#nutricaofuncional

Instagram photos and videos

#nutricaofuncional#nutricao#saude#nutricaoesportiva#lowcarb#nutrição#emagrecer#emagrecercomsaude#saudavel#comidadeverdade#alimentacaosaudavel#nutricionista#alimentaçãosaudável#fitness#emagrecersaudavel#emagrecimento#reeducacaoalimentar#receitasfit#dieta#saúde#saudeebemestar#reeducaçãoalimentar

Hashtags #nutricaofuncional for Instagram

Você é do Pará e quer fazer essa Pós? Entre em contato comigo pelo direct que eu consigo o desconto de grupo para você em outro estado. Sempre mencione na sua compra no site que vc foi atendido pelo representante 2️⃣1️⃣3️⃣4️⃣.
#Repost with @Repostlyapp @vpnutricaofuncional 🌟NOVAS TURMAS🌟 PÓS-GRADUAÇÃO EM NUTRIÇÃO FUNCIONAL: DA CONCEPÇÃO À ADOLESCÊNCIA (confira as próximas datas e regiões): ⠀

👶 Rio de Janeiro - RJ: 23/03/2019;⠀
👶 Salvador - BA: 13/04/2019;⠀
👶 São Paulo - SP: 27/04/2019;⠀
👶 Belo Horizonte - MG: 04/05/2019.⠀

🎓 Mais que você, são os seus pacientes que querem atendimento especializado. Estamos aqui para te ajudar nesta jornada, acesse o link da BIO para mais informações.😉♥️ #funcional #nutricao #nutricaofuncional #vp #vpnutricaofuncional #posvp #pósvp #posgraduacao #criança #adolescentes #maternoinfantil #concepção


0

Já que quarta passada não rolou receitinha por aqui, hoje tem receita em dose dupla! 🤩
・・・
ENERGY BALLS com Maca Peruana 🔥
Estas belezinhas são uma ÓTIMA opção para deixar pronto em casa e comer no lanche da tarde ou pré treino!
Irão te fornecer energia rápida e constante e saciedade por um bom tempo 😉
.
Ingredientes:
52g de tâmaras (+/- 6 unid)
90g de figos secos (+/- 8unid)
30g de amêndoas
25g de nozes
60g de proteína em pó sabor neutro ou outro de tua preferência
30g de cacau nibs
40g de pasta de amendoim
1 col de sopa de maca peruana em pó
2 col de sopa de cacau em pó
Canela em pó
Gengibre em pó
Cardamomo em pó
Pimenta cayena em pó
1/2 xic de água quente OU chá verde/café (para dar um sabor extra - amo fazer com café 😍)
.
Modo de preparo:
Deixe as frutas secas de molho em água por no mínimo 2 horas, reserve.
Em um processador triture as castanhas até ficar uma farofa fina, depois, acrescente as frutas secas com a água do demolho e bata até ficar uma pasta grossa e moldável, transfira esta pasta para um bowl, acrescente todos os outros ingredientes e mãos à massa!
Amasse bem tudo até ficar homogeneo, a massa vai ficar seca, então vá acrescentando água quente AOS POUCOS e continue mexendo com a mão até acertar o ponto de uma massa moldável e consistente, nem muito mole, nem muito seca, mas que desgruda da mão com facilidade! (Tipo brigadeiro 😉)
Pegue uma colherada cheia da massa e vá enrolando em formato de bolinhas médias. Se quiser, pode “empanar” no coco ralado, cacau em pó, cacau nibs etc… use a criatividade!
Para finalizar, leve ao congelador por 30 minutos para endurecer, depois guarde na geladeira!
Validade de até 5 dias na geladeira OU pode congelar para ter quando precisar por até 3 meses!
.
VOILÁ 😋👩🏼🍳
.
Rende 6 unidades de aproximadamente 60g cada.
Cada unidade tem em torno de 200kcal, 11g de proteína, 9,1g de gorduras, 3,5g de fibras e 11,8g de carboidrato 😉
.
❤️
#michelleschragenutri #cleaneats #wellness #plantbasedfood #eatrealfoods #saudavel #nutricaofuncional #nutrivibes #vegan #vegetariano #comidadeverdade #eatclean #semgluten #semlactose #dairyfree #energyballs #fatbombs #pretreino #receitasmichelleschragenutri


0

Ontem foi dia de falar no ciclo de palestras do mês do nutricionista sobre dietas da moda e qual o real embasamento por trás de tudo, junto do querido @andreheibel.genesnutricao

Agradeço a Uniplan pelo convite e a todos que participaram!

#nutricao #nutrição #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #brasilia #bsb #nutricionista #saude #clinicapaulomendes #lowcarb


1

Oi pessoal! .
.
O perfil da minha amiga @nutri_karynerodrigues está cheio de ótimas dicas para emagrecimento saudável e receitas fit , super práticas e fáceis de fazer, para se manter na FITnancia! 🎯
No seu IG ela também mostra sua rotina de treinos, dicas de motivação e muito mais.
Bora lá seguir?! Eu super recomendo. 💪🏻🍎
.
.
🍎 @nutri_karynerodrigues
🍎 @nutri_karynerodrigues
.
.

#colananutri #teamnutri_karynerodrigues
#dicadanutri #reeducaçãoalimentar #habitossaudaveis
#nutricaofuncional #receitasfit #musculação #funcional #atividadefísica #instafit #comidadeverdade #força #foco #determinação #tamojunto
#saudepublica #promoção #prevenção #saude #brasil #bemestar


0

Oi pessoal! .
.
O perfil da minha amiga @nutri_karynerodrigues está cheio de ótimas dicas para emagrecimento saudável e receitas fit , super práticas e fáceis de fazer, para se manter na FITnancia! 🎯
No seu IG ela também mostra sua rotina de treinos, dicas de motivação e muito mais.
Bora lá seguir?! Eu super recomendo. 💪🏻🍎
.
.
🍎 @nutri_karynerodrigues
🍎 @nutri_karynerodrigues
.
.

