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No importa lo cansad@ que estés, no importa el frío que haga, no importa que se te estropee el pelo con el ejercicio, no importa que sea muy tarde o muy temprano, si estás adolorid@ no creas que descansar te quitará el dolor, ponte en marcha y punto. Y así todos los días irás ganando más disciplina. •


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✔Los ejercicios de Pilates comprometen músculos del abdomen y espalda, aumentando equilibrio y reduciendo posibilidad de tener caídas.
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Pull Up + Frog

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O que me encanta do Autêntico Pilates é como a través do movimento as pessoas mudam o corpo, mente e espírito, escrevendo uma nova história de vida. Hoje a história continua se escrevendo em nesta turma de formação de profissionais em Chile.
Obrigada a Romana e Joseph por deixar uma paixão que ajuda a melhorar nossas vidas.

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¡Atención Santiago! Si quieres practicar Pilates y quieres conocer más de cerca en qué consiste este novedoso método, sus bondades y beneficio, no pierdas la oportunidad de experimentarlo por ti mismo, este sábado 16 de diciembre en las instalaciones de @enjoypilates.cl en donde se ofrecerá una tarde abierta para que vayas con amigos y familiares y practiques el método pilates de la guía de un gran amigo e instructor de Pilates como lo es @jordan_pilates
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Este fin de semana iniciamos formación en Concepción 🇨🇱. Luego en enero Módulo I Instructor Matwork en Ñuñoa , Viña del Mar y Concepción. En Marzo Ñuñoa y abril La Serena.
Para contactos de cursos de nuestra escuela Centro Zen Pilates:
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Thanks so much !
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Fin de año con las chiquillas, gran equipo de trabajo 🥂🎊🌟 Synke Pilates❤️
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Y cerramos el año con mis chiquillas de PILATES ☯️ con un rico desayunito... Porque sí, me encantan esas instancias para poder compartir en una manera distinta...
Siempre agradezco a las personas por regalarme su tiempo, por hacerme participe de sus cambios, por dejarme aportar con mi granito de arena en sus vidas, por quererme 🙌🙌 Nos vemos en enero 💗
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