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Tome um mometo de silencio interno para considerar tudo que se apresenta a ti e só então tome uma decisao.

Assim desenvolveras a confiança em ti mesma e a sabediria.

Recorda que tudo que te incomoda nos outros é uma projeção de tudo que não venceu em ti mesma.

Deixa que cada um resolva seus problemas e concentra tua energia em tua propria vida.

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Nenhuma mudança é fácil e sempre requer disciplina. Porém, uma vez que nos ajustamos ao novo, ele começa a fazer parte do nosso cotidiano.

Previna-se, mude sues hábitos e zele pela sua saúde. Seu futuro agradece!
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A prática regular de atividade física no climatério (período caracterizado por alterações hormonais que culminam na última menstruação) pode evitar, ou ao menos atenuar, a evolução de problemas capazes de colocar a saúde da mulher em risco. Por causa do déficit de estrogênio, o hormônio que os ovários param de produzir nessa fase, o calorão dos fogachos e as variações de humor e disposição dão as caras. Além disso, há uma propensão muito maior a males como diabetes, osteoporose e doenças do coração. E não faltam estudos que comprovem os benefícios de uma vida ativa para afastar essas doenças.
Vamos começar?!
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Então você é um candidato a conseguir o Visto D7.
O Visto D7 é uma excelente alternativa para os cidadãos estrangeiros que pretendam residir em Portugal como aposentados ou viver de rendimentos próprios. Esse visto permite ao seu titular, e respectivo agregado familiar, a entrada em território português a fim de solicitar a subsequente AR (Atestado de Residência). Quer saber mais? Entre em contato conosco pelo e-mail: contato@bempensadoassessoria.com.br

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Não quer sair do foco, nem no #feriado né😂 Então vem pra cá, que já estamos funcionando, vamos até ás 18h.✅








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Hoje 20/06, estamos abertos até as 12h. Aproveite!😉
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📫Mercado Municipal de Piracicaba
Box 130
📞19 2534.0363
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O hábito de fumar só traz prejuízos à saúde, especialmente durante o inverno, quando asdoenças respiratórias tendem a se intensificar. A fumaça pode piorar uma rinite, bronquite, sinusite ou asma, por isso, não se deve fumar nestas condições. Ficar longe de pessoas que fumam é também fundamental, visto que a fumaça atinge também aqueles que não fumam.
Por fim, é essencial tomar todas as devidas vacinas antes da chegada do inverno, principalmente idosos e pessoas com o sistema imunológico debilitado. A vacina contra gripe, por exemplo, dá imunidade por volta de um ano, já a vacina contra a pneumonia pode dar proteção por até mesmo mais de 5 anos.
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No grupo Vega é assim, um por todos e todos por um!
Equipe unida para alcançar novos objetivos.

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Cuidado com a quantidade de comida nas duas horas antes de ir para o quarto. A digestão atrapalha o descanso.
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PROGRAMA REABILITARE II⠀ ⠀
✔Prevenção, tratamento e reabilitação da postura⠀
✔Realinhamento da postura⠀
✔Correção postural⠀
✔Dor muscular e articular⠀
✔Condições funcionais limitadas⠀

Agenda já uma avaliação!⠀⠀⠀
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Dominium Pilates⠀⠀⠀⠀
🏠Rua: Dr. Plinio Constantitni, 1600 - Cidade Jardim⠀⠀⠀⠀
☎17 991901875⠀⠀⠀⠀
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Você não vai perder neste sábado 22/06/19 o SlimFit60 Day!!

Venha e traga convidados!!

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É hojeeee prepara 😳🥶 super aulão gratuito e aberto ao público de GRIT um novo conceito em gastar calorias, aula de 30 minutos eletrizante 😱 as 9:30 da manhã 🏋️‍♂️😦😳 :) #vempratime #vemtreinar
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Saúde em primeiro lugar, temos certeza que é o seu desejo para o filhote, acertamos?😉 Se sim, não adie mais. O CrossFit é uma atividade completa, para todas as idades. E não seria diferente com as crianças. Por isso, faça contato conosco e agende uma aula experimental.
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Nem todos os dias correm como queremos, em certos momentos sentimo-nos até frustrados..mas cabe a cada um de nós mudar esse estado de espírito.

