#positivitet

Instagram photos and videos

#positivitet#livsstil#helse#gym#personligtrener#styrke#trening#gymmet#tren#komiform#jæren#nærbø#jbl#sunn#kosthold#kostveiledning#studio#treningsprogram#treningssenter#pt#gruppetimer#muskler#sunnkropp#rentsenter#kropp#kroppsanalyse#barnepass#citat#positivetanker#spiritualitet#udvikling#selvudvikling

Hashtags #positivitet for Instagram

Høsten ble ikke som forventet etter sykkelulykken, men nå ser jeg fremover og håper at opptreningen og veien tilbake ikke tar alt for lang tid.
Noe positivt har heldigvis dukket opp i løpet av denne tiden og gitt meg fantastiske resultater personlig, resultater som jeg nesten ikke kunne drømme om å noen ganger oppnå ❤
Og gjett om jeg ikke har prøvd før... #helse#styrke#positivitet#glede#taklemotgang#klarhet#energi#naturlig#hjelp#smarteløsninger#nyevaner#nyemuligheter#veientilbake#nyespor#hjelpeandre


0

FØRJULSMIX! To timer med BodyStep, body pump, corebar, tone og body balance, kjekke folk, svette, puls og syre! Godt med grøtservering etterpå👌 Takk for laget og herlig innsats👏🏼❤️🤩 gleder oss allerede til neste gang😉 #gruppetrening #treningssenter#trening#studio#gym#gymmet#tren#komiform#helse#livsstil#nærbø#jæren#jbl#sunn#kosthold#kostveiledning#kropp#kroppsanalyse##treningsprogram#pt#personligtrener#gruppetimer#barnepass#positivitet#styrke#muskler#sunnkropp#rentsenter


0

Livet er en rejse med op & nedture - tag imod det hele & brug det positivt på din vej 💖🌟 #livsglæde #positivitet #livserfaringer #smiltilverdenogverdensmilertildeg #lykkelig #værdenduer


0

12. Utfordring gjennomført:
Livssyn på prøve

Grunnen til at jeg valgte dette som utfordring er fordi jeg opplever fremmedfrykt overfor religion og liker ikke å snakke om temaet. Hvis jeg ser på vennekretsen min og de jeg omgås mest, har vi alle ganske likt livssyn. Vi er på mange måter enige om hva livet handler om og har slått oss til ro med dette. På denne måten dyrker vi den samme troen, livssynet og perspektivet vi har på tilværelsen, som selvfølgelig er helt greit. Men selv om mange mener noe, betyr det ikke at det er rett. Det betyr kun at mange har samme mening. Derfor vil jeg utfordre mitt eget livssyn og perspektiv på livet ved å snakke med noen som har et annet syn enn meg. Hva vil jeg oppdage om meg selv? Hva vil jeg lære?

Fredag 29.11 møtte jeg en prest til kaffe og en muslimsk familie til middag, der norske Mona konverterte til Islam. I den ene samtalen satt jeg meg tårer i øynene og snørrpapir i hånden, mens i den andre satt jeg med masse spørsmål og en større forståelse av hvor mine fordommer og religionsskrekk kommer fra.

Les blogginnlegget om livssyn på prøve, der jeg deler visdomsord fra samtalene, hva jeg lærte og hvorfor jeg selv har hatt frykt for religion.
🏵️ Link i bio.

#livssyn #religion #islam #muslim #kristendom #gislippforfaen #utavkomfortsonen #komfortsone #coaching #selvfølelse #livsmestring #snakkomdet #mening #tankesett #mentaltrening #positivitet #mestring #ulikheter #godnok #branok #denbestedeg #brobygger #samhold


10

1. Seddel lagt👏🏼⭐️🎄 -
-
#glædespreder #spredglæde #positivitet #godgerning #spredglæde3600


0

Vi har brug for mere positivitet i verden og derfor har jeg opretter #spredglæde3600 Jeg skriver positive sedler og deler dem ud. Du er mere end velkommen til at blive inspireret og gøre det samme. Finder du en seddel eller laver nogle selv så del det gerne med #SpredGlæde3600 selv hvis ikke du er fra 3600❤️⭐️ God jul til alle🎄
-
-
#glædespreder #spredglæde #positivitet #godgerning


