#nordicwellness

Instagram photos and videos

#nordicwellness#nwtylösand#gym#fitness#training#träning#workout#motivation#tylösand#bodybuilding#aldrigvila#بادی_کلاسیک#personligtränare#träningsglädje#sweden#muscle#love#personalevent#strong#halmstad#nordicwellnesspartille#nike#lifestyle#nocco#pt#icaniwill#wellnessnutrition#fit#party

Hashtags #nordicwellness for Instagram

Nu är tant trött! Så mycket skoj, kärlek och fest!😍❤️😀 #nordicwellness #hoteltylösand


0

Det här med att stå framför kameran, det är inte riktigt min grej🙈 men jag bjuder p det💩, minnen är det finaste man kan ha, för tid är den nya valutan!keep that on mind!!! ÄLSKAR mina tokiga kollegor😂.
.
..
.
.
.
.
. #nordicwellnesshalmstad #nordicwellness #shabam #happiness #halmstad


0

Vilken helg!! Personalfest med nordic wellness #nwtylösand #nordicwellness #världensbästaextrajobb


0

Nu laddar vi upp inför hösten med Nordic Wellness kick-off! Vi är nu uppe i 168 klubbar i Sverige! Det är helt galet! TACK för att ni medlemmar förgyller våra dagar och gör vår arbetsplats till den bästa 🌟#lesmillsnordic #nwtylösand #nordicwellness #odenplan #kickoff #nordicwellnessodenplan #gym #wellnessnutrition


3

Tack #nordicwellness för utmärkelsen ”årets hjälte”. Känns dock kluvet då det baseras på Pernillas bortgång i våras. Mycket känslor 💕 #nwtylösand #strongtogether #världensbästajobb #nwbackaplan


5

Grymt bra jobbat idag till alla som gjorde 10 Island Swimrun! En ära att få vara funktionär och se alla kämpa så från båten mellan Jakobs Bratt och Hönö! 👌👍👊
.
.
.
.
.
.
. —————————————————————————————————————————-
#nordicwellness #nordicwellnesshono #bodypump #bodypump105 #grit #gritstrength24 #shbam #yoga #nocco #noccocaribbean #nike #nikeairmax #skinsnordic #skinsnorge #skinsdanmark #skinssverige #underarmour #ocr #ocrwc #ocrfamily #obstacles #mud #mudlife #mudlifeocr #polar #10islandswimrun #newsweden #swedish #westcoast


1

Tusen tack VD Magnus Wilhelmsson & Sverigechef @jenzans @nordicwellness för att ni uppmärksamma att jag varit med på väldigt många grymma personalfester och ja det finns ju en rad anledningar att jag stannat på samma grymma företag i över 10 år 👌⭐️😊🍾. .
#funmovmentstrongtogether #strongtogether #nordicwellness #nwtylösand


3

Nordic Wellness Kick-Off på Hotell Tylösand 2018 levererar. Mat, underhållning och kolleger i världsklass. Nu till Leffes Lounge... 💃🥂🍾#nwtylösand #nordicwellnessmajorna #nordicwellness @nonnemiles


1

Hard work = strong results 💥Train insane or remain the same!💥 Förändring är en förutsättning för utveckling!💥Bakom alla framgångar finns det initiativ, ansträngning och mod. Lura dig inte att tro något annat!☀️☀️☀️#nacka #musclebeach #tyresö #värmdö #venicebeach #lifestyle #pushup #paris #newyork #newlife #newyork #paris #passion #lifestyle #lifecoach #pt #actictyresö #sats #nordicwellness #friskisochsvettis #cmcbst #concept2 #grancanaria #laspalmas #traningpariktigt #trainisaneorremainthesame #london #köpenhamn #oslo #helsinki #fortnite #fortnitememes


1

Partypeople 🕺❤️#nordicwellness


0

8 veckors uppehåll från träning pga operation. Nu är man tillbaka och nu gäller det att på nytt finna motivation och energi. Dagens belöning blev ett bad i baljan. #orka #motivation #training #gym #energi #hemmahosmig #relax #nordicwellness #hottube #bubbles #saturday


0

Thank you #tylösand and everybody who joined us for class! #nordicwellness is amazing - colleagues, members and the man who created it all - Magnus!😍😍😍 @fransiscasparryttare ❤️


