#psykiskohälsa

Instagram photos and videos

#psykiskohälsa#ångest#depression#psynligt#aldrigensam#psykiskhälsa#stress#love#hälsa#utmattning#utmattningssyndrom#måbra#ptsd#motivation#vågaprataompsykiskohälsa#tankar#personligutveckling#adhd#mentalillness#mentalhälsa#självkänsla#livet#medberoende#vila#bok#text#motmintoppform#picture#förändring

Hashtags #psykiskohälsa for Instagram

FRÅGA TILL ER:
Ett långt tag har jag peppat mig själv med kroppspositivitet, både på instagram och på min egen insida, och jag känner verkligen att det gör skillnad! Jag ser definitivt ”kropp” på ett annat vis än vad jag gjorde förr.
Men som ni vet så mår jag inte bra kroppsligt. Jag har någon slags utmattning, på grund av mina diagnoser, som gör att det gör ont i kroppen när jag rör mig och detta har pågått i snart 2 år. I och med det så vill jag försöka gå ner i vikt för att se om det lättar på smärtan. Det känns som om jag är skyldig mig själv att ge viktnedgång och träning osv en chans till om det kan ge mig ett bättre liv igen. Jag har försökt ett tag och har gått ner ca 5 kilo hittills. Nu kommer vi till frågan.
Vill ni vara med på den här resan?
Vill ni att jag delar med mig av mina resultat här?
Eller är ni färdiga med mina viktfasoner?😅
Vill vara noga med att säga att jag absolut INTE vill trigga någon till vikthets. Detta är för min hälsa, för smärtlindring osv.


2

Det händer mycket i livspusslet just nu.
MEN det är så sjukt mycket kul som händer, det är en massa nytt och spännande!
Det är inte bara barn som ska opereras eller familjelivets olika svårigheter som upptar mina tankar, det finns också en hel del ljusglimtar och framtidstro. Det är en härlig känsla! 🌟 .
.
.
.
#dagarnasomkallaslivet #psykiskhälsa #psykiskohälsa #spännandesakerpågång #livspussel #kärlek #framtidstro #familjeliv


0

Mjaa... kostar att ligga på topp 😅
Skämt åsido, fatta vilken tur vi har som lever i Sverige som har högkostnadsskydd?! Så jäkla tacksam!
#högkostnadsskydd #psykiskohälsa #adhd #depression #ångest #borderline #tacksam


1

En av de saker man lär sig när man går genom dödsskuggans dal är att man slutar vara rädd för mörker. Oavsett vilken form mörkret kommer i.

Man lär sig nämligen att ljuset alltid är starkare. Att det inte finns något starkare än det. Man lär sig att lita helt och fullt på ljuset för livet hänger liksom på det.

När solen sen börjar skina och livet är härligt då kan man ibland bli så van vid ljuset att man inte tycker det är särskilt märkvärdigt. Ungefär som vi kan sucka i juli över den brännande solen.

Men i mörka gråa november skulle man nästan göra vad som helst för att få åtminstone några solstrålar.

Livet har många årstider och månader. Det kommer varken vara mörkt jämt eller ljust jämt. Det kommer innehålla allt. Under de mörka perioderna övar vi oss att tro på det vi inte ser. På det vi längtar efter och hoppas på. När solen skiner får vi öva oss i medveten närvaro och tacksamhet.

Ingenting av det är utanför Guds oändliga kärlek. I allt är vi sedda, älskade och burna. Inte en sekund viker Skaparen från vår sida.


