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Todo momento y lugar es aquí y ahora 🙏💕 Pasado=angustia
Futuro=ansiedad


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Quién ha leído este comic sabe que en las siguientes viñetas el Cap le cuenta una historia a Spidey, y la cual le ayudó a soportar el peso de la,Guerra Civil de superheroes, ayer tuve el mismo sentimiento que Peter al escuchar al Cap. #Marvel #civilwar #motivación #spiderman #capitanamerica #D31 #avengersassemble #SciTechsolutions


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Un desgarro muscular?
Al sufrir una lesión o un desgarro muscular debemos saber que la opción más beneficiosa es el frío, que gracias a su acción analgésica aliviará el dolor.
Cuando hablamos de un desgarro muscular, estamos ante la ruptura de las fibras que están en el interior de los tejidos de los músculos, ya sea de manera parcial o total. Las personas que han sufrido esta dolorosa condición dicen que se siente como si se les clavara más de una aguja y, en muchos casos, se presenta con algún grado de hemorragia, ya que los vasos sanguíneos que recorren la parte que ya sufrido la ruptura, se rompen.

La gran mayoría de estos daños ocurren cuando las personas se deciden a practicar un deporte por primera vez, o las que sólo lo hacen los fines de semana por falta de tiempo regular; pues lastimosamente no tienen en cuenta que antes de iniciar cualquier práctica física se debe realizar un pre-calentamiento adecuado.

Estas lesiones suelen ocurrir cuando se hace una actividad física en la que se realiza un estiramiento que excede la capacidad del músculo, o cuando se hace un movimiento violento y repentino.

Grado de desgarro
El desgarro muscular de primer grado
Recibe el nombre de músculo extendido. Los síntomas de esta lesión no son muy dolorosos, puesto que sólo se ha dañado aproximadamente un cinco por ciento del músculo y no se produce una pérdida muy grande de fuerza en él.
El desgarro muscular de segundo grado
El dolor de esta lesión es un poco más fuerte, en la cual la ruptura del músculo no es total, pero sí se ha afectado gran parte de él. Esta lesión es muy fácil de sentir al tacto, ya que se puede tocar un nudo en la parte afectada.
El desgarro muscular de tercer grado
En esta oportunidad el músculo ha sufrido un daño muy grave y se ha partido, literalmente, en dos, siendo imposible contraerlo ya que causa demasiado dolor. Se puede observar que debajo de la piel se ha formado un gran bulto. Se requiere de cirugía para corregir el daño causado.

Con #KoiRunners #Actitud #Perseverancia #Motivación #Musculo #Desgarro #Grado #Lesión #Hemorragia #Ruptura #Daño #Analgésica #Dolor #Deporte


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PL: Bądź jak liść. Nie zatrzymuj swojej wiedzy tylko przepuszczaj ją przez siebie na innych. Ty też kiedyś byłeś poczatkujący/a.

EN: Be like a leaf. Don't hold your knowledge, but pass it through you on others. Once you were a beginner too.
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Entrená en Halterados! 💪
#motivación #objetivos #superación
Encontrá un espacio para entrenar y superarte! Te esperamos!
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Me acaban de pasar este vídeo!
La risa es el recurso que más debe ser compartido! Sonríe porfavor, sonríe ahora!

#risas #sonrisa #motivación #alegria #felicidad


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Gracias a todos por compartir un momento con nosotros, por su compromiso y las ganas de apoyar a esta gran familia de #casaronald. 👋🏽Nos vemos en #soscomedia este 24 de abril ¿Ya tienes tu entrada?🤔


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Simple


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Que el miedo no te detenga.