#colananutri #teamnutri_karynerodrigues
#dicadanutri #reeducaçãoalimentar #habitossaudaveis
#nutricaofuncional #receitasfit #musculação #funcional #atividadefísica #instafit #comidadeverdade #força #foco #determinação #tamojunto
#saudepublica #promoção #prevenção #saude #brasil #bemestar


0

❤️Emagreça de 7 a 12 KG em 30 DIAS comendo tudo aquilo que você gosta , venha fazer parte do nosso time de Pessoas que Emagrecem com o nosso Manual do emagrecimento!
:👇
Uma maneira 100% comprovada de perder peso sem fazer dietas malucas e sem deixa de comer o que gosta 🤓
:👇
CLIQUE AGORA NaO LINK AZUL que está no perfil veja alguns depoimentos de pessoas que emagreceram com o nosso Manual do emagrecimento ➡️ #receitalowcarb
#vidasaudaveldicas
#dietaslowcab
#ficarmagra
#dietapaleolitica
#nutricaofuncional
#culinariaorganica
#musafit
#saudaveldieta
#emagrecerdeverdade
#dieta30dias
#dietadetox
#emagrecerrapidodica
#jejumintermitente
#dietacetogenica
#queimargordura
#emagrecimentodefinitivo
#fitnessesaudesempre
#perderpesorapido
#programadeemagrecimento
#dietalowcarb
#dietadukan
#queroemagrecer
#treinooudieta
#dietaoutreino
#dificuldadenadieta
#dificuldadenotreino

Até 12Kgs Em 4 Semanas Com A dieta 30 DIAS 🍲 O MÉTODO Que Está MudandoVidas 😍 Mais de 1200 Clientes Satisfeitas
.
💥 Perca Até 12Kgs Em 4 Semanas
💥 Reduza As Celulites
💥 Acelera O Metabolismo
💥 Aumenta O Foco E Energia
💥 Fique Mais Saudável e Fitness
💥 Não Requer Exercícios Físicos
.
💪 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌
.
✔️ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL


2

Lanchinho super rápido para vocês: em dez minutinhos está pronto 😍!! ⠀
⠀ ⠀
Trocar o tipo de carboidrato 🍌🍚 pode ser muito mais eficiente que cortá-lo da sua alimentação! Essa receitinha, além de saciedade, favorece o crescimento de bactérias benéficas ao nosso intestino! Esses alimentos são boas fontes de triptofano, o aminoácido precursor da serotonina 😉! Quer controlar sua ansiedade? Invista neles 😉! ⠀
⠀ ⠀
Passe a foto para a esquerda para ver os ingredientes (uso também uma pitada de fermento e asso a 180 graus por 5 minutos em forminhas de silicone- o tempo depende do forno de cada um) ! Recheei com pasta de amendoim que eu mesma faço (apenas processo o amendoim com selo ABICAB- livre de aflatoxinas e cacau 100%) 😋! Sobre a farinha de amêndoas, não testei com outra 😉.. ⠀
⠀ ⠀
#nutricao #nutricaoclinica #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutricaoesportivafuncional #emagrecimento #hipertrofia #estilodevida #lowcarb #receitaslowcarb #comidadeverdade #estilodevida #bolodebanana #receitasfit #receitasfuncionais


1

A Educação Infantil tem palestra também!!😉🍎🥝🍌🥕🌽
.
.
➡️Alimentação Saudável
.
💚NUTRIÇÃO ESCOLAR COM AMOR💚
📣📣Origem de alguns alimentos/ alimentos saudáveis/ alimentos não saudáveis/ lanche escolar/ a importância da hidratação/ o que levar na lancheira e o que evitar/ prato saudável/ a importância do arroz+ feijão/ fruta ou suco e muito mais....
.
.
📣📣Tia Gigi ficou muito feliz com o comportamento e participação dos alunos!!😍👌
.
📣📣📣Muitas perguntas interessantes!!!👏👏👏🍎💚 ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋
#viverbem #saudeebemestar #recipes #vidasaudavel #treino #saude #nutricaofuncional #healthyfood #healthylifestyle #health #healthy #nutricaomaternoinfantil #nutricaoesaude #healthyrecipe #nutricaoescolar #instafood #comidadeverdade #saudavel #academia #receitafit #nutricaoinfantil #nutriçãomaternoinfantil #reeducacaoalimentar #healthyeating #nutricao #alimentacaosaudavel #saudeemfoco #nutriçãoescolar #giginutrir #nutricionista


0

Vamos lá, batendo na tecla emagrecimento, o que é ou não Lowcarb, posso consumir fazendo jejum, paleo? Enfim..muitas dúvidas sobre isso!
O uso natural da aveia possui fibras solúveis que ajudam a diminuir a velocidade de absorção da glicose no sangue e controlar a absorção de colesterol. ✔️Dentre as diferenças de farinha, farelo e flocos, a principal está no processo de produção do cereal. ➡️Farinha de aveia – É produzida a partir da parte mais interna do grão, a concentração de fibras é menor que a nos flocos e farelo. É rica em açúcares/carboidrato, mas pobre em nutrientes.
➡️Flocos de aveia – Finos ou regulares, são ricos em carboidratos e açúcares de rápida absorção. São produzidos através da prensagem dos grãos integrais e mantém todos os açúcares/carboidratos e nutrientes. ➡️Farelo de aveia – é pobre em carboidratos e rico em proteínas e fibras solúveis que retardam a absorção da glicose e diminuem o colesterol. Por inchar no estômago, aumentando de volume em até 30 vezes, proporciona grande saciedade. 📌Se tratando do protocolo Lowcarb..basicamente é uma dieta com alimentos que não alterem a insulina no sangue, pois quando a insulina sobe, o corpo para de queimar gordura e começa a armazenar.
Se comermos alimentos de baixo índice glicêmico, a insulina permanece baixa e o corpo começa a queimar gordura como forma de energia! Assim a melhor forma de saber se um alimento é ou não Low Carb é através do seu índice glicêmico. Então aconselho vocês: LEIAM. 📌O farelo de aveia tem índice glicêmico baixo, e por isso é sim liberado em dietas de emagrecimento porque pra quem não sabe, o farelo de aveia é a fibra da aveia, e só isso. Esta fibra é rica em betaglucanas, um tipo de fibra solúvel. ---------------------------
...continua nos comentários..
---------------------------
#aveia #farelodeaveia
#nutriçãodeverdade #nutricaofuncional #lowcarb #emagrecimento #leiturinha #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #foconoobjetivo #nutricionista #dietasespeciais #dietaflexivel
#nutricionista_saramoreira


