#muscleup

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#muscleup#fitness#muscle#workout#fitnessmotivation#gym#bodybuilding#motivation#calisthenics#fit#fitfam#streetworkout#gymmotivation#gymlife#frontlever#dedication#nopainnogain#abs#dieta#pullups#crossfit#shredded#sport#fitnessmodel#strong#planche#bodyweight#mylife#pumpingiron#diet#fitnessjourney#fitlife

Hashtags #muscleup for Instagram

Finally linked a few muscle ups last night. Needs a bit of work falling into kip. Thanks @robbyc11. #crossfit #crossfitbasingstoke #muscleup


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💢 Só depende de você seus resultados❗️
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💢 O Seu Foco determinará sua realidade 👊.
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🕋 @studiovmusculacao 👊.
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#💢StudioVMusculacao .
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💢Perdemos horas do nosso dia mexendo no celular , assistindo novela, falando mal da vida alheia ..
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Só depende de você, então comece dedicando esses 4% do seu dia no Studio V Musculação Saúde Perfomance 👊.
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🕋@studiovmusculacao
Studio V Musculação Saúde Performance Seu Treino Levado a Sério👊. .
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🕋 Venha Treinar com quem entende do assunto 👊.
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💥Planos Especiais para Universitários .
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✅Treino acompanhado com Personal Trainer.
✅Avaliação Física Mensal.
✅Atualização no Programa de Treinamento Mensal.
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🕋 Rua Luiz Carlos Ferreira Tirado n 470 Bairro Cidade Nova na Rua entre o Poli Esportivo E o Mercado Fluminense próximo a Faculdade Redentor 👊.
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#studiovmusculacaosaudeperformance #MaradonaTeam #MaradonaXTreme
#musculacao #legpress #academia #treino #workouts #treinoprasecar #musculacaofeminina #nopainnogain #esmagaquecresce #muscle #muscleup #legday #mulheresquetreinam #top #trainning. #nopainnogain #muscle #esmagaquecresce #emagrecimento #emagrecer #studiovmusculacaosaudeperformance #danisoarespersonal #juniobarbozamensphysique🗡️ #dieta #itaperuna #fitness #fitnessmotivation


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💢 Só depende de você seus resultados❗️
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#OSOB
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오늘은 1차전 등뿌시기 완료💪🏼💪🏼
등아등아, 날개펼쳐지니..?
참, 하체, 튼실허네 허허
숨겨진뒷태🤭🤭🤭
전보단 발전했지만 그래도 아직 길길이멀다!!
말리자말려보자!
자꾸 얼굴만 날라가는중😱😰
컨디션이 자꾸 다운되지만 휘말리지말고 정신붙들자🙄🙄
아침부터 차사고도 날뻔했지만..! 안났으니 다행~
오늘은 늦게수업이 끝나니 다 힘내서 2차운동 해야게똬 ㅠㅠ
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등운동보다 사진찍을때 허리가 뿌서질듯😱😱
아휴~
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#힘들지만괜찮아 #즐길수만은없지만 #그래도이순간을소중히 #오늘은다홍다홍 #기분은나불나불 #사진속나두명 #나원래하비에요
#운동하는여자 #운동하는남자 #몸스타그램 #hipup #엉짱 #muscleup #weightlifting #diet #workout #fitnessgirl #fitnesslife #trainer #gymlife #bodyline #bikinigirl #sportsmodel #눈바디그램 #nabba #nabbakorea


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♦️Êtes vous tout les jours motivé ???
Rare sont ceux comme @lou.tls qui ne lache rien chaque jours mais pour un résultat rapide , pas d’autre choix possible !
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Follow @journaldufitness .
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🔵Coach mental-
@comment_reussir
🔵Coach sportif-
@maya_bee_fit
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#fitness #fit #fitgirl #fitnessgirl #fitfrenchies #fitnessmotivation #fitfood #fitjourney #fitnessbody #fitnation #fitstagram #fitforlife #fitwomen #fitnessmom #fitmom
#sport #sportmotivation #sportgirl #sportwear #sportive #workout #workoutmotivation #workoutfit #workoutday #muscle #muscleup #musclegain #musculation #teamshap #fitnessman


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#ukraine#kharkiv#bodybuilding#fitness#gym#gymfreak#muscle#muscleup#nopainnogain#trainhard#shredded#flex#goldsgym#couch#pump#strong#mass Быть в хорошей форме — это политический акт: ты берешь ответственность за собственную жизнь.


