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BENEFICIOS QUE SE SIENTEN, LITERALMENTE AL TENER SEXO
El séptimo arte y la pantalla chica se han encargado de hacernos creer que una intensa actividad sexual provoca infartos y muertes vergonzosas. Pues es hora de que te despreocupes. Investigadores ingleses han demostrado que la realidad es muy distinta y que, por el contrario, los hombres que tienen encuentros sexuales dos o más veces por semana tienen 50% menos riesgo de sufrir de ataques cardíacos que aquellos que tienen sexo solo una vez al mes.
Con el sexo el cuerpo se activa como si estuviese haciendo cualquier ejercicio aeróbico, como caminar, patinar o correr, y con ellos la sangre se bombea más rápido, por lo que la circulación se incrementa y por lo tanto el oxígeno también; y ni hablar del bien que esto significa para los pulmones, que reciben más oxígeno y así contribuyen a bajar la presión arterial. Tener relaciones sexuales fortalece tu corazón y todo el sistema cardiovascular; además, reduce al mínimo tus niveles de estrés, que es otro factor de riesgo para enfermedades cardíacas.
Tener relaciones sexuales con regularidad; es decir, dos a tres veces por semana, es favorable para tu sistema inmune. Un estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad Técnica de Zúrich, en Alemania, demostró que la cantidad de anticuerpos que existe en el organismo aumenta significativamente después del orgasmo como manera de prevención, pues durante el encuentro sexual hay un intercambio importante de bacterias.
Otro estudio, pero llevado a cabo en Australia, reveló que eyacular frecuentemente reduce los riesgos de sufrir cáncer de próstata. El estudio fue hecho entre hombres alrededor de los 20 años que tenían relaciones sexuales al menos cinco veces a la semana. Pero si ya pasaste esa edad, tampoco debes preocuparte, porque en Estados Unidos descubrieron que los hombres mayo


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El mando desde el cual podemos controlar el nivel de ayuda de la asistencia se llama iWoc 3; y su desarrollo y fabricación corre a cargo de la empresa española ebikemotion. Un nuevo concepto que apuesta por un funcionamiento simple pero efectivo. Su sistema de notificaciones vibra cada vez que cambiamos de nivel de asistencia, por lo que evita tener que comprobarlo visualmente en el display.
Por otro lado, Rocky Mountain ha incorporado más novedades a su Altitude Powerplay 2019 como el guía cadena, que elimina buena parte de las fricciones y por ello disminuye el consumo de energía. También incorpora de serie frenos Shimano de 4 pistones en toda la gama, y aros de ruedasRace Face ARC en 35mm de ancho para un mejor confort en bajada.

Fuente: Mountainbike

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Trucos para alimentar niños inapetentes  1- Si no quieres perder los nervios, deja de preocuparte por la cantidad de alimentos que come y cuida la calidad: elige bien para aportarle más nutrientes en menos comida y opta por preparaciones culinarias que acepte mejor.
 2- La cuchara se convertirá en tu gran aliada: estos niños prefieren los purés a los guisados y unas lentejas a un filete. Ofrécele primeros platos como éstos, fáciles de masticar y que reúnen una buena cantidad de nutrientes. Y para terminar, compleméntalos con fruta y un postre lácteo.
 3- Las raciones de pescado, huevos, carne… han de ser pequeñas: ponle poca cantidad en el plato o, mejor aún, muy poca. Si se queda con hambre, él se encargará de pedir más. Y si lo pide, dejará de oír el comentario “no has comido nada”, que no le hace ningún favor.
 4- No seas muy rígida con los horarios. No se trata de permitirle continuas excursiones al frigorífico, pero sí puedes dividir su ración diaria de alimentos en cinco tomas, en vez de las cuatro tradicionales, y hacer dos meriendas: una al salir del cole y otra al volver a casa después del parque. Eso sí, procura que las cantidades de alimentos sean pequeñas para que no le quiten el hambre a la hora de cenar.
 5- Estos niños suelen tener una alimentación monótona, si tú no lo evitas: procura incluir al menos uno o dos alimentos de cada grupo (cereales; lácteos; carne, pescado o huevos; verduras; frutas), y evita los poco nutritivos y, en cambio, demasiado saciantes (patatas fritas, bollos, dulces…). 6- Apaga la tele para comer y procura que la hora de la comida no sea interminable. Dale un tiempo y, si no ha acabado, retírale el plato sin disgustarte. Si asocia tu enfado con su comportamiento en la mesa acabará usando la comida para chantajearte.
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Considerada o "mal do século" pela Organização Mundial da Saúde, a depressão ainda é um desafio para médicos e pacientes. É caracterizada pela perda ou diminuição de interesse e prazer pela vida, gerando angústia e prostração, algumas vezes sem um motivo evidente. Hoje é considerada a quarta principal causa de incapacitação, segundo a OMS.
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Esse transtorno psiquiátrico atinge pessoas de qualquer idade — embora seja mais frequente entre mulheres — e exige avaliação e tratamento com um profissional. O desânimo sem fim é fruto de desequilíbrios na bioquímica cerebral, como a diminuição na oferta de neurotransmissores como a serotonina, ligada à sensação de bem-estar. Alguns sinais e sintomas: cansaço extremo, fraqueza, angústia, baixa autoestima, insônia (ou sono de má qualidade) e etc.
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Para espantar a tristeza sem fim da rotina, é importante gerenciar o estresse e compartilhar as dificuldades do dia a dia. Ler, aprender coisas novas, exercitar-se, fazer hobbies e se divertir ajudam a manter a cabeça ativa e livre de pensamentos negativos ou preocupações excessivas. O otimismo, ladeado de bom-senso, assegura o bem-estar emocional.
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OBS: O processo de Coaching não é pra curar depressão, nós apenas te ajudamos a ter mais centramento, foco na missão de vida e propósito - itens que com certeza podem mudar a forma como você lida com as suas emoções!
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O seu filho nega frutas, verduras, legumes e só quer comer bolacha?
 De quem é a culpa?

