#projetodasameggas

Instagram photos and videos

#projetodasameggas#comidadeverdade#emagrecer#foconadieta#dietaflexivel#dietasemsofrer#fitness#saude#dieta#fit#saudavel#receitasfit#perderbarriga#vidasaudavel#alimentacaosaudavel#alimentaçãosaudável#qualidadedevida#emagrecimentosaudavel#desafioomelhordemim#reeducaçãoalimentar#emagrecercomsaude#reeducacaoalimentar

Hashtags #projetodasameggas for Instagram

.
Cupcake de cenoura #semgluten #semlactose
.
Ingredientes:
1 cenoura ralada
2 colheres de sopa de manteiga ghee
3 ovos;
3/4 de xícara de farinha de amêndoa;
3/4 de xícara de farelo de aveia;
1/4 de xícara de farinha de linhaça dourada;
3/4 xícara de açúcar de coco;
Extrato de baunilha a gosto
1 colher de sopa de Fermento em pó;

Modo de preparo: pré aqueça o forno a 180 graus. Separe forminhas de cupcake. Bata no liquidificador as cenouras, a manteiga, o açúcar, os ovos e o extrato. Em um bowl misture as farinhas e o farelo de aveia. Incorpore a mistura do liquidificador ao bowl. Mexa bem e por último misture o fermento . Despeje a massa nas forminhas e leve para assar até dourar e ficar firme.
📌receita de nicolegavaa
.
.
💠Se você já me segue Não esqueça de CURTIR Isso me motiva a continuar e postar mais receitas é super importante pra mim!!!
💠Se você é nova por aqui, me Siga, garanto que você vai gostar. Todos os dias pelo menos 2 receitas lowcarb!!
.
🔴Amigas, vocês querem perder Até 3Kg em 10 dias?
.
▪️Que tal um E-book com 200 Receitas Lowcarb?
▪️Receitas separadas em café da manhã, almoço e jantar.
▪️Receitas fáceis e práticas
▪️e-book fartamente ilustrado
▪️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas;
▪️Entrega imediata do material após a compra;
▪️Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
▪️Grupo de apoio no Facebook + 4 E-books de bônus
⚠️ Parece Preço de Black Friday.
⚠️ De R$ 165 por apenas R$ 29!! .
⚠️Bárbaro não é?.
⚠️E ainda: Garantia de 7 dias. Satisfação garantida ou seu dinheiro de volta. Wow!
.
.
💙 Clique no link azul da BIO para saber mais sobre o E-book com 200 receitas lowcarb.
💙 O link azul está indicado por setas azuis
.
.
.
♦️---❤️ @lowcarb_4ever ❤️--♦.Atalho para a BIO
.
.
#lowcarb #receitaslowcarb #dietalowcarb#emagrecer#emagrecercomsaude #emagrecersaudavel#emagrecerrapido #emagrecercomsaude #fit #fitness#foconadieta #projetodasameggas #desafioboraficarfit#emagrecercomendo #comidadeverdade #dietasemsofrer#reeducaçãoalimentar #receitafit #dietasemsofrer #cupcakedecenoura


0

De hoje de manhã... não costumo treinar fds, mas tive um tempinho e fui 💓 #projetofitagora


1

Esse foi o lanchinho da tarde.
.
Iogurte com bastante proteína + castanhas de caju.
.
#projetodasameggas #juntasnavidafit #alimentaçãosaudavel #vidafitsemstress #vidamaissaudavel


0

Nunca tive o hábito de treinar de sábado, mas hoje fui. No café da manhã teve café com óleo de coco e um treinão de superiores + abs + cardio !!! No almoço comi pastel 😅 e agora pra refrescar o calor, batida de Whey + gelo + banana + água e nibs de cacau por cima 👍🏻 Segue o baile... vou fazer a egípcia com as coisas que comi fora, também faz parte .. #projetodasameggas


0

Por que nem só de uniforme e roupas de academia se vive ! Hahahaha Depois de uma semana evitando produtos com alto Fodmap, finalmente estou melhor da disbiose e desinchando 🙌🏻 Relacionado a objetivo de corpo ainda há um longooo caminho pela frente, mas é assim, uma vitória de cada vez 🙏🏻 Força para todos nós ! #projetodasameggas


0

Treino intensooo de bracitchos hoje 😅 e muitoooo abdominal tb 💪🏼 AMO! .
.
.
.
#juntascomju #ameggas #projetodasameggas #fitnessemotivation #vidasaudavel


0

Ontem saí com minha mãe e irmã de 4 anos! Como sei que ela ama comer Mc Donald’s (ah vá!!!), já imaginei e me preparei : jantei rapidinho em casa, e depois no mc comi nuggets e batatas 🍟 🤤 merecemos né !! #projetodasameggas


0

Post meio atrasado.. Esse foi o almoço de sexta 😋 Saudável e gostoso... #projetodasameggas


0

Que tal essa pizza fit para o seu sábado à noite hem ? 🍕😋
Lá vai a receita então 👇🏼
.
INGREDIENTES :
1 ovo
2cs de farinha de arroz ou aveia
1cc de manteiga
.
MODO DE PREPARO :
Misturar todos os ingredientes e colocar para assar em uma frigideira, depois de pré assada, coloque o recheio e tampe, eu usei queijo, requeijão e chimichurri 😋


