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肩の日ー❤️
今唯一筋肉肥大を狙っている部位w
他はもう肥大してほしくないw

でも女性特有のPMSで
今にも眠れるくらいの
眠気に今襲われています🤯😭

レギンスはお腹腰回りが緩くて
ランも歩く時も下がってきて
仕方ないから坂道ウォーキングしてます
次はちょいキツ目かジャストサイズの
レギンス履いてきます、、
当たり前だけど減量すると
今までのサイズが大きくなる


あ、僧帽筋を小さくするには
どうしたらいいですかね?
前全く無かったのに
気づいたらめちゃ成長していて🤯
🤯⇦本当こんな心境です
ボトックスでも打って小さくしたい程🤯🤯


女子の日くるまでPMSを
どう乗り越えるか、、
むくみ、炭水化物欲求、眠気


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Ibland kan dagarna dra åt helvete. Men så kan man vakna nästa dag och aldrig mått bättre. #älskaPMS
#flexing #happy #pms #fuckoff #itsfuckingreal


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日本ックリーンパックス株式会社のナチュラムーンシリーズはサニタリー用品の一貫として女性の月めぐりを応援してくれる
ナチュラムーン「くまこのサプリ 発酵黒生姜×チェストベリー」

PMS(月経前症候群)などの女性特有のライフサイクルサポートサプリです。

毎月のものが女性として大事なものと分かりますが、それに伴う悩みは尽きません。
女性なら一度以上は経験されているのでは。

くまこのサプリ 発酵黒生姜×チェストベリー」は
チェストベリー(月経前症候群(PMS)の改善や無月経、月経周期の乱れの改善、不妊の改善、にきびの改善などの効果・効能があるといわれています。ホルモンバランスを整えてくれます)
イソフラボン、月見草 オイル
カモミール、ブドウ、ドクダミ、サンザシ( 抗酸化抑制)
有機素材マルチビタミン(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6が多く含まれている)
製法特許取得の国産発酵黒生姜(からだを温めてむくみ解消します生姜を発酵・熟成させ、ショウガオールを高含有させたもので生姜よりも強いぽかぽか効果を体感できます)
金時生姜(生姜の4倍のジンゲロールが含有しており、血の巡りを良くし冷えを改善します。
)も配合。
W生姜パワーでむくみ改善

原材料名:オリーブ油、発酵黒生姜末、金時生姜末、 チェストツリー抽出末(チェストツリーエキス・モルトデキストリン)、月見草種子油、大豆胚芽抽出物(イソフラボン含有)、混合ハーブ末(マルトデキストリン・ドクダミ・セイヨウサンザシ・ローマカミツレ・ブドウ葉)、ほうれん草末、アセロラ末、モロヘイヤ末/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、トコトリエノール)

粒も小さくて飲みやすいです。
私は朝晩2回に分けて飲用。

丁度飲み始めが生理が来る前で、絶好のタイミングでした。

いつもの生理前のPMSがない?
本当にいつもの痛みやイライラが感じなく、下腹の重みもなく楽でした。
食欲は増したままでしたが・・・ W生姜のおかげか、生理前後は体の冷えもいつもより酷くなるのも、大丈夫でした。

こんなにPMSが楽なので、驚きました。
ナチュラムーン「くまこのサプリ 発酵黒生姜×チェストベリー」効果がすぐにわかりましたので、継続しつづけた方が
良いと思えるサプリメント。

女性にしか分からない、女性特有の悩みの解決をしてくれます。
#PMS #チェストベリー #月経前症候群 #monipla #ナチュラムーンナチュラボックスファンサイト参加中 #W生姜 #発酵黒生姜 #
金時生姜 #生理前 #お腹痛 #イライラ #女性特有 #くまこ #ナチュラムーン


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正在坐在飛機上飛往台灣的你~
safe flight✈️
一路順風~
遠距離讓我們更珍惜彼此
遠距離讓我們更珍惜見面的機會
遠距離讓我們更珍惜這短短見面的時間
遠距離讓我們更懂得保持聯絡的重要點
遠距離讓我們更了解溝通是有多重要
謝謝這一個月把我肚子養到凸出來了
開學加油喔⛽️
#LDRmodeON#
#PMS #PingMuuLoveStory
#LDRcouples
#LDR3178miles
#SML #StoryofMaiLife


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DrRena's #beautytips

今日は皮膚とホルモンの関係について。
皮膚は女性ホルモンの影響を大きく受けていることを知っていましたか?
女性ホルモン、エストロゲンの分泌量の変化で様々な皮膚症状が出ます。

エストロゲンは"女性らしさ"を作ってくれるホルモンで月経の終わり頃から排卵期にかけて多く分泌されます。
この時期が"美肌期"。
皮膚がツヤツヤ潤い、余分な皮脂の分泌が抑えられています。
もの一つの女性ホルモン、プロゲステロンは排卵後から次の月経にかけて多く分泌されます。
この時期が"皮膚トラブル期"。
皮脂の分泌が増え、ニキビや肌荒れが起こりやすくなる時期です。
月経前や月経中に肌の状態が悪くなる方、
この事実を知るだけで気が楽になりませんか?
月経周期に合わせて肌ケアをするといいですよ🖕

Heard of hormonal acne?
Your monthly cycle can give you an impact to your skin.
Your skin can change depending on what stage you're at in the 28-day cycle, from acne prone (after menstruation, before ovulation) to greasy (after menstruation) and to dry and normal, so know your skin cycle and treat your skin accordingly.

クリニック症例写真は @sbc_shibuya.annex
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#ザクロのエストロゲン様作用
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Minato-ku, Tokyo, Japan
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Pms demons are real!

Dear Lord, its so good to smile again!
I feel like I was trapped in someone else's body. Feeling moody, irritated and bloated. This is how pmsing is for most women. I feel so sorry for the guy's though but also very impressed how some has manage to deal with their partners that turns into pretty gremlins. Okay I'm not that bad, I hope!
Yeah, but let's, just give thanks my demon has been released! It felt like my ovaries was planning a premeditated plot to murder me silently from within. But I was strong, I fought in the battle and all I can say its so good to be back!

Diy Remedies: #Yoga #Meditation #BeabBag #Nerufon #LotsOfChocolates #AloneTime #DarkCurtains #Munchies #Weed #Nature Hahaha!! #Women #Pms #Chronicals


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It is possible to like your period — not necessarily enjoy it or wish you had it 24/7 ... but to appreciate the unique function of your body that can actually tell you so much about your overall health and wellbeing! You just need to learn to speak it’s language .. and that’s where Bright Girl Health School seminars come in! Can’t wait to chat all things periods in your high school soon! ✨⭐️💫


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Het moet niet goed zijn, maar perfectie! Met minder nemen wij geen genoegen.....
#drukwerk #alkmaar #druk #drukkerijproja #kwaliteit #perfectie #pms #kleur #detail #oranjeboven #offset


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My fear is that PMS actually doesn’t exist and is my real personality #pms

The Mira Hong Kong
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