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Ele nunca confiou em pessoas que falam mais do que ouvem. Eu não posso dizer o mesmo.

Ele sempre sempre quis ter uma família, com uma linda mulher descente e um casal de filhos amorosos. Eu nem sempre penso assim.

Ele nunca pensou em desistir e nunca olhou pra trás. Eu já pensei muito em desistir e às vezes ainda olho pra trás.

Ele sempre se sentiu confiante, parecendo que nada nem ninguém pode abalar quem ele é. Já eu, volta e meia me sinto pra baixo.

Ele nunca viu um amigo seu pra baixo, e por mais que o dia dele tenha sido difícil, não deixou de ajudar e levantar a sua autoestima. Eu já optei por não ajudar um amigo, nesse sentido, deixando os meu problemas falarem mais alto e acabei pensando só em mim mesmo.

Ele sempre está disposto a trabalhar, incrivelmente, em qualquer ofício. Eu tive dias que preferi desligar o celular e me trancar no quarto por dias.

Ele nunca andou por aí resmungando ou reclamando da vida. Eu já, é só passar por mim numa terça feira nublada dessas que você verá como eu sou chato.

Ele sempre se lembra dos horários certinhos das refeições, está sempre disposto a ir pro treino mais uma vez. Eu me engano, me atraso, me complico todo, quase todo dia.

Ele sempre acreditou em si mesmo, foi lá e fez acontecer e se transformou em alguém que fez a diferença em seu mundo. Eu, às vezes, me acho fraco demais pra tentar fazer a diferença.

Ele é o meu EU interior.

Ele é aquela pessoa em espírito aqui dentro de mim que sussurra no meu ouvido.
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Putting a causal outfit together is more challenging than hitting leg day at the gym 😂 Who else lives in active wear? #activewear


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Tuesday morning 4:30am grind time 💪🏼 Great to be in the zone and feeling focused as well as on track. #picoftheday #physique #fitness #muscle #musclemodel #fitnessmotivation #physiquefreak #workout #nutrition #diet #transformationtuesday #training #workoutmotivation #grind


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💥💥 Smashing legs tonight with the 180kg atg squats... 7 reps shown here, goal being 12. Shouts out to @live_love_lift_81 behind the camera - and I will also use this opportunity to plug her page. She’s a super hard worker with a combo of beauty and also a beast in the gym, putting literally most guys in the gym to shame with her work ethic. It’s people like her that motivate me to stay on top of my game. Thanks for the camera work hun 💪🏽🙌🏾
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Todos os dias pense no que está fazendo pelo teu sonho. Está fazendo o máximo ? Está esgotando todas as suas energias por ele?! Ou está apenas empurrando com a barriga? Está acreditando 100% nele?!
A partir do momento que você colocar na sua cabeça que é possível, você vai fazer de tudo para que ele aconteça. Você vai comandar a sua mente e a partir daí meu irmão, pode acontecer qualquer coisa , qualquer barreira, qualquer problema, você SEMPRE vai ter uma SOLUÇÃO ao invés de ter desculpas! ACREDITE, esse é o primeiro passo para fazer acontecer! 
Boa semana a todos 🙏🏻 .
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COACH @ivantrainner
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Academia Euro Fitness
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After a hectic day. Nothing beats being back at home and being in bed ready for a good nights recovery. Night all.

Colne
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I like to either start or finish with cables for chest, the ability to keep constant tension and emphasise the stretch and contraction while keeping a smooth motion makes it a great warm up or killer finisher. What's your go to for chest day? 💪


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Uma semana cheia de ganhos para todos 🙏🙏🙏
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Sometimes our children follow in our footsteps, and our dreams continue on after us! As a father, I have always planned and taught my children to improve upon my efforts. My desire and aim is for them to be better, stronger, smarter than I am. That is a true Father. #fitgirl #fitnessnutrition #fitnessmotivation #healthylifestyle #musclemodel #bodybuildingmotivation #fitness #workoutmotivation #businesswoman #fatherdaughter #family #exercise #


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