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Préparation pour ce soir des lasagnes ultra faciles de légumes au four 😋
ça va être trop bon 😁😁😁😋😋😋 !!!
Je vous remets la recette 😉
En version avec ou sans gluten à votre choix, et sans produits laitiers.

Ingrédients pour un plat pour 4 personnes :

1 aubergine moyenne
1courgette moyenne
1gros poivron rouge
400 ml de crème végétale (pour ma part j'ai mis 200ml de crème de cajou et 200ml de crème de soja)
520 gr de sauce tomate Heinz cuisinée Ail et Oignon
12 plaques de lasagnes sans gluten (ou avec)
Origan
Herbes de Provence
Huile d'olive.
Pour la version sans gluten : 100ml de lait végétal.(les plaques de lasagnes sans gluten boivent plus)

Couper les légumes en rondelles.
Mélanger dans un saladier la sauce ail et Oignon avec les crèmes végétales et le lait végétal si vous faites la version avec des plaques de lasagnes sans gluten. Assaisonner avec un peu d'origan et d'herbes de Provence.
Dans un plat rectangulaire d'environ 30×22 cms, mettre un peu de sauce dans le fond.
Déposer 4 plaques de lasagnes les unes à côté des autres.
Dessus, disposer l'intégralité des tranches de poivrons rouge.
Verser un peu de sauce pour recouvrir les poivrons.
Puis remettre 4 plaques de lasagnes.
Disposer toutes les rondelles d'aubergines.
Verser à nouveau de la sauce pour recouvrir les aubergines.
Disposer les 4 dernières plaques de lasagnes et verser dessus le restant de sauce.
Disposer joliment les rondelles de courgette par dessus.
Avec un pinceau, badigeonner généreusement les courgettes d'huile d'olive. Parsemer à nouveau un petit peu d'origan.

Mettre au four prechauffé à 180 degrés pour 50 minutes. Sortir les lasagnes du four et laisser les refroidir 15 à 20min avant de servir. Cela permettra aux lasagnes d'avoir la texture idéale pour être servies.
À déguster avec une bonne salade verte ! #lasagnes #legumes #sansproduitslaitiers #platvegetarien #simplicité #miam #yummy #instagood #instafood #santé #seregaler


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Hier c'était reprise sportive avec les Pinecos @fragonnette & @mellebeedavis 😍😍😍 mais sans notre @clemence.babyr 😔
Reprise par un cours @kellybessis 🥊 by @forumdeshalles
On a bien sué 💦💦💦 et je sens les 1ères courbatures ce matin 😣 mais ça fait du bien de reprendre le sport donc je vais continuer sur cette lancée 😆
Et que serait le sport sans réconfort gustatif après 🤔 ?!!! Et nous, on a trouvé notre réconfort chez @paradismarguerite 😋 et c'était une tuerie 😍😍😍. On y reviendra pour tester les desserts cette fois 😉 car plus de place malgré notre gourmandise 🤤 ce n'était point possible 😥
Alors Belle Journée tout le monde 😙, il paraît qu'on est Championnes 🇫🇷 aujourd'hui 😎😜
#LaVieEstBelle #BodyLove
#ReequilibrageAlimentaire #PasRegimeuse #ToujoursPasRegimeuse #Flexialimentaire #PlatVegetarien #NeverGiveUp #FitGirl #FitnessGirl #boxelikeagirl #Boxe #BoxeAddict #BoxyGirl #Run #Running #RunningWoman #RunningAddict #NoPainNoGain #EstimeDeSoi #AmourDeSoi #PositiveGirl #PositiveWoman #PositiveAttitude


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Légumes au lait de coco et curry, cuisinés au Cook Expert, et accompagnés de riz basmati. Une délicieuse recette inspirée d’@amandinecooking (un grand merci pour la recette ! 🤗) #legumes #platvegetarien #veggie #healthyfood #cuisinesaine #cookexpert #magimix #homemadefood #faitmaison #currydelegumes #curry #carottes #courgettes #poivronsrouges


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Délicieux carpaccio de tomates dégusté chez Popote et Papilles (Le Mans). Simple mais efficace ! A refaire à la maison ☺️ #carpaccio #carpacciodetomates #tomates #cuisinedusoleil #cuisinesaine #heathyfood #platvegetarien #veggie


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Venez goûter un #PlatVegetarien typiquement Coréen et Sentez bien le goût du Feu, #BreathoftheWok
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Vermicelles Sautées de Patate douce et Légumes - #Japchae - #RestaurantKWON
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파리 #권식당 은 이렇게 훌륭하게 #잡채 에도 #불맛 을 입힙니다, 오셔서 드셔보세요


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🔔❤️😋 Khao Yam 😋❤️🔔 Khao Yam (ข้าวยำ) ou, pour rendre son origine géographique plus spécifique, Khao Yam Pak Tai (ข้าวยำ ปักษ์ ใต้) Il se compose principalement de riz, de légumes frais, ainsi que d'herbes et d'une vinaigrette.

