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Bom dia!!!
Já estão em contagem decrescente para o Natal? No meio dessa correria toda não se esqueçam de se alimentarem bem. Por aqui, papas de aveia cozidas com alperces secos rehidratados e por cima laranja, passas, sementes de abóbora e nozes pecan 😋
Boa semana 😊
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Good morning!!!
Are you counting the days for Christmas? Don't forget to eat well. Today I started with my oatmeal cooked with dried apricots rehydrate and on top orange, raisins, pumpkin seeds and pecan walnuts 😋
Have a great week 😊
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M o n d a y
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C'est parti pour la dernière semaine avant Noël 🎄🎁
Un peu de motivation et de bonheur avec ce délicieux bol ✨
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Doux lundi 🍂
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#gutenmorgen 🙋🏽
Mein Mann meinte "mach doch mal ne Art Schachbrett" - gesagt, getan ✌🏼
Fühle mich so gut, Gewicht sinkt weiter obwohl ich nichts anders mache 🤷🏽‍♀️ GEIL 😂
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Hello and good morning meine Lieben #fitgirls #fitfam 😎
Ich kann euch nur ein altes Foto präsentieren mir leckeren #porridge 😍Bei mir gibt es nämlich wieder nur Kaffee und Riegel togo und nicht vorzeigbar😆
Die letzten 2 Tage gab es mal wieder absolute Völllerei und ich freue mich schon auf den 2.1 💪

Kommt gut in die Woche
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Buenos días!!!
Pero que frío hace hoy!!!! Mi chimenea lleva encendida desde primera hora y la casa está taaaan amorosita con ese calor, que da hasta miedo echarse a la calle🤣
Pero es lunes, y los lunes son unos de mis días favoritos de la semana, todo porque hay clase de balance🧘🏽‍♀️
Sé que puede parecer raro, que una clase de relajación y estiramientos te espabile para todo el día, pero yo soy así Rara jajaja
Con este día necesitaba un desayuno calentito sin duda y, como ayer, mis ayudantes hicieron galletas de jengibre, ni me lo pienso #cofeeandcookies
Si lo estáis pensando, por supuesto, son sanitas, sin grasa, sin azúcar y con harina de avena,pero súper ricas y muy fáciles de hacer. Las que tenéis niños se lo van a pasar pipa haciendo sus figuritas favoritas, la nuestra fue la megacookie de reno #rudolph 👩🏽🍳👩🏽🧑🏽🍪🦌
La receta es muy fácil, se la copié a @fit_happy_sisters , fue de su mano de la que conocí los fitbizcochos y los fitmugcakecon mis pequeñas variaciones, pero no nos salió exactamente como queríamos,la próxima vez las más dulces 🍯
Que paséis buen día, yo me voy a clase que sino no llego😍💚
#happymonday #oats #oatcookies #oatmeal #gingercookies #ginger #cinamon #frühstück #weinachten #rudolphtherednosereindeer #rudolph #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #veganbreakfast #vegan #feedfeed #feedfood #foodphotography #instafood #fitbreakfast #fitmorning #bodybalance #gimnasiolemos #mañanasalegres #happymorning #fitmom #momof2

Monforte de Lemos
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Exquisitas galletas de avena.
Ofrecemos el secreto de la receta a nuestros mejores clientes!
Y si vienes a vernos, posiblemente si todavía quedan, podrás degustarlas gratis en nuestra tienda Natural Wish.
Deliciosísimo!!! #delicious #exquisite #oatmeal #biscuits


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#Repost @_elycia
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C h o c o l a t e • O r a n g e
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Throwing it back to this morning’s amazing bowl of chocolate orange zoats! I followed @jesssriv’s zoats recipe (you can find it on her blog), and used @whey_box chocolate orange whey and @twochicksproducts egg whites (trust me, they make all the difference!) I topped them with frozen berries, @pipandnut peanut butter, @ohso_goodforyou orange probiotic chocolate and a choccy orange light @nutribombz🍊🍓I feel like chocolate orange flavour is so underrated! This was one of the best breakfasts I’ve had in a long while without a doubt!
For 20% off @ohso_goodforyou chocolate use the code _elycia and if you’d like 15% off the new @nutribombz Christmas Box, use CHRISTMASELYCIA15❄️ -
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Good morning! Raspberry porridge (made with almond milk and honey) with a dark chocolate star to start the week! Have a good Monday xx
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