1

Unikt erbjudande!
Missa inte när Ida och Carro från @teamtilia bjuder oss på en mysig inspirationsföreläsning i höstmörkret! Föreläsningen handlar om unga och psykisk ohälsa. Om hur oro, ångest och stress kan kännas och upplevas i vardagen. De berättar om hur dessa känslor påverkat deras liv och hur en kan få stöd även om det är så att livet just nu gör ont.
När? Ons 27 nov kl.18-20 (senast)
Var? Hos oss på Rindögatan 15, Gärdet
För vem: Dig mellan 11-25 år

Begränsat antal platser och du behöver anmäla dig till; coco.rosenfeld@tryggabarnen.org

Efter föreläsningen har vi en öppen (frivillig) diskussion och bjuder på go-fika!
Hoppas vi ses där! 💛
.
.
.
.
.
.
#tryggabarnen #trygguppväxt #tryggthem #trygghet #skola #ungdom #ung #psykiskohälsa #psykiskhälsa #ångest #stress #tilia #föreläsning #medberoende #barnsrättigheter #barnkonventionen #höst #stödverksamhet


2

Använder en droger för att en inte vet bättre? För att en är svag? För att det är roligt att vara i ett beroende?

Nej.

Användning av droger har alltid en anledning. En önskan om en viss effekt. En funktion.

Det kan vara en önskan om att:
Få tyst på sina tankar
Fly obehagliga känslor
Bli mer social
Kunna sova
Känna lugn i kroppen

Att bli fri från droger kräver alltid att tomrummet efter drogen sakta men säkert fylls.
Hur kan jag må bra utan drogen? Hur blir jag mer bekväm i sociala situationer utan drogen? Hur kan jag få ro utan drogen?

I behandling respekterar vi drogens funktion och hjälper dig att hitta alternativ till droger. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#minimariamotala #motala #skadligtbruk #missbruk #beroende #riskbruk #alkohol #narkotika #droger #hasardspel #spelfri #drogfri #alkoholfri #nykter #anhörig #anhörigstöd #förälder #närstående #ungaochdroger #ångest #psykiskhälsa #psykiskohälsa #samsjuklighet #regionöstergötland


0

Onsdag den 14 November, möte med @ma_event_uf som är en ny samarbetspartner till Storyline UF. Den 10 Mars kommer jag att föreläsa under @ma_event_uf. Följ @ma_event_uf och @storylineuf för mer information💕


1

Jag är trött på att låtsas att allt är bra.
Jag är trött på att försöka vara stark.
Jag är trött på att konstant gå med ett fast klistrat leende för att ingen ska se hur jag egentligen mår.
Har jag inte rätt att förlora mig själv ett ögonblick och bara få ta en paus?
Jag försöker vara stark för barnens skull, men det är inte alltid det går.
Det finns dem gånger som dem har fått se sin mamma bryta ihop, när dem frågar vad som har hänt så får dem alltid samma svar, att mamma är bara lite trött.

Jag behöver inse att jag också behöver en paus precis som alla andra.
#psykiskohälsa


0

What has happened to you was not your karma or punishment, I promise you. The depression that followed and the pain you endured was not your own doing, it was not sent to you to make you stronger. You simply did not deserve that and no pretty words about how what happens to us makes us stronger makes it right. Sometimes I hate the fact that we are supposed to act grateful for the darkness that happened to us. You know what? I’m sorry for what happened to you. I’m sorry for what you had to endure. It was not something you had do go through, but you did. It was not your punishment. You didn’t deserve it. You could have lived without it and I wish you had. ❤️
Photo: @photobyiq


6

❤️


2

Inte rört på mig sedan i söndags. Då menar jag träning eller pw. Kroppen orkar inte. Jag måste inse det! Första dagarna stressa jag och hade ångest. Nu har jag sagt till mig själv så här är det i perioder. Jag mår inte bättre av att få ångest över det. Måste se det positiva i det hela. Jag har orkat andra saker.

Men jag ska vara ärlig fast jag inte orkar träna/gå pw så har jag några kilon jag vill bli av med. Och just därför då jag har svårt att få till träningen i perioder och inte orkar tänka hela tiden på vad ja äter så har ja bestämt mig att köra med kaffet jag pratat om nu senaste tiden!