Les composants de la salade sont assez faciles à résumer. En un mot, à peu près tout va du moment que les légumes, fruits et les herbes soient fraîches! 🌿🍇🌱🍈☘️🍉🍀🍊🍃🍍🍂🍏 #toktokthai #toktok #toktokrestaurant #toktokvegetarien #platvegetarien #vegetarien #thaifood #thailille #restolille #wazemmes #produitsfrais


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Buddhabowl du mardi soir😋🍴🌿🍚🌶️🍅 avocat, quinoa, carottes fondantes, graines de chia, ciboulette, crème citronnée 🍽️#equilibreencuisine#buddhabowl#cuisinedesaison#avocat#quinoa#platvegetarien#livraisonbordeaux#lebouscat#barrieredumedoc#healthyfood#


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Hello IG 🙋🏻‍♀️!
Ça fait bien longtemps que je n’ai pas posté une petite recette depuis que je suis serveuse ... Il faut dire que j‘mange plus très souvent à la maison et que je prends moins le temps de cuisiner avec mes horaires décalés ...

👩🏻🌾 Ce soir, petit repas issue de mon petit jardinet qui pousse doucement mais sûrement 🤗
👩🏻🍳Au menu : Tagliatelles de courgettes à la fêta, sauce tomate basilic frais du jardin 🌱
Je me suis régalée et c’est un vrai bonheur de manger mes petites courgettes 100% bio et locales ☺️🌱💁🏻‍♀️

#tagliatelledecourgette #zucchini #homemade #gardenlife #gardening #jardin #courgette #recette #instafood #instagood #fitgirl #fit #tomate #feta #basilic #bordeaux #bordeauxmaville #cooking #cookingtime #healthyfood #healthylifestyle #mainverte #vegan #veganrecipes #faistoiplaisir #platvegetarien #bio #localfood #doityourself


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Plat végétarien à base d’œuf de caille poché, fumé , pané avec une chapelure de seigle maison, girolle de Sologne, crème réduite , persil tombée façon épinard.
#fraicheur #platvegetarien #michelinstar #instafood #delicious #nevergiveup #domainedeshautsdeloire #onzain


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Aubergine farcie et salade d'avocat, un super plat si bien cuisiné par le restaurant La Grèce de Villejuif... Un vrai réconfort au moment de ma pause déjeuner. Je suis en formation à nouveau cette semaine pour mon niveau 2 de réflexologie, c'est chouette et motivant !
#reconversion #platvegetarien #aubergine #plaisirgourmand #plaisirsimple #bienmanger #mangerbien


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C’est l’été, on en profite pour faire le plein de légumes de saison ! Au menu de ce midi, crumble aux courgettes, salade mâche et tomates cerises #crumble #crumbleauxlegumes #crumblesalé #courgettes #healthyfood #cuisinesaine #cuisinegourmande #cuisinevegetarienne #platvegetarien #veggie #vegetarianrecipes #homemadefood #homecooking #faitmaison #cookexpert #cookexpertmagimix #magimix #cuisinedesaison #instafood


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Hello Insta,

Ce midi j’ai testé la tatin aux légumes de Provence de @laurent.mariotte (collection @femme_actuelle )
J’ai juste remplacé l’aubergine par des tomates cerises, (rupture de stock 😅) c’était très bon et très simple à faire 😊. Recette du livre: *** Ingrédients :
1 Aubergine, 2 petites courgettes, 1 oignons, 1 pâte feuilletée, 70g d’olives noires dénoyautées, huile d’olive, sel, poivre et quelques feuilles de basilic.
***
Recette:

Couper l’aubergine en petits cubes, émincer l’oignon, couper les courgettes en 2 dans le sens de la longueur puis en rondelles fines.
Dans une sauteuse, faire revenir avec un peut d’huile d’olive, les légumes une dizaine de minutes en remuant régulièrement.

Pendant ce temps, Préchauffez le four à 200 pendant 10 minutes .