Pronuncia tus declaraciones en voz alta cada mañana y cada noche. Ya que estas mandan un mensaje concreto al universo y mandan un poderoso mensaje al subconsciente.
Una declaración es algo oficial.
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Vamos a ser Felices!
Que tengan un buen día estudio! 😁
¡Buen Jueves! 😘


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#Motivación #motivacional 💖 #letrashermosas ☯️Aveces,no hacen falta las palabras..con un abrazo basta. Si las miradas logran entenderse,las palabras sobran.☯️ Cuando estés bajón,pensá que aparecerán dias mejores,bonitos. Que los caminos se iluminarán ,se llenarán de luz para así poder ver mas allá. Que no siempre "todo está perdido".. que desaparezca esa frase de nuestra mente.
Pedí los abrazos que necesites,ayudan al alma. Y sé siempre agradecido con quienes están en las malas..aquellos que ayudan a sanar heridas ,o te levantan el ànimo tantas veces,ellos,también son ángeles. ..
A mí por lo menos me ayuda 👧 #séagradecido #Gracias #noolvides #pensaclaro 🎵#graciasporpensarenmi#siemprebrillaráunaluz #siempresaldráelsol ☉ ... hermosura de canción .. #RickyMartin 🎤🎼 #jueves 😘


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☑️ Esta semana Innova Coaching Huelva​ ha comenzado a impartir el taller "El valor de una imagen. Autoestima a través de la fotografía, que forma parte del programa" Forma Joven " que desarrolla el Instituto Andaluz de la Juventud. 🔵 En consonancia con lo que venimos desarrollando nuestra agenda semanal "Motívate", esta semana te propone que tomes un respiro y te mires a ti [email protected] 💙Empieza por ti, ponte en primer lugar.
Tu mas que nadie en el mundo entero mereces tu amor y tu afecto.
⚪️Deja de juzgarte y criticarte y empieza a vivir desde la excelencia y no desde la exigencia.
⚪️Date tiempo, date un respiro.
☑️Agenda Motívate 19 de abril. 💙💙💙
#coaching #motivación#innovacoaching #coach#agenda #huelva #nojuzgar#quieretemucho #superacion #empredimiento

Más info: @innovacoaching.


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🤗🤗El cielo es el límite. No te detengas cuando se trata de tus sueños🤗🤗 The sky is the limit. Do not stop when it comes to your dreams

Небо - предел. Не останавливайтесь, когда дело доходит до вашей мечты

Follow us: @dancefitcouple @natisalarcon @cristiandanza

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Ante la duda.... ✔️✔️
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OK, siempre que empezamos o queremos empezar a comer bien y cuidarnos y todo eso, nos preguntamos:
Que engorda? 😣
Que ni engorda?🙄
Desayuno o no? 🤔
Cuánto como? 😯
ETC.
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Así que esta imagen es nada más para darte una respuesta RÁPIDA Y FÁCIL.
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PROTEINA Y VERDURA!
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PROTEINA Y VERDURA!
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Otra vez? PROTEÍNA Y VERDURA!‼️
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No importa cuantas veces ni la hora, escucha a tu cuerpo, y acomodate a tus necesidades. Y enfócate en comer tu porción de proteína (res, pescado, pollo, camarón, pulpo, huevo, tofu, tempeh,) y tu porción de verduras, la que quieras, suficiente, sobretodo si haces ejercicio no te preocupes por cuanta verdura comes, te puedes atascar si quieres.
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#traumfit
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Dudas, rutinas, consejos, workouts para principiantes, online coaching▶️@traumfitmx
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Esto es tan importante como las representaciones internas. Todo, absolutamente todo, la respiración, el buen funcionamiento de los órganos, ejercicios diarios, buena alimentación, posición del cuerpo, tensión muscular, etcétera. •

Una buena fisiología converge junto con las representaciones internas, a crear tu conducta: cómo reaccionas, actúas

• ¿Cómo influye la fisiología en nuestra conducta?
La posición de nuestro cuerpo (postura) envía señales inconscientemente a nuestro cerebro y este reacciona de tal manera. Si pasamos encorvados, cabizbajo... Seguramente siempre estaremos en un estado de depresión. Pero, si adoptamos una buena postura, erguidos, cabeza arriba y buena respiración, cambiamos automáticamente. •
• ¿Por qué? Porque las representaciones internas tienen una conexión con la fisiología. Cuando alteramos uno, inmediatamente modificamos el otro. •

Si desea hacer x actividad, pero cree que es imposible: 1) Cambie sus representaciones intentas. 2) Adopte una posición (física) como si estuviera haciendo esa actividad, estimulese con las submodalidades. Poco a poco irá sintiéndose capaz, tomará acciones competentes para lograr su objetivo y se empoderará de usted mismo.