0

🔸HIIT WORKOUT 🔸

Når overskuddet og tiden ikke er til at finde i store mængder, kan du give et skud med denne 15 min. workout☝🏼HOPE YOU LIKE! 🧡 #lousquad
Programmet består af 3 runder med 45 sek. aktivitet og 15 min. pause til hver øvelse
(Download circletimer for at holde tiden for dig)
1️⃣ JUMPBOX
Hvis øvelsen er for hård for dig, kan du i stedet finde en lavere boks/bænk eller lave step-ups som vist på nedenstående video
2️⃣ STEP-UP BOX (alternativ til jumpbox)
3️⃣ DUMBELL TRUSTER (højre hånd)
4️⃣ DUMBELL TRUSTER (venstre hånd)
5️⃣ CRUNCHES ON STABILITY BALL
6️⃣ JUMP ROPE .




#mind #body #balance #lifestyle #nouwblogger #influencer #microinfluencer #stepmovers #udoverstepperne #happiness #positivitet #december #fun #funfitness #fitfam #træning #ambassadør #proteinbaker #starlabs


5

Den ydre del er smuk og betagende, det indre kunne forestilles at være skrøbeligt, men som helhed står den i sit fineste puds❄️ #jegerhelheden



#mind #body #balance #lifestyle #influencer #stepmovers #udoverstepperne #positivitet #smile #happiness #smukkeøjeblikke #desmåøjeblikke #hallihalløj


3

🌲 7. December 🌲
Janteloven kan omskrives.

Fuck Janteloven.. Og når jeg siger "Fuck den" - så mener jeg: "Skid hul i Janteloven".
.
Vær ligeglad med den. Den må ikke holde dig tilbage fra at være dig med fuld ild og succes 🔥😍
.
Jeg ved godt at Janteloven står skrevet - og at den stadig lever i vores leverpostej-samfund. Men jeg tror, at danskerne er klar til at blive inspireret af de, som lyser natten op. De som bidrager med succes, god energi og høje ambitioner 🌟

Jeg har tilladt mig at omskrive Janteloven i mit hoved. 🤨 Den får ikke lov til at bo hjemme hos mig.

Så derfor 2 ting:

1. Fuck Janteloven.

2. Gå ud i verden og vis hvad du kan. Husk dig selv på rejsen. Husk fødderne solidt plantet på jorden. Husk hvor du kommer fra. Husk din omsorg og kærlighed til dine medmennesker. Husk at mød mennesker på din vej i øjenhøjde. Gør dine handlinger i kærlighed - og du vil aldrig opleve problemer med Janteloven. ❤️
.
Og hvis du oplever problemer - er det ikke dit problem, men nærmere et problem for dem, som synes det er et problem, at du er freaking awesome. Inspirer dem til at give slip på leverpostejen 😍🔥🙏
.
Hvad har du lyst til at blære dig med i dag? For i mit kommentarspor bor der ingen Jantelov 🌟


5

Lottningen är klar. På tisdag drar Fair Play Cup igång. Tävlingsledaren @hussein.ftouni och resten av tävlingsledningen hälsar spelare och publik välkomna till 13 intensiva tävlingsdagar på Fair Play Stadion. #FairPlayTK #fairplaycup #engagemang #respekt #positivitet #kvalitet


0

FRIDAY NIGHT ❤️⁣
I have a date, with my bed… We’re totally going to sleep together! 🥳😂⁣

#fredag #fredagshygge #vin #mindset⁣⁣ #taknemmelighed ⁣⁣#positiv ⁣⁣⁣
#positivitet #rummelighed #næstekærlighed #selvkærlighed ⁣⁣⁣
#tropådigselv ⁣⁣#citat #citater
#ord #mikropoesi #motivation
#inspiration #inspirationalquotes
#positiveminds ⁣⁣#loveyoursmile ⁣⁣⁣
#gratefullness ⁣⁣#itsallaboutlove ⁣⁣⁣
#believeindreams #starteachdaywithagratefulheart
#gratefulquotes


54

Edit Cosmo spelade strålande tennis i veckan och var framme i två finaler i Gothenburg Open. I fredagens singelfinal föll hon med 3-6, 3-6 mot Cornelia Käck. #FairPlayTK #tenniseuropejuniortour #tennis #respekt #positivitet


0

Aktivitet og trening i ulike varianter gir opphav til så mye bra i livet. Dette er noe alle burde prioritere. Ønsker du et langt liv fylt med positivitet og god helse? Mindre smerter og plager senere i livet? En sunn og sterk kropp? Vel, fysisk aktivitet er en utrolig god vei å gå. Det er heller ingen hemmelighet at psykisk helse ofte er påvirket av fysisk helse, det er noe å tenke over.

