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Abandonar o que faz mal é uma responsabilidade que cabe somente a nós. Quando entendemos que tudo o que acontece na nossa vida é fruto das nossas decisões, coisas incríveis acontecem: uma vida mais leve, alegre e com os propósitos organizados. Além disso, quando nos afastamos do que faz mal - da nossa mente ardilosa, lugares e pessoas - passamos a vibrar numa frequência energética mais positiva, e por isso alguns sintomas são comuns a cerca do despertar espiritual.
1️⃣😱EMOÇÃO INESPERADA! Por isso aceite seus sentimentos e eles surgem. Acolha cada um e os deixe partir. Muitas vezes os sentimentos são ligados ao passado e por isso é hora - e um sinal - de você desapegar.
2️⃣✨AUMENTO DA SENSIBILIDADE! Seu corpo está percebendo o mundo de outras maneiras, por isso seja paciente com essa mudança.
3️⃣🔥ONDAS DE ENERGIA! Percepção da energia da cabeça aos pés, às vezes sendo quente e em outros momentos sendo fria.
4️⃣🌈SONHOS VIVOS! É tão real que você parece está acordado. Muitas vezes são mensagens para seu desenvolvimento.
5️⃣💣MUDANÇAS! Acontecimentos que alteram completamente sua vida como o final de um relacionamento. Use o momento para examinar quem você é e o que você quer se tonar. Foque no amor!
6️⃣📚AJUDA POR TODO LADO! O Universo encaminha professores (pessoas, livros e cursos) para sua caminhada. Confie, pois aparece o que precisa aparecer.
7️⃣⏱️SINCRONISMOS! Essa é um forma do Universo dizer que você está no caminho certo.
8️⃣🍒MUDANÇA ALIMENTAR! É comum você sentir que o seu corpo quer alterar o você ingere, como dar preferência para alimentos mais naturais. Ouça e respeite seu corpo. Não seja teimoso!
9️⃣🌱NATUREZA! Maior interesse por plantas e animais devido a ótima energia que eles emitem. Ame todos os seres!
🔟💆🏻‍♀TENSÃO CORPORAL! Dor no topo da cabeça, nas costas, enjôo e insônia são comuns pois sua frequência está mudando. Não se assuste! Peça ajuda ao seu Eu Superior para aliviar as tensões.
Olhe para si e altere o que não faz mais sentido! Todo despertar de consciência é amparado pela energia positiva. Seja mais leve! 🦋
Texto: Yuri de Melo
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Whey isolado e hidrolisado sabor morango, chocolate e baunilha 22g de proteína @maismu aqui no @mercadoequilibrio #mercadoequilibrio #comidasaudavel #equilibriosempre #escolhassaudáveis #mudancadehabitos #mudancaalimentar #comerbem #vidasaudavel


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Bom dia! Vim compartilhar com vocês meus resultados pos 1 mês e meio de treino e alimentação 😍 já são 5 kg a menos nem parece q esta saia era minha 😂 feliz demais com meu objetivo que escolhi que venha as definições 💪 a força de vontade tem que vim de você, pois se você não faz ninguém fará por você 😉#treinoealimentacao #musculacao #musculacaofeminina #academia #treinoedieta #dietafitness #soufitness #objetivo #foco #queromais #determinacao #forcadevontade #alimentacaosaudavel #dietalowcarbo #dietafitness #emagrecerepreciso #emagrecendocomsaude #vidasaudavel #mudancaalimentar #mudancadevida


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Chegando fresquinhos para vocês na unidade Vila Adyana e Shopping Colinas!!
#Repost @mercadoequilibrio with @get_repost
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Acaba de chegar os maravilhosos pães lowcarb @bolossaudaveisdamalu aqui no @mercadoequilibrio #mercadoequilibrio #comidasaudavel #equilibriosempre #escolhassaudáveis #mudancadehabitos #mudancaalimentar #comerbem #vidasaudavel