Dans un moule, répartir les olives noires.
Saler et poivrer les légumes, puis repartir la poêlée par dessus les olives.
Dérouler et piquer la pâte .
Recouvrir les légumes avec la pâte.
Glisser le bord de la pâte à l’intérieur du moule.
Enfourner 25 à 30 minutes.
Laisser reposer 5 minutes à la sortie du four puis démouler dans un plat.
Ciseler du basilic sur la tarte avant de servir.
Facile nan?!
Mon conseil : diminuer la quantité d’olives noires et taillez les pour un peu plus de finesse en bouche .
Allez je file faire des courses !
(Pendant le match il y aura moins de monde 😜)
Bonne fin d’après-midi ☀️☀️.
#tatindelegumes #vivelestartes #journalalimentaire #regimeuse #repasdété #olives #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #platvegetarien
#recette #recettetartesalée


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Tagliatelles fraîches au pesto et fèves, le tout maison évidement 😋
Rien de plus simple pour faire ses pâtes fraîches : 100g de farine pour 1 œuf ................
Pesto : huile d’olive, basilic frais, pignons, ail.................
. #homemade #healthyfood #dieteticienne #toutmaison #platvegetarien #patesmaison


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L’Été est là alors l’envie de petite salade froide se fait sentir ! À la base, je devais vous présenter une recette de falafels, mais du coup, je suis partie sur la base de ces derniers pour faire un petit veggie bowl aux émincés de falafels !
Et vous c'est quoi votre plat favoris sous cette chaleur ?
http://vegeclub.fr/veggie-bowl-falafels

#vegetarian #vegegirl #vegetarien #platvegetarien #recettevegetarienne #veggielife #veggie #veggiefamily #veggiebowl #falafel #summervibes #summer #été


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Bonjour à tous😄. Ce midi se sera ratatouille avec des pommes de terre rôties👌. Une bonne recette de saison 🌞. 💯/💯végétarienne et surtout délicieuse 😋. Bon appétit à tous 😙
■Pour la recette il faut juste faire revenir les légumes séparément (oignons, aubergines, poivrons, courgettes). Dans un faitout mettre tout les légumes. Mixer 2 tomates fraîches avec une gousse d'ail puis verser sur vos légumes. Assaisonner avec sel poivre paprika rasselhanout. 1 cuillère à café de tomate concentrée. Ajouter du basilic et de l'origan séchés. Ajouter 2 cuillères a café de miel (pour enlever l'acidité des tomates) . 1/2 verre d'eau. Laisser sur feu moyen 10 minutes. Mettre vos légumes à dorés dans un four préchauffer à 180 degrés pour 15 minutes. Bonne dégustation.


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Snacking Fine-s : Les Salades de l'été 🥗: Tomates d'antan, chèvre frais, betterave, pastèque, olives de kalamata #epicerie_fines #thionville #legoutdubon #healthyfood #platvegetarien


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Dîner en ville en famille pour la fête de la musique.
J’ai opté pour un falafel bowl (et un demi 😅)
Bonne soirée IG
#dinerenville #enfamille #platvegetarien #falafel #bowl #mangersain #healthyfood #instafood


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Ce sera un curry, et oui !


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Merci à mon chéri pour m avoir offert ce superbe livre #gastronogeek le #codexculinaire très grande fan #assassinscreed j aurais pas pu rêver meilleur livre de #recette que celui ci. Je l ai regardé et en matière de recette vous avez tellement de diversité. Entre les #cocktails #platvegetarien #dessert bref le livre est sublime. Les illustrations sont magnifique. Si vous ne l avez pas déjà regardé je vous conseille très fortement de le faire. @gastronogeek a fait une bible de recette pour les fan d assassin's creed. Merci a lui, tellement de talent 😍😍😍😍 #recette #recipe #plat #culturegeek #livre #book #lecodexculinaire


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Les spaghetti de courgettes au pesto, un plat végétarien idéal pour se faire plaisir sans trop culpabiliser 🥗 ! Spiralisées au Cook Expert #spaghetti #spaghettidelegumes #courgettes #pesto #healthyfood #cuisinesaine #cuisinegourmande #legumesdesaison #cookexpert #magimix #spiralexpert #cuisinemaison #platvegetarien #platvegan #platvegetalien #cuisineitalienne


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| GRATIN AUX DEUX PATATES |

As salam alaykoum, coucou 💛
J'ai opté pour un gratin aux deux patates aujourd'hui, ça change un peu et j'aime le coté sucré de la patate douce 👌(Faites défiler les photos pour voir la recette)

