#nidra

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Hashtags #nidra for Instagram

Thursday, November 21 “To perform every action artfully is yoga.” -Swami Kripalu

09:30 AM – 10:45 AM
Hatha

11:15 AM – 12:15 PM
Yoga for Seniors (unlimited passes do not apply)

04:15 PM – 05:15 PM
Gentle Hatha

06:30 PM – 07:30 PM
Yin

#yoga #yogastudio #yogapractice #yogaclasses #yogainstructor #yogateacher #yogapose #gentlehatha #hatha #yin #yang #restorative #nidra #mindfulness #bepresent #breathe #selflove #selfacceptance #mindbodysoul #namaste


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#hagamosyoga 🥳 Se viene una clase abierta imperdible 🥳
Conoce las actividades del programa Alma & Arte: ✨Mindfulness + Yoga + Meditación✨🙏🏻 👉¿Cuándo? Sábado 30 de noviembre a las 9hs. 👉¿Donde? En @fundaciondarsalud - Rodríguez peña 4655, entre Neuquén e Italia ▪️Contribución: alimento no perecedero ( a beneficio del Comedor Amiguitos) 💫Profesionales a cargo:
Andrea L. Medina @ammindfulnessmdp - Psicóloga Social
Noelia Gordon @yoganoe_mdp - Profe de Yoga ¡Te esperamos! ❤️🌈


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Pausing, relaxing and tending to the Sacred Inner Temple with a Pussy Nidra guided by @selfcervix
Pleasure is a superpower. Especially for women.
Amazing art by @ouvra


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Be still and know that I am God. Psalm 46:10

Waiting in the quite stillness, the holy stillness, is hard. But it is a get to that I wouldn’t trade for all the jewels of the world.
Remember to bring a pillow(s) and blanket(s). See you this evening friends.
#upstreamyoga #monroemassageyoga #Jesusfirst #yogasecond #yogafaith #nidra


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Be still and know that I am God. Psalm 46:10

Waiting in the quite stillness, the holy stillness, is hard. But it is a get to that I wouldn’t trade for all the jewels of the world.
Remember to bring a pillow(s) and blanket(s). See you this evening friends.
#upstreamyoga #monroemassageyoga #Jesusfirst #yogasecond #yogafaith #nidra


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🔊🔊FREE DOWNLOAD🔊🔊Link in Bio!
Mindful Yoga Therapy Practice Guide
The Mindful Yoga Therapy Practice Guide, now in its fifth printing, is a collection of simple but effective yoga practices developed by the authors through practical and clinical experience working with veterans coping with post-traumatic stress disorder (PTSD) and other psycho-emotional stress.
While benefiting trauma patients safely and comfortably, the practices can also be used by anyone dealing with stress.
#Veterans #yogaforvets #teachertraining #trauma #ptsd #pts #heartsong #embodyoga #posttraumaticgrowth #nidra #warrior #military #airforce #army #marines #navy #coastguard #usaf #usa #usmc #usn #uscg #toolbox


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Stillhet, för kroppen, själen och sinnet 🙏🏻 Yoga nidra är en slags guidad avslappning, där det enda du behöver göra är att bädda ner dig bekvämt på en mjuk matta, med filtar och kuddar, och slappna av så länge nidran varar.
En tanke bakom meditation är att gå in i oss själva och uppleva vårt inre universum, bland annat genom att rikta våra sinnen inåt. I yoga nidra är din hörsel fortfarande aktiv, och du kan ändå hitta till en djup avslappning där hjärnvågorna saktar ner. Målet är att nå samma stadie som hjärnvågorna befinner sig i precis innan vi somnar, vilket råkar vara samma frekvens som vår planet vibrerar i.

Välkommen att uppleva Yin och yoga nidra, varje torsdag kl. 19.30 i My Yogas lokaler i Knäppingsborg, Norrköping 💛

#yoga #yogaeveryday #yin #yinyoga #yoganidra #nidra #stillness #stillhet #mindfulness #mindfullness #meditation #relaxation #guidedrelaxation #yogainorrköping #mittnorrköping #upplevnorrköping #yogavibe #yogamind


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Ante la próxima Máster Class de Yoga Nidra impartida por Denis Criado, mucha gente nos está preguntando, ¿qué te puede aportar el Yoga Nidra?