5

Mötas upp och ta ett glas💛 🥂🍾🍹är aldrig fel🤗 fast man känner att man är duktigt sliten efter jobbet! 😅lite bra musik så piggnat man till 😎 #kompisMys😘🌸
#afterwork #happy #stockholm #sweden #stylist✂️ #mood #sensommsrkväll 💚 #miss💙 #life #love #lycka #hälsa #endorfiner #nordicwellness #vilkenSommar❤️💕 #healthybodieshealthyminds #energy #bubbel #gymlife #motivation #fithealthy #booty #kondition #strongbody Ha en underbar lördagkväll alla goa💋


2

Kickoff med jobb på bästa sätt #nordicwellness #nwtylösand #nordicwellnesskronborg


3

Nordic Wellness Lysekil BoostDay blev en succé! Deltagarnas utvärdering var klockren, fler såna här dagar önskas framöver! #nordicwellnesslysekil #nordicwellness #publiklysekil #cxworx #box #hiit #bodypump #bootymove #zumba


0

Dags för mingel och 3-rätters! #tylösand #godmiddag #gottsällskap #nordicwellness 😋🍹🍗


0

Frustration tas bäst om hand med ett fyspass. Filmen visar en övning för baksidan vi just lärt oss på utbildningen. Den känns! Lite kvar där men det kommer. #pt #wellness #theacademy #träni g#personligtränare #nordicwellness #coach.malin


1

Getting a tan 🙌🏼🇭🇷🌴🌞


3

Kiiickoooff!😍😍😍 #nordicwellness #party


2

Personal event på Tylösand! Ett helt hotell fyllt av Nordic Wellness personal. Nästa vecka kommer vi till jobbet laddade och fyllda av inspiration 😊🤗💪.


1

15e passet på 18 dagar, men att säga att det är jobbigt vore fel, det är ju bara kul! 😍
Vet inte om det här anses vara tungt då jag aldrig kört den maskinen men 210kg är väl inte fy skam 👊😎 verkar iaf se tungt ut för lillgrabben som inte kunde släppa ögonen från mig 😜 🏋️️‍♂️

#aldrigvila #flagom #minresaräknas #mrr #jagharviljan #sats #gym #bodybuilding #transformation #fitness #health #iamprogress #icaniwill #workout #renvilja #träning #nordicwellness #training #stockholm #järfälla


1

Förfesten på Tylösand. #livet #nordicwellness


2

Max!.Asså wow! Så imponerad när artister ger det där lilla extra😮😱🤩
. .
.
.
.
#musician #max #nordicwellness #music #sweden #sverige #huffpostgram #hallandsposten #halmstad #tylösand


0

B-roll sekvens från förra VLOGGEN #matvraketvlogs#MVvlogs
.
Music: @simonmoremusic


6

Always Nice with new Clothes ❤️😍


8

Great run at action run today
Came in 5 place after a hard battle with @javajava1
Another great startheat today with great athletes.
But today I managed to beat the time of 45 min in a 8km course with 40 obstacle 😀

I have Always ran around the time 46-47 min
But today 44,27 Super happy 😀😀
______________________________________________
@nordicwellness @nordicwellnesspartille #nordicwellness @skins_nordic #skins #skins_nordic


11

Brotip 13 - You gotta row to grow?
#
Bra fråga, svaret är att det beror på. Låt oss ponera att ditt mål med rygg-träningen är att få mer vidd, då är det i huvudsak muskeln latissimus dorsi (latsen) som ansvarar för detta visuella attribut.
#
Faktum är att roddar inte är den bästa idèn om vidd är målet. Detta på grund av att latsens fulla potentiella rörelseomfång är ca 180 grader. Dess fullt utsträckta position är armen sträckt ovanför huvudet, likt i botten av en pull-up, och dessa fullt kontraherade position är jämte/strax bakom kroppen mittlinje, likt i toppen av en pull-up.
#
Eftersom att en rodd’s rörelse är horisontell, inte vertikal, så ger dessa ett rörelseomfång på ca 90 grader. Vilket är hälften av latsens potentiella rörelseomfång.
#
Vi vet sedan tidigare att ett större rörelseomfång är bättre för muskeltillväxt och styrka, givet bibehållen teknik. Detta ger då att för syftet att bygga lats/öka vidden på ryggen så är roddar inte det effektivaste av övningsval. Däremot är roddar förmodligen den bästa sortens övningar för att bygga mid/lower-traps, rhomboids, erektorer och dylika muskler i ryggen (ryggens tjocklek).
#
Tldr; Om du vill fokusera på vidden av ryggen, lägg mer krut på rörelser som tar latsen genom ett så stort rörelseomfång som möjligt. Detta innebär t.ex olika sorters latsdrag och pull-ups/chin-ups.
#
Om du vill fokusera på ryggens andra muskler och dess tjocklek, lägg mer krut på rows to growz.


