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"A transformação pessoal requer a substituição de velhos hábitos por novos." - W. A. Peterson #trasnformacao #atitude #mudança #foco #novoshabitos


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☕🥖
Bisnaguinha integral + café puro
21
NOV
2018
Aprendamos com Maria a nos consagrarmos e a entregarmos a nossa vida para Deus
“Jesus disse: ‘Eis minha mãe e meus irmãos. Pois todo aquele que faz a vontade de meu Pai, que está nos céus, esse é meu irmão, minha irmã e minha mãe’” (Mateus 12,49).#FitnessMotivation #dietando #FitnessGoals #NoExcuses
#Cardio #Fitness #receitaa
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#abs #muscle #faltamuitomaismenosqueantes #aesthetics #dedication #nopainnogain #Bodycombat
#teamfabi


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NÃO LEVE A VIDA TÃO A SÉRIO! "Quantos anos você tem? Quantos anos você ainda terá?

Olhamos para nosso passado e deixamos que as horas passem e nos perdemos no tempo pensando, pensando.

Acorde para o dia e para vida sentindo o cheiro que sempre lhe foi peculiar, olhando para imagens que sempre te fizeram bem, lembrando das pessoas que se uniram à você para contribuir e somar.
Traga para sua vida um novo dia e uma nova esperança de viver.

Deite e descanse, não durma somente.
Sente-se e almoce, não coma apenas.
Ligue a TV e assista a um bom filme, não só veja.
Leia um livro e não só folheie as páginas.
Caminhe devagar sentindo o ar no rosto e não simplesmente vá.
Tenha sempre ouvidos para ouvir e palavras para elogiar.
Ouça tudo e não simplesmente finja que está escutando.
Tenha olhos que enxerguem os verdadeiros valores humanos.
Não olhe somente para o céu para ver se vai chover ou se o dia será bom.
Veja a emoção e o sentimento que tudo isso lhe trás.
A vida é feita de pequenos detalhes que nos passam sem ser absorvidos.
Que a vida sempre será de alegrias e tristezas, é fato.
Mas tudo tem seu caminho e solução, e o que não tem, deixa prá lá... Quanto mais você pensa mais se afasta de tudo.
E quanto mais você critica mais se esconde dos seus erros." Edson Rufo #reflexão #gratidao #coaching #coachlife #coachinglife #novoshabitos #opoderdaacao #ficaadica #vida #amor #novoscaminhos #pensamentopositivo


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Tá aí a foto do início! Exatamente 21 de Novembro! Quero mensalmente postar foto igual para comparação. Se tenho vergonha? Claro que tenho, eu não consigo assumir esse meu corpo, não consigo mais ficar animada em sair, não consigo entender como meu marido está comigo ainda, tenho medo de estar entrando em uma depressão por isso. Mas vou sair dessa! 💪🏼 🤱🏻 🏋🏻‍♀️ 🏃🏽‍♀️#MamaeFit18 #ProjetoPraVidaToda #ProjetoPraVida #MamaeFitPraVidaToda #VidaSaudavel #EmagrecimentoSaudavel #NovosHabitos


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Café:
☕️ Estimula a digestão ☕️ Rico em antioxidante ☕️ Alivia o Stress
☕️ Fortalece o coração ☕️ Regula o fígado ☕️ Reduz o risco de cirrose hepática ☕️ Alimenta a flora bacteriana ☕️ Ajuda no combate a depressão
Vamos de café ? 💪🏼 🤱🏻 🏋🏻‍♀️ 🏃🏽‍♀️#MamaeFit18 #ProjetoPraVidaToda #ProjetoPraVida #MamaeFitPraVidaToda #VidaSaudavel #EmagrecimentoSaudavel #NovosHabitos


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Me diga: Qual dessas opções seria melhor para Você?
Mudar os hábitos é questão de decisão! Decida o que é melhor para Você e deixa que a gente cuida do resto!
#vidasaudavel #novoshabitos #sigaalider #euamoherbalife #verao #verao2019 #newyear #newlife #newstorie #objetivo #atitude (14)99101-1722

www.volteasonhar.com.br/empreender


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Um estudo recente da Universidade de Nova York (EUA) apresentou que períodos de total descanso, após o aprendizado, são capazes de melhorar a memória. ⠀

