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Rien n'est impossible, il suffit juste d'y croire, de bosser 💪🏾et d'être patient 😊🙏🏾 Tout changement prend du temps !!! #avantaprès #beforeafter #pertedepoids #transformationphysique #transformation #reequilibragealimentaire #patience #perseverance #waitandsee #volonté #blackgirl #blackwoman #ebony #fitgirl #fitmom #fitness #running #run #blackfitness #queen #onfleek #onnelâcherien


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Super cours de Zumba en ce samedi matin!
Merci Virginie pour ta visite 💕
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#Zumba #motivation #fun #coursdegroupe #pertedepoids #prendresoindesoi #fitzonedrummond #fitzonedmv #fitmom #drummondville


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La mode est la motivation la plus seine pour perdre du poids 😁😁
#qsciences #qsciencesambassador #qtrim #repas #poids #vegan #veganfood #pertedepoids #efficacité #fit #heatlyfood #heatly #sante


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🍴Mes repas de samedi🍴

Je manque d'idée par moment niveau recette, si vous en avez des simpatiques je suis preneuse! 🤓📝🍴
Ps: je n'aime pas le poisson hormis le poisson panne 🐟⛔✖😅 Et oui je suis fan de stitch🌺 et roi lion🦁 ne soyez pas étonner d'en voir pas mal sur moi 😅 #teamdisney 🏰😍😍 #food #yummy #motivation #mangersain #pertedepoids #plaisirsdemanger #instagram #instagood 💪🚶🏋


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-- RECONNAISSANTE --
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La fameuse photo rituel de l'après gala... Biface, un côté maquillé, un côté démaquillé haha 🙈
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Si la représentation d'hier était un vrai carnage, celle d'aujourd'hui était une pure beauté ❤️
Déjà plus qu'une à faire... Je sens que les chutes du niagara sont pour demain... 🙈❤️
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Si tu as manqué la séance de sport de cette après-midi, ne loupes pas les prochaines qui auront lieux mardi prochain à 19h à Aix et mercredi prochain à 19h à Marseille ! 💪🏻🔥
🏃🏻‍♂️ du cardio / renfo / jeux !
Pour tout le monde !! 🎉
Et GRATUIT !

Pour les lieux exactes, écris-moi ! 📲#

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Journée exceptionnelle au LOFT aujourd’hui !
Au programme :
👩🏻‍🍳 Atelier cook : préparation simple de recettes Healthy ➡️ Pancakes, gaufres, Bounty Balls, de manière nutritionnelle !
🏃🏻‍♂️ Fit challenge : séance de Cardio et renforcement musculaire en mode FUN et bons délires !
🥞 Dégustation : des recettes de l’atelier cook ! 👌🏻
🗣 Partages : de nouvelles histoires de toutes les personnes présentes !

Demain s’annonce phénoménal avec plus de 250 personnes ! 🎉

Réserve tes prochaines dates : 06-07 juillet ! 🔥🔥 Tiens-toi informé ! 📲

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Un souper différent ce soir ; pâtes @meliofood avec farine de grillons 🦗, pesto de basilic et légumes grillés! DÉ-LI-CIEUX ✨et bien heureuse de manger des pâtes pas trop caloriques avec 25gr de protéines par portion 🤗


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10mois.
C'est le genre de montage qui met un coup.
Alors oui il faut s'accepter, s'aimer sois même, mais parfois il est bon de se prendre en mains pour sois justement pour sa santé, et pour se sentir mieux dans son corps.
Oui j'ai un oiseau dans les cheveux sur la 1ere😂😂
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#objectifs | Le challenge @simplyfitness60 c’est du dépassement de soi, de la motivation, de la persévérance pour vous sentir mieux dans votre corps pour afin obtenir les résultats que vous désirez !!!! .
Rejoignez une des teams de nos influenceurs dès maintenant sur simplyfitness60.com pour commencer votre transformation avec nous dès le 16 juin !!! @by_leila_ @matymixey @manuelitofficial @erika_teekah @krysofficiel .
Un programme de 60 jours qui allie fitness et alimentation (la base de tout résultat) !!! .
Let’s goooooooo @simplyfitness60 now !!! 🔥🔥🔥
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#renforcementmusculaire #nevergiveup #sports #pertedepoids #sportmotivation #guadeloupe #martinique #guyane #france


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Pique-nique avec un groupe de voisins, qu’est-ce que c’est sympa de rencontrer de nouvelles personnes ! Heu... même si j’ai mangé beaucoup de fruits et légumes, je n’ai pas compté mes calories ! #prisedepoids #pertedepoids #piquenique #voisins #parc #jardin #paris #paris13


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Une soirée bien spéciale pour moi 😍✨
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C'est le Gala Final de graduation "Tu Perds Tu Gagnes en Estrie", saison 10! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Un programme de TRANSFORMATION de 20 semaines d'entraînement et d'optimisation nutrition pour perdre du poids sainement, dans lequel j'ai eu le bonheur de coacher la partie nutrition 💚

Ce soir, on célèbre le magnifique et inspirant parcours de tous les participants, qui ont brillé par leur implication et leur transformation santé réussie. ✨✨✨
Je suis si fière de vous tous, continuez votre beau parcours, projet de vie en santé, car se donner les moyens d'honorer notre santé c'est la plus belle chose #santérayonnante⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “Surround yourself with people who have dreams, desire, and ambition; they’ll help you push for, and realize your own.” 😌💞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Une envie de chocolat.
Mon plaisir des papilles.
Ravi d’avoir fait connaissance de ces kookies Balls. Un pur délice.
Merci à @si.sain de nous rendre encore plus sain dans notre vie de tous les jours
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