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No pienses en lo que perdiste, piensa en lo que tienes ahora y en lo que vas a conseguir con el trabajo que tú hagas💪🏽 Hay que buscar las herramientas 🛠️ para conseguir que eso que queremos sea ahora😀


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MEJORA LA FUERZA DE TU ESPALDA.💪🏻🦍 Hoy en Kuwait hace un día de entrenar y manta... 🙄🤔
Así que vamos a aprovecharlo para recomendar un ejercicio que si eres principiante te puede ayudar a mejorar la fuerza de tus espalda y acercarte un poquito más a realizar una dominada, mientras que si eres avanzado este ejercicio te puede servir como calentamiento/activación para otros ejercicios.

Pondremos una goma de resistencia donde normalmente se suelen hacer dominadas en el rack y a continuación colocaremos una pica en medio que nos servirá de agarré. Nos sentardemos y colocaremos las manos donde nos encontremos cómodos para llevar a cabo una retracción escapular (juntar escápulas). Manten los hombros abajo (no te encojas🤷🏽‍♀️).
Si quieres complicar el movimientos aguanta 2-4 segundo la pica cerca de tu pecho. Ahora toca probarlo! 💪🏻💪🏻💪🏻😁... #Yallah #BeSmart #PASOAPASO #Kuwait #GoodDaysOnly #DiasDeLocura #AmoaDarle #LaPorraManda #Snatch #Persistencia #Mejora #Progress #Weightlifting #Go #Focus #Trabajo #Esfuerzo #SinMás #Cleans #TodoSuma #Motivacion #squats #Disfruta #Seguimos #Técnica #Box #Motivada #Snatch #Sentadillas #Actitud #Focus #Motivation


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Te gusta entrenar, comer balanceado y como evoluciona tu cuerpo?
@tumomentofit tiene para ti tips de: • Nutrición. • Rutinas de entrenamientos.
• Suplementos alimenticios.
• Frases Motivacionales.
• Desarrollo muscular. • Culturismo. • Y más.

Además, te asesoran con tus rutinas de entrenamiento y nutrición, dependiendo de cual sea tu objetivo a alcanzar.

@tumomentofit
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➡️LEJOS DE CASA⬅️
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Una de las bendiciones que estoy viviendo es viajar gracias a mi trabajo. Es algo que muchos soñamos poder hacer, y me siento muy agradecida y privilegiada por eso. Y Mientras yo estoy acá, mis tres personas favoritas están en casa. Muchos me preguntaron: ¿Y con quien se quedan tus hijos? 😳 .
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¿Que sería del matrimonio, si no es un equipo? 🤷🏽‍♀️ ¡Gracias mi amor por complementarnos @javieryunes ! Mami llega pronto 😘😘 .
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Bom dia!
Buongiorno a Tutti!
Good Morning!
Buenos dias¡ .

Já se olhou no espelho hoje e reparou como você é LINDA?😍
SE AME e seja você o seu maior incentivo! 🤩💜😘 . . .

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Ser coherente... estar en armonia con nosotros mismos, es un gran reto... Cuando logras serlo, te sientes definid@, te sientes libre... Se alejan muchos y atraes a otros... se alejan los que sembraron demasiadas espectativas en ti, y se acercan los que son reales.
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No temas, nunca estarás sol@ por vivir autenticamente.
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Si no vives siendo autetic@, te perderás a ti mism@... Y eso, eso si es un error...
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"La verdadera causa del fracaso es perderte a ti, por agradarle a otros"
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Se você almeja algo grandioso, precisará se dedicar na mesma proporção.
O desconforto é passageiro, já sua conquista não 👊🏻🤓 @lsconcurso #lsconcursos #foco #atepassar #ateaposse #concurfriends #concursopublico #estudaqueavidamuda #consultoria #lsensino #vemprals #vaiterconcurso #motivacion #positividade #studyhard #vemdemeta #euqueroeuconsigo