Momentos de relaxamento, mesmo quando estamos acordados, também podem ser bastante eficazes. ⠀

Isso porque, os períodos de descanso são essenciais para as informações serem transferidas entre as regiões do cérebro.⠀


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Não sou artista, mas lá vai a minha foto de infância, atrasada, pelo dia de ontem! #diainternacionaldacrianca #unicef


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Booom dia Vinhedo! Começou hoje!! O bazar que reuni tudo que você precisa, com valores babados 💕😜 A innovare estará marcando presença, com oportunidades que você não pode perder! E vai rolar avaliação do Afine-se SEM CUSTO das 16:00 às 18:00!! Vejo vocês lá okay 🥰 #innovare
#saudevinhedo #novoshabitos #motivacao #vinhedo #mercato #afinesevinhedo


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Bom diaaaaa!
Vamos de frutinha hoje!?
To aprendendo a inserir as frutas na minha dieta. Primeira vez que como um mamão. Não gostei muito não, mas tbm não é a pior coisa do mundo. Tenho que tentar... então bora!! #vidasaudavel #lowcarb #vidafit #vidafitness #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lowcarblife #fitness #novoshabitos #novoshabitosalimentares #emagrecendocomsaude #emagrecersaudavel #equilibrio #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavelsempre #reeducacaoalimentar #comidasaudável #comidadeverdade #lifestyle #heathylifestyle #boraficarfortinha #flexibledieting #fitnessmotivation


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A compostagem doméstica ajuda a impulsionar não apenas o tratamento dos resíduos orgânicos domésticos, mas também a produção e consumo de alimentos orgânicos cultivados em casa! 🏡
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As cascas e restos de alimentos são separados, depois encaminhados para a compostagem, onde são transformados em húmus, que servem para cultivar hortaliças e temperos, que por sua vez alimentam os moradores! 🍌🍏
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E todos os resíduos retornam para a compostagem e o ciclo continua.✨
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É cíclico! É vida! 👏🏼🌍
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Composte! ♥️
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#compostagemévida #meioambiente #compostar #reciclar #residuos #menoslixo #reaproveitar #novoshabitos #sustentabilidade #ecologia #humi #natureza #autosustentavel #organico #resignificar #organicfood #noplastic


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Invista em você, mas de forma correta e consciente!!!! Já tentou abrir mão de prazeres momentâneos e realmente investir no seu futuro?

Já tentou largar de mão, passeios, lanches, baladas e investir seu dinheiro em uma poupança ou em conhecimento?

Já tentou mudar seus hábitos em prol de coisas que podem te acrescentar muito mais?

Se sua resposta for sim, fico feliz em lhe informar que está mais próximo ao seu sucesso do que imagina!

Se sua resposta for não, te convido a sair da zona de conforto e buscar algo que realmente irá lhe acrescentar e muito, mude seus hábitos, invista em sua saúde, invista em conhecimento e verás o progresso e o sucesso de forma rápida!
Lembre-se bens materiais e prazeres momentâneos não são para sempre, mas o conhecimento, saúde, novas crenças e valores são coisas que ninguém pode te roubar e estão contigo em todos os lugares!!!! #horademudar
#nãodeixeparadepois
#omomentoéagora
#coach
#coaching
#crençasevalores
#novoshabitos


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💥🗣Alôuuuuuu Moçada de Capim Grosso (BA) e região... Domingo dia 25, estarei aí com vocês!!! Vamos falar de que? Yesssss... #musculação de A a Zinco, em um turno inteiro teórico-prático (vão vestidos a caráter que irei vos usar 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️😁😁😁)!!.
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💥 Ainda teremos o nutri estourado @Tassiomachado pra fazer a cansadinha prescrição de exercícios e a nutricional pra gente fechar a conta!!! Vejo vocês lá!! Maiores informações: @eventos5902 (tá até rolando um sorteio de ingressos no perfil 🙏🏻).
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🆘Para informações sobre treino presencial (personal training), consultoria on-line, cursos ou palestras, mandar direct ou através dos contatos da bio. #thedybarrosteam #personaltrainer #consultoriaonline #instafit #cinesiologia #mobilidade #fisiopatologia #musculacaofeminina #resistencetraining #entenderparaconquistar #makethedifference #fitness #wellness #motivação #emagrecimento #hipertrofia #30tododia #evolução #novoshabitos #squat #musculacao #saude #educacaofisica #fisiopatologia #treinobemorientado #porumaeducacaofisicadequalidade