1

Smile for all them haters 👄 legs, glutes and cardio on today’s schedule #saturdaygrind #legday


2

Today I ran in the woods, calm and quiet - far away from the crowd in #imkalmar2018! My focus is on two other races: @tjorntriathlon in a week and @challengealmere in 3 weeks! Soon #raceweek! 🤪
.
Progressive run today starting with 4:48 pace and ending with 3:50 pace 💪🏃🏼‍♀️💨 I got some company by @crille.nae the last hard 6 k 😁 .
.
#triathlontraining #swimbikerun #ironmantraining #triathlete #triathlon #trilife #jennynaetri #protriathlete #triathlonsyd #trimtex #maurten #medley #openwaterswimclub #uvex #sportbutikonline #nordicwellness #stagespower #stagescycling #dinbike #orbea #paceup #runlikeapro #run #runner #runningmom


3

(Sätt på ljud) Efter att ha blivit totalt utklassad av de här Stjärnorna, var jag tvungen att göra något jag kan - spänna biceps🙈) Så otroligt svårt, jag lyckades ju knappt ta mig fram till bollen, men de var så goa och peppande och hade sånt tålamod i att förklara hur jag skulle göra🙏 @ceciliabronemyr @hjaltehelgen_hjaltetraning @uttervagens_hjaltar #parasports #paralympics #funktionsvariation #downssyndrom #autism #npf #hjälteloppet #ocr #gatlopp #förebild #rörelseglädje #hälsa #nordicwellness #gym #mmsports #gymwear #outdoors #climbing #mtb #muaythai #surf #kite #wildkitelife #wildactivelife #varieradträning #virenaandersson @barnenshinderbana.se @sportsheartswe


1

So Smith Lifts.. 60/100/140/180/205KG at 30/30/30/20/18reps. ..
Welcome to the last quiet Saturday I might ever have 😁
_
_
_
_
Need help with training? Eating? Losing Weight? Gaining muscle? .. Follow and/or message 👉 @diamondvfitness
_
_
_

Blockhead Sweden: Link: https://goo.gl/oJT478
Use code: KMERCURY17 for 20% off!!
_
#muscle #workout #teamdiamondvfitness #determination #trainhard #gymaddict #instagood #fitness #training #satssverige #beastmode #sweden #strong #competition #chainednutrition #blockhead #sverige #food #goals #motivation #nike #nordicwellness #pump #nutrition #gothenburg #instafitness #protein #göteborg #addiction #diamondvfitness


0

Vi är igång Nordic Wellness kickoff 😍 #NWTYLÖSAND #nordicwellness #party


0

Benpass så här en lördagseftermiddag kan väl aldrig vara fel? #legday #nordicwellness #stronger #gym #trainhard #weekend #afterwork #starkare #starkaben #loveit


4

Han frågade: orkar du verkligen det där?
Jag svarade: jag värmer bara upp.
.
.
#workout #fitness #nordicwellness #icaniwill #aldrigvila #motivation


39

Jobbig utsikt från ”jobbet” idag..... #nordicwellness


0

Team Mariastaden! 🤩#nwtylosand #nordicwellness


2

.⠀
Pulled Beef och Ugnsgrillad Zucchini med Tre Ostar!⠀
🍖🧀🌱

Zucchini eller squash är en användbar kameleont till grönsak. Känns nästan som ett helt nytt livsmedel när du lagar den på olika sätt! Och som tillbehör passar den alltid galant, inte för mycket egen smak, men lätt att smaksätta! ⠀
😋👌😋👌😋


Jag brukar antingen: ⠀

Skära den i halvor längs med och fylla med ost (som på bilden)🧀

Skära den i 5cm tjocka stubbar och fylla med köttfärs, mm.🕳️

Svarva den och äta rå som zoodles🍝

Hyvla den och ha istället för lasagneplattor 😋

Hyvla, koka nån minut och äta som väldigt bred tagliatelle🍴

Skära i skivor, panera (med tex kokos eller mandelmjöl) och steka i smör🍞

Skära i bitar och fräsa i stekpanna🍳

Skära i bitar, trä på grillspett och grilla🔥

Skära i bitar och ha i wok, grytor, stuvningar och soppor...🍲🍜

Hur brukar du äta zucchini?⠀
🍴📝🤓🤔🤓📝🍴


1

We’ve got room with a view 👌🌟😍
#personalfest #nordicwellness #nordicwellnessväxjö