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#qualidadedevida
Quando se é perguntado sobre qualidade de vida as resposta sempre são parecidas: saúde, bem-estar, felicidade e estão certas. Porém temos que entender agora como esses e outros fatores interferem na qualidade de vida.
Primeiro temos que entender que padrão de vida difere de qualidade de vida.
O conceito de qualidade de vida está diretamente associado à auto-estima e ao bem-estar pessoal e compreende vários aspectos: capacidade funcional, o nível socio-económico, o estado emocional, a interação social, a atividade intelectual, o convívio familiar, o estado de saúde, os valores culturais, éticos e religiosos, o estilo de vida, a satisfação com o emprego e/ou com atividades diárias e o ambiente em que se vive.
Para que possamos garantir uma boa qualidade de vida no futuro sobre os aspectos mencionados , devemos começar já a preocuparmo-nos com a manutenção de hábitos saudáveis, a saber: cuidar do corpo e mente, uma alimentação equilibrada, exercício físico, relações saudáveis no âmbito familiar e do trabalho, ter tempo para realizar atividades de lazer , trabalhar fazendo o que gosta e vários outros hábitos que propiciem à pessoa bem-estar e qualidade de vida.
👴Professor Valter Filho #saudeeboaforma#saudeemprimeirolugar #saúde #saudeetudo #longevidadesaudavel #longevidade #habitossaudaveis #mudancassaonecessarias #mudancasdehabitos #mudancaalimentar #seame #secuide#academia #academiasalvador #gym #musculação #hipertrofia #definição #perderpeso #perderpesocomsaude #ganharmassamuscular#aulascoletivas #venhaserfeliz #menosdor#aulaexperimental #mesdospais#presenteieseupai #viverbem#vivermais


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@ludmilamiliorini Lud , parabéns esta arrasando na performance, estou mega feliz por vc, pela disciplina e empenho com a sua saúde !!show Lud!! Cada dia melhor e mais linda !! Superação total!!😉💪🙏#crisdurantenutri #nutricionista #paciente #disciplina #instafood #comportamentoalimentar #mudancaalimentar #autoestima


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Ontem antes da chegada do pessoal do grupo Da Raiz ao Fruto.

Nesta metodologia, temos encontros semanais para olharmos e trabalharmos o que ainda sustenta comportamentos alimentares prejudiciais que não conseguimos mudar, olhando para nossas crenças, emoções e história individual.

Desta forma, podemos abrir espaço para a mudança destes comportamentos, compreendendo e levando luz às suas raízes.

Em breve novas turmas!

Se tiver interesse, acesse nosso site (link na bio) ou escreva para: falecom@alimenta.eco.br

#daraizaofruto #alimenta #nutricao #autoconhecimento #awakenlove #alimentacao #mudancaalimentar #comportamentoalimentar


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Milagres para emagrecer
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Quando vcs descobrirem um milagre , uma pílula que seja saudável , e eficaz sem efeitos colaterias que emagreça de um dia pro outro e que você não volte a ficar gordinho , por gentileza me avisem 😂😂
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O que eu aprendi nesse tempo de mudança de alimentação e de vida é que MILAGRES NÃO EXISTEM no processo de emagrecimento.
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Você come e engorda e pra emagrecer precisa reeducar sua alimentação.E junto com isso tem um processo bem intenso e tenso de exercícios físicos combinado com uma alimentação saudável.
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O problema é que as pessoas querem tudo fácil e não querem se sacrificar.
Porem não gastem dinheiro com produtos que vendem como "milagre" do emagrecimento , shake , café , pílulas , chás e etc.... ISSO NÃO EXISTE .
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Enquanto vc não entender que o que vai realmente te fazer emagrecer e auxiliar a mudar é uma alimentação saudável e regrada, com as exceções que podem existir, junto com muito esforço e determinação, infelizmente você só vai gastar dinheiro e viver de ilusão.
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💪👍👏👆❤️☺️
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Maravilhoso coco dream sabor: chocolate, coco e doce de leite 😱😋😋😋 lowcarb, 26g de proteína, sem glúten e sem lactose e sem açúcar 😍 acaba de chegar aqui no @mercadoequilibrio #mercadoequilibrio #comidasaudavel #equilibriosempre #escolhassaudáveis #mudancadehabitos #mudancaalimentar #comerbem #vidasaudavel


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Existem pessoas que ainda insistem em manter o refrigerante em sei dia dia e com isso uma enorme quantidade de açúcar é ingerida, que a longo prazo pode acarretar em diversas doenças. Acreditamos que vale apena mudar os hábitos alimentares e que pode ser aos poucos. Por isso comece hoje!

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