#personligutveckling

Instagram photos and videos

#personligutveckling#mentalträning#stress#måbra#hälsa#mål#framgång#coach#coaching#inspiration#acceptans#mindfullness#kärlek#mentalhälsa#utveckling#tacksamhet#livsstil#återhämtning#stresshantering#nordvindperformance#självkänsla#larsnordelv#mindfulness#zen#meditation#avslappning#välmående

Hashtags #personligutveckling for Instagram

Ha en riktigt härlig midsommarhelg // Inspiremeteamet 🌸
Länk till våra onlinekurser hittar du i vår profil! #inspiremeonlinekurser #inspireme #träning #kost #personligutveckling


0

Blir bara så ”engagerad” då jag åter får höra om ledsna unga som inte fått ha sin nyinköpta keps på sig på ”sin stora dag”! Att vi vuxna inte bara kan släppa taget om våra egna sanningar och egon. I en tid där vikten av självledarskap kanske aldrig varit större så kan vi väl åtminstone låta våra barn få blanda in sig själva lite mer i sina liv? Detta gäller absolut inte bara som en fråga för skolan som i detta fall utan även oss föräldrar. Låt oss stanna upp en stund innan vi öppnar munnen. Ok? Kram!❤️ #inspiration #medvetenhet #barnatro #självledarskap #tillit #personligutveckling #självkänsla #självförtroende #bemötande #respekt #likavärde #kepsförbud #skola #skolutveckling #närvaro #viföräldrar #familjeliv #makt #relationskompetens #kärlek


7

Stay tuned⏳ På måndag släpper vi nytt avsnitt med @equalman ✌️


2

Vill önska alla en fantastiskt fin och härlig midsommar🌸
Personligen så kommer det att bli fokus på kreativitet under hela helgen.
Vad ska du göra?✌️&❤️
#midsommar #gladmidsommar


12

Dagens mantra: ”tillit & tålamod”
Tillit till att allt ordnar sig. Tålamod - var sak har sin tid 🕉️💟 Allting är i ständig rörelse
.
.
#mantra #ljus #tillit #välmående #måbra #stresshantering #stress #mentalcoach #mentalträning #hjärnstark #personligtränare #personligutveckling #livsstil #balans #måbra #livskvalitet


2

VEGAN MORNING SMOOTHIE!🍊🍒🍌
-
My morning smoothie contains lots of health benefits!✨✨
-
Frozen raspberries (Low in carbs + lots of healthy fibers!! = Excellent for your health + heart)
-
1/2 Orange 🍊 ( Low GI, Vitamin C, Thiamin B1 = Great for cell development in the bod!!)
-
Ginger (Effective healing alternative medicine, helps with digestion and to fight common sickness ex. Colds)
-
Vegan oat-yoghurt (Gives the smoothie that perfect creamy texture)
-
I enjoy mine with some blueberries and extra ginger on top✨
-
Ha en underbar dag!!💗💗
-
-
-
-
-
-
-
#healthy #holistichealth #missholistic #hälsa #lifestyle #flashesofdelight #cleanliving #välmående #lifestylechange #blender #foodinspo #healthymind #successful #berries #personalgrowth #personligutveckling #veganrecipes #positivemindset #mindbodygram #bossbabe #thatsdarlingmovement #recipeoftheday #fruitbased #selflove #mindbodysoul #smoothie #breakfastideas #goodvibesalways


1

🍭🍭🍭
Kolla in denna skönhet som damp ner i brevlådan idag!
Alltså, mums! Ska bli så kul att ge mig an.
Har det senaste året känt den där klassiska ”ifrågasätter-allt-och-definitivt-allt-plus-lite-till”. Vill kunna flumma iväg och kanske hitta komponenterna som kan stilla huvudet.
I höstas tog jag (för mig) ett stort steg och klev över tröskeln och gick ut ur garderoben som projekt-madam. Jag startade mitt Instagramkonto, med en inriktning som inte är helt klar. Vilket till viss del är meningen. Jag testar mig själv och försöker hitta utmaningarna som kan utveckla mig i någon riktning som kanske under processens gång visar sig.
Nu vart det både personligt och flummigt på en och samma gång. Scrolla bara vidare om det började rycka till lite i kränkt-nerven. 😉
#pedantamera #sporrongform #drömkalender #listor #ordningochreda #ordninghemma #drömmar #livetsmening #annatheavyshit #projekt #utmaning #personligutveckling


