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C’est partit pour un bon entraînement, le plafond est trop bas dommage 🤨 #entrainement #fit #fitness #musculation #sport #mensport #sportmotivation #motivation #men #workhard @basicfitfr


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- Focus -
N oubliez pas les filles, pour décembre l abonnement est à 25e ! 🎁🎁 Il n est pas trop tard pour nous rejoindre 😉💪🏽 .
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#training #legday #training #workout #microplayer #bodyshape #bodypositive #bodygoal #squat #booty #gainz #force #determination #motivation #mental #fitlife #musculation #sportmotivation #epinaysurseine #paris #oklm


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⛔🚫📛À ne pas reproduire c'est hyper dangereux ! Coup de coeur de la semaine j'adore regarder c'est vidéo c'est un fou qui n'a de cesse de repousser ses limites.
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Follow @Bodyhappyf pour plus 😱🔥💪🏾📱
📸Crédit: @coldcutz20


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L’amour et la loyauté que j’ai pour les miens n’est pas marchandise échangeable, t’as vu ma gueule ? C’est la même pour tous tu l’aimes ou l’aimes pas mais elle change pas ———————————————————— #antifragile#motivation #bodybuilder #bodybuilding #fitness #gymlife #gym #transformation #instafitness #trainhard #eatclean #focus #dedication #strength #ripped #musculation #fitnessgear #muscle #shredded #black #bigbench #training #grind #pushpullgrind #aesthetics #norest #workout #offseason #onseason #instagrambodybuilding


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Accesories again !
3x5 60kg front squats
3x8 60kg pause squats
WHILE ON MY FUCKING PERIOD WORKING OUT WITH CRAMPS
fuck period !!!!
#squats #frontsquats #pausesquats #forceathlétique #forceathletique #musculationfemme #fitnessfrance #squatfordays #powerlifting #powerliftingwomen #powerliftingmotivation #girlswholift #musculation #soulevédeterre #bench #fitfrance


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1 ... 2 ... 3 ... PANIER !!!!!!🏀⛹️‍♀️ 6kg?! Ça c'est du ballon de basket 😅
Bref, trêve de plaisanterie, soyons sérieux

Lundi on reprend les bonnes habitudes avec :
• 2×500m row
• SDT / squat clean & jerk / SDT prise basse (poulie basse) ➡️ avec élastique 10 reps lentes 10 reps rapides
• WOD
FOR TIME 30-20-10 reps
Medecine Ball / sit-up / box jump ➡️ 17min50 🔜 objectif 15min

C'est pas mal mais peu mieux faire 😊💪
Et je pense que j'ai mal réceptionné la medecine Ball car j'ai mal depuis 2 jours sur le dessus de l'avant bras... mais bon je ne suis pas morte hein lol 😂😅 Bon aller bonne soirée tout le monde
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#gymshark #gymsharkwomen #newbalance #muscu #muscles #musculation #sport #fitness #fitgirl #fitnessgirl #fitlife #lovesport #determination #crossfit #crossfitgirl #wod #workoutofday #work #workout #workinggirl #crosstraining #fitbrune #fitshape #shape #strongwomen #npng #instafitgirl #girlwithmuscle #fitformuscle


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Ne soit pas le meilleur mais devient juste une meilleure personne et bas toi pour tes objectifs 💪
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Rendez-vous demain soir pour le fit challenge basé sur le haut du corps à 18h30 😉
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Envoie moi un message privé si tu souhaite participer 👌
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#nutrition #sport #coaching #coachbienêtre #coachalex #prisedemasseseche #pertedemassegrasse #objectif #fit #fitchallenge #motivation #challenge #challenge30days #tbc #workout #muscu #musculation #body #shape #abs #absforsummer


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Connais-tu la vérité sur les "CARBz" ?
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Voici un mythe qu'il faut laisser tombé : manger des glucides le soir vous fera prendre du poids.
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Faux
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Pour gagner ou perdre du poids, il est essentiel de savoir si vous êtes en déficit calorique ou en excès calorique.
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🥖 Les glucides n’activent pas magiquement un interrupteur et ne changent pas de propriétés scientifiques le soir. Si vous aimez manger des glucides la nuit, allez-y. Aucun aliment ne peut en soi vous faire prendre du poids. Il n'y que l'abus de calories qui peut faire ça !
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🥞 Arrêtez de diaboliser les glucides et commencez à vous lier d'amitié avec ces macros délicieuses. Vous ne les verrez plus comme avant !
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Marquez un amoureux des glucides (ou un hater) qui a besoin de voir ça !
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Souhaites-tu redémarrer ton métabolisme et perdre autant de graisse corporelle que possible en peu de temps, d'une manière complètement sûre et en préservant les muscles durement gagnés ? 
Si c'est le cas, clique sur le lien dans la BIO et laisse moi ton email dès maintenant 👉 @fissalifestyle pour rejoindre la liste d'attente du Challenge 21 jours « FISSA SHAPE » pour la perte de graisse rapide ! (les places sont limitées). 😉

Cheers ! 
Adil ⠀ ~
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L'échec est un progrès car si on échoue c'est qu'on essaye et si on essaye on progresse. Donc je fais fasse aux échecs pour progresser.