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Boooom diaaaaaa ameggeteeees... e como saimos de casa pra nao sair do focoo... cheia de coisaaa!! Hoje rolou treininho cedooo, entao saimos com cafe da manha, lanche da manha, almoço, lanche da tarde e mais um lanchinho pra noite porque tenho provaa (entao a ansiedade aumentaaa)... mas vamos que vamoos que logo a semana acabaaa... #projetodasameggas #ameggas #ameggasbr #fit #fitnnes #foco #projeto #motivacional #metas #juntas #novoshabitos #bomdia #cestabasica #marmita #marmiteira #focoo #todasjuntas @ameggas


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Café da manhã: 🍌🍳🥞
1 ovo
1 c. de tapioca
2 c. de aveia ou granola
1/2 c. de canela ou cacau em pó
1 banana esmagada
Mexe tudo e taca na frigideira.
Uma delicia! 💪🏼 🤱🏻 🏋🏻‍♀️ 🏃🏽‍♀️#MamaeFit18 #ProjetoPraVidaToda #ProjetoPraVida #MamaeFitPraVidaToda #VidaSaudavel #EmagrecimentoSaudavel #NovosHabitos


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Bom dia! Por aqui, em jejum, um copo com água e um suco de limão! 💪🏼 🤱🏻 🏋🏻‍♀️ 🏃🏽‍♀️#MamaeFit18 #ProjetoPraVidaToda #ProjetoPraVida #MamaeFitPraVidaToda #VidaSaudavel #EmagrecimentoSaudavel #NovosHabitos


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“♻ ♻ Começa hoje a CONSULTA PÚBLICA para a proposta de decreto de implementação do sistema de logística reversa de medicamentos descartados pelo consumidor
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Entre as orientações da minuta do decreto, consta que drogarias e farmácias ficam obrigadas a adquirir, disponibilizar e manter, no interior de seus estabelecimentos, dispensadores contentores de modo a propiciar a existência de pelo menos um ponto de fixo de coleta e armazenamento de medicamentos descartados pelos consumidores para cada 30 mil habitantes
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👉 Já as indústrias farmacêuticas ficariam obrigadas a efetuar por meios próprios ou por meio de contratos de terceiros, desde que devidamente autorizados pelos órgãos integrantes do Sistema Nacional de Viação, o transporte dos medicamentos descartados pelos consumidores dos pontos de armazenamento secundário até os locais de tratamento final e disposição final ambientalmente adequada dos rejeitos
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✍ PARTICIPE da consulta: 
goo.gl/78eKnX
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Via mmambiente (FB)
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Somos responsáveis pelo nosso consumo, e pelos nossos residuos!
Consumir consciente e descartar corretamente! SEMPRE!!
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Não Se Lixe 🌎
Repense 🤔
Recuse ✋️
Reutilize 🔄
Recicle ♻️
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Todos os seres agradecem 🌎🙏✨
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Macarrão integral ao molho branco (SEM LACTOSE) com cubos de peito de frango, ervilha fresca, mini cenoura e chia. Batata doce gratinada com alecrim e semente de gergelim preto... tudo FIT!!! Já se tornou SUCESSO ainda mais quando vem no dia de Promoção!!!
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A @cantinnadisabores tem como obejtivo oferecer uma alimentação saborosa, saudável e Fitness... Sim é possível!!! Sexta preparamos essa Delícia, faça seu pedido pelo telefone 99946-1464 de segunda à sexta-feira até as 11h e saboreie nossos pratos! 😉🥗
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