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The sets done yestaday in pull day the first set is 22 pull up in a row thats the most i have done in a wile. ..
Clean full range reps. 🔹◾️🔹◾️🔹◾️🔹◾️🔹◾️🔹◾️🔹
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⬇️Follow the pack ⬇️
@primal_origins
@h.primal
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@defiance_calisthenics
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Follow the Academy >>>@PrimalEden<<<
Web www.primaleden.co.uk

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Partnerships

#gravityfitness #bodyweightgurus #StreetSportsAssociation

#Strength #calisthenics #barathlete #strengthconditioning #fizzycal #fitfam #fitness #helthandfitness #muscleup #crossfit #arialarts #silks #pole #primal #paleo

#Adayinthelifeofprimal #Primalslaboratory #calisthenicsAcademy #askOrigins


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برگزارى كلاس بوكس يك جلسه به صورت رايگان | يكشنبه ساعت ٥ بعد از ظهر الى ٩ شب | #extremepolyathlete #Extreme #Athlete #Trainer #Exersice #Training #Workout #StreetWorkout #Coach #Calisthenics #Thenx #Barstarzz #Madbarzz #Barbrothers #MuscleUp #Frontlever #Backlever #Freestyle #Pullups #Pushups #Dips #Fitness #Health #Nevergiveup #Bebetter


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برگزارى كلاس بوكس يك جلسه به صورت رايگان | يكشنبه ساعت ٥ بعد از ظهر الى ٩ شب | #extremepolyathlete #Extreme #Athlete #Trainer #Exersice #Training #Workout #StreetWorkout #Coach #Calisthenics #Thenx #Barstarzz #Madbarzz #Barbrothers #MuscleUp #Frontlever #Backlever #Freestyle #Pullups #Pushups #Dips #Fitness #Health #Nevergiveup #Bebetter


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Fun little core conditioning & body awareness sequence we tested our advance classes recently with! Plenty of variety here (which makes you think) and having good core strength, body control and mobility can really make a difference! This is evident with the girls making it look as easy 🍰 where it’s a different story for the boys 😂😂
Thanks @coach_dan_gymnastics for the idea👌🤸🏽‍♂️
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@sammywood26 @daniellescottski @elyshacasey @remadorii @sheff.06 @flexiongear


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Regrann from @alegrimaldiatleta - Agora que o Thor está são e salvo em casa, longe de qualquer perigo, eu estou de volta a rotina.
Coisas ruins que podem te tirar do caminho acontecerão, não há como prever.
No meio da semana 11 ainda há tempo de recuperar esses 3 dias que fazem uma diferença enorme no meu caso. Hoje já iniciei o AEJ de 60 minutos ao invés de 45'.
Tentando eliminar toda a ação do cortisol que liberei nos 2 dias de cirurgia e CTI dele. Tive medo, muito medo. Afinal, qualquer cirurgia tem seus riscos. Graças a à Deus deu tudo certo e agora focar nos meus 10 kg a menos. Aqui tá tudo nível massacre da Serra Elétrica. Baixar 10 da onde não tem isso de gordura e água só catabolizando um pouco. E há tempos eu não fazia isso. Que Deus me ajude 🤣
Estou evitando 2 cardios pra não perder o glúteo (que construí) e bem afinar muito a perna...mas se até final de setembro eu ver que ainda não baixou o suficiente, terei que recorrer aos 2 cardios e correr o risco.
Um passo de cada vez...
Segue o plano crazy ☝️🏆
Em último caso ainda tenho a opção de subir só na Master acima de 45 anos e caso ganhe, brigar pelo OVERALL. Na Master não tem peso...mas é unificada...
Primeira opção e pela qual estou trabalhando: 65 kg na pesagem ☝️
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GALERA, COMPRA LÁ MINHAS RIFAS! ME CHAMEM NO DIRECT 🏆💪😍
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#zerocarbo #alesincera #aledicas #euvoumatarum #medpharmateam #workout #hardcore #cardiodamadruga  #alegourmet #diet #dieta #muscle #teammedpharma #bodybuildinglife #maridogato #namoroeprosfracoseucaso #euamotilapia #precontest #foco #dedication #dedicação #mylife #minhavida #euodeiohastegue #paporeto#casalmonstro #pumpingiron #4life #physiques #muscleup


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You have no idea how disgusted i am with my 15yr old self (right pic)🤢 you probably curious so lemme get this out the way first, my sister said if i want food then i would have to put that dress on, times are hard for an anorexic lookin ass bitch like me😂 But im proud to say that ive changed in a way i thought i couldnt. Today im 18yrs old and ive been working out for a year and half and im glad to see that im not the same anorexic, walking pile of bones that i once was💪 Thanx for the burthdae wishes🤙 but for real though, look at my fuckin upper body, frail, weak, small, bony, etc.