Det er så viktig å se sin egen verdi og prioritere sin egen helse, den er tross alt med på å bestemme hvordan store deler av liver ditt blir.

God helg❄️💫
.
#onlinecoaching #livsstilsendring #trening #motivation #sunnhelse #fysiskaktivitet #psykiskhelse #treningsglede #aktivitet #personligtrener #gjøvik #positivitet #positivetankerpositivefølelser #endorphins #gym #gymmotivation #gymlife #gymtime #gymgirl #gymworkouts #fitness #fit #fitnessmotivation #fitspo #fitnesslife #workout #workinprogress


3

Many of us have more focus on our goals than on the trip to the goal itself. But that's a pity.
.
Because the trip to goal is a beautiful part of life that we miss if we don't remember to stop and enjoy where we are once in a while.
.
The trip to the destination is filled with small pieces of gold that we can pick up and use later in life. But we cannot see the pieces of gold if we are too busy to reach the finish line.
.
That is why I am so motivated to have the opportunity to experience Fjällräven's polar expedition. Because I know it is filled with little pieces of gold that I will do my best to find and share with others around me.
.
Remember to vote for me if you haven't already ✨
.
There are now 6 days left in the competition and I am still full of hope and optimism and I choose to believe that I have a place in the expedition and see myself on the journey - I have previously experienced what faith, hope and a positive outlook on life can do - it's so powerful.
.
(In this video I climb a mountain twice in a day - I would never have been able to do this without this powerful tool, while I was also looking for the precious pieces of gold on my way)
.
You can find a link, to where you can vote, in my bio - and it only takes 30 seconds✨
.
Thank you 🌱
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fjallravenpolar #fjällrävenpolar #fjallraven #fjällräven #fjallravenpolar2020 #fjällrävenpolar2020 #fjallravenofficial #spejdersport #naturliv #natur #nature #minhistorie #woods #taknemmelighed #taknemmelig #outdooradventures #outdoor #livetermagisk #mountain #selvudvikling #hverdagslykke #mitfriluftsliv #mitliv #positivetanker #positivitet #eventyr #eventyrlyst #kvalitetstid #spiritualitet #personligudvikling @spejdersport


0

Blender jeg ind i mine omgivelser for
at kreere en følelse af tryghed?
.
Mister jeg i forsøget på dette
min smukke unikhed?
.
Hvorfor har jeg svært ved
at holde ved
mit sande og autentiske jeg?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#autentisk #værdigselv #ægte #budskab #liveterengave #udvikling #indsigt #selvindsigt #selvudvikling #citat #livet #personligudvikling #perfektuperfekt #citat #tekst #sjælen #spiritualitet #livskvalitet #levlivet #livsstil #selvværd #positivitet #rådgivning #sårbar #positivetanker #budskaber #tingmithjertesiger #spirituelt #mentalsundhed #universet


0

❄️2. Advent giveaway❄️ På søndag er det anden søndag i advent😍🎄 Da jeg rejser til London på søndag, laver jeg min advent giveaway lidt tidligere😍

I denne uge har du mulighed for at vinde en udregning af hvor mange kalorier du skal spise pr. Dag samt en uges kostforslag tilpasset dit kalorie behov med et vægttab på mellem 0,5—1 kg på en uge (alt efter hvad der er sundest for din krop).
Det er et kostforslag med en masse lækre retter inklusive opskrifter, på alle dagens måltider.
Du får altså 7 x morgenmad, frokost og aftensmad ideer og en god bunke mellemmåltids idéer til Ca 100 kcal stykket.
Alt sammen efter de principper jeg følger og derfor pcos venligt 🙏 Du får altså en masse inspiration til din kost. 😊😋
Det du skal gøre er:
🤶Synes godt om dette opslag
🤶Kommenter med din yndlings emoji
🤶Følge min side