4

Jag blir alltid så berörd av att läsa @mariewigunsjo . Vissa dagar orkar jag inte ens läsa hennes inlägg för att jag inte orkar bli berörd just den dagen. Läs och njut. Och begrunda. Tänk efter om du är den du vill vara. Är du där du vill vara? Jag har stark tilltro till att jag är där jag vill vara om typ ett år. Jag har tilltro till framtiden. Det handlar mest om att väga. 🙏🏻 #våga #tilltrotillframtiden
#Repost @mariewigunsjo with @get_repost
・・・
Hej vackra du, för det vet du väl? Att du är vacker? Insida som utsida. Alltid. Oavsett vilka slags tankar du har, vi har dem alla. Jag vet att du kämpar, med vad det än är - så gör du det bra. Det kan jag lova. Om vi satt och fikade idag du och jag, tänk dig då vilka ord jag skulle ge till dig som vän - ge dem till dig själv.
Blunda en stund. Om så för en enda sekund.
Blunda.
Där är du. Bara du.
Inom dig bor så mycket mer, men vi har så bråttom att må bra eller bli bättre eller utvecklas mer för att förstå det vi inte ser. Det räcker. Du räcker. Våga blunda. Våga andas en minut. För dig. Med dig.
Du är värdefull, det är viktigt att Du vet det.
För det är inte alltid någon där att tala om det,
Därför behöver Du börja påminna dig själv.
Det är okej.
Om du glömmer.
Du kommer ihåg snart igen.
Ha inte så bråttom att pränta in nya sätt att tänka, hjärnan kräver sin tid.
Omlärning, den kan inte skyndas på bara för att en insikt kom. Du kan rita alla planer och blueprints i världen - men själva bygget kommer alltid dra över tiden. Alltid.
Jag känner ingen hantverkare som är klar tidigare än de sa.
Därför kommer det ta den tid det tar.
Det är en omställning att ge sig själv kärlek, när du aldrig gjort det innan.
Det är okej.
Du vågar.
Blunda.
Ha en underbar dag och ta vara på tiden med dig,
Den behövs.
För ingen ska du spendera så mycket tid med,
Som dig själv.
Amen.
✨🌻✨
#bipolär #utmattning #psykiskohälsa #mammalivet #acim #mindfulness #peppkonto #minresaräknas #depression #kärlek #ångest #personligutveckling #vimedbarn #föreläsare #sundsvall #måbra #attraktionslagen #livsglädje #tacksamhet #livsstil #måbra #texter #självkänsla


0

Varför är vi så många som är uttråkade trots att vi har alla möjligheter i världen att få stimulans? Jag har sökt svaret på denna fråga i vad vi egentligen är skapta till att göra! Läs mer om detta i dagens blogginlägg.

Bloggen är nu uppdaterad
@i.dare.me 🌟
🌟
🌟
#personligutveckling #självinsikt #framgång #idaremetobeme #coaching #coach #mentalträning #mentalträningivardagen #boreout #uttråkad


3

Meditation är något av det bästa vi kan göra för vår inre harmoni. Att ta några minuter för meditation varje dag hjälper oss inte bara att bli lugnare, utan påverkar enligt forskning även våra hjärnor på ett positivt sätt. Men släpp kraven på att du ska vara perfekt. Meditera på ett sätt så att det passar dig. Övning ger färdighet!❣️☮️ #personligutveckling #stresshantering #samtal #fysioterapi #träning #akupunktur #massage


0

Born a 🦁🦁🦁 “Albino Lion” by @paulfuentes_design 💥


3

Hur känner du dig där inne? Är du trygg i dig själv?
Självkänslan är din känsla för dig själv, grunden för dina tankar om dig själv. Den växer sig starkare genom att bli sedd och bekräftad och utvecklas genom din uppfattning om att du duger. #mentalhälsa #mentalhealth #personligutveckling #hälsaförlivet #träningsglädje #dudugersomduär #tropådigsjälv#älskadigsjälv


0

Jag är oerhört tacksam för det jag har i ögonblicken. Tacksam för den där vänliga gesten som ges, tacksam för den där kramen jag får ❤️ Jag läste på @veronicadurango.se inlägg här på IG om att Tacka Livet 😊

Och ja det gör jag verkligen- Tackar Livet för det jag har upplevt genom åren.

Jag tar det från början..följ med och läs om du vill på min resa.. Jag växte upp i ett hem med båda föräldrarna och en lillasyster. Allt var bra utom att jag redan som 3-åring kände av energierna i allt, så som träd, traktorer, djur, natur och människor.
Jag var och är fortfarande väldigt lättreagerad. Det är som om jag får en elstöt om någon reser sig hastigt upp eller från tystnad plötsligt säger något högt.
Jag blev mobbad i skolan, stryk och mordhot samt mobbad på arbete.
Min räddning då var djuren och naturen, där fick jag helas, läkas och få massor av kärlek.
Jag hade gång på gång försökt bett om hjälp och någon som trodde på mig, men som alltid så svek dom mig.
Jag var trots allt väldigt stark och är det viss del idag också. Då gav jag mig inte tid till att lyssna på mig själv eller ge mig själv omsorg och kärlek. Istället tyckte jag synd om andra, då jag kände hur dom mådde och på något sätt så tillät jag att det fick ösa sin frustration och måendet på mig.
Jag har jobbar i service branschen i hela mitt liv, med att serva människor i någon form, vilket jag har fullkomligt älskat. Men hela tiden stressat igenom i mitt inre med att hela tiden slå dövörat till.
Stress i kroppen är inte bra under en längre tid och så blev det för mig med. Stressen var att jag innerst inne inte ville lyssna på vem jag var, den där högkänsliga personen som känner alla energierna. För hur skulle jag hantera detta och detta var ju något fult och hokuspokus på 60- och 70-talet. Livet fortsatte ändå vilket var otroligt , men så slog hela kroppen i strejk.
Kroppen hade signalerat gång på gång men jag ville inte lyssna. Så när jag knappt kunde resa mig upp, jag fick ta hjälp av mina armar, då förstod jag att jag borde lyssna.
Läkaren sa att jag hade fibromyalgi och inte ens då ville jag kännas vid detta. Total förnekelse!

