sweat it the fuck out!!!


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I’m literally in flip-flops 3 of the 4 seasons.. my feet are claustrophobic, what can I say 🤦🏼‍♀️🙋‍♀️🤷‍♀️ #momof2boys #summertime #flipflopseason #everyday #wv


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#tbt My little Joey the day he was born. Also me.....,
👇
I don't think I have words to describe how I was feeling that day. .....

I was SO tired, SO emotional, and SO sore. (C-section) .....

looking at pictures of me back then makes me feel so sad. I had no IDEA what was going to happen just a few short weeks later. .....

Ok so why are my #throwbackthursday always so depressing lol 😂.....

Anyways what I've learned is that life is a JOURNEY. It has amazing highs. And some pretty deep lows. But I'm still working on being joyful, grateful, and peaceful through it ALL. I'm not there yet but God sure is working on it 😆💜💜#transformation .
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. #mombod #mombodgoals #mommyandme #momofboys #workingmom #workingmoms #workingmum #momof2boys #momof2 #momoftwo #mumofboys #mumof2 #mumofboys #mumoftwins #momoftwins #mummyof2 #twinmom #twinmumma #twinmomlife #twinmommy #swimsuits #myfitnessjourney #postpartumfitness #postpartumbody #37weekspregnant #twinpregnancy #summerbodygoals


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And just like that I’m here!! It took 16 hours in the car and 3 years of hard work but it feels absolutely amazing to be recognized in front of 20,000 other coaches! It took consistency, hustle, and a whole lotta heart. And you know the best part about this recognition?! It’s ONLY about how many people I’ve been able to HELP. Help get healthy, get happy, get fit, and get their life BACK. .
If you’re feeling like you’re just meant for so much more in this world, stop thinking about it and just GO for it! It might take longer than you’d like, and for sure there will be bumps along the way, but when you achieve your goals it will be ALL worth it!!
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And yes this section is for LEGENDS 😜
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#pinchme #dreambigger #momof2boys #doscarythings #goaldigger


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Have you heard of the wonders that are Color Street Nails?Do you like the possibility of wining free stuff? Join me and my lovely ladies on my group page www.facebook.com/groups/sarahsmagnificentmanis

Join us at 7 to learn about the product and have while doing it. If you would like to try before you buy DM me I’ll get one out to you.
#bebrilliant #bebold #colorstreetnails #momof2boys #fitmom #fitandfashion


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Rainy days call for homemade soup. 🍲 I intended to actually add kale instead of noodles, but it was pouring here so I didn’t wanna go to the store. 🤷🏻‍♀️
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improveyourselfies #fitchics #fitnessgoals # #instahealth #weightlossjourney #hiitworkout #boymomlife #momof2boys #wfhlife #liveyourbestlife #fitmomof2 #busymomworkout #gastroparesis #ulcerativecolitis #ibdawareness #fattofittofat #paleomama #paleorecipes #paleoqueen


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Ahhh!!!! About to walk on stage!! All the feels!🙌
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#momof2boys #momofboys #happy #40lbsdown


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When your laughing so hard and someone takes a picture!


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—> never loose sight of what's important <— and surround yourself with constant reminders 💙 ..
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#dreambiglittleone #sightingin #cowboybootsandshorts #momof2boys #blondehairblueeyes #fieldofdreams


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Confidence looks good on everyone🏁❤️💕 I get all the feels...saying that & actually feeling that feeling.😘 #selflove #selflovesoldier #proudofme #workinprogress #trusttheprocess #musclesaresexy #momof2boys #confidence


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Happy National Selfie Day! Take a selfie and celebrate you!
Be bold.
Have fun.
Embrace yourself.
Love.
Celebrate.
Positivity for life. ✌🏼


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Today is #RFGoNaked day where R+F donates $1 to the Prescription for Change foundation for every makeup-free selfie posted (up to $1,000,000). It's simple: 🔹post a makeup free selfie with the hashtag #RFGoNaked. 🔹tag me in your post and you will go into a drawing to win a FREE full-sized product from me (*for non consultants)! Let's do this for a good cause!! 😊