En esencia, con la práctica de Yoga Nidra te vuelves más integrado; te sientes menos fragmentado y más relajado; menos ansioso y más presente. Estás más flexible a todos los niveles. Más centrado y equilibrado. Los rígidos límites del cuerpo-mente se suavizan, haciéndonos más permeables a la sintonía del aquí y ahora. La armonía interior que cultivas se convierte en una parte de ti. Estás creando cada vez más, un campo libre de nudos con múltiples canales de energía pránica vital. Hay más compasión interior y exterior, sufres menos. Los eventos sinérgicos comienzan a suceder a tu alrededor en respuesta a lo que emanas. Atraes situaciones que te proporcionan lo que necesitas cuando lo necesitas. Tú práctica de Hatha Yoga empieza a desarrollarse a otro nivel porque tu cuerpo está más abierto a nuevas posibilidades. Yoga Nidra puede remodelar tu vida, tu práctica de Yoga y rediseñar tu destino. Con la práctica del Yoga Nidra la transformación, desde lo profundo, es realmente posible.

La práctica original de Yoga Nidra se está extendiendo por las salas de Yoga, centros de educación, terapia, salud y empresas, no solo por sus altos beneficios comprobados científicamente y asociados a la reducción del estrés y la ansiedad, sino por ofrecer un espacio de desarrollo integral a todos los niveles, transformando nuestra práctica de Hatha Yoga y vida en general.

El Yoga Nidra que aquí se presenta y que ofrecemos, es más que una meditación guiada y una relajación consciente que se puede escuchar en cualquier lugar y en cualquier momento. Yoga Nidra es una técnica sistemática en su origen y esta es la que ha sido estudiada científicamente por numerosas instituciones neurocientíficas en EE.UU.
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#energiazen #yoga #nidra #yoganidramindfulness #yogasantiagodecompostela #yogagalicia


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Ante la próxima Máster Class de Yoga Nidra impartida por Denis Criado, mucha gente nos está preguntando, ¿qué te puede aportar el Yoga Nidra?

En esencia, con la práctica de Yoga Nidra te vuelves más integrado; te sientes menos fragmentado y más relajado; menos ansioso y más presente. Estás más flexible a todos los niveles. Más centrado y equilibrado. Los rígidos límites del cuerpo-mente se suavizan, haciéndonos más permeables a la sintonía del aquí y ahora. La armonía interior que cultivas se convierte en una parte de ti. Estás creando cada vez más, un campo libre de nudos con múltiples canales de energía pránica vital. Hay más compasión interior y exterior, sufres menos. Los eventos sinérgicos comienzan a suceder a tu alrededor en respuesta a lo que emanas. Atraes situaciones que te proporcionan lo que necesitas cuando lo necesitas. Tú práctica de Hatha Yoga empieza a desarrollarse a otro nivel porque tu cuerpo está más abierto a nuevas posibilidades. Yoga Nidra puede remodelar tu vida, tu práctica de Yoga y rediseñar tu destino. Con la práctica del Yoga Nidra la transformación, desde lo profundo, es realmente posible.

La práctica original de Yoga Nidra se está extendiendo por las salas de Yoga, centros de educación, terapia, salud y empresas, no solo por sus altos beneficios comprobados científicamente y asociados a la reducción del estrés y la ansiedad, sino por ofrecer un espacio de desarrollo integral a todos los niveles, transformando nuestra práctica de Hatha Yoga y vida en general.

El Yoga Nidra que aquí se presenta y que ofrecemos, es más que una meditación guiada y una relajación consciente que se puede escuchar en cualquier lugar y en cualquier momento. Yoga Nidra es una técnica sistemática en su origen y esta es la que ha sido estudiada científicamente por numerosas instituciones neurocientíficas en EE.UU.
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#energiazen #yoga #nidra #yoganidramindfulness #yogasantiagodecompostela #yogagalicia


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Ante la próxima Máster Class de Yoga Nidra impartida por Denis Criado, mucha gente nos está preguntando, ¿qué te puede aportar el Yoga Nidra?

