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by @missln39

🏃🏼‍♀️🌳🚴🏼‍♀️🍂👩‍👧🍃 Retour sur ma sortie d'hier avec minette à vélo.
Elle cause, elle cause, elle cause cette enfant !! Mais de qui tient-elle ??? 🤣
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Un bon moment mère-fille, malgré d'innombrables pauses "eau", "casque desserré" "eau" "ça grimpe trop, j'ai mal aux jambes" .... 🤦🏼‍♀️ Elle était en mode p'tite faignasse la minette 😜. Mais je lui pardonne après l'aller retour à vélo de la veille pour son cours d'équitation (dose de sport atteinte pendant le week-end !! 😁)
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🏃🏼‍♀️🌳🚴🏼‍♀️🍂👩‍👧🏃🏼‍♀️🌳🚴🏼‍♀️🍂👩‍👧
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#running #runninggirl #runningaddict #runningheroes #runwitholo #dubndiducrew #instarun #igrunneuses #jesuisunefillequicourt #girlslove2run #girlswhorun #garminvivoactive3 #garminrunning #mumnrun #runhappy #happyrunning #stravarun #xtenex #mizuno #runstoppable #happyrunningcrew

Romorantin, Centre, France
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by @lucile_and_co

Les Foulées du Tram

Initialement pas inscrite mais j'ai pu recuperer un dossard.

Partie en mode "balade du dimanche" mais forcément avec l'effet course...l'envie d'aller plus rapidement...! Une course roulante, bitume-bitume, beaucoup de monde, 8000 inscrits, 6173 a l'arrivée.....et une course très difficile pour moi.
Envie d'arrêter dès le 3ème kilomètre...😒
Chaud, trop chaud, beaucoup trop chaud...partie avec l'envie de faire pipi 😕 en me disant que ça allait passer...perdu !
Bref...un espère de concentré de trucs pénibles pour moi..musique qui me lache a 5km, mal au ventre, point de côté, très mal aux hanches, ampoules....bonheur 🤔😄 Mais j'ai tenu, malgré l'envie de m'arrêter...mon deal était je m'arrête = je ne repars pas...donc pas d'arrêt !

14.5kms, 1h27'53 à ma montre...davantage au classement officiel, le temps de passer l'arche de départ.
Et mon amoureux 57' ✌
Va falloir que je m'entraîne un peu pour le semi de Nantes en avril 😊 .
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#running #run #nikerunningplus #fouléesdutram #dimanche #mumnrun #nantes

Nantes, France
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by @anna_run_life

Mes #Pyrénées adoré... tellement, tellement hâte d'être l'été prochain... randonnée et camping au rdv... d'ailleurs si vous avez des infos sur des voyages organisé ou non pour petit budget je suis preneuse.
#trecking #randonnée #Nantes #run #running #runningmum #mumnrun #mumsolo #mamansolo #camping #nature #hautepyrenees #montagne #bonheur #bike #vélo #healthylifestyle #healthy #christmaschallengembmb #vivre #osezcourir #runecoteam #treck #vacances #été2019

Hautes Pyrénées
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by @ikalafanja

Comme L’année dernière j’ai enchaîné Marathon de Lyon et puis une semaine après les 20km de Paris en mode récup. C’est vraiment que du bonheur de revoir tous les copains de la team @tomtomsports. L’ambiance est toujours super conviviale 😍😍. Rdv annuel à ne pas rater 🙂
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#tomtomunchained #teamtomtomunchained #teambcb #teambiocbonrunning #lesemplaqués #trailentreelles #arbatignolles #takecharge #20kmdeparis #running #traileuse #trailrunning #mumnrun #instarunfrance #brefjefaisdutrail

Les 20km de Paris
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by @objectifrunning

Bonsoir Insta 🍁🍂 De jolies couleurs d'automne et une sortie en aisance respiratoire.
Je m'étais fixée 6mn/km sur 10km. Chose faite, c'était une séance vraiment relaxe et ça fait du bien😊

Et vous du sport aujourd'hui ?
Bonne soirée à vous 😘

#running #run #runneuse #training #irun #runtastic #runningarea #runspottable #decathlon #gosport #polar #kalenji #5doigts #vibram #runaway #mumnrun #urbanrunners #nopainnogain #barefoot #nevergiveup #triathlon #mdp2019 #tousenbaskets #runnerspace #runaddict #runnerscommunity #runs #mamancourt #topbody #sportlife