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Agora que o Thor está são e salvo em casa, longe de qualquer perigo, eu estou de volta a rotina.
Coisas ruins que podem te tirar do caminho acontecerão, não há como prever.
No meio da semana 11 ainda há tempo de recuperar esses 3 dias que fazem uma diferença enorme no meu caso. Hoje já iniciei o AEJ de 60 minutos ao invés de 45'.
Tentando eliminar toda a ação do cortisol que liberei nos 2 dias de cirurgia e CTI dele. Tive medo, muito medo. Afinal, qualquer cirurgia tem seus riscos. Graças a à Deus deu tudo certo e agora focar nos meus 10 kg a menos. Aqui tá tudo nível massacre da Serra Elétrica. Baixar 10 da onde não tem isso de gordura e água só catabolizando um pouco. E há tempos eu não fazia isso. Que Deus me ajude 🤣
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Great night at gym... finally made a choice of getting to next level in 8-9 weeks... no let’s get 100 with my girl @fiestyfitpatty #latino #barbudo #boricua #mexican #staypositive #fitfam #fit #muscle #muscleup #8weekstogo #newchapterinlife #newtransformation #bodybuilder #bodytransformation #bodybuilding #bodypositive #letsplay #notgivingup


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Agora que o Thor está são e salvo em casa, longe de qualquer perigo, eu estou de volta a rotina.
Coisas ruins que podem te tirar do caminho acontecerão, não há como prever.
No meio da semana 11 ainda há tempo de recuperar esses 3 dias que fazem uma diferença enorme no meu caso. Hoje já iniciei o AEJ de 60 minutos ao invés de 45'.
Tentando eliminar toda a ação do cortisol que liberei nos 2 dias de cirurgia e CTI dele. Tive medo, muito medo. Afinal, qualquer cirurgia tem seus riscos. Graças a à Deus deu tudo certo e agora focar nos meus 10 kg a menos. Aqui tá tudo nível massacre da Serra Elétrica. Baixar 10 da onde não tem isso de gordura e água só catabolizando um pouco. E há tempos eu não fazia isso. Que Deus me ajude 🤣
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🌧️GODMORGEN INSTA🌧️
Trist og grå regnvejrs dag så lyser lige dagen op med en farverig grød med lækkert topping enden jeg senere skal ses med min KP som jeg ikke har set soden vi gik på sommerferie. Så glæder mig. Så har jeg #restday fra træning og ellers så skal jeg bare skal nyde dagen med serie afgang opgaver og hygge. Så ville ønske alle en dejlig torsdag. .
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#healthy #healthyfood #healthylifestyle #breakfast #morgenmad #absmadeinthekitchen #muscleup #gains #grød #gainmuscles #leanmuscle #masserafmad #instagood #instavenligt #protein #postworkoutmeal #flexibledieting


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La vie est courte. Vie tes rêves et partages tes passions.
=====================================
#fitnesslover #fitnesslove #workout #workout24 #muscleup #gymlover #physique #healthy #healthybody #wordoftheday #vacances #holydays


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Thanks Doc!!


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Quick Muscle Up

SWIPE RIGHT

To watch me to continue tearing my rotator cuff 😅😢 Some BTS coaching from @clz_drizzle since it was my first time trying one. It's not always perfect when you post it.
VidCred: @whatsupgee
#TBT #Miami #SouthBeach #MiamiBeach #Summer #Fitness #Workout #MuscleUp #BTS #YepIwasRockingChucks #Chucks #ShortShorts #BlackThighsMatter 😎🤟🏽


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Regrann from @alegrimaldiatleta - Você QUER MUDAR SEU SHAPE???
Você pode!!! É MUITO SIMPLES!
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Por R$ 50,00 você pode ter um ano inteiro da minha acessoria!
PARA AQUELES QUE TEM ACESSORIA ESTÁ ROLANDO UMA OUTRA RIFA DE 3 PRODUTOS @medpharmaoficial2018 À SUA ESCOLHA!!
Por R$ 50,00 também!