En esencia, con la práctica de Yoga Nidra te vuelves más integrado; te sientes menos fragmentado y más relajado; menos ansioso y más presente. Estás más flexible a todos los niveles. Más centrado y equilibrado. Los rígidos límites del cuerpo-mente se suavizan, haciéndonos más permeables a la sintonía del aquí y ahora. La armonía interior que cultivas se convierte en una parte de ti. Estás creando cada vez más, un campo libre de nudos con múltiples canales de energía pránica vital. Hay más compasión interior y exterior, sufres menos. Los eventos sinérgicos comienzan a suceder a tu alrededor en respuesta a lo que emanas. Atraes situaciones que te proporcionan lo que necesitas cuando lo necesitas. Tú práctica de Hatha Yoga empieza a desarrollarse a otro nivel porque tu cuerpo está más abierto a nuevas posibilidades. Yoga Nidra puede remodelar tu vida, tu práctica de Yoga y rediseñar tu destino. Con la práctica del Yoga Nidra la transformación, desde lo profundo, es realmente posible.

La práctica original de Yoga Nidra se está extendiendo por las salas de Yoga, centros de educación, terapia, salud y empresas, no solo por sus altos beneficios comprobados científicamente y asociados a la reducción del estrés y la ansiedad, sino por ofrecer un espacio de desarrollo integral a todos los niveles, transformando nuestra práctica de Hatha Yoga y vida en general.

El Yoga Nidra que aquí se presenta y que ofrecemos, es más que una meditación guiada y una relajación consciente que se puede escuchar en cualquier lugar y en cualquier momento. Yoga Nidra es una técnica sistemática en su origen y esta es la que ha sido estudiada científicamente por numerosas instituciones neurocientíficas en EE.UU.
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#energiazen #yoga #nidra #yoganidramindfulness #yogasantiagodecompostela #yogagalicia


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In case you missed our recent stories, taking a few more into the group creation next week.

Very excited about what we can accomplish together, giving ourselves just 12 minutes a day for 12 days.

This is a free offering from us to you as a way of acknowledging the deep gratitude we feel for all the blessings of this past year and what we want to continue to create.
Know and trust in your manifestation possibilities when we come together with clear intention and clarity of purpose.
#meditation #guidedmeditation #free #gifts #christmas #manifestation #divine #nidra #gratitude #giveback #bethechange #truth #calmchristmas #divinecreation #togetherwesoar #dreambig


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Try it at home!
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did you do the mini-meditation from yesterday? If not, find it and practice it, then come back and read the rest below.
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Find a comfortable mountain pose
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spend some time breathing
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bring to mind an area of your life you'd like to transform
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imagine it as if it has already happened (imagine how you look & feel, what you're doing and who is there, what's going on around you)
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be in this vision and then ask your intuition to show you a goal that will help you achieve this transformation
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identify action steps
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see yourself doing these things (notice any feelings of inspiration, accomplishment, notice how things may change as a result of achieving your goals)
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live this vision for a while in your mind's eye
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when ready, take 4 deep breaths
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remain quiet for a few minutes, reviewing your vision, the goals and actions steps
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write it down (state your vision, the goals and action steps, the practices you need to instill into your life, the timeline, any feelings associated with this transformation)
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did the outcome of this mini-meditation differ from the one from yesterday?
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same "pose" (mountain), with an awareness of breath and body, but with the intention of laying down practices to move you toward your highest purpose/function.
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#selfcare #ahimsa #yoga #meditation #nidra #breathe #relax #gratitude #yogaeveryday #setyourintention


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Yesterday l had the privilege to hold space for a group of young boxers taking them through a yoga nidra session. Forever grateful for my continuous learning and sharing my knowledge 🙏🕉💗 #yoga #nidra #yogateacherlife #sharing #boxers #Gratitude #lovemylife #practice #yogiclife #holdingspace


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Det kanske roligaste med att vara yogalärare. Det tar aldrig slut! Hela tiden nytt att lära!

Jag har praktiserat Yoga Nidra (en form av djupavslappning) i mer än tio år. Ibland mer sällan, ibland väldigt regelbundet.

Är helt övertygad om att det var att regelbundet utövade Nidra under min separation, omplacering av Lotus och försäljning av studion som gjorde att jag kunde minska på stressen och hämta nya krafter när livet på många sätt var kaos. Det funkade för mig, och jag vet att det funkar för många andra.