#recettePQP_gratindeuxpatates #gratin #gratinauxdeuxpatates #gratinpatatedouce #patatedouce #pommedeterre #patate #emmental #creme #muscade #faitmaison #recettefacile #ideerecette #homemade #homemadefood #instagood #instafood #foodporn #foodstagram #instacuisine #faitmaisoncuisine #plataufour #platvegetarien #vege #vegetarien


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| CURRY DE POIS CHICHE |

As salam alaykoum, coucou 💛
Au menu d'hier soir, un curry de pois chiche aux légumes accompagné de riz nature, c'était parfait 😍 J'ai doublé les doses car nous sommes 5 bons mangeurs à table. Merci @lalignegourmande pour cette délicieuse recette. 💋 (Faites défiler les photos pour voir la recette)
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#recettePQP_currypoischiche #currydepoischiche #curry #legumes #poivron #ramadan #ramadan2018 #ramadhan #repasftour #ftour #ftor #platvegetarien #platvegan #vegetarien #vegan #vegetalien #recetterapide #recettefacile #homemade #homemadefood #instagood #instafood #foodporn #foodstagram #instacuisine #faitmaison #faitmaisoncuisine #recettesaine #healthyfood #healthy


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Repas du soir !! Taboulé maison et courgettes rondes passées au four avec chapelure tomates cebettes fêta !! #cuisine #cuisinedusud #miammiam #bonappetit #mangersain #platvegetarien #courgette #taboule


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Un délice tout en légumes. #auberginefarcie #provençale #platvegetarien #chezleveque


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{ ma vie de pesco-végétarienne }

Cela fait déjà plusieurs mois que je suis devenue #pescovegetarienne et on peut dire que je n'en vois que des bénéfices pour ma part
C'est un choix libre qui est en parfait accord avec mes valeurs et avec lequel j'aime beaucoup échanger. Notamment avec mon entourage qui a été plus que bienveillant a mon égard 😊🌱❤️ #vegetarien #pescovegetarian #vegetarian #vegetarianlife #newlife #livre #livrederecette #livredecuisine #loveanimals #legumes #varier #menu #platvegetarien #etreenaccordavecsoimeme #loveplanet #sesentirbiendanssoncorps #france #lifeisbeautiful #cuisine #manger #plaisir


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Pancakes salés, courgette et parmesan 🧀
➡️ Pour réaliser environ 8 pancakes :
• 1 petite courgette râpée
• 3 œufs
• 4 cuillères à soupe de farine
• 4 cuillères à soupe de lait
• 20g de parmesan râpé
• 1 cuillère à café de bicarbonate
• sel, poivre, épices au choix

Commencer par battre les œufs, ajouter progressivement la farine, le bicarbonate puis le lait et enfin la courgette râpée, le parmesan et les épices.

Bon et avec du cream cheese sur les pancakes c'est encore mieux... 😊

#pancakes #dejeuner #recette #vegetarien #platvegetarien #recettevegetarienne #pancake #lunch #food #cooking #vegetarianrecipes #vegefood #foodie #onmytable #foodphotography


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🌱 TOFU GRILLÉ 🥗
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On est de nouveau dans la simplicité avec ce tofu grillé au basilic, accompagné de salade ☺️.
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Je n'avais jamais goûté de tofu passé au four avant de découvrir la recette de Thibault Geoffray 🤗. Il est agréable de varier les plaisirs et les méthodes de cuisson ! 👍
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Par ailleurs, je vous conseille d'utiliser les huiles aromatisées pour votre salade, ça change la vie ! (surtout si vous voulez éviter les vinaigrettes et sauces grasses) 🥗. J'en avais justement une au basalic sous la main, mais il y a aussi: noisette, sésame, thym, romarin, noix, piment... Les huiles végétales apportent du BON gras et de nombreux autres nutriments à votre corps 👍.
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#tofu #tofugrille #grilledtofu #90daylc #fitfightforever #thibaultgeoffray #lowcarb #diner #mangermieux #instafood #healthyfood #basilic #repassain #reequilibragealimentaire #platvegetarien #veganfood #veggiebelgium #veggie #vegetarien #vegetarian #vegedinner #greenfood #gomasio