#mompreneur #momof2boys #womenpreneurs #womenoffaith #womeninbiz #wfhmom #selfie #nomakeupday #askdenisechristie


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Never have I ever gone on a trip by myself that was all about my personal growth, enjoyment and development 😲🤩 I’m 43 years old and feel like I am finally fully able to become the person who I was meant to be 🙏🏼 Don’t get me wrong, my first and most important job is mommy/mom ♥️ I have always known that I was created for motherhood! But now - I truly feel that I have found the other piece of the puzzle and what makes me passionate and gives me joy 🎉🙌🏼 Living my best and healthiest life, and helping as many women as I can, do the same! 🙏🏼😍🙏🏼😍 So here I am, at my very first coach Summit - hoping to learn and grow EVEN more so that I can make a difference 🦋
I hope you will reach out and talk to me if you are in need of some of this awesomeness 😎🤓😁😁😁



#summit2018 #iamteambeachbody #grateful #momof2boys #healthymommy #michigangirl #livingmypassion #wifeandmomma #heretoserve


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I have 2 very active little men! My 1 1/2 year old can almost keep up with his 7 year old brother.
My oldest is more like me: book smart and energetic. He's got brains for days and loves learning new things.

My youngest is more rough and tumble. He's not afraid to just go for it and if he gets a little banged up along the way, he just shakes it off and keeps going.

There is not a single day I want to miss out on with these two and I'm so humbled to be able to be their mommy first.

#boymom #momlife #momof2boys #climbers #tcm #cantstopme #determined #anythingyoucandoicandobetter #theygrowupsofast #booksmart #roughandtumble #littleminime


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Spent an hour today holding baby Olivia 👶🏼💕. @mlbrill20 she is SO PERFECT! #onemonthold
To think, I met your mama online, through our teams video chats each week & now we are all apart of each other’s daily lives.
This community I’m a part of is the greatest blessing with friends that become family.


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National selfie day I guess since I got a shower today, I’ll take a selfie.... #MomLife #LifeAndStyleWithLauryn #MomOf2Boys #irl


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You are smart.
You are capable.
You are fearless.
You are strong.
You are fierce.
You are beautiful.
You are powerful.
You are unique.
You are talented.
You are successful.
Don’t forget that girlfriend. Xo, Sara✌🏻💕


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A little fun with Miss Stars and Stripes and American cheer. #colorstreetnails #bebrilliant #momof2boys #summerfun #nailfie


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Who doesn’t want to feel strong 💪, healthy and FULL of energy EVERYDAY! ME ME ME!
If you would have told me this 3 years ago (and people did) I would never believe you. I just thought the price was too high.
Now I realize that it is about my health and the fact that I can’t remember the last time that I have had to go to the doctor for anything. That feels dang good.

Don’t write off your health too quickly. If you want to see what this amazing product can do for you, I can send you more info. Comment below. (With a 30 Day Money Back 💰Guarantee) 😮
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#farmwife #momof2boys #strongmomma #healthyfromtheinsideout #healthygut #connectingpeople #momswithink #longlegsfordays #feelyounger #healthandfitnesscoach #teambelievewarriors


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Damn, i do wait for the day when i can have a shower before 10pm at night. Now i allways have to wait that the boys are a sleep so that mama can have her water time. 😂🚿
#motherhood #momlife #showertime #momof2boys #familylife #toddlerlife


