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by @la.alacena.co

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Ya es mitad de semana!! Y qué mejor opción que seguir con este snack súper saludable y rico! 😉💪
👉Cacao, avellanas y coco.
👉Pasas de uva, almendras y damasco.
👉Manzana, nueces y arándanos.
📲No te quedes con las ganas!! Hace tu pedido al 3814722122
@muecasbarritas



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by @analiamoreiro

Buenos días! para hoy les comparto esta idea de la nutri @marialaurabayalanutricion Café con aceite de Coco 👏👏👏 Si tal cual lo leen. Es ideal para tener energía durante el día y créanme que queda muy rico. Tan solo una cucharadita de aceite de coco en tu taza de café matutino y listo! cargás las pilas para todo el día.

Si bien el aceite de coco está un poco cuestionado por contener grasas saturadas, éstas no son dañinas como sucede con otros aceites vegetales. El aceite de coco no eleva los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y contribuye a mejorar el estado de las arterias previniendo la arteriosclerosis.

otros de los beneficios del aceite de coco son: ✅Contiene ácidos grasos de cadena mediana y corta lo que aumenta la tasa metabólica contribuyendo a quemar más calorías
✅Tiene propiedades antibacterianas y anti fungicas por contener lípidos antimicrobianos como el ácido láurico, ácido cáprico y ácido caprílico. ✅Mejora la digestión y favorece la absorción de vitaminas, minerales y algunos aminoácidos. ✅Mejora el cabello, no solo se usa para cocinar sino que se puede aplicar en el cabello como la crema enjuague dejando el pelo suave y sedoso. ✅Actúa como un excelente hidratante para la piel seca y se puede usar para hacer masajes. Previene la sequedad y descamación de la piel . .

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by @naturagi_

Buen dia!!!
Aca partiendo este exquisito día! 🙌☀️
Muy soleado, muy energético y muy nutritivo 💜
🔸Piña, naranja, frutillas, platano, arándanos, chía y semillas de zapallo ✨

Que tengan un rico dia ⛱️😊
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Laguna Verde, Valparaíso
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by @desaprendeacomer

Trufas de chufa

Ingredientes:
-pulpa de chufa (de haber hecho orchata)
- aceite de coco
- dátiles
- nueces
- canela
- coco rallado
Procedimiento:
1- ponemos en el vaso todos los ingredientes y trituramos 10 seg/vel 5-8.
2- bajamos los restos y volvemos a batir 10seg/vel 5-8.
3- con nuestras manos húmedas damos forma de bolas y rebozamos en coco rallado.

Las conservaremos en la nevera

Si quereis saber más recetas...
¡¡Desaprende a comer con mi libro!!! Teoría muy gráfica y 70 recetas deliciosas bien detalladas e ilustradas. También incluyo dos menús semanales estacionales de ejemplo

Realizo los envíos por correo certificado. Mail: desaprendeacomer@gmail.com

PDF presentación + 3 recetas gratuitas en: http://desaprendeacomerconthermomix.blogspot.com.es/2018/05/presentacion.html#more

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by @fitoorganicos

🌱 De acordo com a nutricionista Sheila Basso, A alface possui moléculas presentes no caule e nas folhas, consideradas calmantes naturais, sendo ideal para quem sofre de insônia, por exemplo. Também é fonte de nutrientes. Além de ação calmante, possui ação laxativa e diurética, sendo rico em água e potássio, diminuindo excesso de sódio e líquidos, contribuindo na redução da pressão arterial.

Fito Produtos Orgânicos
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by @easyorganicos

Que tal uma Panqueca Colorida? 😋⠀
Hoje esta delícia é um dos "pratos do dia" aqui no Easy.⠀
Panqueca de legumes do dia, beterraba ou espinafre. Recheada com frango cremoso e ervas finas ou creme de queijos e manjericão.⠀
Nosso Menu Executivo acompanha entrada e sobremesa "one bite".⠀
Aproveite que é só R$ 36,80⠀
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Easy - Organic Food Solutions
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by @nutri_ingridjulie

Bom dia!!! Que tal um suco verde pra começar o dia bem nutritivo?
Receita: couve, espinafre, maçã verde, gengibre, hortelã e limão. 🍏🍋 #greenjuice #sucodetox #nutritivo

