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Sobreviventes do feriado 😂🙏🏃‍♀️ Um sol pra cada um 🌡🌞🔥 Aprendendo e melhorando a cada dia 🙏💪 Obrigada @gabrielgianetti_fixtpersonal por ter puxado esses 5,5 km dureza 😂 sem você aquela Brigadeiro Consoni não ia acabar nunca kkkkkk
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Já tomou seu SHAKE hoje??? São 9 Sabores e Infinitas possibilidades de combinação ! Vem pra cá! Espaço Central ABERTO !!!!
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Não é o que se toma, mas é o que se come que irá gerar o resultado que tanto deseja! 💪🏻
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Hoje é o Dia da Criatividade. Solte a imaginação e se divirta com os pequenos! Hoje a gente propõe a você brincar de Faz de Conta: uma simples brincadeira com um lençol e uma lanterna é capaz de estimular as áreas-chave do cérebro e ainda por cima ser muito divertida!

NÃO CONTÉM GLÚTEN.
#NutricaoInteligente #Enfagrow


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Vamos lá pra receita: ✔️ Mandioquinha (usei o meio kilo) ✔️ Cenoura (uma cenoura) ✔️ Tomate (dois tomates pequenos) ✔️ Frango (meio peito de frango) 
Primeiro cozinhei o frango e desfiei.
Depois coloquei um pouco de óleo na panela, alho e cebola, deixei dourar. Acrescentei a mandioquinha, junto com a cenoura. Deixar cozinhar bastante. 
Em outra panela coloquei o tomate para ferver, depois retirei a pele e as sementes. Cortei em pedacinhos o tomate e acrescentei junto com frango, mandioquinha e a cenoura. 
Deixei ferver mais um pouco e pronto. No final coloquei um pouco de cebolinha e salsinha 😉
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"Jamais perca o seu equilíbrio por mais forte que seja o vento da tempestade."
📸 @ariadnacorreia
Look @azionefitness.natal
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Bom dia pupilos, a nutri deseja um sábado regado de muito foco 💪🏻😘😉
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Pra você hoje é um bom dia ou só mais uma noite que passou em claro? Isso é uma queixa recorrente no consultório. A correria da vida, as responsabilidades, ansiedade e preocupações, às vezes nos tira o sono. Segue a dica de algumas ervas que vão te ajudar a dormir mais tranquilo(a):
🍃 Valeriana: indutor natural do sono.
🍃 Folhas de maracujá: contribui para o relaxamento.
🍃 Melissa ou erva cidreira: calmante.
Modo de preparo: ferva 500ml de água e acrescente 1 colher de sopa de cada erva ou 3 colheres de sopa de apenas uma erva, deixe descansar por 5 minutos. Coe, não adoce e consuma 2 horas antes de dormir. Marque aquele(a) amigo(a) que tem insônia e compartilhe conhecimento. Beijo da nutri. 😘
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👉👉 Deseja emagrecer de 3 a 5 KG em 10 Dias com receitas LowCarb?
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O que preparamos pra você já ajudou milhares de mulheres a recuperarem o seu peso ideal.
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BENEFÍCIOS DA DIETA LOWCARB 👇
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✅ Ajuda na Perda de Peso
✅ Ajuda melhorar o Colesterol
✅ Ajuda a baixar a pressão Arterial
✅ Previne Diabetes
✅ Redução de Apetite
✅ Reduz os níveis de Glicose e insulina no Sangue
✅ Receitas fáceis e Práticas
✅ Receitas que vão ajudar a queimar gordura de vez
✅ Tudo separado para café da manhã, almoço e jantar
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Bom dia café manhã ideal
Tem tudo que meu corpo precisa
#herbalifenutrition🍃 #nutricaointeligente #sigalider


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Da série: Reflexões na estrada
O que nos traz alegria hoje?
Estudar, trabalhar, praticar esportes, conversar entre amigos, sair para passear?
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E servir a Deus? Traz alegria?
Alegrai-vos sempre no Senhor! Repito alegrai-vos. (Fl 4.4)
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Quando servimos a Deus, a nossa vida muda pra melhor e começamos a ser seduzidos pelas coisas do Senhor e nos desapegamos das coisas mundanas sem percebermos.
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Por isso, sirva e perceba a alegria que servir a Deus proporciona! 💙
@sagradamissao

