#psykiskhelse

Instagram photos and videos

#psykiskhelse#mentalhelse#angst#mentalhealth#dikt#poesi#helse#lyrikk#poetry#renpoesi#nature#velvære#instapoesi#desember#ord#anxiety#livet#motivation#instadikt#love#norskedikt#motivasjon#utno#psykologi#terapi#håp#kjærlighet#selfhealers#lukedikt#lifehack#julekalender#addiction#introvert#mindfullness

Hashtags #psykiskhelse for Instagram

De Er Heldige.


2

Energinivået er farlig lavt. Orker ikke gjøre annet enn å puste, holde ut, hvile. Men kanskje er det akkurat det jeg skal gjøre nå..?Bare være. Samle litt krefter i trygge omgivelser. Ta imot samtaler når jeg blir tilbudt. Hvile både hode og kropp. Spise litt mer hver dag så jeg klarer tenke litt klarere. Rett og slett Være litt snillere mot meg selv.
.
.
Samtalen med psykolog og lege idag gikk utrolig bra. Jeg var sååå nervøs, men de var bare så forståelsesfulle. Begge to. Kanskje er psykiatrien i endring? La oss håpe det.🙏🏻💟
De til og med skrøt av meg, at det var flott jeg klarte si ifra at jeg trengte litt mer hjelp akkurat nå. De sa også det var bra jeg er her.
- Sånt gjør meg enormt takknemlig.🙏🏻 Å bli møtt med omsorg, empati, forståelse og medmenneskelighet.
- Det er så godt å få opplevde den siden av psykisk helsevern. Å bli møtt, ikke med fiendtlighet og avsky, men som ett menneske de mener og viser det er verdt å hjelpe i krise.
Det gjør meg så glad at jeg begynt å gråte litt.🙏🏻 Av lettelse. Og av håp, ikke minst.
.
.
Her skal jeg hvile en uke. Her skal jeg få sove ut, finne roen og balansen i meg selv igjen.
Være litt snillere mot meg selv og kroppen min.
En dag av gang. Jeg skal i alle fall prøve så godt jeg kan.🙏🏻❤️
.
.
.
.
#psykiskhelse #psykiatri #helse #kronikerkollektivet #helsenorge #psyk #psykologi #selfhelp #selfcare #stabilisering #traumer #cptsd #ptsd #recovering #anorexiafighter #endagavgangen #mentalhealth #mentalhealthawareness #onestepatatime #makeupoftheday #makeupjunkie #makeupaddict #makeuppic #makeupcommunity #korres #korresofficial


5

Nok er nok, med 3 uker uten trening.Da var det bare å trosse smerter og krykkefaenskapet😩Har rast ned 5 kg de 3 ukene,trolig er det mest muskler jeg har mistet😳Så da er det opp i ringa,for å ta igjen det tapte💪🏻😊 God helg allesammen😄#øysteinoppavgjørma #detsomikkedreperdeggjørdegsterkere #treningsglede #styrketrening #psykiskhelse #krykkehelvete#2020blirmittår


0

Terapi med hest 🐴 kost meg med hestene til ei venninne. Drev med hest i barne-og ungdomsårene. Stall livet er ett savn❤️ #Hest #Ridning #terapi #spranghest #sprang #psykiskhelse #mentalhealth #stall #Lolita #stallramstad #horse #riding #teraphy #mentalhealth #Nurse #Sykepleier #turnusfri.


0

Uansett hvor vi står, slår bølgene mot land. Det er vakkert å se på, men noen ganger kan de være skremmende store. Vi blir stående, og alt vi kan se er de store bølgene.

Vi må lære å møte også de store bølgene, slik at vi ikke blir handlingslammet og stående. Vi må se de med nye øyne, for de kommer. Det å søke etter det vakre i en skremmende bølge, må vi øve på. Skal vi komme videre og ikke bli stående, må vi ta det første steget.
Dette er det som BevissthetsTrening™ handler om. Se nye muligheter og løsninger, og lære å håndtere selv den vanskelige bølge. Jeg har de siste årene møtt store bølger. I sommer en bølge jeg trodde skulle rive meg over ende. Jeg klarte ved hjelp av teknikkene å finne det vakre selv i den mest redselsfulle bølge.