Manaus, Brazil
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by @lupe.uy

Siempre , cada cosa que hagas hazlo con tu pasión y amor 💕 poner lo mejor de cada uno en cada cosa .
Que tengan un tremendo Miércoles Increíble que te traiga cosas maravillosas y sino respira profundo y busca solución 🎉⚡️🌈💯💕🌹 Después de la tormenta siempre sale el sol ☀️ #lupeuy #saludable #rico #casero #nutritivo #sinazucar #sinharina #glutenfree #packaging #uruguaysaludable #uruguaynatural #instafood #fit #fitnessgirl #cleaneating #amoemprender #soyemprendedora #emprender #mujeremprendedora #uruguaya #ricoysaludable #motivacion #chocolate #vegano #dulcevegano #budín #trufasfit #mujeresemprendedorasuy #juntassomosmas #meclub

Montevideo Department
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by @espacotabapua479

O sabor e refrescância das Frutas Vermelhas 🍓🍇❤️ Te esperam aqui no @espacotabapua479. Venha almoçar com a gente 🙋🏻‍♀️ #saudavel #nutritivo #proteico #itaimbibi #shakeherbalife


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by @maquinotas

Hola Hola!! Hora de comer 🍛
Hoy comemos por aquí un arroz integral acompañado con soja texturizada gruesa (que está súper rica) revuelta con calabacín, pimiento rojo y amarillo, y cebolla!! QUE APROVECHE MÁQUINAS!! .
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#horadecomer #acomer #lunch #comida #buenanutrición #healthylifestyle #dameenergia #estilodevidasana #sonarexturizada #arrozintegral #calabacin #cambiodehabitos #sefeliz #ricorico #sanosano #nutricion #nutritivo #mejorandohabitos #ñograndoobjetivos #metas #objetivos #delicioso #dietasaludable #comidasaludable #aprenderacomerbien

Seville, Spain
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by @omega.nutricion

Un día de sol y a full la licuadora 🌞
ARANDANOS,BANANA🍌 Y FRUTILLAS 🍓
Una forma fácil de incorporar fruta.
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¿Con cuál te quedarías? yo obvio con el de 🍓🍓🍓.
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➡Muchos me preguntan por los beneficios de los arándanos ya que no son tan consumidos; primero te cuento que mientras esten lavados los podes llevar a todos lados y consumir como un snack,a diferencia de un kiwi por ejemplo que ya requiere estar pelado.
➡En cuanto a sus propiedades les cuento en forma general que tiene fitoquímicos, que son sustancias que se encuentran en los alimentos de orígen vegetal y son protectoras de la salud,en todo aspecto. En particular tiene flavonoides,que son de altisimo poder antioxidante, por lo que previene el envejecimiento prematuro de las células.
Ese proceso es un poco largo de explicar, pero para que se acuerden tengan presente que tienen mucha vitamina C,son antiinflamatorios,ayudan a disminuir el colesterol malo,combate infecciones sobre todo del tracto urinario y protegen el sistema cardiovascular. .
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by @oriolfit81

Comida/ Recuperación nutritiva 💪🔥:
2 cucharadas #formula1 sabor capuccino ☕ , 2 cucharadas #rebuildstrength sabor #chocolate 🍫 , una porción de #granola , platano 🍌 de #canarias y listo ! 😋😋
@herbalife
@herbalife24

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Terrassa
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by @delifit.tacna

Este es nuestro delicioso #AlmuerzoSaludable del día.
¡No te lo pierdas! 👌☺️💚 Confirma tu pedido hasta las 10:00 am de cada dia.
Pídelos para tu casa o trabajo
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LOS PEDIDOS PUEDEN SER PARA RECOJO (Av. San Martin a una cuadra de la plaza zela, dirección exacta por inbox) O POR DELIVERY (En radiotaxi)

Pregunta por nuestros planes semanales y los beneficios que tenemos para ti 💚🍃 #delifit #fresco #nutritivo #comida #saludable #comesano #comebien #comesaludable #dieta #atreveteacomersaludable #ComidaSaludable


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by @nunasclub

#productosnunas
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Encontra tu antojo Perfecto 🍫 en nuestra tienda online.
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✏️Los porcentajes te indican que proporción de cacao contiene cada chocolate 🍫
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Cuánto más alto el número, más PURO y más SALUDABLE es 👌🏼
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( 👀ojo que también es más AMARGO)
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by @emagrecaja01

Cansada de se olhar no espelho e não estar contente com seu corpo? 🤔
Cansada de ir comprar uma roupa na loja e a vendedora falar que não tem esse número que você precisa? 🤷
Cansada de não usar algumas roupas ou biquínis por vergonha do próprio corpo? 👎
Eu não diria que tenho a solução, mais posso ajudar você a encontra-la com seu próprio esforço e dedicação!! 😍
Você ja deu uma olhadinha no nosso método inovador e científicamente testado no link do nosso perfil 👉 @emagrecaja01 ou se você achar melhor me chame no Direct dizendo "Eu quero"!! De uma olhadinha e veja quantas pessoas esse nosso método ajudou!! Também siga nosso perfil 👉 @emagrecaja01 e curta nossos posts!!
Marque seus amigos!!! 👏🏻
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by @centrobemestarphylitis