1

🔴VOCÊ pode perder peso, queimar 🔥Gordura, reduzir a sua cintura, acelerar o
seu metabolismo, ter um cabelo, pele e unhas mais saudáveis, melhorar o seu tônus
muscular, aumentar a sua energia, reduzir a celulite, melhorar os níveis
de colesterol e desfrutar de muitos outros Benefícios. 🔴Tudo isso de Forma Fácil e Saudável.🍊🍉🌽🍍🥑 ✔️Sem passar fome, ✔️sem tomar remédios prejudiciais,✔️ sem se matar de fazer
exercícios e ✔️sem colocar a sua saúde em risco. -
⏩Confira o Cardápio Feito Especialmente Para Você em:@emagrecercomsaudeedevez
-
-
🔴Compartilhe esse Post e Marque aqui 🙋‍♀🙋‍♂seus Amigos (as)
que também querem SECAR e TRANSFORMAR 💪seu Corpo!💪
-
#reeducaçaoalimentarja
#reeducaçaoalimentar
#saudeebemestar #saúdeebemestar #saude#saúde
#nutrição #lowcarb
#jejumintemitente #nutriçaoeficiente
#nutricaofuncional
#emagrecer
#emagrecercomsaude
#emagrecersaudavel 🔥
#ajudaparaemagrecer21


0

🔴VOCÊ pode perder peso, queimar 🔥Gordura, reduzir a sua cintura, acelerar o
seu metabolismo, ter um cabelo, pele e unhas mais saudáveis, melhorar o seu tônus
muscular, aumentar a sua energia, reduzir a celulite, melhorar os níveis
de colesterol e desfrutar de muitos outros Benefícios. 🔴Tudo isso de Forma Fácil e Saudável.🍊🍉🌽🍍🥑 ✔️Sem passar fome, ✔️sem tomar remédios prejudiciais,✔️ sem se matar de fazer
exercícios e ✔️sem colocar a sua saúde em risco. -
⏩Confira o Cardápio Feito Especialmente Para Você em:@emagrecercomsaudeedevez
-
-
🔴Compartilhe esse Post e Marque aqui 🙋‍♀🙋‍♂seus Amigos (as)
que também querem SECAR e TRANSFORMAR 💪seu Corpo!💪
-
#reeducaçaoalimentarja
#reeducaçaoalimentar
#saudeebemestar #saúdeebemestar #saude#saúde
#nutrição #lowcarb
#jejumintemitente #nutriçaoeficiente
#nutricaofuncional
#emagrecer
#emagrecercomsaude
#emagrecersaudavel 🔥
#ajudaparaemagrecer21


0

🔴VOCÊ pode perder peso, queimar 🔥Gordura, reduzir a sua cintura, acelerar o
seu metabolismo, ter um cabelo, pele e unhas mais saudáveis, melhorar o seu tônus
muscular, aumentar a sua energia, reduzir a celulite, melhorar os níveis
de colesterol e desfrutar de muitos outros Benefícios. 🔴Tudo isso de Forma Fácil e Saudável.🍊🍉🌽🍍🥑 ✔️Sem passar fome, ✔️sem tomar remédios prejudiciais,✔️ sem se matar de fazer
exercícios e ✔️sem colocar a sua saúde em risco. -
⏩Confira o Cardápio Feito Especialmente Para Você em:@emagrecercomsaudeedevez
-
-
🔴Compartilhe esse Post e Marque aqui 🙋‍♀🙋‍♂seus Amigos (as)
que também querem SECAR e TRANSFORMAR 💪seu Corpo!💪
-
#reeducaçaoalimentarja
#reeducaçaoalimentar
#saudeebemestar #saúdeebemestar #saude#saúde
#nutrição #lowcarb
#jejumintemitente #nutriçaoeficiente
#nutricaofuncional
#emagrecer
#emagrecercomsaude
#emagrecersaudavel 🔥
#ajudaparaemagrecer21


0

🔴VOCÊ pode perder peso, queimar 🔥Gordura, reduzir a sua cintura, acelerar o
seu metabolismo, ter um cabelo, pele e unhas mais saudáveis, melhorar o seu tônus
muscular, aumentar a sua energia, reduzir a celulite, melhorar os níveis
de colesterol e desfrutar de muitos outros Benefícios. 🔴Tudo isso de Forma Fácil e Saudável.🍊🍉🌽🍍🥑 ✔️Sem passar fome, ✔️sem tomar remédios prejudiciais,✔️ sem se matar de fazer
exercícios e ✔️sem colocar a sua saúde em risco. -
⏩Confira o Cardápio Feito Especialmente Para Você em:@emagrecercomsaudeedevez
-
-
🔴Compartilhe esse Post e Marque aqui 🙋‍♀🙋‍♂seus Amigos (as)
que também querem SECAR e TRANSFORMAR 💪seu Corpo!💪
-
#reeducaçaoalimentarja
#reeducaçaoalimentar
#saudeebemestar #saúdeebemestar #saude#saúde
#nutrição #lowcarb
#jejumintemitente #nutriçaoeficiente
#nutricaofuncional
#emagrecer
#emagrecercomsaude
#emagrecersaudavel 🔥
#ajudaparaemagrecer21


1

⭕️O magnésio é um importante e abundante mineral do nosso corpo. Dentre os elementos minerais do organismo humano, o magnésio é considerado o segundo em importância, logo depois do potássio. Em nosso corpo há, em média, de 21 a 28 gramas de magnésio, distribuídos principalmente nos ossos, músculos e tecidos.
.
Cerca de 60% do magnésio em nosso corpo esta no esqueleto. Juntamente com o cálcio, a vitamina D e K2, que ajudam a prevenir a osteoporose. No músculo (incluindo o coração) encontramos cerca de 27% do magnésio total em nosso corpo, onde ele ajuda a controlar a hipertensão arterial e arritmias cardíacas. Além disso, o magnésio está envolvido em mais de 300 reações metabólicas essenciais ao nosso organismo, como na síntese proteica, produção de energia, contração e relaxamento muscular, funcionamento de certas enzimas, crescimento das células e desenvolvimento do DNA/RNA.
.
‼️Continue acompanhando nossa página para saber mais sobre este mineral tão importante na nossa dieta.
.
🍓🍉🍐A Dra. Fernanda Schmechel é Especialista em Nutrologia e trabalha com emagrecimento, nutrologia esportiva e otimização da Saúde.🍓🍉🍐
.
☎️ Para agendar uma consulta, entre em contato pelo telefone (51) 3664.3333 ou (51) 99652.1576.
.
🚩Clínica Ceclin - Av. General Firmino Paim, 535
Centro - Torres/RS
.
#saude #fitness #dieta #foco #fit #alimentacaosaudavel #treino #vidasaudavel #gym #nutrition #lifestyle #nutricaoesportiva #eatclean #nutricionist #saudavel #academia #bemestar #comidadeverdade #nutricaofuncional #reeducacaoalimentar #foconadieta #nopainnogain #bodybuilding #musculacao #emagrecimento #healthy #health #30tododia #diet #qualidadedevida