Jeg har brukt mitt indre rom for filosofi og endring. Der kan enhver bølge bli vakker. Finn ditt indre rom, hvis du møter bølger som synes skremmende og uovervinnelige.
Jeg ønsker dere alle en helg fylt av ro og harmoni, og kanskje tar du tid til en liten filosofisk runde i ditt indre rom. -Deborah


3

🌟GIVEAWAY ONLINE COACHING!🌟
.
Vil du vinne treningsplan, matplan og 3 måneders tett oppfølging til en verdi av 4497kr?🤩
.
Alt du trenger å gjøre er:

1️⃣ Følge meg @sunnivaol
2️⃣ Tagg 2 venner som også kunne tenkt seg å vinne

Du kan delta så mange ganger du ønsker for å øke vinnersjansen. Vinneren trekkes om en uke, fredag 20.12.19!✨
.
Lykke til !! 🙌🏻
.
#onlinecoaching #giveaway #personligtrener #fitness #fitnessmotivation #fit #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #livsstilsendring #treningsglede #motivation #motivasjon #treningsinspirasjon #treningsmotivasjon #workout #food #sunnmat #sunnhelse #fysiskaktivitet #fysiskhelse #psykiskhelse


18

Lussekatter er godt 🎊
God helg fra alle oss på Fontenehuset Hønefoss #psykiskhelse #fontenehusethønefoss #godhelg


0

Denne uken har Twitter fått ferdigstilt en hjelpemelding på norsk, som dukker opp om man søker på ord som kan tilsi at man har det vanskelig. Her har vi jobbet sammen med Twitter for å lage en liste over aktuelle søkeord, samt denne teksten som dukker opp.

Og i en tid hvor vi kan lese om økende antall selvmord, og omfattende mørke nettverk på Instagram, synes vi det er utrolig bra at de sosiale mediekanalene selv tar ansvar. Instagram har også en hjelpemelding hvor vårt nummer og vår chat er oppgitt, i tillegg til Mental helse sine tjenester.

Vi er veldig glade for at både Twitter og Instagram tar grep om dette, slik at de som trenger det, lettere kan få hjelp 💜


3

Husk avspenning i julestria! 💛 Denne tida er full av stress, oppgaver, alkohol, jobb, baking, pakker og vasking. Opp i alt tipper jeg mange av dere haster gjennom et par treningsøkter. Min påminnelse til meg selv og dere: Ikke glem å puste litt i blant, strekk ut støle muskler og la mål og forventninger ligge. Avspenning er gull for god psykisk helse og litt hvilepuls ☺️ Fredagen min har hittil blitt brukt til å bake lussekatter fra @bakemagi.no , pakket litt julegaver og skrevet julekort til noen jeg ser sjeldent. Nå trimmer jeg inn i helga og avslutter styrkeøkta med 15 minutter avspenning 🙏🏻 GOD HELG! #avspenning #pust #breathe #stretch #relax #pause #balanse #balance #bevegelse #stretching #uttøying #restitusjon #restitution #healthy #healthyliving #livsstil #trening #treningsglede #aktiv #aktivejenter #instagood #2xu #nike #styrketrening #sterkere #friskere #tarmensmedisin #folkehelse #psykiskhelse


3

Just thought of a cool video I once saw with a dude hitting a bottle... Think I'll try with some water in ittt.. Somebody remember the video? How many times did he try or is he god? First time but yes I will be training.. Not about how u fall but how you get up up and away! Be honest people trial and error
#psykiskhelse a joke in this country
#vikingstyle #needtosmoke #needagym
#vikingship looking for my #vikingqueen
#justwow #stooopid yes I'll post a video when it's #100 also but of course I will show you my bad side.. the thing about being low like #titanic only one way and that's up up and away just like this bottle.. Now shot shot shot
#funlight for me though.. #bipolar
#stayfreaky people #beyourself #december
#Blakstad #blakstadrock #snuterut #2020 working on my #goals #mtv #whatwillhedonext I do not know I'll let you know though.... #crips and #bloods welcome at my table.. Ain't sharing this herb though it's enough for all as long as we keep growing that ganja...
#green thinkin both for me and u... #winteriscoming #2019 #24yearsold #24k
#needforspeed yes I'm on my low now but just wait


0

1,3 millioner skal smake, vi flæsker til med marsipankake! ❤️❤️❤️ #fontenehusetbergen #psykiskhelse #sammen #kake