Fortsättning i kommentaren nedan⤵️


8

Apropå det här med vad jag skrev häromdagen, om att vara sin egna värsta fiende. Jag var expert på det! Jag gick en kurs för 1-2 år sedan, där en av uppgifterna var att skriva ner allt man sa till sig själv under en dag. Jag läste igenom de anteckningarna för ett tag sedan, och det var ingen rolig läsning. Jag var så dömande, orättvis och hemsk mot mig själv att jag blev tårögd. Både för vad jag tänkte om mig själv, men också av tacksamhet för hur långt jag kommit sedan dess.
.
Det var inte så att jag gick runt och hatade mig själv, långt ifrån. Men de där tankarna smög sin in, infiltrerade och påverkade mig och mina handlingar enormt mycket. Och det var inte förrän jag faktiskt registrerade dem, och skrev ner dem, som jag blev medveten om hur pass mycket tid jag la på att tänka ”jag kan inte”, ”andra kan det där mycket bättre” osv.
.
Det dyker fortfarande upp sådana tankar ibland. Jag är mänsklig trots allt. Framför allt när jag ger mig in på ett nytt område, eller vill utveckla något hos mig själv eller mitt företag.
Och det är bara mitt ego, jag vet det. Det är egot som vill skydda mig från att misslyckas, bli sårad och utsätta mig för ”fara”, men det hindrar mig också från att leva det liv jag vill, och som jag är menad att leva.
.
Så, vad gör jag då, när dessa tankar dyker upp? Ett tips är just att skriva ner dem, så att man blir medveten om tankarna. Det är lätt att tro att det är nog inte så farligt, men när man ser svart på vitt vilka tankar som faktiskt går genom huvudet under en dag är det ofta mer än man trott.
Sen är det bara omprogrammering som gäller, och hårt jobb. Varje gång en negativ tanke dyker upp som ”det där kan inte jag” så ställer jag mig utanför, observerar. Identifierar mig inte med tanken, utan registrerar att nu är det egot som försöker skydda mig igen.
.
Så jag brukar tänka ”Tack egot, men det är lugnt. Jag tar över nu, jag klarar det här.” Och sen gör det jag försökte hindra mig från. Till slut minskar rösterna och din inre kritiker, och du lever mer och mer utifrån hur du vill leva, inte hur pass mycket du vågar.
.
Fortsättning i kommentarerna..


3

Godmorgon torsdag! Startade dagen 06:15 med en PW i hällregn. Det finns inget dåligt väder...karaktärsbyggande att bara göra't. "Move your ass and your mind will follow" som jag brukar säga och är det något det stora flertalet av oss ändå kan prestera när det kommer till fysisk aktivitet så är det att GÅ 👊


2

Den 20 juli 1969 landade Neil Armstrong och Buzz Aldrin på månens yta. Under månaderna före expeditionen tränade Apollo 11-astronauterna i en månliknande öken i västra USA. I området finns flera indiansamhällen, och det finns en berättelse – eller skröna – om ett möte mellan astronauterna och en man ur lokalbefolkningen:
En dag när astronauterna övade stötte de på en gammal indian. Mannen frågade dem vad de gjorde där. De svarade att de ingick i en forskningsexpedition som inom kort skulle ge sig av för att utforska månen. När den gamle mannen fick höra det var han tyst en stund, och sedan bad han astronauterna om en tjänst.
”Vad vill du att vi ska göra?” frågade de.
”Jo”, svarade den gamle indianen, ”människorna i vår stam tror att det bor heliga andar på månen. Jag undrar om ni skulle kunna vidarebefordra ett viktigt meddelande till dem från mitt folk.”
”Vad är meddelandet?” frågade astronauterna.
Mannen sade något på sitt stamspråk och bad astronauterna att upprepa det gång på gång tills de kom ihåg det korrekt.
”Vad betyder det?” frågade astronauterna.
”Å, det kan jag inte berätta. Det är en hemlighet som bara vår stam och månandarna får känna till.”
När astronauterna återvände till basen sökte och sökte de tills de fann någon som talade stamspråket och bad honom översätta det hemliga meddelandet. När de upprepade vad de hade memorerat började tolken gapskratta. När han hade lugnat ner sig frågade astronauterna vad orden betydde. Mannen förklarade att det meddelande de så omsorgsfullt hade memorerat betydde: ”Tro inte ett ord av vad de säger. De har kommit för att stjäla ert land.” @mindusnow #mindful #tacksamhet #dittval #dittliv #personligutveckling #tankenskraft #dustyrdittliv #reflektion #hereandnow #positivity #awakening #innerpeace #intuition


0

Att kontrollera är ett sätt att undvika svåra känslor. Vanligaste sättet vi kontrollerar på är genom dömande av oss själva. Med hopp om att kontrollen ökar chansen att bli en bättre människa, som förtjänar att villkorslöst bli älskad. Denna omöjliga omväg behövs inte. Den låser om vårt hjärta. Genom att möta känslorna vi försöker undvika kan vi över tid istället låsa upp och finna en djup kärlek till oss själva - genom acceptans och medkänsla.


