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Few days off the trail, back prancing like a gazelle with this morning run through Central Park, cold and sunny. First investment of the day done. Now to live, laugh and love. Keep moving. .
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It’s been a while - however 4 miles under my belt - got to get back into the routine.
#run #nikeplusrun #cymruwales #usk #brynbuga #sunnyevening☀️


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Шёл на личный рекорд, но не дотянул) #nike #nikeplus #nikeplusrunning #nikeplusrunclub #nikeplusrun #running #sunset #omsk #omsksunset #omsksunsets🌇


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Some days you just gotta take off the watch, go explore some trails and have fun.. Great run in this cold weather though 😊

#nikeza_
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#nikeoregonproject


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Last Thursday night run 🏃🏼‍♀️The End: 23.07 pm 🙌🏼 Just to remind me that it’s time to run again 😁 #beproudofyourself #run #running #nikeplusrun #nike #stayfocused #behappyandsmile #dontgiveup #lcarnitineprozis #prozis #smilehard365


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7/15(日)
柏の葉公園往復JOG🏃💨
走行距離:13.25KM
タイム:1:10'04"
平均ペース:5'18"
最速ラップ:4'19"/KM
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土曜日から続いためまいやだるさ等の謎の体調不良から復活し、まさかのサンダルランニング。
5km付近で盛大に靴擦れを起こしてペースダウンからのランニングフォームの崩壊。
練習後に足を見ると血だらけに…
ランニングシューズの作りの良さを知るJOGとなりました。
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#bodyglove #サンダル


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今朝は5時前から朝ランしてきました🎶
5時🕔でも既に暑くて、帰りは汗だくのバテ気味でした😰💦
足首を痛めてから初めての10kmラン✨これから少しずつ距離延ばしたいです🐢💨
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#5時でも既に暑い#蝉の声#いつもの風景
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Cracking run out with Bernie and the Harriers today at the first Darlington Trail 10k at South Park. Came 5th which I’m very pleased with! 😀
#SouthPark #DarlingtonTrail10k #Darlington #10kRun #DarlingtonRunning #Run #Running #Trail #TrailRun #NikeRunClub #NikeRunning #NikePlus #NikePlusRunning #NikePlusRun #NRC #nike


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Senang berlari bersama mereka meski baru sampe jakarta jam 10 malam tadi & harus bangun jam 3 pagi hari untuk persiapan larinya,
Selamat yahhh untuk semua 👏🏻. •
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Road to pocari sweat marathon

#thesandos
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#berlariuntukberbagi


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7/13.14
長井では水の中に咲く花、梅花藻が咲き始めてます!
きれいな清流でしか見れない貴重な花が、長井では市内の街の中に流れる水路で見ることができます!
恥ずかしながらこっちに帰ってくるまで全く知らず。。
日々変わる自然の風景。
走ってる途中もいろんなものが気になって何度も足を止めて見てしまいます。笑 夏がやってきた!
#花 #flower #japanesenature #japantrip #yamagata
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#나이키플러스 #조깅 #달밤의체조

4달만에 #달리기 하고 기록을 보니

#달리다 #걷다 #뛰다 #빨리걷다

이거 #기록 #개판 이구만

먹었으면 뛰어야지.. 양심이 있으면


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✨Every new day brings with it a chance to start anew and maybe see the light shining through the clouds✨
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Sat exploring new running routes from home 🏡 to Buona Vista thru Ulu Pandan park connector after it has been closed for almost a year😅. .
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#running #detox #exercise #keepfit #freemyendorphins #runtoeat #justrunlah #runhappy #burncalories #antiaging #sunrise #sunriseporn #sunriselovers #clouds #cloudscape #cloudlovers #sky #skyporn #skylovers #sky_captures #nature #exploresingapore #nikeplusrun #nikeplusapp #shotofasia #sunriselovers #photography #blessed #saturday


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Guided track run. 35 minutes with Kevin Hart on Nike Plus Run App. 2 laps run, 1 lap walk for 12 laps. Intervals make it to where I'm not running for time, but to build endurance. I finished three miles, but the guided run only recorded 2.78. I'm okay with that.
#5Ktraining #blueberryfest5k #nikeplusrun #running #bestrongerthanyourexcuses #betterthanyesterday #bestversionofmyself #notarunner #butworkingonit #lovetheskinyourein #workingonthebestversionofme #workingforthosebodygoals #runwithpurpose #makehimfaint #operationhotwife #operationlookgoodnaked #hustleforthemuscle #igotthis #fridaymorningrun #dontbeafraidtofail


