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火曜日、小松菜な夕飯とデザートです☺️野菜の値段が落ち着き始めたと聞いてるので早く買い物行きたいです😊 #おっさんごはん #飯すたぐらむ #豚肉と小松菜の卵炒め #ソフ #赤城乳業 #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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最近はソース焼きそばよりもとろみのある中華焼きそば派デス。#おっさんごはん #飯すたぐらむ #nobeerstagram #サンデーランチ #中華やきそば #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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余り物ご飯。また資格試験受けなきゃなのですが、勉強ホント苦手です😇酒飲めないし集中力豆腐だしやる気マイナス2億だしそもそも偏差値マイナス8億だし⤵️帰ってきてから机に向かうなんて不可能不可能😴
#おっさんごはん #飯すたぐらむ #豆腐と小松菜のカレー煮込み #成城石井のソーセージ #成城石井は最高 #トマトジュース #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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味噌🙌ちょっと辛くしたかったんだけど豆板醤不足でした😇野菜高いけど思い切って買った茄子🍆全部使ってやったですぞ✨
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ところで🎆
明日は毎月定例暴飲🍺暴食🍖イベント🍸Bar🍸Takashi at ShimokitazawaMoreでございます💥今回は居酒屋たかしぶりの登場omochi君、ナイスパーティーMonolithからTaNi君のお二人を迎えてお送りします💃
2月初日、寒さに負けずに盛り上げていきますので、お時間ある方は是非ともお立ち寄りくださいませ🙋
入場無料🆓おつまみ持ち込みあり💪気持ちが前向きになれる比嘉さんの占い🔮もいつも通りありますよ😆皆で乾杯しましょ〜🍻お待ちしてます😃
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沢山反省の一週間。体調不良ですが、食材を無駄にはできないので簡単な料理と余り物を。豆腐メンタルなので、豆腐食べてます😇 #おっさんごはん #飯すたぐらむ #鱈と豆腐のみぞれ鍋 #もやし卵炒め #豚肉と小松菜とえのきの味噌炒め #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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急に食べたくなった豚キムを夕飯に🐷料理作るのは何も問題ないのが不幸中の幸いですね😇しかしビール🍺呑めないのは辛いっすな😭
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日曜日余り物お昼💃魚肉ソーセージ使って焼きうどん作った🙌
ビール🍺呑みたいけど我慢!焦って目玉焼き失敗したよね...😇ランチョンマットっていうか手ぬぐい、アイロンかけねば😣
#おっさんごはん #飯すたぐらむ #魚肉ソーセージの焼きうどん #目玉焼きのせ #ぎょにそー #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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余ったとんかつ肉を使って土曜ランチ丼🙌早く寒いの終わって欲しいし野菜値下がりしてほしいんですお願いします😇
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安室ちゃんのライブ観ながら夕飯🙌とんかつ肉が半額だったので買って早速使用しました🐷本当は麻婆豆腐やる予定だったんだけど、豆鼓醤切らしてたの忘れてたよね😇
さて、今日は湯船に浸かって早く寝ますかね🛀体調完全ではないので本日もノンアルコール🍺🙅 #おっさんごはん #飯すたぐらむ #ポークソテー #えのきバター醤油炒め #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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祝日パワーランチ🙌いよいよ明日からガチ社会復帰...だけど明後日は#FosterThePeople 休みを頂いてるので頑張れる💪ただ、体調あまり良くないので、今日も自宅でのんびりしましょ😇 #おっさんごはん #飯すたぐらむ #ピザトースト #オニオンスープカレー風味 #トマトジュース #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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年末残り物処分飯🙌
相変わらず一年あっという間でしたね😇今年はメシばかり上げてるインスタでしたが、来年も引き続き自炊頑張るマンです。キッチンもっとスッキリさせたいテーブルウェアほしい調理器具ほしい...😇
というわけで今年もお世話になりました。来年もよろしくお願い致します。良いお年を!
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#おっさんごはん #飯すたぐらむ #豚肉キャベツたまねぎのオイスターソース丼 #もやしと人参のレモン炒め #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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年末進行辛ぽよなので味噌まみれ🙌なんとか気持ちよく年を越したいものですねねねね😇😇😇 #おっさんごはん #飯すたぐらむ #豚肉と小松菜の中華風味噌炒め丼 #冷凍大根の煮物 #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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月曜ご飯🙆残り物の野菜煮込んで醤油らーめんに乗せてみました😂初めて作ったよーらーめん🍜明日も同じものになると思われます😇

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月曜ご飯🙌22時すぎてから作るご飯は簡単なものしか無理😂
健康診断で脂質上がったのに(体重は落ちてた)この時間にこの夕飯はいかがなものかと思いつつ。。。空腹には勝てない😇 #おっさんごはん #飯すたぐらむ #ひき肉とキャベツのオイスターソース炒め #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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夕飯🙌キャベツは軽く茹でて水を切ってから炒めるとシャキシャキで水っぽくならなかったり、にんにくと生姜を薄切りにして入れると良かったりと、新発見がありました✌️
#おっさんごはん #飯すたぐらむ #回鍋肉 #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #の割に最近あまり呑みたいと思わず #イタダキマス


