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Todos precisam deixar o pre-conceito de que musculação é apenas para marombeiros, jovens e magros... O objetivo é cuidar da saúde!
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Elevação pélvica na maquina só na HARD FITNESS
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Salve salve. Hoje é o dia da minha refeição suja.
Eu já tinha planejado faz tempo. Eu segurei muito até o evendo do Arnold pra chegar bem condicionado e com o shape bom.
Hoje mandei 3 exercícios para trapézio com drop, 2 para bíceps com drop e 2 para posteriores com drop.
Aos poucos irei postando as fotos e vídeos.
Evento show do @schwarzenegger
@arnoldsouthamerica
Obrigado 👉@arielpersonalfit
Por filmar.
Humildade em primeiro lugar. 🙏💪🏼
Venha conhecer o meu perfil 👉@roberto.silva_ 👈 e não deixem de olharem os meus storys.
#zika
👉@memesbrasilmaromba
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Valeu meu amigo, só dog top. #americanbully #dog #monstro! @breno_greyk Segue lá.


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