0

Føler du at det blir for mye nå i desember spesielt? Har du noen gang ønsket at du bare kunne si nei? For å i neste sekund si til deg selv "Jeg kan ikke jo det - Jeg må jo det!"
💫
Vet du hva? Jeg har lært en viktig ting de siste årene. Det er faktisk veldig, veldig lite vi må i dette livet. Og jeg vet veldig godt at det kan være vanskelig å tro på. Likevel vil jeg gjerne at du prøver. Bare litt. Prøv å bytte ut ordene må, bør og skal med det fantastiske ordet VIL.
💫
Jeg har oppdaget at jo mer bevisst jeg er på å spørre meg selv hva jeg vil, jo lettere blir det å kjenne etter hva jeg vil, og ikke minst å tørre å si fra... både til meg selv og andre. Slik tar jeg mye bedre vare på meg selv, og jeg kjenner at det er en så mye bedre måte å være i verden.
💫
Og fine du? Er livet ditt slik at du er låst til et mønster, låst til andre? Opplever du at andre bestemmer for deg og over deg? Føler du at du må gjøre ting du ikke vil, for å unngå vonde, tøffe og ubehagelige konsekvenser? Da vil jeg gjerne si til deg at jeg også har vært der. I mange, mange år. Nettopp derfor vil jeg at spesielt du hører at det kan bli bedre!
💫
Det første skrittet tar du akkurat nå ved å lese dette, og la det hvile inni deg. Gjem det i hjertet ditt, og ta det fram når det er klart. Når du er klar. Når du kjenner at du vil. Bare ved å la det ligge der inne, har du allerede gitt din egen vilje et lite pustehull. Og for det gleder jeg meg med deg 💞
.
.
Ta kontakt for en uforpliktende samtale på telefon ☎️ eller melding/e-post 📲
Jeg vil gjerne være her akkurat for deg 💞
.
.
#eqterapeut #eqterapi #eq #terapi #parterapi #veiledning #relasjoner #emosjoner #følelser #dittindrebarn #foreldreogbarn #foreldrerollen #emotionalabuse #ensomhet #angst #sliten #utbrent #skam #traumer #ptsd #pnsd #psykiskhelse #fysiskhelse #nårkroppensiernei #energipåfyll #egenkjærlighet #selvfølelse #anerkjennelse #takknemlighet #voloeqterapi @voloeqterapi 💞


0

#Repost @spirit_of_charlie (@get_repost)
・・・
Sociaty puts sooo much presure on the kids today, havin no grownups being there for them, instead there djuging them, putting more pressure on them. When you start diggin deep & anderstand that everything is built on a lie, & this thing we call sociaty is a consept of a were sick mind, you start to anderstand why the world looks like it does. - Charlie Ullvin. @drgabormate #gabormate #gabormaté #notmynature #humannature #fucksociaty #normaldontexist#healer#cptds#parenting#psykiskhelse#psychology#skolen#attachmenttheory#foreldre#stress#mobbing#discrimination#barndom#samfunnet#mentalhealthawareness#childhood


0

En mandag for 6 uker siden kom disse to ergoterapistudentene inn dørene her på Fontenehuset. Spente og forventningsfulle til hva praksisukene her på huset skulle bringe. Vi skal ikke legge skjul på at vi også var spent på hva disse studentene ville bidra med. Dette er tross alt våre aller første studenter i praksis! Når vi nå har sagt på gjensyn til Edel og Camilla, kan vi med trygghet si at tiden med dem har gått raskt og at de har vært gode tilskudd her på huset! Vi ønsker dem begge lykke til videre og god jul! 🥰 ⚡️Hvis du vil lese intervju med de to, samt mange andre spennende nyheter fra høsten vår på Fontenehuset, send oss en mail med e-postadressen din så sender vi deg det rykende ferske #nyhetsbrevet vårt til uka! 🤩
#praksis #ergoterapi #ntnu #studenter #fontenehus #clubhouse #psykiskhelse