2

Esse foi meu pré treino de hoje 💪🏼 batata doce com requeijão + mamão com leite de coco em pó + cafézito 😋 #juntascomju #ameggas #projetodasameggas #vidasaudavel #fitnessmotivation


0

“...Sem contar com Calabouço, Flamengo Botafogo
Urca Praia Vermelha...” Chegamos!!!!! Nosso mais novo lar e paraíso pelos próximos dois anos 😍😊🙏🏻 Bora juntos 🤜🏻 #mamaededois #mamaesarada #mamaefitness #receitasfit #receitasaudavel #receitaslowcarb #boraficarfortinha #borajuntos #fitfood #projetodasameggas
#sofem #sovamos


4

Espalhe coisas boas, deixe paz por onde passar. Seja lembrado pelo quão bom é ter você por perto! 💞 #juntascomju #ameggas #projetodasameggas


0

Só queria compartilhar a felicidade de encontrar essas duas batatas-doce depois de meses de procura! Elas são roxas e alaranjadas POR DENTRO (passa a foto!) e por serem importadas são dificílimas de achar. Encontrei no @sacolaorealbh no centro de Belo Horizonte, graças à dica de uma amiga 😍 Li em alguns lugares que elas têm mais nutrientes do que as que são brancas por dentro, mas o gosto é bem semelhante 👉🏾 #comprasfitthays


6

Sabadou 💥 {sempre acompanha de garrafinhas 💦} #projetofitagora #projetodasameggas


4

SÁBADOU DO MELHOR JEITINHO!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-TREININHO IRADO PRA FECHAR A SEMANA COM CHAVE DE OURO!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-TEM VÍDEO DE ALGUNS EXERCÍCIOS NOS STORIES. VOU DEIXAR NOS DESTAQUES TAMBÉM! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- E VOCÊ JÁ TREINOU HOJE?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#train #treino #musculacao #projetodasameggas #sabadou #treinodesabado #estilodevida


0

➡️DESCUBRA COMO PESSOAS ESTÃO PERDENDO ATÉ 10kl EM APENAS 21 DIAS 🔥🔥🔥 ACESSE O LINK AZUL NA BIO E VEJA RESULTADOS REAIS ..
➡️ REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ✔️
➡️10 A 12kl EM 21 DIAS ✔️
➡️ GORDURA ABDOMINAL ✔️
➡️ REDUZIR A CELULITE ✔️
➡️ BARRIGA CHAPADA✔️
➡️ SAUDÁVEL ✔️
➡️ AUMENTO DE FOCO E ENERGIA✔️
➡️ DIETA DO SUCO DETOX✔️
🔥
🔥
🔥
#foconadieta #saudavel #lifestyle #vidacomsaude #saude #dieta #dietapravida #meucorpo #dietacerta #euposso #vcpode #vamos #vcconsegue #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #verao2019 #brazil #vidacomsaude #dietade21dias #dicadedieta #foconadieta #verao2018 #datempo #21diasparamudar #projetoverao #projetodasameggas #massamagraemconstrução #receitafit #jejumintermitente #nutricionista #nutricaofuncional


0

Brownie de frigideira 😌

#projetodasameggas #receitanatvillaschi


0

LANCHE DA TARDE ♥️
.
Minha gente sério eu estou muito viciada!
Isso é obra divina, certeza!
Mingau de aveia com pedaços de banana e leite em pó desnatado.
Muuuuuuuuuito booooooooom!
.
#projetodasameggas
@desafioomelhordemim
#desafioomelhordemim


0

Lanche da tarde, hoje bati abacaxi e banana congelados, com kefir, um pouco de água, psyllium e farinha de maracujá, dica da linda May do @_comersaudavel, não fico mais sem .
Top, top 😋
@ameggas #projetodasameggas
@desafiobrunafit #nofococomBru


2

Esse foi o super almoço de hoje, e só lembrei de postar agora. Dia de faxina!
.
Aí tem batata doce com queijo parmesão, frango assado, grão de bico com atum, cenoura, abobrinha e brócolis. Bom demaais! 😍
.
#projetodasameggas #JuntasNaVidaFit #alimentaçãosaudavel #vidamaissaudavel


0

| ESCONDIDINHO DE ABÓBORA | ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
A pouco tempo comecei a comer abóbora, é tudo questão de experimentar novos alimentos e adaptar nosso paladar. Hoje abóbora pra mim é sensacional, faço de varias maneiras e esta é uma delas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
•⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#flexivel #receitarafah #vidasaudavel #projetodasameggas #foco


0

Almoço e lanchinho de hj ➡️➡️
Purê de batata, patinho moído e abobrinha Refogada
E no lanchinho da tarde bolo de banana de micro, surreal de tão bom 😋
Prático, rápido e fácil. Fiz caldinha de whey pra colocar por cima e joguei coco ralado sem açúcar 😋💪
#projetodasameggas #dietaflexivel #foco #receitasfit


0

Valorizando cada conquista que pra mim são grandiosas!
#projetodasameggas #namiradagigi🙈 @ameggas @desafiomagraem40dias


0

Almoço na vózinha...
Não tinha salada ☹️ #projetodasameggas


0