Konkurrencen forløber på Facebook og instagram.
Mie Kerstine - pcosmentor og livsstils coach
@pcosmentor_og_livsstilscoach
Du kan deltage så mange gange du vil, ved at lave flere kommentarer.  Tag gerne andre du synes også skal have en chance 😊😍 Vinderen trækkes søndag morgen👏 men da jeg er i London vil du modtage præmien senere på ugen 😊

Del gerne🤗

Stort juleknus fra Mie Kerstine ❤️🤶 Konkurrencen bliver udelukkende afholdt og sponsoreret af Mie Kerstine - pcosmentor og livsstils coach
#konkurrence #giveaway #adventskalender


17

Ha en fantastisk fredags eftermiddag!
#piteå #norrbotten #positivitet #piteåkommun #positivmanlighet #vänlighet


1

Vilken sida står du på?


6

Slow morning og morgenmad i hjemmet 🌿 nyder at jeg er gået tidligt på weekend og kan være lidt hjemme og få ryddet op, ordnet lejlighed, vasket tøj og en masse andre ting som bliver skubbet til side i hverdagen 💆🏼‍♀️ #friyay #fridag #breakfast #weekendmode


3

🌲 6. December 🌲
"Nej tak" kan også være kærligt.

Du må gerne sige nej. Et "Nej tak" er et "Ja tak" til dig.

Et "Nej tak" er en erklæring til dig selv om, at du er tro imod dig selv. At du tør være autentisk i dit liv og i dine relationer og at du tør handle på det du både har brug for og ikke har brug for. 🙏

Når du siger nej til noget, du har lyst til at sige nej til forstærker du din tillid og tryghed til dig selv. Du blomstrer ind i at være mere dig selv - fordi at du vælger at sige nej tak til ting, der ikke er for dig ❤️
.
Du siger ikke nej til menneskerne, der står overfor dig. Du siger nej til en løsning eller en ting. Det er ikke personligt 🥰

Når du siger kærligt "Nej tak", så fortæller du ærligt, hvorfor det er et nej. Vær autentisk og ærlig - og lad være med at lyve dig til et nej.

Jeg ved at du prissætter, at have de rigtige mennesker omkring dig. De elsker dig - og de vil forstå dit nej, når du ærligt begrunder det ❤️
.
Nej tak til at deltage i familiearrangement
Nej tak til at købe 2 chokolader til 10 kr på tanken
Nej tak til at blive talt grimt til
Nej tak til at skulle hente en veninde midt om natten
Nej tak til at gå til badminton med din bror
Nej tak til en bytur

Du må gerne sige nej ❤️ Du har dine grunde til det. Og du er det vigtigste. Det vigtigste er dig.

Og hvis du tænker "Det er egoistisk at sige nej", så er det blot en endnu tydeligere invitation til at begynde at sige mere Nej tak 🥰

Hvad har du svært ved at sige nej til? 🍁


10

--—--—--—--—--
RYGG & BICEPS
--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--
Många har svårt att få kontakt i ryggen och verkligen känna att muskeln jobbar. Oavsett vilken muskel du har svårt att känna så är lösningen densamma. Gör allt långsammare🤙 Lättare vikt, långsammare repetitioner, stanna i toppläget och försök spänna muskeln maximalt, stanna i bottenläget och verkligen slappna av innan nästa rep. Det kommer alltid vara svårare att känna en muskel du inte kan se. Som tex din rygg. Det är enklare att få pump i bröst eller biceps eller framsida jämfört med baksida lår. Varför? Jo för att du ser hur muskeln sträcker ut sig och sedan drar ihop sig. Vi äter med mer än munnen och vi tränar inte enbart med muskeln, hjärnan måste också koppla vad som ska göras och hur🏆
Så testa det och säg till hur det gick🤙 Välj en ganska lätt vikt och pausa, kör några långsamma reps, kör några snabba reps, pausa i toppläget igen och sen kör några långsamma reps igen, och enjoy the BUUURN🔥🔥
--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--
Sälrodd är förövrigt en väldigt underskattad övning, utför den! Om du inte har en sån bänk på gymmet så bygg en✅ och tacka mig sen🏆
Filip@kontaktaeph.se
--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--—--
#EnhörningPtHälsocoach #Thankful #Love to All❤ #Workhard #Playhard


2