Detta kaffet är den absolut hälsosammaste hjälpen du kan ta till om du som mig vill tappa några kilo. Varje ingrediens är naturlig! 🍀

Det har ett neurologiskt syfte!
Detta innebär att det blockerar alla signaler som skickas till din hjärna, signalerna som orsakar ohälsosamma begär. 🤭 ☘ Innehåller bla Garcinia Cambogia som är ett naturligt fettförbränningsämne. ☘ På grund av denna ört kan kroppen gå ner i vikt utan hjälp av träning eller dieter. ☘ Drick en kopp om dagen - det är allt som krävs.

Jag investerar i mig själv för att må bra.
Det må kosta lite men tex istället för att köpa en kaffe på espresso house flera gånger i vecka eller , lördags godis, celsius, clean drinks, nocco och nocco som jag älskar så köper jag mitt kaffe ☕.
Jag sparar pengarna att fixa mina naglar och ögonfransar till att bygga mitt drömhus med älsklingen ❤️ Vad prioriterar du?! _________________________________

#hannahischallenge2019 #peppkonto
#keepfighting #fitness #viktnedgång #weigthloss #viktresa #strongertogether #välmående #minviktresa #motmintoppform #minhälsoresa #minvägtilltoppen #getfitdontquit #healthy #ätanyttigt #viktväktarna #minviktresa #motmintoppform #lågkalorikost #måbra #välmåendeförmig #liftingweights #love #ångest #motnyamål #popsugar #kostschema #psykiskohälsa #workaholic


0

Natur på Recept! 🌲
.
.
För några år sedan gjorde jag ett forskningsprojekt om psykiskt ohälsa och promenader i naturen. Otroligt intressant. Dagligen möter jag i mitt arbete personer som drabbats av psykisk ohälsa; ångest, utmattning, depression, sömnstörning och olika stressrelaterade problem. En vardag för oss i primärvården. Den psykiska ohälsan ökar i Sverige, något jag märker som läkare. Många söker för stress i vardagen. Ohållbara arbetssituationer, dåliga relationer, krav på prestation, ansträngd ekonomi, orealistiska mål och ambitioner. Svårhanterlig teknik leder till stress precis som all den information våra hjärnor dagligen ska processa.
Ibland blir jag mörkrädd och ofta frustrerad även om det är ett ämne jag brinner för. Hur ska vi vända denna utveckling?
Fysisk aktivitet stärker ditt skydd mot psykisk ohälsa och är likvärdig med tablettbehandling mot depression. Dessutom ger det individen andra positiva effekter såsom bättre sömn, minskad ångest och en starkare kropp. Det finns även studier som kan påvisa naturens positiva effekt på vårt mående. Skogen är välgörande. 💚

Jag tror att vi måste ”ta befälet” över våra liv. Välja bort saker som orsakar stress, prioritera träning och återhämtning. Våga byta jobb om du inte trivs, lämna en relation som inte fungera. Ta beslut som kan vara tuffa men leda till långsiktighet och bättre mående. Vi måste skydda våra barn. Vara bra förebilder. Stå på oss och säga nej när vi inte orkar. Fylla på med positiv energi. Lyssna på våra kroppar innan det är för sent. #psykiskohälsa .
.
.
#träning #hälsa #vila #återhämtning #livet #glädje #depression #utmattningssyndrom #natur #recept #läkare #stress #skogen #fysiskaktivitet #motion #energi


32

Training and stretching and even a massage.
Jo, jag måste faktiskt. Händerna behöver också hållas starka och rörliga när man som jag jobbar med kroppsterapi. Och det är väl bland det goaste som finns att få en massage.
Finns det något lite extra du behöver satsa på för att fixa med din vardag?

Kanske är det en massage du behöver också?