1


6

Hur ser din livskompass ut? Vad är viktigt för dig och vad behöver du i livet. Nu när vi går in i tider av ledighet så kan det vara bra att ta lite tid för att fundera på det. Ta ett av de fyra huvudområdena (hälsa, relationer, arbete/utbildning och fritid) välj ut tre av de viktigaste sakerna för dig inom det området. Fundera sen på när du fick en eller alla tre av dessa tillfredsställda, försök hitta en specifik situation. Fundera sedan på hur du kan få fin mer av dessa saker i ditt liv framåt, vad behöver du göra för att det ska bli så? Fortsätt sedan med nästa huvudområde tills du gjort alla fyra. Förhoppningsvis har det sedan blivit tydligare för dig vad du vill och behöver och därigenom kan det bli lättare att välja efter det framåt. #runyourhealth #samtalscoach #kompass #vadvilldu #personligutveckling #personligtansvar


2

Vad är drömmar för dig? Tycker du att det är svårt att uppfylla dem?
Jag tror att man ska byta fokus från drömmar till att "materialisera" drömmar. Låter det flummigt?
Jag tänker såhär, när jag har huvudet fyllt med drömmar då skapar jag ingen riktig riktning dit jag vill. En dröm är just en dröm. Men att göra det verkligt och nåbart då har man tagit ett stort steg till att förverkliga drömmen. Jag skriver ner en dröm, skapar ett a4:a med utklippta bilder och ritar (man behöver inte kunna rita snyggt, man ritar för sin egen skull) för att se drömmen få en fast form.
Här blandar jag visuellt med känslor, känslorna kring din dröm och vad du vill uppnå är viktiga för att elda på din passion. På så sätt har jag "materialiserat" min dröm.
Detta kan man göra på olika sätt, mitt sätt passar inte alla men att fokusera på sin dröm är ett första steg åt förverkligandet.

Det viktigaste är vad du gör för att uppnå dina drömmar. Det finns inte en riktig väg, du behöver hitta din egna väg.

En av mina drömmar med mitt företag är att om och om igen skapa och föreviga era speciella och vackra ögonblick ❤️

#personligutveckling #egenföretagare #studio174 #bröllop #bröllopsfotograf #weddingdress #fotografsundsvall #fotograf #bröllopsklänning #weddingphotographer #canon6d #canon_photo #canon_sverige #photooftheday #canon_photo #amazing #my_magical_moments


10

Hej vackra du, för det vet du väl? Att du är vacker? Insida som utsida. Alltid. Oavsett vilka slags tankar du har, vi har dem alla. Jag vet att du kämpar, med vad det än är - så gör du det bra. Det kan jag lova. Om vi satt och fikade idag du och jag, tänk dig då vilka ord jag skulle ge till dig som vän - ge dem till dig själv.
Blunda en stund. Om så för en enda sekund.
Blunda.
Där är du. Bara du.
Inom dig bor så mycket mer, men vi har så bråttom att må bra eller bli bättre eller utvecklas mer för att förstå det vi inte ser. Det räcker. Du räcker. Våga blunda. Våga andas en minut. För dig. Med dig.
Du är värdefull, det är viktigt att Du vet det.
För det är inte alltid någon där att tala om det,
Därför behöver Du börja påminna dig själv.
Det är okej.
Om du glömmer.
Du kommer ihåg snart igen.
Ha inte så bråttom att pränta in nya sätt att tänka, hjärnan kräver sin tid.
Omlärning, den kan inte skyndas på bara för att en insikt kom. Du kan rita alla planer och blueprints i världen - men själva bygget kommer alltid dra över tiden. Alltid.
Jag känner ingen hantverkare som är klar tidigare än de sa.
Därför kommer det ta den tid det tar.
Det är en omställning att ge sig själv kärlek, när du aldrig gjort det innan.
Det är okej.
Du vågar.
Blunda.
Ha en underbar dag och ta vara på tiden med dig,
Den behövs.
För ingen ska du spendera så mycket tid med,
Som dig själv.
Amen.
✨🌻✨
#bipolär #utmattning #psykiskohälsa #mammalivet #acim #mindfulness #peppkonto #minresaräknas #depression #kärlek #ångest #personligutveckling #vimedbarn #föreläsare #sundsvall #måbra #attraktionslagen #livsglädje #tacksamhet #livsstil #måbra #texter #självkänsla