Consejo: buena postura, buena respiración, mirada en alto, sonría, menos tensión muscular.
Ya sabe cómo combinar las representaciones internas con la fisiología para poder crear un estado y luego controlar su conducta. Empoderese de usted mismo. 💥🔥🔥🔥


#emprendimiento #podermental #motivación #pasión


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Mi Súper Atleta preparándose para #MiChamoCorre 3era Edición #Salud #Deporte #Motivación #Áliss @Puroeventospzo @mimaltinpolar @centroitalovg


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Hoy día de trabajo de alineación de objetivos de nuestro Proyecto PIENSA Sport con mis socios @johannmotivador @katalejas @el_ferm, Pronto nos verán en acción.
#liderazgo #inteligenciaemocional #motivación #creatividad #coachingdeportivo


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¿Os cuento un secreto? Lo más increíble de mi trabajo es enseñar, porque enseñando también aprendo cada día.
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Herramienta industrial "A que no sabias"
"Pagerduty" es una Startup (empresa emergente) que inició con 3 extrabajadores de Amazon apoyados por incubadora de empresas "Y Combinator" en la cual el fundador es Michael Bloomberg, fundador de "Bloomber LP" una herramienta económica que luego les indicare más detalles sobre ésta.
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La herramienta que creó esta empresa sirve como alerta automática para los empleados, sobre los problemas de cada operación las 24 horas del día y poder dar respuesta de forma rápida.
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Más de 10.000 compañias e instituciones la utilizan, entre ellas el Banco Mundial e IBM, les ha servido para detectar si el servidor está presentando problemas, si una persona hizo algún comentario sobre ellos, algun incidente que requiere respuesta inmediata y ademas da la información del empleado mas cerca que pueda dar solución al incidente, alguna crisis financiera, politica o social que los afecte a ellos.
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Esta herramienta permite mejorar la salud y la productividad de los trabajadores alertandolos solo cuando es necesario, de resto ellos pueden seguir en sus labores cotidianas.
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#Tecnoinformat #Tecnoinformat #TecnoInformate #Tecnología
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Reunión de liderazgo con los diamantes... Le llaman suerte, pero es constancia. Le llaman casualidad, pero es disciplina. Le llaman genética pero es sacrificio. Mientras ellos hablan ¡Tu sigue avanzando!

Sea una persona mejor cada día,ayuda a las personas a encontrar sus sueños que usted conseguirá lo que quiere.


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Vamos con todo💪💚!!
Yo felíz 😊
#hipdips
Te amo y te odio 😙.
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GrowingTogether.

Trabajando dando la milla extra para crecer juntos.
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Prohibido! 🌎🔎💯
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Sal de tu zona de confort, no seas un mediocre! 🆙
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Somos; @tuvisiontotal 🙌
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Etiqueta a tus amigos. ⬇️⬇️
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Receta revolución!que vale ponerla de nuevo 💁