1

LYCKOSKOLAN: Jag skrev i ett tidigare inlägg om vikten av att hitta sin lycka, att försöka leva ett så lyckligt liv som möjligt. Att det finns mycket forskning som visat på att lycka leder till bättre hälsa. Jag känner nu att jag behöver förtydliga vad jag menar med lycka och lycklig.
Att vara lycklig har ett större djup i sig än att bara vara glad. Lycka hänger oftast ihop med mening, att känna mening i sitt liv. Att leva ett lyckligt liv innebär inte att man bara ska tänka positivt och försöka undvika det jobbiga i livet. Men det handlar absolut om att försöka känna tacksamhet och se en mening i det som händer.
Flera av er har kanske hört att man föds med en viss lyckonivå och oavsett om du vinner en miljon eller bryter benet så är du efter några månader tillbaka på din normala lyckonivå igen. Att vi helt enkelt har en personlighet som avgör om vi är glada skitar, eller deppiga Ior-figurer. Forskning har dock visat att det här bara delvis stämmer.
- 50% av vår lyckonivå är genetiskt betingat, dvs den personlighet och genuppsättning vi råkat födas med.
- 10% av vår lycka styrs av omständigheter, det är därför som varken positiva eller negativa omständigheter har så stor påverkan på vår lycka på längre sikt (bortsett från mer traumatiska händelser förstås).
- Och nu kommer vi till det fantastiska! Hela 40% av vår lycka kan vi själva påverka! Det är här det är upp till oss själva att göra de val som gör oss lyckliga. Det kanske inte alltid är så lätt, tänker du kanske nu. Men även här kan vi ta hjälp av forskningen. Håll utkik här så kommer några lyckoförslag i nästa inlägg! 😘


3

Utmattningens moment 22: ”jag har viljan men ingen ork att ta tag i det som jag behöver göra”.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jag kämpar varje dag med min utmattning på olika sätt. Eller ja, konsekvenserna utav den. Det är en lång och mödosam process att läka och bygga upp sig igen efter en utmattning. För det är inte bara ett område utan flera olika delar i livet som påverkas när du drabbas av utmattning. Och det kan ta tid att reparera och bygga upp dessa delar igen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Och som vi alla vet så tar det tid. Oerhört lång tid. Då du dessutom har begränsat med energi. För sanningen är: utan energi är det tufft att göra förändringar. Även om förändringarna är små. Men det betyder inte att det är omöjligt. Det kanske känns som att det går långsamt men då vill jag påminna dig om att långsamt fortfarande är framåt. Även om du upplever att tiden står still.


21

Tror på det. 🌟
Bara för att vi behöver mer av detta.
Mindre förminskning. Mindre bullshit. Mindre hat. Mer kärlek.


55

Nytt poddavsnitt om perfekta fasader och farliga ”likes” i sociala medier. Dessutom utlyses en tävling! Skynda att lyssna!! 🤓🎧🤳
Förresten: har ni andra tips, än de som nämns i avsnittet, på hur fasen man ska hantera sociala medie-farorna?🤔
#podcast #utmattningssyndrom #utmattning #ångest #självkänsla #psykiskohälsa #socialamedier