23

Önskar dig en dag i ett inre solskensbad. Idag är dagen som längst 2018. Moder jord får stråla som mest. Då blir jag påmind om att ta tillvara på stunden.
Idag ska jag stå i mitt ljus.
Vill du skina med mig?
Häng med.
”Jag är heeeelt fantastisk precis som jag är. Min kropp, min knopp, min själ och hjärta är helt komplett. Jag lever mitt liv fullt ut och jag väljer att se skönheten och kärleken.”
Det sa jag till mig själv. Kanske din affirmation är annorlunda. Jag bjuder in dig att säga till dig själv precis det du behöver höra för att skina. Säg det även om egot motar dig, säg det ändå. Vi leker tillsammans 😊
Många ljusstrålar tillsammans blir ju en hel sol ☀️
Namasté 🙏🏽
Jenny
.
.
#jennyasenlund #professionellcoach #ljuset #kärleken #yoga #skåne #malmö #höllviken #näset #livet #komplett som jag är #coach #personligutveckling #affirmation #attraktionslagen


5

Vill du hänga med oss i sommar, så finns det några platser kvar i Löpning från noll - online, som börjar 2 juli. 10 veckor med inspiration, motivation, glädje och löpning. ⭐️ Https://theresekonstig.se/onlinekursen
#löpningfrånnoll #allakanspringa #löpningfrånnollonline #löpare #löpning #löpledare #onlinekurs #onlinept #onlinept #personligtränare #personligutveckling #motivation #inspiration #lyckasonline #lyckasonlinemedpatricia #springmedkonstig #springatillsammans #lonesomerunners


11

Visst är det fint och spännande att reflektera och på så sätt få en djupare självkännedom
.
Genom de tankar du tänker om någon kan du synliggöra dina egna värderingar om du reflekterar över dina tankar
.
Om du tex tänker ” hon/han är verkligen självgod som har mage att….. ” har du
material till självreflektionen
.
Tycker jag att det är ok att vara självgod? Kan hennes/hanns beteende betyda något annat än att hon är självgod?
.
Varför reagerar jag negativt på hennes/hanns beteende, påminner hon/han mig om någon?
.
Kan självgodhet då och då leda till något gott? .
Av vem har jag lärt mig att självgodhet är något dåligt?
.
Skulle jag själv vilja vara lite mer självgod?
Och är inte det väldigt självgott att jag indirekt tycker att jag är bättre är henne/honom?
.
Sinnet sätter samman information, skapar antaganden som är baserade på små bitar av information, sinnet generaliserar
.
Detta innebär att det lätt går att tolka in nästan vad som helst i ett beteende så de tankar man har om någon annan säger ofta mer om en själv än om de andre
.
Spegel spegel i relationen där, säg mig vilka mina värderingar är 😉
.
Hmmm vänner klura lite på detta och berätta gärna vad du kommer fram till 💚 Lilli
#självkänsla #personligutveckling #självkännedom #göteborg #reflektion #mentalträning #mentalisering #tankar #psykoterapi #självförtroende


7

Återhämtning är viktigt. Därför tar vi semester från insta och är tillbaka i augusti igen. Önskar er alla en riktigt skön sommar ♡⠀

P.S Vår webbkurs får jobba hela sommaren 😉 Finns på actbyheart.se (länk i bio) om du vill ägna dig åt närvaro och reflektion ☺️💛
.⠀

#torsdag #personligutveckling #mindfulness #inspiration #reflektion #yoga #act #acceptans #härochnu #coaching #hälsa #vardag #vardagsstress #livspussel #stress #stresshantering #måbra #återhämtning #välmående #meditation #karriär #kärlek #jobb #föräldrar #småbarnsförälder #entreprenur #energi #balans
#sommar #semester


11

Medveten närvaro. Att njuta här och nu.

Tidigare var jag dålig på att vara i nuet. Antingen levde jag i det förgångna och ältade saker som hade hänt, om och om igen, eller så planerade och längtade jag efter något som skulle ske i framtiden.
Det krävdes en hel del övning och jag provade på olika saker för att landa i kroppen, landa här och nu. Jag minns när jag började med meditation… Jag kunde inte fokusera, jag hade hundra tankar i huvudet. Men som tur är, är jag envis som synden och jag fortsatte att öva och jag lärde mig till slut att släppa taget om mina tankar när de kom.

En ro, en stillhet infann sig inom mig. Jag kunde känna hur min puls gick ner, jag kände riktigt hur min inre stress sipprade ur mig. Under just den stunden finns inte längre någon oro för det som händer i ”verkliga” livet, åh det är så underbart!

Idag mediterar jag på olika sätt. Ibland väljer jag att sitta i tystnad och blunda, andra gånger tar jag hjälp av guidade meditationer. När jag vandrar i naturen upplever jag samma känsla…

Det är genom denna typ av upplevelse jag kommer i kontakt med mig själv, min själ. Det är då jag kan se, höra, känna mina behov. Visst, det är inte alltid rosa fluff-moln… Ibland kommer obearbetade känslor över mig och skapar obehag i kroppen. Men om det är något jag har lärt mig under mitt liv som sjuk, så är det att inte trycka undan mina känslor. Numera tillåter jag alla mina känslor att få finnas, och om jag behöver hjälp att hantera dem tar jag tacksam emot det av min familj, mina vänner eller en terapeut.