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Recette : 🌶️Poivrons🌶️ farcis au 🍚riz🍚 Weight Watchers 😋😋😋 Avec un peu d'harissa c'est Top - 4 Portions : 5 Smartpoints/personne
#riz #poivronsrouges #oignons #ail #saucetomate #cubedebouillon #huiledolive #sel #poivre #platvegetarien #weightwatchers #sansviande #repasdusoir #cuisinefacile


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Salade de poivrons grillés, tofu fumé et choux rouge 🔸
Avec en assaisonnement de l'huile de sésame, sauce soja et vinaigre de riz 🤗

#salade #saladbowl #tofu #tofufume #vegetarien #platvegetarien #dejeuner #food #vegefood #vegelunch #lunchtime #salad #vegetatian #onmytable #foodie #foodlover


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Dahllentillecorail#platvegetarien#


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Menu du marché : Merlan au four, tagliatelle de courgette et concassées de tomates. 😍😋👌#menudumarché #recetteheathly #recettepoisson #platvegetarien


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Venez découvrir un de nos plats végétariens 🌱 : la variation de légumes rôtis au four, burrata et toats à l’huile de courge 😋
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#platvegetarien #restaurantelementaire #cuisine #casentlete #legumes #legumesdesaison #burrata #vegetarien #restaurantparis #paris2 #restaurantdequartier


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🍙 🍙 Des mini salés aux riz 🍙 🍙 .

À déguster chauds ou froids, en entrée ou accompagnement du plat principal... C'est une recette idéale de recyclage ou lors du vide-frigo, vous faites tout cuire à la vapeur, mélanger aux oeufs et fromage et enfourner 👌👌👌
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Ingrédients : ✔️ 1 carotte cuite à la vapeur et rappée ✔️ 1 courgette cuite à la vapeur et rappée ✔️ du riz cuit à l'eau bouillante ✔️ 1 oeuf complet et un blanc d'oeuf ✔️ un petit oignon émincé ✔️ une poignée de persil ✔️ un petit suisse ✔️ ail et oignon en poudre ✔️ felfel 3akri / paprika ✔️ sel et poivre .
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Préparation :
1/ Mélanger tous les ingrédients ensemble .

2/ Huiler des petits moules en silicone ou un moule à cake et enfourner à 180°c .

3/ à la sortie, garnir de fromage régime à l'ail ou autre... .
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#Astuce #zerogaspillage : vous pouvez recycler la viande de la veille en l'ajoutant au mélange, ça ne sera que plus goûteux 👌
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Bonne dégustation 🌸🌸🌸 #healthytasty #healthyandtasty #riz #yummifood #zerogaspillagealimentaire #videfrigo #vegetarien #platvegetarien #vegetarian #vegies #sansgluten #glutenfree #foodphoto #woodenbackdrops


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01/06/18 On m'a traîné dans un restaurant indien végétarien "@krishna.bhavan.paris" vers St Michel. J'étais au bout de ma vie mais j'ai pris une sorte de galette fourrée à la pomme de terre accompagnée de petites sauces. C'était pas si mal et avec un service sympathique.

#krishnabhavan #paris
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#specialiteasiatique #asiancuisine #asianfood #asiandish
#premierefois #firsttime #premiertest #firsttest #mapremierefois #myfirsttime #monpremiertest #myfirsttest


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Courgettes bio tendres et fondantes avec une sauce crème poudre de colombo. C'est un délice
#courgettesbio #courgettes #legumesbio #bio #poudredecolombo #platvegetarien #repassalé #dinervegetarien


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Papillote d’aubergine en éventail :
Couper l’aubergine en éventail et insérer tomates, oignon, ail en poudre. Saupoudrer de vinaigre balsamique et de parmesan. Refermer la papillote et laisser cuire 1h à 180 degrés.
Bon appétit
#recetterapide #recette #aubergine #aubergine🍆 #platvegetarien #bio


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Aubergines panées mozza fondue !
Chapelure piment basilic !
#cuisinedusud #miammiam #bonappetit #mangersain #platvegetarien #aubergine #chapelure #bellevaisselle
Présentation vaisselle @ardtime


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Nouveau menu... et voici une entrée végétarienne que fais partir de notre carte... Gnocchis de rattes au romarin, girolles, sucs de tomates et roquette #restaurantefrances #luxembourgcity #luxembourg #restaurantfrancais #platvegetarien #gnocchi #bonnebouffe #boacomida #comidaboa #oumanger #luxembourg