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by @samsam_peps

Aujourd’hui, il a fait 24 degrés ce matin, et il fait 14 cet aprèm, avec pluie et vent....On reste au chaud et on se fait des bisous ! #pointmeteodujour #nosport #flemme #fall #bnw #family #tribe #mumof3 #mumnrun #sportaddict #running #trail #trailrunning #nature #home #myboy #love #raining #quiet

Ondres, Aquitaine, France
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by @loiz_and_co

È finito ! C’est la plus belle course de Paris. Et puis avec ce temps magnifique, c’était encore plus de kif !! 2h08 = sans prépa, plus 🥂 + 🍷+ ☀️+ 🎧+ 😃 + 👬+👵🏼+👴🏼. #cestpassérieux #irunsoicandrink #irunsoicaneat #20kmdeparis #mumnrun #runningmama #20kmisnotahalf #runningalone #YOLO @20kmparis : merci !!


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by @nanejerem

Profiter de la douceur de l’automne en débardeur avec une forêt magnifique #unjourleroseetlespaillettesdominerontlemonde #mumnrun #avanceretrespirer


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by @objectifrunning

Bonsoir IG

Un petit run ce soir afin de se dégourdir les jambes et pour profiter de ce temps d'été car demain c'est fini 😂🍁🍂☔❄
7.4km tranquillou tout était ok !😃 J'aimerais tant partir sur cette moyenne pour le marathon de Paris 😍

Bonne soirée à vous 😎

#instarun #gosport #kalenji #5doigts #runninggirl #runaway #vibram #decathlon #runtheworld #runspottable #polar #runtastic #runningarea #triathlon #nevergiveup #nopainnogain #run #runneuse #irun #urbanrunners #mdp2019 #runneuse #training #minimalistes #topbody #mumnrun #sportlife #runeveryday #runaddict #instarunfrance #runningwoman


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by @fannyfansplans

Lorsque ton lointain passé te dépasse, que les larmes reprennent le dessus sur tout... comment faire passer le coup de mou??..
Quoi de mieux que de #courir et encore courir ?!... Après cette chouette sortie avec le #marathonien et les clubs d' #athlé et #triathlon du coin, j'avais prévu l'huile du tigre contre les courbatures... mais rien, nada ! ...😤 Je dois faire quoi de plus pour me dépasser ??!!... 🙏
#effort #nopainnogain #runner #running #mumnrun #cap #emotion #ressenti #difficulte #rebondir

Le Marathonien
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by @mum_n_run

Run baby run 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
Le long de la mer 🌊
A travers les rayons du soleil ☀️
Sous les palmes des palmiers 🌴
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#mumnrun #endorphinsjunkie #runnerslife #runnersworld #runningmotivation


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by @anna_run_life

🏃🏃 #morningrun du samedi... Run de recup après le fractionné d'hier... mes jambes était ko mais j'ai préférer y aller molo mais y aller quand même... 🏃🏃 Pourtant je m'étais levé sans aucune.motivation comme quoi... 😁😂
Et vous quel programme sportif aujourd'hui ? 😊
#Nantes #bonheur #run #runneur #running #runningmum #mumnrun #mumsolo #mamansolo #osezcourir #bike #velo #runecoteam #pertedepoids #rééquilibragealimentaire #pourmasante #rééducation #ligament #kiné #christmaschallengembmb #nikeplus #healthylifestyle #healthy #30ans #vivre #asics #objectifrun #jetaimemonfils

Nantes, France
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by @guline.sport.life

Sortie décrassage du run in Lyon avec le club et mon amie @gwendo_line__ 👌

Puis "récupération après entraînement" avec mon #compex #SP6 😍

Au fait, vous la connaissez mon amie @gwendo_line__ si vous me suivez depuis longtemps.
Elle est la première personne que j ai rencontré au running club et depuis, nous nous soutenons dans nos nombreux défis.