Vill/kan du vara mer i nuet? Hur kan du uppnå det och vilka fördelar skulle det innebära för dig?❤️ 🌸🌺Jag önskar er alla en underbar midsommar!🌸🌺 www.lifeenergy.se #ärduredoförförändring #personligutveckling #lifeenergy


0

🌸Godmorgon Torsdag🌸 .
🌸Livet består av olika skiftningar likt årstiderna. Ibland så känner vi oss positiva och glada, livet flyter liksom på. Ibland så känner vi oss trötta, kanske lite nedstämda eller rent av deprimerade. Ibland så känner vi oss oövervinnliga, att vi kan klara av vad som helst. Ibland så känner vi oss rädda inför nya saker.
Skiftningarna behövs i våra liv då vi människor behöver den balansen.
.
🌸Vi ska inte vara rädda om vi ibland känner oss trötta eller att livet är jobbigt, vi kanske har ett krävande projekt på arbetet som tar all vår energi, vi kanske inte få tillräckligt med egentid under en period för att andra människor runt omkring oss behöver oss.
.
🌸Det viktiga är att man inte fastnar i det negativa utan att vi istället acceptera våra känslor som vi har just nu, det är ok att vara trött, det är ok att känna sig ledsen och trött, det är ok att känna sig negativ ibland, det ör ok att känna rädsla, det är ok att känna sig super lycklig och positiv. Det viktiga är att finna sin inre balans och acceptans så att vi istället kan välkomnar livets alla skiftningar.
.
🌸Önskar alla en ljuvlig torsdag med alla midsommarförberedelser🌸
.
Våga mod🌸🙏
All kärlek🌸🙏 #minegenlivsresa #livetsallaskiftningar #positivt #positivthinking #uppmärksamhet #personligutveckling #personligtledarskap #acceptans #hjärnstark #mentalhälsa #inrestyrka #inrekompass #inrebalans


0

Att se möjligheten i utmaningarna vi ställs inför skapar kraft till att förändra, bygga upp och utvecklas som person eller inom en organisation.

#kraftresor #kraft #glädje #hälsa #personligutveckling #mindset #stress #inrekraft #organisationsutveckling #framgång #repost #richardbranson


3

Alla tappar vi fokus ibland 🎯, men det är inte alltid vi är medvetna om det. Ett fokusskifte kan vara en omedveten strategi från din sida för slippa ta dig ur din trygghetszon. ♡
Är du en person som aldrig når dina mål (jag har själv varit sån och vet hur frustrerande det är😨😨)? Då använder du med högsta sannolikhet just denna strategi!

Nästa gång du sätter upp ett mål gör en deal med dig själv att du inte ska byta fokus, trots att du inte vill annat än att ge upp och hitta på något annat, på ett helt år. Fortsätt istället med din ursprungliga plan och se vad som händer ❤️❤️👍!

Känner du igen dig i denna flyktstrategi?
🌟
🌟
🌟
#personligutveckling #självinsikt #framgång #idaremetobeme #coaching #coach #mentalträningivardagen #goalgetter #mentalträning #hittadittfokus


3

Hitta din ”egentid” min är på morgonen soffhäng kaffe och jag 🙌 . Tid finns hitta den bara🌸🌸 #måbra #hälsa #egentid #återhämtning #personligutveckling #energy #energi #utmattningssyndrom #jagvilljagkan


1

Den som väntar på någon glömmer sig själv. Självkärleken är viktigast att äga, att känna och att vara
❤️❤️❤️❤️ #selflove #selfacceptance #acceptance #innerstrength #positiveselftalk #mentalhealth #beyouownhero #power #inspiration #alltärmöjligt #positivttänkande #personligutveckling #follow4follow #hairstyle #instaselfie


7

Omfamna och acceptera varje del av dig själv. Gör det och du är på väg att utvecklas mot att bli ditt bästa jag❤️#mentalhälsa #mentalhealth #personligutveckling #helhetshälsa#avslappning#avspänning#utvecklas#bästajag


2

Du är inte lat för att du behöver ta en paus. Vila din kropp. Tänk på vad din hjärna och kropp utsätts för varje dag. Var snäll mot dig själv och ge din kropp och sinne lite extra omvårdnad. Ny kraft hämtar vi när vi får utrymme att landa. Så fyll på dina depåer med återhämtning. 🌱🌾 Hur ger du näring till din kropp och själ?