#musculation #muscu #body #pdm #poidsdecoprs #fit #fitness #motivationfitness #motivationworkout #motivation #motivationmusculation #workoutclean #workout #gymnastics


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Old School !

C'est dans cette salle que j'ai d'abord voulu faire un peu de sport .. puis prendre un peu de poids .. et enfin le meilleur de tout mes choix , avoir débuté la force athlétique !
Pas besoin de machine on l'on est assis confortablement ,on veut juste soulever des charges et apprécier le moment !
#force #forceathletique #power #powerlifting #musculation #muscu #weight #weightlifting #halterophilie #haltero #panatta #training #nopainnogain #fit #fitness #motivation #trainhard #picoftheday


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#Repost @mimy.girl (@get_repost)
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Military Edition 🧚🏻‍♀️ Now everybody like, "She really is the best" 😘 ——————————————————
Ensemble disponible chez @bodyironguyane by @nebbia_fitness
MakeUp @baxtermakeup
Crédits vidéo
Production : @blockopfilm
Réalisation : @neversonbanks

#guyane #fitnessaddict #minceur #bodybuilding #shredded #body #fitness #nutrition #fitgirl #fitboy #bodyironGuyane #musculation #nebbia


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REPRIIIIIIIIISE 🥳
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Je reviens enfin dans le game après 3 semaines sans training 🤕😷 c’était looooong 😓 mais la reprise n’en est que meilleure 😍
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Legging @perfectbody.official code celou10 pour -10% 😘
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#aarmy #musculation #training #gym #workout #reprise #legs #legday #teamshape #teamfitcats #fitgirl #fitfam #fitfrenchies #motivation #objectifs #gains #bodytransformation #body #shape #muscle #focus #trainhard #strong #shredded #apple #iphonexr


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Toujours présent et motivé a fond a tout donner a chaque entraînements pour atteindre ces objectifs 💪.
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#entrainement #training #toutdonner #motivation #quedusale #lifestyle #evolution #determine #musculation #shape #diet #fitness #fitboy #workout #worhard #continuite #onlacherien


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Sommes nous nous-même ? Peut-on apprendre à se connaître ? 👇👇
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Vous l'avez probablement remarqué que selon les gens avec qui vous êtes, votre état de fraîcheur, de fatigue, d'éveil, vous n'êtes pas la même personne ?
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Ce que j’appelle mon MOI est une brocante de mots, de désirs, de valeurs, d’images piochées çà et là, d'imitation de personnes inspirantes. ▪️
Pourtant, si le MOI est multiple, et que notre inconscient nous empêche de nous connaître totalement, il existe quand même une petite entité que l’on peut appeler notre ÊTRE VÉRITABLE . Il se tient dans les DÉSIRS , les PENSÉES , qui échappent à notre conscience.
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En fait, selon les freudiens, c’est quand je m’oublie, quand je renonce à maîtriser totalement mes actes et mes paroles, que le vrai "JE" émerge. Il n’apparaît donc que ponctuellement et de façon aléatoires, lorsque s’ouvre l’inconscient. Le reste du temps, je me promène, d’image de moi en image de moi (personnalité) : je me raconte des histoires, tristes ou gaies, sur ce que je suis, sur ce que je voudrais être.
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Nous prétendons tous vouloir savoir qui nous sommes. Il n’est pas sûr du tout que nous le voulions vraiment, nous dit la psychanalyse.
Dans ce sens, c'est aussi pour cette raison que nous nous mentons à nous même, car nous faisons abstraction des faits et nous les réintépretons à notre convenance... ▪️
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VOS OBJECTIFS = MA MOTIVATION !!
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DEMANDE LE MEILLEUR POUR TOI CAR TU LE MÉRITES
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Vous voulez changer ?
💻CONTACT: powertraining@outlook.fr ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💻SITE WEB: juanitocoaching.com
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OBTENEZ ENFIN DES RÉSULTATS 🏁💪
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📸 SNAP : juanitoisback
📱FACEBOOK: Juanito Ciordia
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🎥 YOUTUBE : www.youtube.com/c/juanitopowertraining ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #abs #determination #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness #eatclean #healthy #motivation #shredded #mensphysiquepic #bodybuilding #french #fit #protein #body #legs #hiit


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👌🏽👌🏽 +6,1kg. Merci a fatima pour son retour OBJECTIF 50kg💪🏽

Déterminée Disciplinée, ça va payée encore.
Elle suit au mieux le programme alimentaire et sport fourni lors de l achat.

Plus que quelques bouteilles en stock disponible sur le site.


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