1

NYTT AVSNITT!
.
Även i sista delen av höstens intervjuserie med Anders Lönedal (näringsfysiolog och våran go-to-lymfatiska-systemet-expert!), utgår vi från ämnet stress och dess påverkan på olika delar av kroppen.
.
I del 3 är det appendix, tarmflora och psykisk ohälsa som binds samman - för vad har egentligen de här tre med varandra att göra?
.
Vi börjar med den stora frågan: Har blindtarmsbihanget (appendix - det där som så ofta opereras bort) verkligen ingen betydelse?!
.
Hur påverkar andningen (och därmed det lymfatiska systemet) tarmfloran och vår matsmältning?
.
Och vad händer med levern och hjärnan när funktionen i mag-och tarmsystemet är nedsatt? Kan det här på något sätt öka risken för psykisk ohälsa?
.
Så många frågor - i avsnitt 57 av Hälsohormoner får ni svaren!🤗
.
Förutom allt ovanstående så kommer vi även in på ämnen som kejsarsnitt, antibiotika, demens, fasta, djupsömn, läkemedel, sen avnavling, m.m… Högt och lågt, som vanligt med Anders! 😉
.
Vi presenterar också vår samarbetspartner Werlabs kampanj #slutaspegladig, och berättar hur vi förbereder oss inför utmaningen nästa vecka (häng på!!!)
.
Glöm inte att ni lyssnare har EXTRA MYCKET RABATT (15%!!!!) hela November på Werlabs-testerna Hälsokontroll XL, Hälsokontroll XL PLUS och vitamin- och mineraltestet! Ange koden ”hormonpodd” vid beställning på Werlabs.se (sedan har du 3 månader på dig att göra testet - ingen stress med andra ord!)
.
Länkar till avsnittet hittar ni på Hälsohormoners Facebook-sida.
.
Om ni har frågor om något, maila gärna till halsohormoner@gmail.com, skriv till oss på Facebook eller på vår Instagram-sida. Som vanligt ber vi dig att gärna dela avsnittet och podcasten om du tyckte om avsnittet, så att vi kan hjälpas åt att sprida kunskap!
.
Hälsohormoners senaste avsnitt hittar du på iTunes, acast och i podcast-appen på din mobil.
.
.
.
———————————————
#appendix #tarmflora #psykiskohälsa #tarmfloraochpsykiskohälsa #anderslönedal #Coolmind #coolmindhomeostas #hälsohormoner #hormoner #hälsa #hälsosamlivsstil #naturliglivsstil #hälsopodd #podcast #healthycleanlifestyle #biohacking #kvinnohälsa #hormonellbalans #kostochhälsa #kostrådgivare #werlabs


0

In the end,
what matters most?

Frågan som är med mig varje dag sedan jag fick reda på att min pappa skulle dö♥️
.
Att bli så brutalt påmind om att allting har ett slut, det får oss att se på livet med andra ögon. Vi ser helt plötsligt vad som är viktigt på riktigt.

Min lista på mina top values är kristallklar och jag påminner mig själv om det VARJE DAG: 💫Kärlek, hälsa, frihet, mening, sanning, glädje.
.
Att leva mitt drömliv är att fullt ut leva enligt mina värderingar. Det har ändrat mitt liv i grunden och jag har aldrig känt mig mer aligned, levande och harmonisk!♥️
.
My GPS is my intuition & my top values!

Vad skulle du säga betyder allra mest för dig?😍
.
Love,
Adeline 🧡


5

Hur många skärmdump råkar ni ta varje dag? För mig blir det någon om dagen. Har en samsung 10.
Vet att de var en oviktig info men något som stört mig att jag hela tiden gör utan att göra det medvetet. 😂😂 .
.
.
.
.
Jag har även skrivit om en onormal sak att göra en torsdags kväll på bloggen. Så in och läs.
#mammatillfreyablogg #mammatillfreya #onödig #skärmdump #psykiskohälsa #utmattningsdepression #utmattningssyndrom


0

Någonting som absolut inte får hända.. 💔😭
Detta är totalt vansinne, fruktansvärt och OACCEPTABELT! .
Min ena dotter har blivit misshandlad i skolan under en rast.
.
Förövarna är två jämnåriga pojkar som går i samma klass och detta skedde pga att min dotter inte ville låna ut hennes mobiltelefon till dem.. Hon sade NEJ! Därefter blev hon jagad, nerdragen på marken i håret, slagen och sparkad på upprepade gånger, mot huvud, mage och ben. Hon fick också en tennisboll kastad rakt i ansiktet.
.
En pedagog bevittnade händelsen och försökte sära på pojkarna, men dem slet sig och gav sig på min dotter igen..
.
Efter samtal med rektorn så gör dem ingen polisanmälan på detta, ej heller någon orosanmälan gentemot pojkarna. Vilket vi som föräldrar tycker borde vara en självklarhet! I synnerhet med tanke på att åtminstone en av dessa pojkar har ett upprepade beteende där våld är involverat. Däremot har dem gjort en kränkninganmälan på skolan, samtalat med pojkarnas föräldrar samt genomfört vissa disciplinära åtgärder i form av tillfällig omplacering av ena pojken.
.
Jag har givetvis fått hennes skador dokumenterade, polisanmält händelsen samt gjort orosanmälan på båda pojkarna. Misshandel är misshandel - oavsett ålder och misshandel är ett brott!
.
#ourfightmatters #tillsammansärvistarka
#våld #misshandel #violence #dbgy #f #aftonbladet #mittibotkyrka #beaten #kungsholmen #ktm #ldt #ping #botkyrka #ttsl #expressen #love #tilltufsade #portr #photojournalist #psykiskohälsa #reportage #sthlmnews #skola #daugther #relation #älskardig #bhfyp