19

Du visar så mycket magi och skönhet för oss naturen! 😍🙏🏼 Du får fem av fem hjärtan alla dagar i veckan. 😃♥️🕊️ #ambnaturochdjur


5

Krissituationer kan ge dig styrka och wisdom du normalt inte har å andra sidan kan den beröva dig på förmågor och kontroll som du vanligtvis besitter! Om du vill bli bra på att hantera krissituationer så behöver du göra följande:
1, träna på att hantera kriser/stressade händelser i opressade situationer. Det är bevisat att man uppträder bättre och gör bättre val när kriser väl uppstår.
2 lär dig att agera med en aggressiv attityd istället för en defensiv attityd genom att ge din kris en match!
3, lära dig att sålla ut vad som igentligen är en kris och inte måla upp små stenar som berg vi alla känner såna som gör det😂🤣🤣. Alla situationer är faktist inte en kris!
Summa summarum: Öva utan press så kommer ditt lärande att vara effektivt samt att du kommer att uppträda bättre vid en krissituation! #LYCKA #ENERGI #FRAMGÅNG #LEFbyc #MOTIVATION #MENTALPT #Balans # #MOTIVATIONSTALARE #POSITIV #YOGA #TRÄNING #HÄLSA #KOST #VEGAN #VEGITARIAN #EKO #SJÄLVBILD #EKOLOGISKT #SKÖNHET #MODE #BLOGGARE #fitness #FOTBOLL #MEDITATION #FÖRELÄSARE #Tv4 #PERSONLIGUTVECKLING #ENTREPRENÖR #SPORT #stress


2

FOKUS - LEDA MIG SJÄLV
Det är inte alltid enkelt att hålla sig på den väg som den inre kompassen visar oss. När vi är trötta, när vi möter motstånd, när livet förändras eller när det är kaos av rörelse runt oss då testas vi. Då sätts vårt fokus på prov. Då ser vi inte den väg vi vet är den rätta lika tydligt. Den inre kompassen hamnar i ett dimhöljt ljus. Det är då, just då, vi ska andas djupt & vända oss inåt. När allt är rörigt runt oss hittar vi rätt väg inom oss. 🧡
——
Hur gör jag det?
Meditera eller yoga. Skaffa dig tid i tysthet. Tid med dig själv. Våga vara i kaoset, till slut kommer svaren till dig & vägen blir klar & tydlig🧡
——
Karin Boyes dikt rörelse beskriver just hur motstånd gör oss bättre🧡
Den mätta dagen, den är aldrig störst.
Den bästa dagen är en dag av törst.

Nog finns det mål och mening i vår färd -
men det är vägen, som är mödan värd.
🙏
#coach #personligutveckling #photooftheday #dagensfoto


0

Do I need to say more about that?
Love and kindness,peace & understanding to us all✌️&❤️🌍


11

Meet the feelings
"Spänningen i en känsla behöver hitta sin form och uttryck. Om den låses inne växer den till en stor bubbla och spricker annars när du minst vill det. Ta därför emot dina känslor, en efter en när de uppstår, se dem, var i dem, räds dem inte. När de är upplevda behöver de inte...."
Nytt budskap på www.helandeord/blogg
#dialogmedstjarnorna #feelings #healing #andligabudskap #spiritualguidance #personligutveckling #personalgrowth #channeling #awakening #helandeord


0

När tog du dig senast en stund för dig själv? I tystnad, med stängda ögon och långa, djupa andetag? Kände inåt vilka tankar och känslor som finns där men även varsamt lyssnar till kroppens signaler och behov?

Tänk att för några år sedan skulle jag fått panik av en sån här situation. Inte kunnat hantera alla tankar och känslor som bubblade upp när allt stillade sig inom mig, runt mig. Så jag såg till att vara väldigt upptagen hela tiden för att slippa möta de tankarna och känslorna.

Nu välkomnar jag dem. Låter de få ta plats, känner efter och agerar därefter. Och jag har kommit fram till mycket bra. Att jag är en härlig person att umgås med, att jag har ett stort lugn som jag gärna delar med mig av. Och att jag är så vansinnigt värd att må bra, att ta beslut som får mig att må bra. Och jag är övertygad om att du kan känna så också. Men då måste du våga trycka på paus, känna efter, vara i nuet💚

#träningsmotivation #träningförlivet #träningärlivet
#träningsprogram #träningärkul #träningochhälsa #personligträning #måbravarjedag #tränasmart #stressa #stresshantering #livskvalite #personligutveckling #vardagsmotion #planera #mentalträning #mindfullnes #mindsets #hälsakroppsjäl #hälsanförst #vardagsmotion #vilain #hälsocoach #hälsa #livsstilsförändring #professionelltränare #aktivåterhämtning #litemenoftaträning #juniträning #träningsomstresshantering #livetefterutmattning


0

SUGEN PÅ ETT GOTT SKRATT?😂➡️
Idag såg jag ett youtubeklipp om "museum för misslyckande". Har du hört talas om det? Så himla kul innovation. Grundarens syfte är skapa forum för att lära sig av andras misslyckanden. Swipa för att se det roligaste ex på misslyckad produkt💡😂
➡️
Learning is the only way to turn failure into success. ➡️
Finns stor hunger, sug och intresse efter misslyckanden. Vi vill ju ha hela historien inte bara det lyckliga slutet.