0

NEVO ENERGI Drycken

Det Smarta Valet
Vi skapade inte energidrycken – vi fulländade den bara. NEVO erbjuder ny och fräsch energi i fyra uppfriskande formler. Med riktiga fruktjuicer innehåller NEVO endast 50 kalorier per burk, precis rätt mängd energi och inga konstgjorda smakämnen, färgämnen och sötningsmedel. När det gäller ditt energibehov gäller det att göra ett smart val. Det är dags att NEVO.
HUVUDINGREDIENSER

GRÖNT TE

Grönt te odlades ursprungligen i Östasien som en stor buske och nu växer det i hela Asien och delar av Mellanöstern och Afrika.

GUARANA

Guarana (paullinia cupana) är en brasiliansk ört som har blivit ett populärt komplement till energidrycker på grund av sin naturliga koffeinhalt.

YERBA MATE

Yerba mate (Ilex paraguariensis) kommer från subtropiska Sydamerika i Brasilien, Argentina, Paraguay och Uruguay.

VITAMINER

Vitamin C

Vitamin B3

Vitamin B5

Vitamin B6

Vitamin B12

JEUNESSE GLOBAL 👈
kom prova testa (❤️ENERGI NEVO ❤️) Bästa Drink n är bäst hela världenom du behöver hjälp jag kan hjälpa dig
Bästa produkter från  Jeunesse Global
https://shivan1986.jeunesseglobal.com👈


1

Great and Fun workout with @matt.jonsson today 😋💪
#barstarzz @barstarzz


11

Härlig start på lördagen att få äran att ha en yogaklass med det här härliga yogagänget 💛🙏😊 #nordicwellness #nordicwellnessport73 #loveyoga #yoga #yogalife


0

Alltså detta gänget!! ❤️
Som varje lördag, plikttroget dyker upp för morgonträningen och ger verkligen allt i 60 min. 💪
Ni är fantastiska och idag var ni lite utöver det vanliga, ni kämpade, peppade varandra och gav aldrig upp 👌👏👏👏
Tack för att jag får coacha er 🙏
#training #träning #uteträning #utomhusträning #getfit #getstrong #girlswholift #liftlikeagirl #nordicwellness #instruktör #instructor #bootcamp #träningsglädje #funmovementstrongtogether


1

För mer uppdateringar och hur min resa går för nuvarande så in och följ @vilmazanders istället. Detta konto är inte känd för sin aktivitet😅


2

Working on that widht, training and eating is going really good right now. Working 6 days a week and working out 6 days a week isn't the most smart thing to do but it works for now so I'll keep it that way


2

Tylösand is treating us 💕 #nwtylösand


7

När jag startade på @nordicwellness 2008 var vi ca 16 klubbar och idag 10 år senare är vi 169 st!!!.
.
En fantastisk tillväxt!
.
#nordicwellness #brand #gym #heatlh #fitness #träning


2

På Nordea Masters i helgen - Kom och häng med oss i Nordic Wellness montern💪🏽🙌🏾 #nordicwellness #nordeamasters #hillsgolf


1

Åååh fy fasen alltså! Höstens första spinningpass var en nära-döden-upplevelse 😱😱😱 Trodde aldrig jag skulle orka 45 minuter, var typ död efter uppvärmningen 😂🚴🏻‍♀️😂 #nordicwellness #spinning #cykel


2

Det var ett några år sedan som jag åkte på träningskickoff med en gymkedja men nu är vi här igen eftersom #jagtogbeslutet. 😎 Jag och @anton_granberg med flera är redo att dela ut #myboost och goodiebags och möta över 500 träningskollegor för NW-kickoff på Tylösand 👊 Nu kör vi! 🔥 #fun #movement #strong #together #energydrink #energidryck #wellnessnutrition #nwtylösand
_______________________
#enjoylife #kickoff #inspiration #wellnessnutritionsverige #nordicwellness  #tylösand #hoteltylosand #halmstad #party #livskvalitet #thespa #vardagslyx #spa #weekend #together #amongfriends #becauseimworthit


1

Hey! Got grip? Hur länge kan du hänga? Tävla om årskort och andra görbra priser i vår monter på Nordea Masters! 💪🏼😃


4