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✋💞Siempre tienes tiempo de corregir... de mejorar... de volver a decidir.
A veces creemos que debemos sostenernos firmes en lo que alguna vez elegimos... la rigidez en algún lado quiebra. Permítete “recalcular”.... puedes programar tu GPS hacia la dirección que deseas tomar y elegir diferentes caminos hasta que por fin! te encuentres 🙌
🌈🙌 COACH EN SALUD HOLISTICA
FACILITADORA DE PROCESOS 🙌🌈
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Tip del día.
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Una lesión es un daño que ocurre en el cuerpo. Es un término general que se refiere al daño causado por accidentes, caídas, golpes, quemaduras, armas, mala ejecución de algún ejercicio y otras causas. .
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📞Whatsapp: 1136235057
📩Deja un DM
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YOU NEVER ASK FOR FOR BEING AS YOU ARE, WHO DOES NOT LIKE YOUR WAY OF BEING, TO BE AWAY FROM YOU AND POINT.
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💯🔥
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@jovenesdelexito_
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GUÍA INDIVIDUAL: *** Te reciben con trato tan exquisito,
que cuando muestras verdadera necesidad ante la incidencia sorprendente que necesitas encajar,
se esmeran tan explícitamente en aliviar las sensaciones del extremo vivido,
que su excelso servicio se ve coronado por la tan entrañable humanidad que ofrecen y tan sentido agradeces. *o*


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📖Tener miedo a delegar es algo muy habitual entre los emprendedores. ¿Te has planteado empezar a trabajar con colaboradores o formar equipo, pero no terminaste de dar el paso cargando tu solo con todo el peso de tu negocio? Entonces sabes de lo que hablamos. Y es curioso, porque aunque es fundamental para el crecimiento del negocio, delegar es una de las tareas que más nos cuesta. Dar el salto y confía responsabilidades de tu negocio en terceras personas despierta sensación de vértigo. Pero cuando pierdes ese miedo a delegar y empiezas a trabajar con otros profesionales, ¿Sabes lo que ocurre? Que te vuelves mucho más productivo y por lo tanto tu trabajo es mucho más eficiente. Algunos de los factores por los que tenemos pavor y miedo a delegar son:
1. Perder el control
2. Perfeccionismo
3. Egocentrismo
4. Prisa
5. Seguridad
6. Confianza
7. Expectativas ¿Qué opinas tú sobre la delegación de tareas? Carlos Durán de @hoyvoyautoescuela nos explicó que ellos trabajan por proyectos y por equipos. Cada proyecto tiene un responsable. Además utilizan herramientas como @wunderlist o @slackhq ¿cuáles usas tú?
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Aquí os dejo un desayuno fácil, rápido y nutritivo que te va a dar un montón de fuerza antes de ir a entrenar o para afrontar el día con mucha energía!💪☕🍌
🌟tan sencillo como mezclar en un recipiente los gramos de avena que desees dependiendo de tus necesidades caloricas ( en mi caso 100 gr), 2 huevos, 100 ml de claras de huevo y un chorrito de stevia liquida. Cuando tengas todos los ingredientes ya solo te quedará batirlo, echar la mezcla en un plato y meterlo al microondas durante 3' ⏰ Al Final añadiremos el platano troceado por encima y a comer 🙌🙌
✅ Tendrás un aporte estupendo de hidratos de carbono de lenta absorción, proteinas de calidad y grasa saludable ✌ 🌟 Quieres empezar a entrenar, pero no encuentras la motivación? 😩Vas al gimnasio pero no sabes bien qué tienes que hacer? 😓 Estás lesionad@ y no consigues reducir los dolores? 😤 contacta conmigo y haremos que tus objetivos se hagan realidad 🙌😀💪 #fitness #fitfam #palmafit #palmafitness #mallorcafit #mallorcafitness #gym #motivacion #motivation #entrenadorpersonal #personaltrainer #musculos #muscle #instafit #marcosnavarro #unicowellnessclub #marratxi #healthylife #dieta #vidasana #healthylifestyle #workout #training #diet #nutricion #nutrition


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Hoy en día muchos de los sitios de comida abren su carta a los adeptos a la vida saludable, toma como guía el requerimiento que previamente tú #trainerhnpfit ha plasmado en tu plan, a partir de allí podrás elegir si optar por platos más calóricos o más moderados, busca el balance entre macronutrientes y mantente en la línea. Venga si se puede 👋🏼👋🏼👋🏼
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TEAMHNPFIT @reytrainer.pro @gussatenciotrainer .
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Todos Somos Libres de Ir y Venir ...
De Dejar Entrar o Salir ...
Pero Nunca le Bloquees el Paso a Nadie
🐁🐾🐞💐🏵️🍀🌵💋👀
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@rumbadanzapassion
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No cuentes los días, haz que los días cuenten👌🔝
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Cuando se te cierra la puerta de casa y no tienes llaves #influencer #motivacion #inspiracion #humor #mierdasquedanrisa #life


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Pase lo que pase nunca pares, siempre hacia el frente sin mirar a atrás.
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