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🥊JUMP ROPE🥊
➡Einer der besten Übungen zum aufwärmen meiner Meinung nach👊🙏Gerade für Kampfsportler ein MUSS💯☝💪
➡mit Atemmaske von @phantom.athletics 🔥
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Me being all theatrical at 2am on Halloween. Am I seductive?? 💀
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(That's Michael Crawford singing, btw) #phantomoftheopera #musicofthenight #thephantom #phantomoftheoperacosplay #phantommask #michaelcrawford #halloween2018


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🔥💥🥊REFLEX TRAINING🥊💥🔥
▶Ein einfacher Tennisball eignet sich perfekt um die Beinarbeit und die Reflexe/Reaktionen zu trainieren, oder um sich warm zu machen☝💯💎
➡Coaching-Anfragen per PN📩📬
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Treppenlaufen mit erschwerten Bedingungen😉. ->Bis die Lungen brennen!
Erhöhung des Atemwiederstand durch die Phantom Mask

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🥊🔥SHADOW BOXING🔥🥊
💥Nach einem harten Training mache ich häufig noch paar lockere Runden Schattenboxen💪 Hier mit der @phantom.athletics Trainingsmaske😜
▶Coaching Anfragen per PN📩📬
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Phantom Of The Opera - Wanted To Do This For Year. 2018 It Was Made Possible...🎭 What A Blessing To Duet With Nicole Petzer....My ‘Christine Daae’ 🎤🎤 #phantomoftheopera #phantom #opera #duet #phantommask #🎤 #singforme #sing #instasing #singonceagainwithme #broadway #theatre #🎭 #instaphantom


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🔥MINDSET🔥
▶Lass dir von Nichts und Niemandem deine Ziele und träume ausreden!💯
Sei gedulig und arbeite konstant und hart an deinen Zielen☝📈 Und höre niemals auf an dich zu glauben🙏💥
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Was geht meine pump gestörten Sport junk's?
Alles fit bei euch? Ich hoffe doch!!
Heute Abend gibt es ins Mett 😏
Wünsche allen ein schönes Wochenende!!!
So breit wie der Tür Rahmen und noch viel breiter Haters gonna hate 🖕🏻💀🖕🏻 Bodybuilding until I die 💀 #highdefinition87 #bodybuilding #gym #me #fitxhagen #fitx #shredded #selfmade #workout #pumped #physique #fightforyourdreams #real #liftordie #muscle #motivation #everyday #hardcore #shredded #BEASTMODE #pumpenbiszumumfallen #phantommask #pumped #ink #picoftheday #nevergiveup #nofilter #bigdreams #6ix9ine


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