Venha buscar seus produtos ou receba pela Bike Delivery.⠀
Fone/Whats: 51 994476948.⠀
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Phylitis
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by @nutri4health

Bom dia quarta feira de sol☀️🌈 em SP.
Gente, para tudooo😱, olha essa foto?! Muitas cores e bastante amor envolvido, e dizer que SIM, é possível ter uma dieta colorida e rica em vitaminas, minerais e proteínas, mesmo sem a ingestão de alimentos “PLÁSTICOS” , sem muita carne vermelha, sem adoçantes, e por ai vai....
Foco, organização, disciplina e querer cuidar de vc, são os pilares para o seu bem estar e consequentemente para vc se sentir mais forte, mais bela e mais disposta para a rotina do seu dia a dia.
Não consegue? Agende ja a sua consulta com a NUTRI FLAVIA ARRUDA , receba dicas incríveis direcionados aos seus objetivos e principalmente a sua saúde de forma integral.
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São Paulo, Brazil
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by @lancheirinhasantista

#lancheirinhasantista hoje 19/09 tem: - Suco de Manga e Maracujá(opcional)😗
- Croassaint
- Uva e manga(opcional)😗 🍡🍪🥤🍿🍩🍰🍧🥪🌭🍑🍓🍐🍋🍌🍇🍏 #lancheirinhasantista
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by @thesweetconscious

💜último día de esta etapa vivida en Asia. No suelo ser tan emotivo en las despedidas, pero hoy se me vino encima un inevitable rejunte de emociones y recuerdos que me sensibilizan y me hacen caer en la cuenta de que lo vivido estos siete meses ha sido realmente mágico. Lo único que me sale en este momento es agradecer. Expresar mí plena gratitud con todas las culturas en las que me sumergí, con la cantidad de familias que me abrieron las puertas de su casa, con todas las costumbres, los idiomas y las enseñanzas recibidas, con la fruta majestuosa que no me dejó de deleitar ni un día, con las personas que me acompañaron en cada tramo de esta aventura, y conmigo mismo por permitirme ser lo que realmente quiero ser. De cada país, de cada cultura, y de cada lugar natural, me llevo los más valiosos aprendizajes, esos que acompañan a uno de por vida. Hay algo que cada día tengo más en claro: viajar te abre la cabeza y el corazón. Mí última comida frutal fueron estos mangos namdokmai tailandeses, a mí parecer, los mejores que he probado hasta el momento, un manjar de la naturaleza. Qué bendición poder deleitarme con estas gemas antes de partir a una nueva aventura. Si hay algo de lo que estoy muy seguro, es que volveré pronto a estas tierras, que me han enamorado de principio a fin, de arriba hacia abajo, de izquierda a derecha y de adentro hacia afuera. GRACIAS ASIA🙏🏽💜
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Bangkok, Thailand
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by @amiraesvida

Exagerar en las propiedades de los alimentos y mentir en la etiqueta son algunos de los engaños que constantemente nos hace la industria alimentaria y en especial directamente a los niños, a quienes con sus llamativos colores y “regalitos” hace que terminemos cayendo en el engaño.
Hay muchos llamados cereales para desayuno, que no califican como cereales, sino que son harinas con azúcar y aditivos (saborizantes, colorantes, conservadores, vitaminas, minerales) añadidos.
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Te invitamos a prestar más atención a los ingredientes de los alimentos, antes de mirar su tabla nutricional.
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Antioquia, Colombia
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by @completanutricion.parana

Muy buenos días a todos! Hoy les dejo esta idea de desayuno/ marienda. Ideal para todos los que me dicen que no tienen tiempo para desayunar. Lo dejas listo la noche anterior 👌🏻.
🔸 Leche descremada ➕ 2 cucharadas de avena ➕ 2 cucharadas de semillas de chia . Le podes agregar canela , edulcorante. Lo dejas en la heladera toda la noche ( o una hora si lo haces para la merienda) 👉🏻 Por último agregué escamas de coco y pulpa de maracuya . Riquísimo!!! #desayunosaludable #desayuno #desayunofit #rico #sano #nutritivo #saludable #ideasdemenu #merienda #meriendasaludable #healthyfood #healthylifestyle #behealthy #nutrition #nutrição #nutri #nutrtivo #healthylifestyle #desayunofit


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