#garbanzocrocante para aflojarle al maní 🙏
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Receta 📖
1-dejar en remojo toda la noche dos tazas de garbanzos
2-lavar y colar ,poner en fuente de horno aceitada
3-cocinar hasta que se doren bien bien (más dorados , más crocantes)
4-sumar sal marina y el sabor que te guste 🤔me contaron que con con provenzal-aji molido-pimentón-oliva, algo de eso queda de lujo.
5-haces para comer en el día , luego se humedece como todo lo tostado
6-Si, leíste bien ➡️No hay que cocinar antes los garbanzos
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Alegría! Gracias por mandar sus fotos y confiar, ustedds son lo máximo 🤗
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Tengo un recetario online📝
Compras+descargas+ imprimis y a cocinar🍴
enlace en mi perfil🙏
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#mendoza
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Soy una maquina humana 🔥soy lo más fuerte y poderoso que podrán ver tus ojos 👀 💪 🔝10 repeticiones más, 4 series un cara&@ yo hago 6 series y si me motivo más hago 8️⃣
Levanta esos ánimos y se una mejor versión de ti mismo campeón⬅️ #luchaportusueño #Teamdeleon #healthy #panama #Venezuela #pty #507 #fitnesspty #personaltrainer #fitness #crosstraining #crossfit #hiit #instafit #instafitness #chilegram #brasil #salud #deleonpersonaltrainer #fit #motivación #emprendedor #argentina
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La vida se trata de disfrutar los momentos, la magia radica en la simplicidad de ellos, de la espontaneidad de una sonrisa, una caricia, una lluvia de risas, vive el aquí y el ahora, lo demás se va agregando solo. #Sonríe #Smile #Hábito #Saludable #Oxigenante #Cool #Good #Instagood #Life #Sonrisa #Inmobiliaria #InmueblesEnVenta #Ánimo #Motivación #InteligenciaEmocional #Situación


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Las personas tienden a estar más motivadas por su propio progreso en un proyecto que por los elogios. Más importante que la retroalimentación, está echar una mano.
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Demuéstrale a tu equipo que ves lo que han logrado y entiendan lo que aún pueden necesitar para hacer el trabajo. Entonces, ayúdalos a hacerlo. Ofrece tu tiempo y experiencia.
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Este es un consejo fácil de aplicar y muy efectivo. #emprendimiento #emprender #motivacion #negocio #redessociales #estrategias #objetivos #meta #exito #motivación #riqueza #abundancia #tuemprendedor #tupropionegocio #empresa #ganaendolares #vivemejor #vivecomosueñas #venezuela


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Corilloooooo

Y justo cómo el nombre de la nueva película 🎥 de @amyschumer #IFeelPretty😍. Hoy escojo enamorarme de mi. Hoy me enamoro de mis perfectas imperfecciones. Hoy me enamoro de lo que una vez me acomplejó. Hoy me enamoro de quien soy. Hoy me enamoro de ser mujer.... de ser mamá.
Hoy y siempre, tienes el permiso de ser tu Crush.💃🏻 Yo me quiero, yo me amo, yo me respeto, yo me valoro, yo me ACEPTO.💋 👉🏻Vamos a recordar cuidarnos como mujeres, para SIEMPRE, dar lo mejor como madres.

Y sí, lo sé... en esa foto ustedes no me verán "jayá", ni diva, ni perra..... pero así es cuando más bella me siento. Con el canvas limpio. 💕

Trabajemos con tu belleza interior, para que se pueda reflejar en tu belleza exterior •

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Las historias se están logrando.
Felicidades Jonathan vamos por mas !! 4 kg menos 3.7 % menos de grasa corporal vamos avanzando #sielpuedetutambien #fitclubsanluisrey #motivación


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No, no me canso de publicarla.. #heyenjoys


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🌈Si todavía no organizastetus redes, 😱esta aplicación es para vos!❗️❗️ Yo la uso y es genial❗️❗️! Podes programar los posteos de las redes sociales y los sube por vos!! 😀
Te ahorras mucho tiempo⏳ y te ayudaa bajar la adicción⬇️⬇️ jaja! Aunque a veces seguimos siendo adictos!!😬😬
Vos organizas con tiempo tus redes?? ⏰
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La celebración de hoy #19abril2018 estuvo orientada a ejercitar cuerpo y alma. #gracias @argetwo (argenis) por invitacion... gracias @centrumgym por las estupendas instalaciones. .
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@maruggarcia #motivación #celebración #me #1.5 #19abril #sisepuede #adelante #cambioya #niunpasoatras


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1 minuto con Johanna Vicente (En Miami Los Inversionistas pueden tener préstamos hipotecarios)
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fotón de finales del 2017 👻😊


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