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Realizar balances parada de manos es muy fรกcil solo necesitamos prรกctica. ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช
Puede comenzar con:
10 series de 10 balance hasta una altura controlada y mantienes siempre la misma altura, gradualmente aumentarรกs tu fuerza y control para asรญ conseguir hacer tu handstand balance en paralelas. โœ…
Que esperas ya estรกs entrenando??? #nevergiveup #flexible #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym #gymnastic

Kallpa Crossfit
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๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚
Esto es lo que pasa despuรฉs de hacer
30 hang power clean 135 lb
10 muscle up en anillas con 10 burpees
20 hang power clean 135 lb
10 muscle up en anillas con 10 burpees
10 hang power clean 135 lb
10 muscle up en anillas con 10 burpees
Tiempo 29:15 ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ
#nevergiveup #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym #gymnastic


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Trabajando en nuestras debilidades ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…jajajaja con @gerardo_sew y @marisarria en los muscleup.

Y tรบ ya haces muscle up??? Consulta la disponibilidad de clases para mejorar en tus debilidades. No esperes mรกs!!!! #nevergiveup #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym #gymnastic

Federaciรณn Deportiva del Guayas
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Mรกs de mi participaciรณn en el #kallpacouplechallenge2017 gracias a todos los que me estaban apoyando!!!!! 15 minutos tiempo muerto.
100 pullups.
100 swing.
100 burpees
Esto fue una nueva experiencia para mi gracias @kallpafitness y a mi compaรฑero @julio_francog #nevergiveup #gymnasticbodies #crossfit #gymnasticslife #handstand #yoga #health #flexibility #fit #calisthenic #streetworkout #onearmhandstamd #bars #beam #flip #leap #love #flexing #pole #flexibledieting #motivation #sport #stunt #nevergiveup #lifestyle #gymnastics #healthy #instagym #gymnastic

Kallpa Crossfit
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