Därför känns det givet att ta in den här tekniken i Barn-& Tonårsyogan varför det är otroligt givande att nu gå en Yoga Nidra Teacher Training för @jenniegoa och @melaniexcooper#yogashakti
Du kan redan nu prova en Yoga Nidra för barn på Yogobe.com ”SagoNidra” - fler kommer! 🌸

#barnyogacom #yogatreat #yoganidra #nidra #yoga #utbildning #förbarn #förtonåringar #avslappning #djupavslappning #meditation #kroppsscanning #yogasaga #saga #återhämtning


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Det här håller jag på med idag. YogaNidra utbildning i 3 dagar. #yoganidra #yoga #nidra #yogashakti #södermalm #vila #meditation


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My dear dear yoga students... I'm so grateful that I get to hold space for all these beautiful mamas and babies. ⁠⠀
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"I have been attending mother baby yoga with Claudia for some months now and I am always looking forward to the upcoming class.The classes have a lot of flow and smoothness even though we have/are babies and mamas with different needs there all the time. We work with a variety of poses to strengthen our mama bodies and the atmosphere is beautiful and empowering. I also like socializing with the other mamas that come there. Claudia is a wonderful teacher and a wholehearted human being and I am very happy to have found this women community. Looking forward to try other classes."⁠⠀
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Thank you, from the bottom of my heart, thank you.⁠⠀
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#yogateacher #teachyoga #sangayoga #sangayoganorway #gratitude #review #instamood #osloyogis #skøyen #bossmom #mompreneur #thankyou #thankful #inspired #postnatal #postpartum #barselyoga #mamayoga #yogamom #babyyoga #lovemyjob #nidra #wombyoga #feminineyoga #flowyoga


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These words mean so much to us. ♡ One of our dear students wrote this about our pregnancy yoga classes with @theresaharmanen. ⁠⠀
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"The best classes of prenatal yoga!!! I remember when I was pregnant and how much I used to love the classes with Theresa! They were the best thing of my whole week! I went to class until my little one was born (one week before she was born I was in class with Theresa). When I was in labor I remember what Theresa told us about breathing and being present during the most amazing thing ever... and I had a beautiful baby girl and I was present the whole time!" ⁠⠀
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We have one more class coming up in our current pregnancy yoga course and you can still join. #linkinbio Also, we're prepping a beautiful mini course for the pregnant mamas in December. Stay tuned :) ⁠⠀
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Photo by @cenkaytekin⁠⠀
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#sangayoga #sangayoganorway #gravidyoga #skøyen #prenatalyoga #pregnancyyoga #pregnant #secondtrimester #mammaperm #permisjon #yoga #momtobe #mothermood #mamma #mamayoga #yogamom #birthprep #teachyoga #yogastudio #osloyogis #instayoga #newmom #asana #meditasjon #nidra #pranayama #gratitude #mombody @bekkenogbarn ⁠⠀


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It's been a long-ass week. Full day of appraisal training Monday for non-yoga job, followed by three days of @accessibleyoga training with @jivanaheyman at my least favourite yoga centre in town 😅😅 at least Jivana is good peeps and I've made a zillion new chums.
🍓🍓🍓
Anyway, yesterday (pictured) was great fun, focusing on my pet love, #consent, and bed yoga, which I currently do a lot of anyway due to space restrictions. I'm difficult at the moment anyway as I have stitches in my lower back which mean I can't bend forward or twist fully, so am in need of #accessibleyoga poses! I left a bit early as I had to teach my regular class @revivephysiouk, and we finally got the heating sorted so it was warm and cosy, and according to one student, 'a really great class' 🤩🤩🤩🥰🥰🥰 which is impressive feedback considering how tired I felt from this week to date! Also tiring because demonstrating is off the table for now, it's all in verbal description.
🍓🍓🍓
I also wasn't that focused yesterday afternoon as I was exchanging on my first home so kept having to leave the room to talk to my solicitor! At least that's all done now. All my savings are officially disappeared! Looking forward to two of my fave #yoga people today, @theodorawildcroft with some #nidra and @harrietmcatee with who cares what, she's a delight. And then back to work tomorrow! #inclusivity #inclusiveyoga #accessibility #yogaforeveryone #yogaforeverybody


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~ Coming soon this month ~ Aerial Yoga Nidra
Enjoy a blissful hour with Biddy, in our hammocks or laying on your mat.
Nidra means sleep, but in this class you’ll be encouraged to try and maintain full consciousness.
This session will bring you to the deepest state of relaxation.
The guided meditation will help to trigger your parasympathetic nervous system, which will allow your body to relax, heal and find wellness.
November 30, at 8 PM - a perfect chance to recharge and have an intense hour of purely self-care.
Registrations online via your Womanhood Studio @momo.yoga account.