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7/12 木曜 夕方ラン
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ビルドアップ走🏃‍♂️
今日のテーマ【余力残しの10km走】
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最後まさかのオーバーラップ😱😱無常にも赤色表示☠️でも最後のラップは本気でペース上げれずでした。
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よって余力はあんまり残ってません👍
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ウォッチ見すぎました。ペース配分難しい💦
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#ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #run #running #jogging #nike #nikeplusrun #workout #ワークアウト #ランニング初心者 #ラン友 #夜ラン #ナイキプラス #ハシリマスタグラム #関西ランナーズ #igランナーズ #ガーミン235j #ハーフマラソンへの道 #runstagramer #ランスタグラマー #マラソン #フルマラソンへの道 #ビルドアップ


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Mood post run !


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Went on my 1st proper run 🏃🏽 in months 🙈😢🤷🏾‍♂️ so far so good 😊 though
#nikerunning
#nikeplusrun
#nikeoregonproject


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7/11(æ°´)
代々木公園陸上競技場(織田フィールド)🏃💨
インターバルトレーニング
200m×5本+100m×4本(R200m)
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タイム
200m×5本(R200m):
30"32(47"86)━35"57(56"02)━ 39"08(58"55)━40"97(57"82)━ 38"65
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100m×4本(R200m):
17"85(55"32)━16"02(59"60)━16"14(55"78)━16"51
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超絶久し振りのポイント練の為、ペース落ちすぎ。
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#shortrun #interval #インターバル走
#国立代々木競技場 #代々木公園陸上競技場 #織田フィールド
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#asics
#adidas #adizero #adizerofeather2


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#fitness #5k
일주일 만에 #짐타임
그리고 간단히 #러닝 1.5k 3.5k
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짐에서 보내는 한 시간은
보약 백개보다 좋다고 감히 얘기할 수 있다.
너무 피곤했는데
제대로 리프레쉬. 🤗
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그리고
습한 날씨로 힘들었지만
나의 #소확행 러닝도 살짝.
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아, 아름다운 밤이예요. 🌙
#권냥소확행
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오늘의 러닝메이트
#에어팟
#나이키리액트
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#런스타그램
#running
#혼런 #혼뛰 #양재천런
#힐링타임
#달밤에체조
#운동스타그램 #운스타그램 #운동
#헬스타그램 #트레이닝 #training
#피트니스 #짐 #gym #pt
#나이키 #nike
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‘Twas a perfect morning to #run 모든 것이 완벽했던 아침: 컨디션, 페이스, 날씨, 기분. 시간만 더 있었으면 더 달리고 싶은... ㅋㅋ #달리기 #런스타그램 #runner #running #runstagram #runnersofinstagram #nikeplusrun #nikeplusrunning #nikeplusrunclub #keepthestreak2018 #outdoorrunning #발꽃향나는인생 #발꽃향나는달리기 #10krun #superiorwi #pegasus35 #applewatchseries3 #morningrun #아침달리기 #흑백사진 #blackandwhite


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Mi compentencia? Todos los dias la veo cuando me paro frente al espejo, es por eso que me gusta retarme constantemente!!! Saludos amigos Runners🏃🏃🏃💯✔️💪😎 #nrc #justdoit #nikeplusrun #run #running #runner #runningman #runnersworld #runnerscommunity #runningmanchallenge #runninglife #runningday #runningman #running #correr #corredores


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Celebrated the end of work with an amazing Bobo tea and a morning run! #nikeplusrun #shenzhen #heytea #bobotea #running


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🙏 #CR7 for the great years 🏆 best of luck with Juventus


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Self care. I've suffered with an ankle injury since I was 13. (If you know my age, you do the math.) ;) So after each run, I need to ice and elevate.
#noinjurieshere #permaswole #ankleinjury #running #selfcare #postrun #iceicebaby #iceandelevate #runningproblems #nikeplusrun #5Ktraining #igotthis


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7/10
またまた蔵王へ笑
蔵王温泉に取り憑かれつつあります。。
蔵王に行く途中の湧き水、大坊清水へも。
美味しすぎる湧き水でした。今までの湧き水で一番出たかも...!
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