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Ce matin au réveil c'était #ShutUpAndRunBabyRun en mode fractionné ➡️ 7 × 200 m, 🤔 je suis sûre d'avoir fait 7 × quelque chose mais je crois pas que ça faisait 200 m 😥
J'ai GRAAAAVE souffert en plus d'en CHIER 😱😱😱 !!!
Bon week tout le monde 😉😙😙😙
#LaVieEstBelle #BodyLove
#ReequilibrageAlimentaire #PasRegimeuse #ToujoursPasRegimeuse #Flexialimentaire #PlatVegetarien #NeverGiveUp #FitGirl #FitnessGirl #boxelikeagirl #Boxe #BoxeAddict #BoxyGirl #Run #Running #RunningWoman #RunningAddict #NoPainNoGain #EstimeDeSoi #AmourDeSoi #PositiveGirl #PositiveWoman #PositiveAttitude


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Ce soir c'était libanais maison !! Caviar d'aubergines
Concombres à la crème et menthe
Feuilletés fêta basilic
#miammiam #gourmandise #bonappetit #legumes #platvegetarien #aubergine #platlibanais #caviardaubergine #concombre #fraîcheur


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Gnocchis , epinards et tomates ! Un peu de curcuma et d'ail en poudre! #gnocchis #vegan #veganfood #vegetarien #vegetalien #vegetarian #legumes #epinards #tomate #platvegetarien #veggie


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Déjeuner printemps-été.
🔸Asperges rôties à l'huile d'olive.
🔸Tomates rôties à l'huile d'olive, au vinaigre balsamique et aux herbes de Provence.
🔸Quinoa français.
Un combo 100 % végétal si simple et si savoureux.
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Qu'est-ce vous mangez ce midi ?
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#whatsforlunch #whatveganseat #vegansofig #quinoafrançais #quinoadanjou #quinoa #tomatesroties #aspergesroties #seasonalfood #mangerlocal #mangerdesaison #easyveganmeal #veganfacile #ideerepas #platvegetarien #platvegan #platvegetalien #platvegetal


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🍒 Mardi 29 mai 🍒

Elles sont arrivées ce matin ! 🤗 Clafoutis et autres desserts sans gluten en vue 👀

Et toujours présentent depuis 3 semaines, nos belles asperges vertes, ici présentées sur la polenta à la farine de gaudes 🥗

#letandem #france #lyon #lyon6 #brotteaux #restaurant #restaurantlyon #restaurantlyon6 #cuisine #cuisinefrancaise #cerise #asperge #bio #local #sansgluten #food #yummy #vegetarien #fruit #legumes #polenta #platvegetarien #vegetable #glutenfree #food #cuisinemaison #homemade #produitsfrais #hastagtropdehastags #jenpeuxplus #etcetc


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🍳 PARMENTIER VEGAN 🥔
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Qui dit réduire sa consommation de viande 🍖 ne signifie pas abandonner les plats traditionnels que l'on a toujours connus 😋.
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Cette version du hachis parmentier est réalisée grâce à des protéines de soja (comme pour la sauce bolo) et sans aucune matière d'origine animale 🐮.
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⏺️Recette⏺️
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- 500g de Korn (je l'ai pris congelé)
- 350g-400g de haricots verts
- 1 bouillon de légumes 🍆🍅🍄
- 2 oignons
- 650g-700g de pommes de terre à purée 🥔
- 1 gousse d'ail
- 200ml de crème de soja/avoine/amande 🥛
- chapelure
- 100g de margarine végétale 🌱
- sel, poivre, noix de muscade
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➡️Émincer les oignons et l'ail, les faire revenir à la poêle avec une noisette de margarine.
➡️Ajouter le Korn, assaisonner et faire cuire quelques minutes.
➡️(Nettoyer puis) cuire les haricots verts à la vapeur.
➡️En // des étapes précédentes, faire cuire les pommes de terre à l'eau.
➡️Écraser celles-ci en purée avec la crème et 80g de margarine, saler, poivrer, noix de muscer 😜.
➡️Dans un plat rectangulaire, commencer par repartir le mélange de Korn, puis les haricots et terminer par la purée.
➡️Saupoudrer de chapelure et de quelques pointes de margarine sur l'ensemble de la préparation.
➡️Enfourner à 200°c 🌡️️durant 30-35min ⏳.
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C'est assez bluffant 😊 et très très bon !
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#hachisparmentier #hachisparmentiervegan #recettevegan #platvegetarien #veganfood #veggiebelgium #recettevegetalienne #recettevegetarienne #vegetarien #sanslactose #sansviande #sansoeuf #repasvegetarien #recette #belgianvegan #korn


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