0

💫 BARSELBESØKET SOM GJØR EN FORSKJELL 💫
I går, en uke etter fødsel, midt i søvnløshet, ømme skuldre, ømt underliv, ømt hjerte, søsken som lurer på om denne nye skal ta deres plass, og livet som fortsetter å skje selv om det egentlig ikke er plass til det: TRE TIMER med RO, HVILE, NÆRING og NÆRHET for mor og barn 👁 Fotmassasje, ærlig samtale og forløsende flyt av tårer, varm te på kanna og søte + salte styrkende fristelser fra nydeligste assisterende doula @favnbarsel , kjøkkenet shinet, vaskemaskinen satt på, bleiebøtta tømt 🧡
For et privilegium det er å bli invitert inn. Å få komme så nære, i en av livets aller villeste, vakreste og skjøreste faser. Ta det ikke for gitt❣️Strekk ut en hånd og spør om du kan hjelpe. Og får du lov - vis at du var tilliten verdig❣️ Se, lytt, merk, møt og respekter - forskjellen du gjør i barseltiden vil neppe bli glemt med det første 🔥

Så hva gjorde en forskjell i din barseltid?
Og tagg gjerne en som gjorde en forskjell 🌟


19

Da er første episode ute på alle plattformer, og vi er veldig spente på hva du synes! 😬
Trykk gjerne på "subscribe"-knappen, gi oss en rating - og legg gjerne igjen en kommentar. Forøvrig kan du nå oss på følgende e-postadresse: 
gilittmerf@gmail.com.
God fornøyelse, takk for at du lytter - og god helg! 😊

#podcast #podcasttips #gilittmerfaen #hvordangilittmerfaen #uro #livsmestring #grubling #tankekjør #bekymring #metakognitiv #metakognitivterapi #livsmestring #livet #psykiskhelse #podcastnorge #gilittmerfaenpodcast #norskpodcast


0

Da er første episode ute på alle plattformer, og vi er veldig spente på hva du synes! 😬

Trykk gjerne på "subscribe"-knappen, gi oss en rating - og legg gjerne igjen en kommentar. Forøvrig kan du nå oss på følgende e-postadresse: 
gilittmerf@gmail.com.
God fornøyelse, takk for at du lytter - og god helg!
#podcast #podcasttips #gilittmerfaen #hvordangilittmerfaen #uro #livsmestring #grubling #tankekjør #bekymring #metakognitiv #metakognitivterapi #psykiskhelse #podcastnorge #gilittmerfaenpodcast #norskpodcast


3

😂Å kjære all verden!😂⁣

Har du opplevd å holde noen meninger eller holdninger inne i så lang tid at når du endelig snakker om det, så blir du så ivrig og engasjert at tilhører lurer på om du er sint?⁣

Har akkurat sett på livesendingene mine for egenvurdering, og du verden for en formanende hissigpropp jeg både ser og høres ut som til tider!🙈😂⁣

OK, point taken, jeg trenger å øve på taleteknikker og presentasjonfremføringer👍⁣

Har du noen gode tips til meg?


9

INTOLERANSE OG ANGST
Over alt hvor vi snur oss er det gjerne direkte og inndirekte krav til en eller annen form for vellykkethet, effektivitet eller optimaliserende atferd. Risikoen er en snikende utvikling av intoleranse og angst for vår egen og andres ufullkommenhet.
🔝Link i bio🔝
#psyktbraliv #samfunn #helse #angst #generasjonperfekt #angst #depresjon #psykiskhelse #samfunnsmedisin #perfuggeli #folkehelse


0

Julebrød som er gluten og melkefri. De ble fort oppspist.
Ikke ofte vi har slikt i heimen for det innebærer at jeg må lage det og egentlig liker jeg ikke at barna spiser så mye slik mat, men nå til julen er det forskjellig som dukker opp. Avsluttninger i fleng og da er det bare å brette opp ermene ellers så står barna der uten noe når de andre barna spiser pepperkaker, julemenn og lusekatter.
Så da har jeg baka😅

Deler oppskrift så klart og det er link in bio på oppskriften ☝🏼 Der finner du også oppskrift på lussekatter om du skroller litt🌲🌟🌸 #health #healtyhabits #coach #mom #mat #holistic #essentialoils #doterra #helse #oppskrift #motivasjon #livsstil #godjul #glede #velvære #mentalhealthmatters #godmat #ulsteinvik #autoimmunewarrior #vinter #julebrød #melkefritt #mentalhelse #psykiskhelse #bedrehelse #glutenfritt #ulsteinvik #julemat #renereliv


1