7

Och vad finns det kvar att tala om?? Öhh jo just det!! Här kommer en grej till..
I mitt liv ändras nog på alla plan flera ggr om, som sagt 3 smällar förändrar en. Hur trött jag än är saknar jag träningen något fruktansvärt. Min räddning har den varit alldeles för många grå dar. Men om det var innan eller efter andra smällen fick jag lägga av efter några år med bara träningsperioder, jag hann inte med och det tog så mycket av min energi. Aldrig vände det om o gjorde mig pigg utan bara gjorde mig helt färdig, men det var värt det då jag fick ta ut alla mina aggressioner på vikterna och det var ett av alla mina sätt att använda min kreativitet men även hålla alla mina tankar i schack.

Men så som mitt liv ser ut funkar det inte alls, all smärta i kroppen skriker nej trots att jag är min bästa form och starkare än tidigare men nej det funkar inte. Säter för mycket press på mig själv och utmattningen för brutal. Stressen äter upp mig så som det är nu och tid till mig själv finns knappt eller hinns inte med. Livet och vardagen som ensamstående får dygnet att inte räcka till och dessutom dessutom tillhör det där mitt gamla som jag inte mera ska tillbaka till.
Istället gör jag om, testar annat.
Säger att jag gör om och gör rätt.
Ingen press eller stress utan vi kör på babystep istället.Yoga, träna uthålligheten och balansen, bli segare i kroppen och sakta jobba upp att hålla längre. Plus jag tränar skador efter vad min MS lämnat efter sig. Det blir utmaningar, det blir kreativitet och något helt nytt och det passar ju bra så som det är nu. Babystep som sagt och ingen press, ingen stress och jag låter det få ta tid då jag inget har att jämföra med som med styrketräningen. Ett tu tre blev de visst, tre bitar ur min utmattning, min verklighet, mitt tyck o tänk. Ajjemen tre stycken så kanske fler slipper lida i det tysta. Tillsammans är vi starka, tillsammans kan vi förändra.
Ja jag har förändrats.
Utmattning förändrar folk
Trauma förändrar folk
Oläkta sår på insidan förändrar 
Och läkningen förändrar folk. #utmattning #adhdmorsa #mskrigare #psykiskohälsa
#ensamståendemamma #mittliv #minsanning #verkligheten #ärligt #känslor #tankar #poesi #träning #läkning #förändring


6

Terapi att göra, stolt över att åstadkomma något och gott för själen: matlagning har gått från att vara pest till ett nöje. Det blir inte alltid smakexplosion, men allt behöver inte vara perfekt jämt 🤓 Dom där ☝🏻 ska iallafall fyllas med långkokt fläskkarré, inlagd lök och kålsallad



#sliders #hamburgare #middagstips #middag #bröd #brödbak #ätstörningar #ätstörningsrecovery #fuckfearfoods #fuckätstörningar #psykiskohälsa #psynligt #bulimiarecovery #terapi