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今日は作り置きで済ませる予定だったのだけど、夕方からの自社会議の日を間違えてすごすご退散して時間ができたので結局夕飯作りました😂でも普通に仕事して18時に家に到着してるってのが理想だな、と思ったり☺️
#おっさんごはん #飯すたぐらむ #豆腐と野菜の甘酢煮 #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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Museのライブ中継聴きながら作りました🙌いい感じに辛くできました☺️長ねぎを忘れてしまったよ😂
#おっさんごはん #飯すたぐらむ #鶏チリソース #Muse #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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昨晩の公約通りに🐷ピクルスとポテトフライがあった方が満足感高いしインスタ映えするね😂あとビール🍺があれば完璧だけど、一日おしまいになってしまうので🙅
#おっさんランチ #カツサンド #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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たまねぎ尽くし🙌頂いたかぼすを味噌汁に絞ったらめちゃくちゃ風味が良くてびっくりした!やはり地のものは強い😎昨日はしこたま呑んだから今日はノンアルです🍺❌ #おっさんごはん #生姜焼き #たまねぎの味噌汁 #かぼす #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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夕飯🍚沖縄から帰ってきて気温が1/2で身体に堪えてるマンです😇😇沖縄に帰りたい〜😂 #おっさんごはん #ハムと野菜の焼きうどん #豆腐チャンプルー #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #イタダキマス


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皆様の朝霧JAMやらACLやら楽しそうなTweetや飲酒、もといInstagramを観て羨ましがったりウキウキしてるのですが、実は体調激悪で昨日のBicepもいけず今日も晴天この上ないのに自宅で安静にして健康食してます😭😭今日のMount Kimbieだけは絶対に絶対なので今のうちに寝ておきます。体力〜😂😂 #おっさんごはん #飯すたぐらむ #色々入れたうどん #色々かけた冷奴 #ホットカルピスレモン #nobeerstagram #no飲酒タグラム #lovebeer #MountKimbie #イタダキマス


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今日は焼きそば!麺に下味つける前にまず洗うんだけど、指でほぐすとぷちぷち切れちゃうからやっぱりレンチンしてほぐした方がいいのかなー。
ところで、焼きそば食べると焼きうどん食べたくならない?ならないか😇😇 #おっさんごはん #飯スタグラム #no飲酒タグラム #nobeerstagram #iloveBEER #焼きそば #イタダキマス


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昨日の生姜焼き、面倒くさいので丼にしちゃいました。黄身がそっこーで壊れたの泣ける。。。😂😂 #おっさんごはん #nobeerstagram #no飲酒タグラム #iloveBEER #生姜焼き丼 #イタダキマス


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三連休初日の夕飯は小松菜イト🙌🙌久しぶりにお米炊いた🌾寒いから餡掛けっぽいやつが沁みるですよ🔄明日のランチもこのセットかな😇

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ナポリタン🙌じゃなくて、焼きそばです🙆昨日の余りに混ぜたらなかなか美味しくできた☺️けど、量多すぎでした😅

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幽遊白書観ながらつまみメシ🙋味噌汁吹かせてしまった...😭😭試験勉強飽きたでござる...😇😇 #男子ごはん #タッカルビ風鳥もも肉の炒め物 #nobeerstagram #no飲酒タグラム #仙水強い #飛影ファン怖い #イタダキマス


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おそばに参りましたー!!!🙌🙌🙌ねぎはもっと細く、つゆは醤油少々足してあげた方が良かったかな☝️
付け合せはお値打ち品のマカロニサラダにカニかま混ぜたやつ。
いつもの混沌ぶりに加えて、食べる前に気づいたけど、これ麺に麺を合わせてるな?😇😇😇 #豚肉としいたけのつゆそば #マカロニカニかまサラダ #no飲酒タグラム #nobeerstagram #今日はノンアルコール #男子ごはん #カオスメシ #イタダキマス


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久しぶりに一日使ってご飯!ロラパルーザ観ながらだから進まなかったけどw明日から本当に通常営業〜!まだまだ夏は終わりませんぞ!

#竹輪と人参のきんぴら #ゴーヤチャンプル #鶏ささみ梅しそ巻き #大根とねぎのお味噌汁 #ご飯from種子島のタカシ👍 #お米はご馳走 #No飲酒タグラム #nobeerstagram #この後酒を呑む #イタダキマス


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たまにはおさかな🐟かつおの韓流ネギがらみ(焦げ)、豚丼の上のやつ、味噌汁と冷奴🙌録画したFate/Apocrypha観ながら🙋今日はノンアルコール⚠️🍺しかしビールが呑みたくなる。。。😂 #男子ごはん #Fateapocrypha #No飲酒タグラム #nobeerstagram #豆板醤 #イタダキマス


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Blue eyes baby & blue Gin Tonic. #nobeerstagram


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