5

Mindsets första intervju är lanserad! 🎉 Karriärtips, framgång och tips på hur du hittar ditt varför, ja det är några av de sakerna som jag och veckans intervjuperson diskuterat. Så om du behöver extra inspiration eller bara är ute efter lite trevlig kvällsläsning, ja då vet du vart du hittar den. Länk i bio, eller på mindsets.net ❣️ #framgång #karriär #personligutveckling #intervju #inspiration #businessleaders #worklifebalance


2

Sträck dig alltid en liten bit längre. Än vad du tror du förmår. Även om du inte ser längre än till horisonten, betyder inte det att det är gränsen går. För vad du kan bli.
Det där trodde man på medeltiden. När jorden var platt. 🌏😉 #personligutveckling #potential #själv #jag #ego #spritual #tro #andlighet #tropådigsjälv #kan #horisont #gräns #flod #vatten #natur #fotografi #himmel #blå #bro #grönt #ängar #hopp #kärlek #hälsa #måbra #tankar


1

Hur kommer din se ut?🙄
Hur kommer din historia se ut? Vad kommer du att tycka om det du har lyckats ådstadkomma längre fram? Vad tycker du om det du har hunnit ådstadkomma hitintills? Du besitter så mycket talang och fantastiska kvalitéer. Använd dig av dem och var kreativ. Din historia kommer antingen vara något du kommer att vara stolt över eller inte! Sitt inte på avbytarbänken medan andra spelar spelet! Du är amazing nu kör vi Champ!
👊🏿💓🏆💓👊🏿😁
#LYCKA #ENERGI #FRAMGÅNG #LEFbyc #MOTIVATION #MENTALPT #Balans # #MOTIVATIONSTALARE #POSITIV #YOGA #TRÄNING #HÄLSA #KOST #VEGAN #VEGITARIAN #EKO #SJÄLVBILD #EKOLOGISKT #SKÖNHET #MODE #BLOGGARE #fitness #FOTBOLL #MEDITATION #FÖRELÄSARE #Tv4 #PERSONLIGUTVECKLING #ENTREPRENÖR #SPORT #stress


4

Är jag rätt mental tränare för dig? Boka en kostnadsfri konsultation idag!

Kontakta mig via Nordelv.se

#larsnordelv #mentalträning #prestation #stress #zen #mål #mindfullness #acceptans #personligutveckling #nordvindperformance #Skövde


0

Sätt guldkant på Ditt liv, sätt personliga mål💓

Hur vill Du att Ditt liv ska se ut?

Du har svaret - jag har lösningen🙂
#pm
#fitline
#pm-international
#nykarriärkanske
#nyttjobb
#dreams
#guldkantilivet
#livsstil
#jaghjälperdigattlyckas
#personligutveckling


2

Nu är vi uppe i 10 diplomerade grupper under första halvan av 2018! Stort grattis, bra jobbat och varmt välkomna till coachvärlden! 🌍💖🌞 #coach #coachcompanion #diplom #diplomeradcoach #mål #coaching #personligutveckling #karriär #coachandeledarskap #ledarskap


3

Släpp loss din kreativitet!

Våga sticka ut, våga vara du, våga det du inte trodde var möjligt!

Sök inspiration och flow, sök glädje, kärlek och omtanke, sök innerlighet, sanning och självklarhet.

Du hittar du - dig själv! <3

#inspirationskort #gördingrej #följdininrevägledning #själensera #personligutveckling #livscoach #livsfilosofi #livskvalitet #livskonstnär #väljkärlek #varsann #inspiration #motivation #dagensaffirmation #dubehövs #carolinagårdheim #kreativinsikt #kreativinsiktab


1

Avante !!! 🇬🇧 The temptation to quit will be greatest just before you are about to succeed 🇸🇪 Frestelsen att ge upp är störst precis innan du håller på att lyckas .
#framgångspodden #malmocity #entreprenörer #entrepreneurship #palestrantemotivacional #personligutveckling #palestrantedemotivação #framgång #forelesning #framgångsrik


0

Jag har under en period haft det kämpigt med motivationen. ✨ Igår hade jag ett sjukt bra snack med min kloka syster och det känns som något lossnade. Har haft galet mycket energi i kroppen idag och en mängd idéer på vad jag vill göra! ✨

Jag tror att jag behövde gå igenom den där oinspirerade perioden för att hitta tillbaka igen. 🤔

Hur hittar du motivation när den lyser med sin frånvaro?


7

Upp eller ner, bakåt eller framåt. Vad är skillnaden på att jämt prata om det som varit istället för det du vill? Var sak har sin plats givetvis men vilken skillnad skulle det göra för dig att fundera mer på hur du Vill ha det, än hur det varit?
.
.
.
#dåtid #framtid #fokus #frågor #utveckling #framsteg #vision #tänkvärt #perspektiv #mentalhälsa #mentalträning #personligutveckling #självledarskap


4

Ha en fantastisk sommar nu o glöm inte att lägga energi o kraft på ”rätt” saker i sommar. 😉🤪😂😘☀️#hursvårtkandetvaraattmåbra #hursvårtkandetvara #boktips #citat #personligutveckling #relationer #relationerärviktiga


0

Intervallträning 2,5 km avklarat samt utmanat min rädsla att gå ensam i skogen #personligutveckling#nöjdmedmigsjälv#


0

The end of the page