1

NYTT AVSNITT!
.
Även i sista delen av höstens intervjuserie med Anders Lönedal (näringsfysiolog och våran go-to-lymfatiska-systemet-expert!), utgår vi från ämnet stress och dess påverkan på olika delar av kroppen.
.
I del 3 är det appendix, tarmflora och psykisk ohälsa som binds samman - för vad har egentligen de här tre med varandra att göra?
.
Vi börjar med den stora frågan: Har blindtarmsbihanget (appendix - det där som så ofta opereras bort) verkligen ingen betydelse?!
.
Hur påverkar andningen (och därmed det lymfatiska systemet) tarmfloran och vår matsmältning?
.
Och vad händer med levern och hjärnan när funktionen i mag-och tarmsystemet är nedsatt? Kan det här på något sätt öka risken för psykisk ohälsa?
.
Så många frågor - i avsnitt 57 av Hälsohormoner får ni svaren!🤗
.
Förutom allt ovanstående så kommer vi även in på ämnen som kejsarsnitt, antibiotika, demens, fasta, djupsömn, läkemedel, sen avnavling, m.m… Högt och lågt, som vanligt med Anders! 😉
.
Vi presenterar också vår samarbetspartner Werlabs kampanj #slutaspegladig, och berättar hur vi förbereder oss inför utmaningen nästa vecka (häng på!!!)
.
Glöm inte att ni lyssnare har EXTRA MYCKET RABATT (15%!!!!) hela November på Werlabs-testerna Hälsokontroll XL, Hälsokontroll XL PLUS och vitamin- och mineraltestet! Ange koden ”hormonpodd” vid beställning på Werlabs.se (sedan har du 3 månader på dig att göra testet - ingen stress med andra ord!)
.
Länkar till avsnittet hittar ni på Hälsohormoners Facebook-sida.
.
Om ni har frågor om något, maila gärna till halsohormoner@gmail.com, skriv till oss på Facebook eller på vår Instagram-sida. Som vanligt ber vi dig att gärna dela avsnittet och podcasten om du tyckte om avsnittet, så att vi kan hjälpas åt att sprida kunskap!
.
Hälsohormoners senaste avsnitt hittar du på iTunes, acast och i podcast-appen på din mobil - klicka på länken i profilen så kommer du direkt till avsnittet!👆🏼


4

Hörrni nu händer det grejer!
Igår skickade jag min remiss till Stockholm!
Det är med blandade känslor så klart!
Jag är jävligt rädd att få ett svar jag inte vill ha. För jag kämpar varje dag med livet och en dröm är ju att få komma tillbaka i arbete.
Nu åter står det att se om specialläkaren som bedömer remisser säger ja till att jag får komma. Med min erfarenhet av vården så kommer det ta lång tid innan jag får ett svar och ännu längre tid om jag får komma.
Men jag har kämpat i 6 år och 8 månader för detta så jag kan bara vänta och se vad den bedömningen ger.

Hur mår ni idag? Är du på rätt väg i din rehab? Eller är du nära den berömda väggen och vill lära dig mer?

Tills nästa gång
Ta hand om dig ❤
Ge aldrig upp, Vi klarar detta❤

#psykiskohälsa #psynligt #ångest #mentalhealt #mentalillness #utmattningssyndrom #utbrändhet #stress
#rehab


0

Alexandra Jöraas Skoogh. Nov.15, 16:30. JUSTE Gallery. Heleneborgsgatan 14, 11732 Södermalm, Stockholm


1

Idag träffade jag dessa goa skolkuratorer för att berätta om mitt arbete som Trygg Hjälte i Alingsås. Genom kontakter och samverkan kan fler barn få det stöd de förtjänar ⭐️.
.
.

#tryggabarnen #trygghjälte #kavlifonden #detangåralla #barnsomanhöriga #måbra #medberoende #alkoholism #drogberoende #psykiskohälsa #missbruk #missbruksvård #anhörig #vuxnabarn #barntillmissbrukare #alkohol #tryggvuxen #stöd #barn #skam #skuld #beroende #missbrukare #alkoholist #sjukdom #beroendesjuk #kurator #alingsas #alingsås #alingsåskommun


4