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#オーダー
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ご親戚の結婚お祝いにとオーダー💝
とても素敵な引き振袖のお写真を送っていただいたので、参考にしました🙆
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ウェルカムスペースにも置かれるそうで、和装の会場と新居、どちらに飾られても違和感がないようなデザインをご提案させていただきました🙋
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_______【 SCHEDULE 】_______
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【ディプロマ(資格取得)レッスン 】
6/25(月) 7/2(月) 11:00~15:00
小松市内バガボンドさんにて、各日1名
(1日で資格がとれるレッスン、未経験OK👌)
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【ゆるママフェスタ】
6/27 (水) 10:00~16:00小松まちづくり交流センター
ご予約受付中❗️
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【コラボWS】
7/8 (日) プレタハウスさん
a.m./#個性心理學 (定員6名様→残り1名様)
p.m./#dōTERRA (定員6名様→残り3名様)
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7/22 (日) 10:00~16:00
クアハウス九谷 (こちらは販売のみの出店です)
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【ご予約 / お問い合わせ】
プロフィールページよりメッセージ
3y.plus.me@gmail.comよりメール
___________ 🌹 ___________ #3yplusme #herbarium #ハーバリウム #JHA #日本ハーバリウム協会 #ハーバリウム小松 #ハーバリウム加賀 #ハーバリウム能美 #ハーバリウム白山 #ハーバリウム石川 #ハーバリウム富山 #ハーバリウム北陸 #ハーバリウム認定校 #ハーバリウム講師 #ハーバリウムディプロマ #大人のお稽古 #石川県イベント #ハーバリウムワークショップ石川 #プレ花嫁 #結婚祝い #ウェルカムスペース #席札ギフト #プレママ石川 #하바리움 #코마츠시 #인천공항 #momof2boys


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🚫Stop the negative self talk. 🚫Stop trash talking yourself. 🚫 Stop putting yourself down. 🚫 Stop limiting yourself by saying you can’t. 🚫 Stop belittling yourself
✨Rise up to the challenge because you know you can ✨Move out of your comfort zone because you know you’re brave ✨ Look yourself in the mirror and give yourself a pep talk. ✨ Tell yourself how beautiful, smart and capable you are.


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That feeling of accomplishment is great, but what about when we don’t accomplish our goals?  Do we give up on them all together? NO! Do we figure out what we need to do different to make it happen moving forward?  YES!!! Yesterday I was frustrated because I still had half of my todo list after the kids went to bed and as I was about to put them down the power went off.  So we spent an hour and a half trying to stay calm on the coach. But that’s life. My list was still there waiting for me when I got up today and I have been doing what I can to get it done.  And I know I have to get better about getting what needs to be done out of the way earlier.
We can’t beat ourselves up for all the things we don’t get done and be happy about the things that were done.  I was there to comfort my kids when they were scared and nothing bad happened because everything wasn’t done.


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This morning I struggled to move off the couch. Watching everything around me move in slow motion. Not wanting to interact with anyone. Feeling like I could cry for no reason at any second. 🙃My days aren’t always like this, but my reality is that my depression comes in waves.

On these days, I make sure that I move and care for myself a little harder. 💜It’s not just a part of the routine. It’s an act of self love (maybe even a little tough love). 💪🏼Because I know that mustering up even a little fight, can redirect my day. #advocatingforwellness #youarentalone


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Hallöchen an alle! 😃
Ich schwöre! ✌🏻 Ich habe in der Regel bis 15 Uhr alles aufgeräumt und sauber, aber dann.... dann stürmen meistens zwischen drei und fünf Kids das Haus und um 18 Uhr sieht es hier aus wie bei Hempels! 😂
Morgen habe ich glücklicherweise frei, dann wird alles wieder fein gemacht! #vielleicht #musserstzumFitness 🏃🏼‍♀️😉
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So, meinen Job hat Jan heute gemacht (heute übrigens zum ersten Mal 💞) und Euch wünsche ich nun auch eine gute Nacht! 😴💤🌙 .


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No to kawa ☕️ ✌️ i lecimy z tym dniem... 🙂


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Co tam mecz ! Nam kolejne zęby idą ! 🤭 Kibicujemy górnym trójkom✊✊ Jeszcze troszkę i mamy komplet, uff 😅.


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神社でお参りをして帰りましょう。お兄ちゃんがお参りの仕方を弟に教えてあげていました。毎日家の近くの神社通ってお参りしてるもんね!時間になっても、まだまだ帰りたくないと駄々をこねて逃走するAkiでした。#神社 #自由が丘 #お参り #仲良し #コドモダカラ#ママカメラ #momof2boys #shrine #兄弟 #こどもとおでかけ#境内 #2児のママ #参拝 #ママリ #キッズ #参拝


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