1

Lanchinho delícia com tudo que preciso. 👍Iogurte natural caseiro batido com pasta de amendoim pura sem açúcar, canela, Whey de chocolate e farelo de aveia. .
👍Fibras (aveia) excelentes para saciedade, controlar glicemia, baixar colesterol, auxiliar na saúde intestinal, prevenir doenças inflamatórias intestinais e cardiovasculares. .
👍Gorduras de qualidade(pasta de amendoim): dão saciedade, são ricas em vitaminas e minerais, fitoesteróis e resveratrol (potentes antixoxidantes benéficos TB á saúde do 💕)além de fornecer energia. .
👍whey protein: fonte de proteína de alto valor biológico, que deve ser usado apenas de acordo com a necessidade individual de cada pessoa. Não é regra, foi apenas uma opção de proteína no meu lanche. .
👍canela: além de ter um aroma maravilhoso, é uma especiaria rica em antioxidantes, anti-inflamatórios, é um estimulante natural além de ajudar a regular glicose e insulina. .
👍Probióticos(nesse caso: iogurte natural caseiro) excelente para saúde intestinal, imunidade, prevenir doenças intestinais, alergias respiratórias, alimentares, tanta coisa que nem caberia aqui, afinal nosso intestino é nosso 2 cérebro (ou 💕 como muitos dizem). .
Tá vendo como apenas uma refeição já te traz tantos benefícios? E você aí trocando um lanchinho saudável por salgado com refrigerante 😖🤦🏻‍♀️. .

As pequenas decisões de HOJE definem o seu AMANHÃ. Pense nisso. 😉 .
#nutricao #nutricaofuncional #fitoterapiafuncional #qualidadedevida #nutricaopreventiva #probioticos #intestino #antioxidantes #antinflamatórios #estimulantes #lanche #instafood


0

🔴VOCÊ pode perder peso, queimar 🔥Gordura, reduzir a sua cintura, acelerar o
seu metabolismo, ter um cabelo, pele e unhas mais saudáveis, melhorar o seu tônus
muscular, aumentar a sua energia, reduzir a celulite, melhorar os níveis
de colesterol e desfrutar de muitos outros Benefícios. 🔴Tudo isso de Forma Fácil e Saudável.🍊🍉🌽🍍🥑 ✔️Sem passar fome, ✔️sem tomar remédios prejudiciais,✔️ sem se matar de fazer
exercícios e ✔️sem colocar a sua saúde em risco. -
⏩Confira o Cardápio Feito Especialmente Para Você em:@emagrecercomsaudeedevez
-
-
🔴Compartilhe esse Post e Marque aqui 🙋‍♀🙋‍♂seus Amigos (as)
que também querem SECAR e TRANSFORMAR 💪seu Corpo!💪
-
#reeducaçaoalimentarja
#reeducaçaoalimentar
#saudeebemestar #saúdeebemestar #saude#saúde
#nutrição #lowcarb
#jejumintemitente #nutriçaoeficiente
#nutricaofuncional
#emagrecer
#emagrecercomsaude
#emagrecersaudavel 🔥
#ajudaparaemagrecer21


1

" Pedir ajuda não é fraqueza, e sim humildade para crescer e aprender! " 🙌 É assim que começo esse #post , pedindo a ajuda de vocês, de coração aberto! .
Nós somos ainda uma sementinha 🌿 bem pequena, com uma enorme vontade de crescer e prosperar 🌻🌾🍀, com o objetivo maior de levar informação e ajudar o próximo, com muita dica bacana, receitas, motivação e o principal: levar qualidade de vida! .
Me ajuda?! Contamos com você!! Nos ajude curtindo essa publicação ❤️ e marcando seus amigos (quantos quiser, quanto mais, melhor rsrs) aqui em baixo 👇👇👇👇
.
GRATIDÃO!!! 🙏🙏🙏🙏


1

Hora de botar o meu projeto de horta pra funcionar!

Fui ao centro do Rio pra comprar outras coisas e acabei achando uma lojinha que vende variaaas sementes! Não resisti né 😂

Essa primeira leva terá alface crespa, tomate cereja, abobrinha, hortelã e manjericão!
Alguém aí tem horta em casa e tem dicas pra me dar?


1

Hj foi a tarde do bolinho de banana com aveia!!! Super macio e levinho!!! 🍌🍌🍌Minhas filhas amam!#alimentacaosaudavel #nutricaofuncional #comidadecriança


0

As marmitas congeladas fitness do @villaroxabarigui - Praça de alimentação. Temos salgados maromba e pizza fitness também Venha provar 😃#nutricaofuncional #curitiba #tudofresquinho #destaque


0

Você anda nervoso? Estressado e com dificuldade para emagrecer? Sabia que o cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais, que estão localizadas acima dos rins. O cortisol serve para ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imune e manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como a pressão arterial.
Os níveis de cortisol no sangue variam durante o dia porque estão relacionados com a atividade diária e a serotonina, que é responsável pela sensação de prazer e de bem-estar. Assim, os níveis de cortisol basal no sangue, geralmente, são maiores de manhã ao acordar, de 5 a 23 mcg/dL, e depois vão diminuindo ao longo do dia para 3 a 16 mcg/dL, sendo que em pessoas que trabalham à noite os níveis se invertem.
O cortisol alto no sangue pode originar sintomas como perda de massa muscular, aumento de peso ou diminuição de testosterona ou ser indicativo de problemas, como a Síndrome de Cushing, por exemplo.
Já o cortisol baixo pode originar sintomas de depressão, cansaço ou fraqueza ou ser indicativo de problemas, como a Doença de Addison, por exemplo.
Por isto é tão importante para a sua saúde cuidar da sua alimentação, ter hábitos de vida saudáveis e ingerir alimentos que ajudem você a ficar mais disposto e sereno, sempre que possível tire um tempinho para relaxar, escolha alimentos benéficos ao funcionamento do seu organismo e cuide-se :)
.
#nutricao #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #especialista #paravidatoda #nopainnogain #keisebisconsini #maringa #mga #parana #comamelhor #alimentosaudavel #saude #boatarde #brasil #health #life #treino


0

Com esse friozinho, nada melhor que uma bebida quente.
Leite de côco quente com especiarias. Nessa sachê temos canela, cúrcuma,cardamomo, gengibre e pimenta preta e ainda acrescentei mais canela pq 😍
Vc pode fazer o seu, incluindo esses ingredientes separados, fica muito bom!!! Esse pacotinho foi minha amiga @fernandalopesnutri que me deu, mas os próximos, vou fazer a mistura com todos esses ingredientes que já tenho em casa.
#nutricaofuncional #lanchedatarde #canela #nutricao #healthyfood #vidasaudavel #antioxidante


0

Um cafezin com leite de castanhas + cobertura de paçoca sem açúcar. Rapaz... que frio é este que São Paulo viu hoje?