Elle postule pour intégrer la Team compex marathon de Paris district nord-est 👌

Pouvez-vous allez lui montrer votre soutien (si vous pensez qu elle le mérite 😉) sur la page Facebook de @compexfrance en allant liker sa candidature ainsi que celle de son papa, mon ami @didierlagresle 😉
Merci d avance pour eux 😘

Mably, Rhone-Alpes, France
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by @objectifrunning

Bonsoir IG 😎

Séance RM hier et ce soir un petit run de récup. 🏃🏃Courbaturée de partout j'ai préféré faire un run tout doux sur la piste 💨👊bref ça fait du bien après le travail ☺

Belle soirée à vous 😘

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by @mum_n_run

Je ne vous montre pas ma tête, mais visualisez une belle grosse tomate et vous y êtes 🍅🍅🍅 !
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La mousson d’hier n’a pas rafraîchi l’air.
Trop chaud. Pas d’eau.
Bref run de la loose.
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#mumnrun #endorphinsjunkie #runnerslife #runnersworld #runningmotivation #runningmum #msfighter


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by @objectifrunning

😎FREE RUN 🏃🏃
Petit run ce midi sur ma pause déj, run tranquillou, sortie libre où le seul but est de prendre plaisir à courir 🤗
Il faisait beau🌞, les couleurs d'automne sont tellement jolies 😍🍁🍂🍁 Belle soirée à vous 😘

#running #run #runneuse #training #irun #runtastic #runningarea #runspottable #decathlon #gosport #kalenji #5doigts #runninggirl #runaway #vibram #topbody #nopainnogain #nevergiveup #instarun #urbanrunners #nopainnogain #nevergiveup #triathlon #saintelyon #mumnrun #sportlife #runeveryday #runs #lunchrun #polar #minimalistes #sunnyrun


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by @missln39

🏃🏼‍♀️🌞👕💥 Aujourd'hui c'est mardi, et mardi c'est fractionné
J'essaie de m'y tenir, même si j'en bave !!
Bref, c'était 2x 10*30/30. Et la 2ème série a piqué. D'abord parce que c'était la 2ème, mais aussi parce que c'était en faux plat montant et que j'avais le vent de face 😝
Contente quand même de cette séance qui fait du bien. Et ravie d'avoir mis les manches courtes !! 😁 😁 😁
🎀 Et 10 kms de plus pour le #defioctobrerose de @running_heroes 🎀
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👍🏼🌞👕💥🏃🏼‍♀️🌞👕💥
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#running #runninggirl #runningaddict #runningheroes #runwitholo #dubndiducrew #instarun #igrunneuses #jesuisunefillequicourt #girlslove2run #girlswhorun #garminvivoactive3 #garminrunning #mumnrun #runhappy #happyrunning #stravarun #xtenex #mizuno #runstoppable #happyrunningcrew


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by @anna_run_life

🏃🏃 #morningrun Après 5 jours de repos (bon ok 2 jours après la rando de 13km)
Ce matin motivé comme jamais après l'achat hier de mes #asics 👟 et donc après un peu de yoga matinal et 1min15 de #gainage 💪 je dépose mon bébé d'amour à l'école and go 🏃🏃 Je démarre tranquillement et file à la banque déposé qq chèque de samedi 😁 (j'y ai perdu 15min car il était pas du matin les gas.. 🙀)
Je repars je suis a 2km ... je cours et là les jambes ont trouvé de l énergie de fou... après les deux premier km mode cool j'accélère (voir photo 2) et sur le dernier km j'ai fait du fractionné 200m run 1min repos(non compté) 5 fois de suite... je suis trop contente du rythme de la fin sachant que le dernier tour de fractionné je l'ai fait en 4,30 💪🏃😁😍👍 so happy !! Je progresse lentement mais sûrement et ça j'aime !! ❤
Et vous quel programme sportif aujourd'hui ? 😊
#Nantes #bonheur #run #runneur #running #runningmum #mumnrun #mumsolo #mamansolo #osezcourir #bike #velo #runecoteam #pertedepoids #rééquilibragealimentaire #pourmasante #rééducation #ligament #kiné #christmaschallengembmb #nikeplus #healthylifestyle #healthy #weightloss #30ans #vivre #happylife

Nantes, France
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by @objectifrunning

😊 Monday run🏃🏃
RP 10km pour ce soir 🤗😃 allure constante, jambes et souffle ok, tout était réunis ce soir, je me sentais d'ailleurs super bien, mieux qu'il y a quelques semaines avec ce même rythme 😉
Le travail et les efforts paient 💨👊 📸 ma tête de fatiguée 😂

Belle soirée à vous 😚

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