Sinto em dizer, mas é sua. Ou no caso, nossa. 
Afinal, quem leva o alimento à frente da criança senão a própria família?
Quem oferece o refrigerante, o macarrão com salsicha e o Danone cheio de açúcar?

Não vamos ser hipócritas e dizer que fazer uma criança comer jiló é uma tarefa fácil, mas tudo na nossa vida é uma questão de hábitos.
Se, pouco a pouco, começarmos a substituir as comidas artificiais por coisas mais saudáveis, naturalmente vamos mudar este quadro.

O ingrediente secreto? Ter paciência e ser você um exemplo de alimentação saudável.
Quer que seu filho coma mais frutas? Comece você comendo na frente dele. Ofereça, uma, duas, três, quatro…20 vezes…
Não quer que ele beba refrigerante? Vá diminuindo aos poucos as compras da casa.

E de nada adianta você oferecer a comida saudável ao seu filho enquanto janta pizza. Comam a mesma comida. Isso com certeza facilita e muito!

Que tal começar a mudar seus hábitos hoje mesmo?


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Mantén tus comidas equilibradas en calorías y consume la cantidad de proteína que necesitas por cada comida, así también como Añadir antioxidantes a tu cuerpo es muy importante para evitar el oxidamiento de nuestra piel y organos, come a tus horas, hidrátate lo necesario y haz un poco de deporte y verás que los resultados empiezan a aparecer!!!🏋️🏋️😊😊💪💪💪
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Para tudo 😱 Que resultado maravilhoso Daniiiiiiii, PARABÉNS!!

Sabe aqueles casais que não se preocupem com nada e comem de tudo que da vontade? Nem para pra pensar, faz inquebrável na telha.
Pois a Dani e o Edu (marido dela) eram assim! Viviam encomiam cono se não houvesse amanhã, não faziam nada certo.
Até que um dia eles decidiram dar um BASTA e melhoras os hábitos aos poucos, em busca de mais auto estima, mais segurança, é menos barriga claro.

Está aí o resultado! #DesafioVIP
Eu adoro esse Método de Emagrecimento, principalmente porque argente acompanha a galera anos após ter emagrecido e elas continuam MAGRAS.
É vida nova de verdade

🔎 Quem você conhece que está desejando de verdade mudar a forma física?


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Aquela lembrança que te faz renascer todos os dias , vencendo um dia de vez!


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Conte para nós qual sua meta
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O melhor bolo de Coco low carb do mundo , ainda leva recheio de leite moça fake e cobertura de beijinho de Coco fake!!
Receita
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100 ml de leite de Coco
150 gr de Coco ralado sem açúcar
1 cs de óleo de Coco
4 cs de xilitol
1 cs de fermento químico em pó
Misture td no liquidificador bata até mistura em seguida coloque no forma untada e leve no forno de 180 graus a 240 graus .

Leite moça fake
1 xícara de água fervendo
1 xícara de açúcar demerara
2 xícara de leite ninho em pó
Se quiser fazer low carb substitua o leite ninho por leite de Coco em pó e açúcar demerara por xilitol) quanto mais tempo na geladeira mais durinho fica.

Beijinho de Coco fake
1 xícara de água fervendo
1 xícara de açúcar demerara
1 xícara e meia de leite ninho em pó
50 gr de Coco ralado sem açúcar ( se quiser fazer low carb e só fazer as substituições acima )


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É impressionante como esse conceito perdura!
A história é quase sempre a mesma, "nutri quanto eu deveria pesar"? ou "qual percentual de gordura ideal?" ou "quero perder x kgs o que eu faço?" Existem estimativas que podem ajudar a responder todas essas perguntas, mas garanto que nenhuma delas é fundamental!
Tenha mente o seguinte: todos os métodos de avaliação de composição corporal tem algum tipo de erro ou limitação, por isso são apenas estimativas que dão um "norte" e não motivo de fixação naquele bendito número! Respeite o seu biotipo! Algumas pessoas tem ideia fixa em certos números seja peso, gordura corporal, manequim de roupa e nem sempre isso condiz com a realidade corporal dela! Isso acontece porque infelizmente somos influenciados a buscar um corpo fake, especialmente mulheres. A maioria desenvolve algum grau de insatisfação corporal ao longo da vida e tem uma imagem distorcida de si mesma.
Por fim, o mais importante é a sua relação com a comida, corpo e saúde serem saudáveis! Em casa, aposte em fotos comparativas! É uma maneira barata e eficaz de avaliar sua evolução.
Mas, sem pirar nisso ok?
Texto: Livia Artico
Nutricionista | CRN 3 53457 P
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#Reto Con una canción escribe cada letra de tu nombre... Empiezo yo: ELIZABETH 😎

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Cuidar do corpo é o caminho para se amar.
Ame e respeite seu corpo. Sinta prazer de morar na sua 'casa-corpo' 😊 "Se você quer sentir amor, precisa começar por amar a si mesmo."
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