4

A TPM 😠tão comum entre nós mulheres, está relacionada a deficiência de vitaminas, minerais e principalmente a desequilíbrios hormonais nessa fase em especial a baixa de serotonina, hormônio neurotransmissor que regula o humor e o apetite, proporcionando sensação de bem estar e prazer. Por isso a insônia, tristeza, depressão, irritabilidade e compulsão por doces🍭neste período.😩
Para amenizar esses sintomas procure: 🚫Evitar: doces, cafeína em excesso, álcool, sal de adição, alimentos ricos em gordura saturada e trans. Acredite, comer um pote de brigadeiro só irá piorar a TPM😔
➡️Prefira: 🌟alimentos ricos em L-triptofano (precursor da serotonina) banana, feijões, damascos, abacate, aveia, arroz integral e mel; 🌟cereais integrais, sementes de abóbora, girassol, gergelim, linhaça; 🌟🍫chocolate 70%cacau ou mais🌟gorduras boas presentes nas castanhas, abacate, azeite de oliva e peixes gordos como o salmão, atum e a sardinha. 🌟manter-se bem hidratada 🌟praticar atividade física 🚴🏼‍♀️🌟Além disso,  o uso de probióticos (bactérias benéficas ao nosso organismo) auxiliam na modulação da TPM, pois contribuem na produção da serotonina pelas células intestinais. Para ajustes individuais procure um nutricionista.👩🏼‍⚕️🌱
Quando o corpo está em equilíbrio ☯️ele é capaz de controlar esses sintomas tão indesejáveis da TPM. 🌹🙌🏼🍃❤️ #tpm #mulher #woman #adeustpm #ficaadica #autocuidado #cuidesebem #nutricaoconsciente #nutricaofuncional #nutricaocomamor #nutrigabrielenarcizo


0

Leite de côco saindo fresquinho e o resíduo vai para um bolinho amanhã!!! O leite de côco pode ser um ótimo substituto para o leite de vaca na preparação de vitaminas, bolos, shakes entre outros... principalmente para quem é intolerante à lactose ou alérgico ao leite. Livre de lactose é rico em vitaminas, ferro, fósforo e zinco. Fortalece o sistema imunológico e mantém a função cerebral!!! Vai um leitinho de côco aí???🥥 🥥 🥥
#nutricaofuncional #leitevegetal #leitedecoco


0

Quiche de Brócolis 😉😍

MASSA:
misture com as mãos
🥄 2 xícaras de farinha de arroz ou qualquer farinha Low Carb;
🥄 2 colheres de sopa de óleo de côco;
🥄 6 colheres de sopa de água;
🥄 1 ovo 🥄sal a gosto. ⠀
Misture tudo e forre o fundo e as laterais da forma. Se a massa parecer um pouco seca molhe as mãos antes de moldar na forma. ⠀

RECHEIO:
cozinhe 🥄1 brócolis pequeno. ⠀
No liquidificador e bata no modo pulsar o brócolis cozido em pedaços com 🥄200gramas de creme de ricota light 🥄2 ovos 🥄sal e pimenta do reino moída a gosto. ⠀
Coloque o recheio na forma, sobre a massa moldada. Asse por 20 minutos ou até as bordas ficarem crocantes e o recheio firme ao toque.
.
.
💥Para mais receitas fit, clique no nosso perfil @LOWCARB.RECEITAS_💥


1

Esse feriadinho aqui merece um café da tarde gostoso né!!
Bora lá ver a receita?
.
.
Panqueca de amêndoas .
.
Ingredientes
2 ovos
1 colher de sopa de farinha de amêndoas
1/2 colher de sopa de pysilium
2 colher de chá de canela
1/2 colher de sopa de açúcar do coco ou xilitol
1/2 colher de sopa de fermento em pó .
.

Modo de preparo
Bata os ovos com fuê e misture o restante dos ingredientes, deixando o fermento por último.
Unte uma frigideira pequena (tipo omeleteira)com óleo de coco, despeje a massa e coloque em fogo baixo, grelha tripla (empilhe as do fogão), tampe e doure os dois lados, prontinho, só rechear.
Em uma parte passei geleia de morango diet e na outra pasta de chocolate fit e joguei chips de coco por cima.
.
.

Pasta de chocolate
1 xícara de leite desnatado
2 colheres de sopa de cacau em pó 100%
1/2 colher de óleo de coco ou manteiga ghee
4 colheres de sopa de açúcar de coco ou xilitol
Leve todos os ingredientes ao fogo baixo, mexendo até engrossar.
.
. ❗️As farinhas,condimentos, óleo de coco, açúcar de coco, xilitol usados nas receitas são lá da @santo.grao.3 ! Ótimo preço!
.
.
#colananutri #teamnutri_karynerodrigues
#dicadanutri #reeducaçãoalimentar #habitossaudaveis
#nutricaofuncional #receitasfit #musculação #funcional #atividadefísica #instafit #comidadeverdade #força #foco #determinação #tamojunto
#saudepublica #promoção #prevenção #saude #brasil #bemestar #instatagdecurtir


2

Hoje eu recebi no consultório uma unicórnio e a Ladybug 🧡

Sua mamãe disse que ela estava com saudade da Tia Carol e hoje recebi essa visita linda 😍

Ontem fez aniversário e disse que queria muito ter me chamado para a sua festa, mas ficou com medo da “Tia Carol” ver ela comendo besteira 🤣 eu só disse que poderia ter me chamado que iria comer as besteiras junto com ela 🎂🍭🍬🍫🍡 (É tudo comida minha gente!) 😁

Pronto! Já fui convidada pro aniversário do ano que vem 🧡💙❤️💚 #nutricaoinfantil #infantil #pediatria #amoremnutrir #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #esporte #sports #saude #bemestar #vida #queimados #brazil #riodejaneiro #rj #suplementos


0

Feriadinho ou final de tarde no trabalho? Independente de onde estiver não deixe de fazer uma pausa para o lanche, além de deixar você mais produtivo, controla nossa 🦁🦁 interior que tem vontade de comer o que vê pela frente.
Experimente iogurte + pêssego + granola caseira, fica uma delícia.
Usei iogurte @vidaveg de amêndoas, por ser vegetal não tem aquele sabor ácido do iogurte de leite, portanto é ótima opção para quem não gosta do sabor.