Só serão sorteados os números vendidos,o que aumenta suas chances!
Me chama no direct para escolher seu número e pegar os dados para pagamento!!!! #zerocarbo #alesincera #aledicas #euvoumatarum #bodybuilderwomans #workout #hardcore #cardiodamadruga  #alegourmet #diet #dieta #muscle #bodybuilding #bodybuildinglife #maridogato #namoroeprosfracoseucaso #euamotilapia #precontest #foco #dedication #dedicação #mylife #minhavida #euodeiohastegue #paporeto #casalmonstro #pumpingiron #4life #rumoacalifornia2018 #muscleup


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Gakera ainda tá rolando!!!
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10/10/10
#muscleup 10개
#bardips 10개
#pullups 10개
완벽한 자세로 성공한 것은 아니지만
일단 중간에 포기하지 않고 성공!
보면서 아직 부족하다는 생각도 들었지만
이만큼 발전한 모습에 대견스럽기도 하다.
앞으로 더 완벽한 자세가 될 때까지 열심히 해보자.
#calisthenic #streetworkout #challenge #bar #철봉 #맨몸운동 #머슬업 #풀업 #턱걸이 #딥스 #10/10/10 #운동 #힘들어 #죽겠다


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The feedback speaks for it's self. 💪 Chaosfitnessuk
NO BS
NO EXCUSES
JUST PURE CHAOS
www.chaosfitnessuk.co.uk
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#muscleup 5

Double flex

Today we'll modify the starting position of the pull. Flex at the hip (butt back and down) and get your arms overhead

This will mimic the shoulder position when fully hanging from the rings, but keep some of your body weight on the feet, making the movement easier to perform

Try and keep your hips 'heavy' throughout, maintain a strong grip. Control over power in this one :) #play #weightlifting #power #powerlifting #oly #crossfit #bodyweighttraining #calisthenics #bodyweight #ffsolihull #personaltraining #completeathletesolihull #Consistency #muscles #physique #healthy #fitfam #snatch #cleanandjerk #barbell #nutrition #issn #performancenutrition #fatloss #sportnutritionist @ffsolihull


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Deux semaines sans sport , pas trop de perte mais un peu plus sec.
Reprise lundi pour reprendre de la viande :D
Bonne journée à tous ! -
Two weeks without sport, not too much loss but a little drier.
Resume Monday to take meat: D
Good day to all !
#K4Ni
#sport #saiyan #training #motivation #pushups #beast #monster #muscu #bibipourlavie #naturalmojo #fit #machine #laptiteveine #Vanilla #Whey #Proteines #progression #Tatoo #abs #seccommelamort #workout #shape #tractions #Pullups #muscleup #shredded #wodfitapparel


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Hitting “Reps Reps Reps At Oakz Init At Oakz” In The Rain ☔️ 🌧️ 💦 Featuring @k1_calisthenics @psychstrength ( @teeboo_586 @ea67z @mr___pep @atiemwenjoseph Didn’t get footage of you lot hitting reps but it doesn’t mean you didn’t put in the work cos you did 💯💯💯) .
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On this day it started raining mid way through the workout. However, that was no excuse to stop training. I hooded up and continued training. I thoroughly enjoyed hitting reps with my bros. We went in too hard that the next day I was fully dead after this session and couldn’t make it to “Becks Init Becks” I had to take a very rare but needed rest day
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Thanks to @ea67z @teeboo_586 and @mr___pep for filming the different scenes .
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Music By @iamjesseelvis - Savage Rain 🔥🔥🔥
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Palm Protectors By @beargrips .
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#calisthenics #calisthenicsworldwide #calisthenicsuk #calisthenicslondon #calisthenics4life #calisthenicsworkout #calisthenicsfitness #calisthenicsmovement #calisthenicsaddict #gymnastics #calisthenicstraining #calistenia #instacalisthenics #blockworkout #muscleups #pushups #endurancetraining #repsandsets #corestrength #streetworkout #nevergiveup #endurance #frontlever #strongcore #royaloak #jel_sofresh #truestrength #muscleup #thisiscalistenicsuk #adidas


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🎪♥️


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The new work gym is on point now 👌🏻#crossfit #homegym #muscleup #gymnastics


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A few years back I couldn’t do one rep of pull ups and now somehow I’m smashing out 3 sets of 12 reps with added weight
Consistency is the key to success, graft and it’ll come in time
#fitness #health #personaltrainer #personaltraining #pt #coach #fitfam #fitspo #fit #fitlife #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessjourney #fitchicks #girlswholift #gym #gymlife #gymmotivation #weights #bodybuilding #muscle #muscleup #fitfluential #bodyweight #bodybuildingmotivation #weightraining #gymlife #exercise #workoutwednesday #back


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