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Olá moressss!!! Corre lá no canaaaalll 🎥🎥🎥😃😃😃👏🏻👏🏻👏🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dieta ou Reeducação Alimentar???
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Lasanha de Beringela a Bolonhesa 😍
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Ingredientes (6 porções)
🔸4 berinjelas;
🔸500g de molho de tomate;
🔸1 cebola média picada;
🔸2 dentes de alho picados;
🔸700g de carne moída (usei patinho);
🔸200g de queijo mussarela em fatias;
🔸200g de queijo parmesão ralado;
🔸Azeite e sal a gosto.
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Modo de Preparo:
🔹Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e regue com azeite;
🔹Vá cortando as berinjelas na horizontal e selando as fatias na frigideira, para dourar dos dois lados, reserve;
🔹Leve uma panela ao fogo médio, regue com azeite, acrescente a cebola e o alho, deixe refogar até começar a dourar;
🔹Junte a carne moída, tempere com sal e pimenta do reino, aumente o fogo e refogue por mais um tempo até a carne dourar;
🔹Regue um refratário com um pouco de azeite;
🔹Inicie a montagem da lasanha: cubra o fundo com fatias de beringela, depois carne, molho de tomate, queijo mozarela e assim por diante até encher o refratário;
🔹Finalize a montagem cobrindo com o queijo parmesão ralado;
🔹Leve para assar em forno preaquecido a 200 graus por cerca de 30 minutos ou até dourar por cima, sirva em seguida. 😍👍🏼
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Gostou? Então marca aí a amiga que adora uma super receita igual essa! 😋😋 #nutrinareal #nutrinarealcomglenaoliver
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#Repost @tanistocco
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Uma omelete turbinada! 💪🏻😅
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Como fazer...
Bata 2 ovos, misture folhinhas de agrião, tempere com sal a gosto e jogue tudo em uma frigideira untada com manteiga em fogo baixo, tampe e deixe até ficar cozido, recheie e dobre.
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🧀 O recheio é queijo colonial e pimenta dedo de moça. Sim, eu sou a louca da pimenta, aí tem 2 😁🌶🌶 Joguei linhaça dourada pra finalizar... 😋

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・・・ PIZZA DE FRIGIDEIRA 😍🍕😆

Pizza fácil .. rápido e prático!

🍕INGREDIENTES:.
🥚2 ovos.
🍚4 C/S de farinha de aveia.
🍶2 colheres de leite desnatado.
🥄1 colher de azeite.
🍅2 CS de massa de tomate.
🥄1/2 C/ chá de fermento em pó.
🧀Fatias de mussarela.
🌿Orégano.
🍚Sal.

🍕MODO DE PREPARO:
Em uma vasilha adicione os ovos + azeite + leite + pitada de sal e mexa bem; logo em seguida adicione a farinha de aveia e mexa bem novamente ( fica uma massa bem firme ); adicione o fermento em pó e mexa novamente; misture a massa em uma frigideira untada com manteiga ( sempre em fogo baixo ok?!) é deixe “assar” dos dois lados; adicione 2 colheres de sopa de tomate espalhando em toda a massa; adicione o queijo mozarela ou o recheio que preferir.

E aí, gostaraaaaam???? 👍🏽😆🍕🙌🏽 #nutrinareal #nutrinarealcomglenaoliver
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Os amigos certos são os que estão ao seu lado nos momentos incertos.
Obrigada por tudo !
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👉 Segundo dia: tudo sobre nossos lançamentos Gourmet na Herbalife !
Porque enquanto alguns tentam começar e COPIAR nos já modelos, lançamos e praticamos !
SEJA BEM VINDO AO MAIS NOVO LANÇAMENTO DO : SHAKE CONCEITO!
Especialmente lançado para o NOSSO TIME para todos os ESTADOS !
VEM PARA O SUCESSO! 🚀🔥 Mais de 250 pessoas na sala ! SEXTA FEIRA A MIL
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Primeiro dia de treinamento na quinta-feira com os box produtivos da região !
Sucesso 🚀🚀🔥 Obrigada por confiarem no nosso trabalho e pela dedicação de todos vocês !
TMJ AGENTES 007
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Dando um confere nos cambitos kkk!!! #vidasaudável #nutricaointeligente #nutridyessa #nopainnogain #segueoplano💪


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Para quem ama um cafezinho ele pode sim acompanhar aquele seu pãozinho fit ou seus ovos,viu? Só tenham cuidado na hora de adoçar,prefira puro ou adoce com xilitol ,stévia ou eritritol. A ALL NATURAL deseja que você realmente mude seus hábitos alimentares para que possa ter mais qualidade de vida. #acrediteemvoce #vocepode #esoquerer #vidasaudavel #nutricaointeligente #vocemaisleve #vocemaisfeliz #procureumnutri #tenhadisposicao #vemverao #somosdotamamhodosnossossonhos #mulheresdefoco #projetoverao #pratiqueedercicios #cuidese


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🔸E ai nutri? É necessária ou não é? A resposta para essa pergunta é depende.
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🔸São vários os fatores que influenciará a necessidade de usar suplementação ou não.
Mas, 90% das pessoas que apenas praticam atividades físicas NÃO PRECISA SUPLEMENTAR NENHUM NUTRIENTE desde de que tenha uma alimentação equilibrada e adequada as suas necessidades.
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👉Portanto o uso de suplemento nesse caso é apenas perda de dinheiro.💰
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❎Procure um nutricionista para adequar as suas necessidades e te ajudar com seu objetivo.
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⚠PARA AGENDAMENTOS FALA COMIGO NO DIRECT OU ACESSE O LINK AZUL DA BIO!
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❤Apaixone- se por cuidar de você mesma!
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Bolinho de brócolis é o coringa pra jantas práticas....
Deixa esquentar um pouquinho no forno, junta uma salada, joga azeite e parte pro abraço 🙆‍♀️🤤🍽 #feriadopraticoegostoso #jantaboa #nutricaointeligente
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