1

‼️ÚLTIMOS DIAS DA PROMOÇÃO‼️ 😱 APENAS R$67,00‼️
.
FORMAS DE PAGAMENTO BOLETO E CARTÃO DE CRÉDITO 💳 💶
.
📕E-BOOK DE 500 RECEITAS LOWCARB ➕ CARDAPIO➕ PLANO ALIMENTAR ➕32 EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA ➕LISTA DE ALIMENTOS
Não fique de fora garanta já o seu e
😱EMAGREÇA SEM SOFRER❗️
-
❓❓COMO ADQUIRIR❓❓
.
➡️SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL aqui no insta @fazendodietacomsaudeoficial
.
💟 O QUE VOU LEVAR? 💟
.
✅500 receitas LOW CARB
✅Cardápio Low Carb para você começar AGORA mesmo sua dieta LOW CARB
✅PROGRAMA ALIMENTAR Low Carb para você começar AGORA mesmo sua dieta LOW CARB
✅Receitas e cardápio LOW CARB elaborados por uma nutricionista
✅E-book 32 EXERCÍCIOS EM CASA
✅7 DIAS DE GARANTIA
.
.
⭕️⭕️Se estiver com dificuldade em comprar me chama no direct ⭕️⭕️
. ➡️ @fazendodietacomsaudeoficial
. .
#foconadieta
#emagrecer 
#emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde 
#emagrecercerto
#emagrecersemsofrer 
#emagrecereaparecer 
#emagrecerdevez 
#emagrecercomendo 
#perderpeso
#lowcarb
#30tododia
#saudável 
#saudavel
#saudávelparasempre 
#saudavelgostoso 
#alimentaçãosaudavel
#reeducaçãoalimentar 
#reeducaçaoalimentarja
#reeducaçaoalimentar 
#saudebemestar 
#saúdebemestar 
#saúde 
#saude 
#nutrição 
#nutricao
#nutricaofuncional
#nutricaoeficiente


0

💕Programa de Reeducação Alimentar para 💕 ⚠️PROMOÇÃO⚠️

Dê: 150,00 Por : 99,90 👉Seguir um programa de reeducação alimentar é uma das melhores formas de emagrecer com saúde, pois com ele é possível aprender a se alimentar da forma correta.

Não se trata de uma dieta, mas sim de uma mudança gradual nos hábitos alimentares para abandonar os costumes indesejáveis e ao mesmo tempo estimular novos hábitos saudáveis.
🍎Perca peso com saúde!
📝Agende já sua consulta!
📲24 99902-7638

#alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudável #alimentaçãosaudavel #alimentacaosaudavelsempre #nutricao #nutrição #reeducacaoalimentar #nutricaofuncional #comerbemfazbem #cozinhafit #comidasaudavel #comidasaudável #alimentossaudaveis #saudenoprato #saudavel #saudável #alimentosdobem #comerbem #healthyfood #eathealthy #healthydiet #programareeducaçaoalimentar #clinicaslim #voltaredonda #pontualshopping


0

Esse requeijão cremoso é MUITO fácil, só tem 3 ingredientes e é MUITO econômico!😱Rende MUITO! Não esquece de deixar sua curtida e marcar os amigos!😱😱😱👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.
Requeijão cremoso:
.
1 litro de leite INTEGRAL
4 colheres de sopa de vinagre
2 colheres de sopa bem cheias de manteiga com sal
Leite pra dar o ponto .
Modo de preparo:
.
Ferva o leite, depois de fervido adicione o vinagre e misture, espere a mistura talhar(uns 5 minutos) jogue toda a mistura em uma peneira BEM fina ou coe com um pano, o soro vai ser retirado é só vai sobrar o queijo, coloque esse queijo no liquidificador com a manteiga e bata muito bem, vá raspando o liquidificador, (se necessário coloque colheres de leite até dar o ponto e ficar bem cremoso! Coloque em um recipiente e deixe na geladeira por 30 minutos! Fica SURREAL gente!😍😍😍😍😍😍😍melhor receita da vida! Curtam, compartilhem e marquem os amigos pra ajudar 👇🏻❤️
.
Obs: Quanto mais o leite for fresco melhor, recomendo àqueles de saquinho.Com o leite de caixinha também da, porém não fica tão cremoso! Depois que bater o “queijo” com a manteiga, vá adicionando o leite(líquido) aos poucos e batendo até dar o ponto bem cremoso.


3

👉👉 MENINAS NOSSA DIETA EMAGRECE 8KG EM 14 DIAS, ELA TEM MUDANDO A VIDA DE MUITAS MULHRES, DA UMA OLHADINHA NO NOSSO PERFIL, VOCE PRECISA CONHECER NOSSA DIETA HOJE MESMO ❕
:
🔥 Nossa Dieta Detox de 21 Dias você perde até 8KG nos primeiros 15 dias.
:
↪️ Ao adquirir a Dieta Detox Você Irá ⤵️⤵️
:
1️⃣ Emagrecer de 4 à 8 kg de Gordura Corporal em Apenas 14 dias
2️⃣ Acelerar o Seu Metabolismo
3️⃣ Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4️⃣ Reduzir a Celulite
5️⃣ Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6️⃣ Melhorar o Tônus Muscular
7️⃣ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8️⃣ Aumento de Foco e Energia
:
↪️↪️ Faça parte do nosso time, é bem fácil clique agora no link em azul do perfil 👉 👉 @detox_21dias

DETOX Completo + Bônus Exclusivo
ATENÇÃO!!! Últimas horas para você aproveitar a PROMOÇÃO RELÂMPAGO
HOJE, De R$ 127,00 Por Apenas 5x R$10,74
OU À VISTA POR APENAS R$49,90

#sucofuncional #sucoverdedetox #sucoverde #sucodetox #detox #emagrecimento #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #proteina #perderpeso #makeup #receitasfit #comidasaudavel #alimentaçãosaudável #abs #nutricaofuncional #zeroaçucar #saudável #saudavelegostoso #pratocolorido #comersemculpa


1

www.supleshop.com.br
CARNIVOR: A MELHOR PROTEÍNA DA CARNE

Você já experimentou tomar proteína da carne?
Veja alguns benefícios:
- Tem creatina em sua composição (favorece o ganho de força durante os treinos);
- Apresenta uma quantidade maior de aminoácidos por porção;
- É rica em vitaminas e minerais;
- Não contém lactose; - Fornece proteína da carne com baixo teor de gorduras
- Tem baixa concentração de carboidratos (low carb), ou seja, ideal para quem está fazendo uma dieta com baixo teor de carboidratos;
- Tem mais proteínas por porção quando comparado ao Whey protein.