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CLASES DE YOGA.
🌼MARTES Y JUEVES: 10 Am - 18 hrs y 20:30 HRS.
🌼MIÉRCOLES Y VIERNES 19:30 HRS.
🌼YOGA PRENATAL MIÉRCOLES y VIERNES 18 HRS.
Valor Matrícula:
$5.000
Valor mensualidad:
$20.000 (8 clases al mes 2 veces por semana)
Valor por clase: $3.000/sin matricula.

Para inscribirte solo debes confirmar antes tu asistencia indicando el día y el horario que comenzarás.
A Nuestro WhatsApp
https://wa.me/56990520047

Gracias y [email protected]
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Yoga Laferte.
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#yogalaferte #Chillán #yogachillan #yoga #meditacion #clases #instructora #yogaclases #ñuble #taller #yoga #meditacion #yogañuble #purnayoga #nidra #yogui #yogalife #yogagirl #yogalover


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Yoga + Meditation tonight at Hawthorn RSL 1900 - 2015. All equipment supplied, and open to all Veterans, first responders and support members. Class sponsored by traditional non-gaming sub-branch, Hawthorn RSL. #bty #btyteam


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Hermoso grupo de los Miércoles 16 hs!!! Otro ciclo que comienza a finalizar, dando lugares a nuevos proyectos y metas!! Vamos que nos queda una clase más! Próximo miércoles despedimos el año!! Las quiero mucho, gran aprendizaje me llevo de cada una de ustedes!!! Om Prem! 🙏💖🕉.
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#yoga #yoganidra #nidra #kula #familiayoga #mujeres


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Benjamin 🎶


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Our hearts are jumping with joy and gratitude from these words from one of our postnatal yoga students:⁠⠀
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"I have been attending mother baby yoga with Claudia for some months now and I am always looking forward to the upcoming class. The classes have a lot of flow and smoothness even though we have/are babies and mamas with different needs there all the time. We work with a variety of poses to strengthen our mama bodies and the atmosphere is beautiful and empowering. I also like socializing with the other mamas that come there. Claudia is a wonderful teacher and a wholehearted human being and I am very happy to have found this women community. Looking forward to try other classes."⁠⠀
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Our current postnatal courses are finishing next week, and we've launched our December classes (and yes, we have space for you!) with @claudia.menger as your teacher. Link in bio to book your spot. ⁠⠀
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#sangayoga #sangayoganorway #postnatalyoga #skøyen #barselyoga #barsel #mammaperm #permisjon #yoga #babyyoga #mothermood #mamma #mamayoga #yogamom #postpartum #newborn #teachyoga #yogastudio #osloyogis #instayoga #newmom #asana #meditasjon #nidra #pranayama #gratitude #mombody @bekkenogbarn ⁠⠀


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After a couple of flowing yoga sessions before and around ovulation time, I now come home again to a slower practice in the days leading up to my period.⁠⠀
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Not just because my body feels heavier and slower, but also because I'd like to help my body focus on what's most important right now: As the uterine lining grows and then sheds when pregnancy doesn't happen, the uterus is going through a mini birth: the muscles actually contract to shed the lining of the uterus, but just in a much milder way than during childbirth. ♡⁠⠀ ⠀⁠⠀
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Have you ever looked at your period as a mini birth? How would seeing it that way change your practice and your daily life? Would you move as fast as you would do on other days? Or would you listen to your body and slow down? ♡⁠⠀
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#menstrualhealth #fertility #cycles #gratitude #yogapractice #feminineflow #fertilityyoga #fertilitet #hormones #hormoner #homepractice #apanasana #restorative #nidra #yinyoga #slowdown #listen #observe #inspired #sangayoga #yogateacher #teachyoga #period #menstruation #flow ⁠⠀
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