Que tal experimentar?

Para comprar acesse:
www.supleshop.com.br/produto/carnivor-1960g/669

#carnivor #beefprotein #proteinadacarne #musclemeds #suplementos #gym #motivation #workhard #emagrecimento #treino #wheyprotein #nutricao #dieta #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #supleshopoficial #crossfit #musculacao


0

Marque aqui os amigos pra te deverem esses docinhos 😍

Ingredientes 📝1 colher sobremesa óleo de côco
📝5 cs leite em pó 📝200 ml creme de leite
📝50 gramas cranberry desidratada ou ameixa seca picados ou uvas passas 📝50 gramas chocolate branco diet picado

Modo de fazer
Coloque todos ingredientes em uma panela, começa a mexer com fogo desligado, liga o fogo não é vai mexendo até fica homogêneo e começar a desgrudar. Espere esfriar e reserve 1 hra na geladeira. Veja se já está consistente e faça bolinhas com as mãos, depois é só passar no chocolate diet derretido e esperar secar.
Rende 6 doces ( bem servido)
Usei 100 gramas de chocolate meios amargo pra cobrir todos. 😘


3

Eu preocupada com as crianças e olha aí quem quer o prato criativo!
Amo tu minha flor♡

#bestfriends #alimentaçãosaudável #alimentaçãonatural #alimentação #nutricaofuncional #nutrition #alimentaçãocrianças


0

Perfeito😋
Amiga, está cansada de fazer dietas e não obter resultados? Então te propomos um desafio de 21 dias para transformar a sua vida.💪😍
.⠀
.⠀
ENTRE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL E GARANTA SUA VAGA⠀
👇👇👇👇👇👇👇
⠀ ⠀
Acesse o link Azul (@lowcarbfitreceitas) e conheça o programa três Marias⠀

#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #saudavel #saudávelparasempre #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #saudeebemestar #nutricao #jejumintermitente #dieta #dietaetreino #qualidadedevida #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #nutricaofuncional #foconadieta #emagrecercomendo #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #petisco #aperitivo #lanche


2

Queridos pacientes e futuros pacientes esse é um convite especial que fazemos para cada um de vocês conhecer melhor tudo que temos a oferecer nesse espaço incrível, onde o objetivo de todos profissionais que trabalham é oferecer muita saúde, bem estar, melhora da qualidade de vida e tudo mais que podemos ajudar 😍🤗🤜🤛 sempre com muito ❤️ e dedicação 😉

#venhaconhecer #aguardamosvcs #nutricaofuncional #pilates #yoga #acupuntura #fisioterapia #estética #emuitomais


0

Sabe o que a couve, o repolho, nabo, agrião e rúcula têm em comum?⠀
Essas hortaliças fazem parte da família brássica.⠀

➡️ Além de vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes, essas hortaliças apresentam compostos bioativos, que produzem efeitos benéficos sobre a saúde. ⠀
Podem evitar a formação de vários tipos de câncer, incluindo de estômago, esôfago, pulmão, faringe, útero, pâncreas e cólon. São ricas em substâncias que estimulam a produção de enzimas que combatem a sua formação.⠀

Por isso não deixe de incluir esse tipo de hortaliça no seu cardápio, que pode ser utilizado em diversos tipos de preparações como molhos, recheio de massas e tortas, sopas, cremes, refogado, gratinado, ou no vapor.⠀
🥦🥗🌱
#drajulianabezerranutri #vitaminas #minerais #fibras #nutri #nutricao #saude #nutricaofuncional #brassica #nabo #repolho #couve


0

"Caponata de Legumes ao Sugo" e 🍆🥕🥒🍅 e "Escondidinho de Ricota de Amêndoas" 🍠🌽🌰são mais duas delicias que acompanham a #dietadetox #nutricaofuncional #nutricaosaudavel #maissabor #maisamorporfavor #healtyfood #vegan


0

Bowl com fruta (aqui foi 🍌 picada) + iogurte natural (usei @atilatte ) + mix de cereais (usei flocos de quinoa, de amaranto, farelo de aveia) + semente de chia (garante saciedade) + cacau 100% (super antioxidante) + um fio de mel 😍.
.
Proteína, carbo, gordura, fibras ➡️ refeição completa e equilibrada cheia de nutrientes 😀👌🏻.
.
Essa foi opção do café da manhã, mas pode ser lanche da tarde, antes do treino. Tudo depende do seu objetivo, da sua individualidade 👍🏻😉.
.
#nutricaoindividualizada #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #comidadeverdade #saudavelnaoecomplicado #nutricao
#nutricionista


1

Apesar de não ser tão frequente quanto no couro cabeludo, a Caspa na Barba existe e é um mal que afeta muitos homens barbudos.

#farmaciatupa #produtosmanipulados #fitoterapicos #equilibrio #saude #fretegratis #nutricaofuncional #qualidadedevida #vidasaudavel #dicastupa


0

Maionese de Abacate e Azeite 😍


1

A suplementação com beta-alanina é muito valorizada no meio esportivo como recurso ergogênico, aumentando os niveis de carnosina responsavel pelo tamponamento de íons de hidrogênio, reduzindo a acidose muscular e consequentemente reduzindo a fadiga e otimizando a performance. É utilizada em atividades de alta intensidade, curta duração que eleva os níveis de lactato.
👉 Câncer: com o câncer estabelecido, maior desidrogenase láctica ( lactato alto) aumentando o comprometimento no tratamento ( câncer aumenta a acidificação extracelular mesmo na presença de oxigênio). 👉 Foi feito um estudo com células epiteliais de mama malignas tratadas com beta-alanina. 👉 Resultado: aumento do transportador de glicose ( GLUT1), supressão do metabolismo glicolitico ( células cancerígenas se alimentam primariamente de glicose) , redução da acidez extracelular, evitando um ambiente de progressão para células cancerígenas, reduzindo sua proliferação ( metástase).👉Por fim aumentou significamente a sensibilidade das células cancerígenas à doxorrubicina( droga usada com êxito na regressão do câncer de mama). A beta-alanina apresentou potencial co-terapêutico.
#nutricaoclinica #nutricaoeficiente #betaalanina #esporte #musculação #plantbased #lowcarb #cancer #medicina #nutricao #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #comidasaudavel #comidadeverdade #dieta #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #nutriçãoesportiva #nutriçãofuncional #nutrição #nutricionistas #nutris #medicinapreventiva #veganismo #alimentaçãosaudavel #healthy #fitness #fitoterapia #suplementos


0

Almocinho fresquinho 🍴
Salada + franguinho assado + arroz branco + arroz integral 7 grãos Ráris! .
.
.
.
Receba um cardápio COMPLETO para sua dieta LOW CARB para mais de CINCO meses?😲 Acesse AGORA nosso perfil @clubelowcarbpratico e clique no link da descrição, logo abaixo da foto do perfil.
CHEGA de sofrer sem saber o que pode ou não pode na sua dieta, CHEGA de queimar os neurônios  pensando o que comer na próxima refeição ou durante a semana.⚠️ CORREE e não perde essa oportunidade!
@clubelowcarbpratico 🏃‍♀️🔥 .
.
.
.
.
#jejum #jejumintermitente #jejumintermitente16h #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna #receitaslowcarb #receitasfit #comersaudavel #comeeagacha #comerbem #teinofuncional #treinoemcasa #treino #treinar #exercicioemcasa #vida #vidadequalidade #emagrecimento #emagrecer #semgordura #magrinha #nopainnogain #barrigachapada #cardio #nutricao #nutricaofuncional


1

As coisas só acontecem se você fizer por onde acontecer, não desista nunca de ser simples e inteiramente, você!❤️ #emagrecimentosaudavel #fitness #bodybuilding #nutricaofuncional


16

#DicaDoNutri
💁🏽‍♂️Alguns lanches pra serem consumidos a noite e manter o metabolismo funcionando!
👉🏾Abacate: fruta de baixo índice glicêmico, fonte de fibras solúveis, cheia de fitoesterois, compostos fenólicos, ômega 9 e glutationa. Auxilia na retenção hídrica e melhora a pela. Atua na modulação do sono e o estresse oxidativo. Pode usar 1/4 de abacate ou 1/2 avocado;
👉🏾 Coco natural: fruta de baixo índice glicêmico, rico em fibras e gordura boa. Ajuda a controlar a saciedade. Pode usar de 10 a 20g (pode fazer chips sem açúcar - fica muito bom!!)
👉🏾 Semente de abóbora e girassol: ajuda a controlar a ansiedade e vontade de comer doces. São anti-inflamatórios, ricos em fitoquímicos, modulam o LDL (colesterol ruim) e reduzem os radicais livres. Pode usar um mix de 15 a 20g (sem sal);
👉🏾Mix de nuts (castanhas, nozes, pistache, amêndoas...): fontes de gorduras boas, baixa carga glicêmica, rico em fitoquímicos e antioxidantes. Pode usar de 10 a 30g.
.
🗣️De modo geral, devemos priorizar lanches/alimentos de baixo Índice Glicêmico (posso falar mais sobre isso em outro post), gorduras boas, alto teor de fitoquímicos e boa qualidade de proteínas.
.
É isso ai! Bjs do nutri 😘
.
#nutricionista #nutricao #nutrition #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricaoesportivafuncional #fitness #fit #fitnessmotivation #motivacao #motivation #lifecoach #lifestyle #emagrecimento #saúde #foco #equilibrio #treinoedieta #healthylifestyle #eatclean #reeducacaoalimentar #errejota


0

.
.
MAIS UMA NOVIDADE!!.
.
Esse é um daqueles produtos que mal nasceu e já se tornou uma estrela! Imagina juntar todas as incríveis propriedades da manteiga GHEE com suas vitaminas e gorduras boas, com o COGUMELO PORCINI, que é um alimento proteico riquíssimo em fibras, vitaminas e minerais.
.
De uma forma harmoniosa e irresistível, essa GHEE aromatizada é maravilhosa para enriquecer e finalizar pratos com seu aroma e sabor sofisticado e incomparável. E além de poder ser indicada para celíacos, pode ser consumida pela maioria das pessoas com intolerância à lactose.

Entre no @diaita_semglutensemlactose , acesse nosso site e experimente essa extraordinária novidade!!.
.
#ghee #manteigaghee #porcini #funghi #cogumelo #cogumelos #semcorante #semaromatizantes #semaromatizante #semlactose #semgluten #celiaco #celiacos #alimentossaudaveis #alimentosfuncionais #alimentacaosaudavel #nutritivo #nutricao #nutricaofuncional #diaita #diaitasemglutensemleite


0

Vamos à receita!!!😋
Curtam, compartilhem e comentem. ♡ 3/4 de xic de chocolate amargo 70% sem açúcar
♡ 1/4 de xic de biomassa de banana verde
♡ 2 col sopa de manteiga
♡ 2 ovos
♡ 3 colh sopa de eritritol
♡ 3 colh sopa de amido de milho
♡ 2 colh de sopa de farinha de batata doce @sanomaxnutrition ♡ 1 pitada de sal

Derreta o chocolate com a biomassa e a manteiga. Em outro recipiente misture os ovos, o eritritol, o amido, a batata doce em pó e o sal. Misture as duas preparações e distribua em 3 forminhas de silicone (tamanho de um cupcake) Leve ao forno alto 220/250°C por aprox 7 a 8 minutos. Até secar a superfície, mas o centro ainda fica derretido.
Espero que gostem!!!
Bjs da Nutri #gabinutrichef #gastronomiafuncional #confeitariafuncional #glutenfree #lacfree #nutricaofuncional


0

A subida na balança normalmente é temida! 😬
⠀ Esse é um parâmetro que devemos usar como estímulo não como medo, a avaliação nos ajuda mensurar a evolução e as modificações que devemos fazer!⠀
Existem vários métodos de avaliação física/ antropométrica, um mais fidedigno que o outro! Entre eles podem ocorrer grandes variações, o ideal é utilizar o mesmo método quando for comparar! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ A dica que dou é : pós consulta esqueça as balanças, foque no planejamento e execução do plano alimentar, e o resto será consequência.⠀
⠀ O peso, a diminuição da gordura corporal o ganho de massa magra, são consequências de todos novos hábitos alimentares 🍲 aliados a atividade física 🚴‍♀️ e isso refletirá não só mudança na balança, mas mudança de auto estima , mudança de estilo de vida, de você se olhar no espelho e se sentir bem!!!!🍃
📲 Agende já sua consulta! Faça sua avaliação e Tenha seu plano alimentar! 📲982077995


2