Sim é possível!

O que resulta para mim é, pensar, e se tiver oportunidade escrever, pelo menos 3 coisas que tenho na minha vida pelas quais sou grata✍️. A minha perspectiva de tais acontecimentos muda quase que de imediato 👌. Experimenta e depois diz-me se contigo também resulta🙌. Bom feriado☀️


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Tenham um dia de reflexão, paz, e amor em família!

Dr. Adriano Menezes – Médico Psiquiatra | CRM 6316
João Pessoa: (83) 98166-0092 | Patos: (83) 99833-4251
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O colesterol pode causar doenças no coração e a sua redução também depende da pratica regular de atividades físicas. ⠀
Praticar um esporte, por exemplo, aumenta os níveis de HDL (colesterol bom) e reduz os níveis do LDL (colesterol mau). Que tal começar?⠀
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DR. LUCAS ABRAHÃO⠀
CRM 19862⠀
Fone: (64) 3441-2657⠀
Rua Augusto Neto, 11 - Bairro São João


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A água mineral alcalina, conforme explicamos, desintoxica o corpo e faz com que diversos resíduos sólidos sejam eliminados, como é o caso dos nefrólitos e do ácido úrico. São justamente esses componentes que causam a osteoporose, uma patologia que atinge grande parte da população idosa brasileira. Logo, ao beber água alcalina ionizada, você se previne dessa doença e garante um envelhecimento mais saudável.⠀

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Devido ao feriado de Corpus Christi, entraremos em recesso nesta sexta-feira, dia 21 de junho, retornando às atividades normais na próxima segunda.
O Kawagoe Institute deseja a todos um excelente feriado!

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Meus amores, a adenomiose é uma patologia ginecológica similar à endometriose e também pode causar infertilidade, além de sangramento menstrual intenso ou prolongado, cólicas severas e dor pélvica acentuada. ⠀
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🚺Ocorre em maior frequência em mulheres em idade próxima aos 40 anos de idade. ⠀
👉Alguns fatores que podem contribuir para o desenvolvimento da patologia: primeira menstruação precoce, ciclos menstruais mais curtos e a realização de mais de 1 cesária.⠀
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Ela pode ser:⠀
🔸Localizada (ou Focal): quando há presença de glândulas e tecidos endometriais em determinadas regiões do útero;⠀
🔸Difusa: quando há presença dessas glândulas e tecidos por toda a extensão interna do útero.⠀
❗ Dependendo da extensão, a adenomiose pode dificultar a fixação do embrião na parede do útero, levando a falha na implantação, abortos espontâneos e, em alguns casos, à infertilidade.⠀
.⠀ ❗O que você deve observar? ⠀
Inchaço abdominal atípico, dor pélvica, fortes cólicas menstruais, dores durante a relação sexual, fluxo e ciclos menstruais aumentados, prisão de ventre e/ou dor ao evacuar.⠀
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⚠ Como os sintomas podem ser confundidos com outras patologias pélvicas ou síndromes ginecológicas, muitas mulheres levam anos até serem diagnosticadas e tratadas apropriadamente. Geralmente, o diagnóstico pode ser feito por meio de exames simples, como ultrassonografia transvaginal ou ressonância magnética.⠀
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Caso você tenha os sintomas mencionados acima, consulte seu ginecologista para uma investigação mais detalhada e um diagnóstico mais preciso, ok?⠀
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Ainda segundo Roesler, o paciente com enxaqueca consegue pressentir quando uma crise está por vir. Fique atento a alguns sinais como: inchaço na região dos olhos (eles ficam cansados, um pouco caídos), sensação de cabeça pesada ou leve, irritabilidade e bocejo excessivo. Estes sintomas podem ocorrer inexplicavelmente até um dia antes da crise. Muitas pacientes costumam apresentar dor no período pré-menstrual e menstrual, com a diminuição do nível de estrogênio provoca dilatação dos vasos sanguíneos, o que favorece as dores. Visão cansada e embaçada também são queixas frequentes. Por isso, a dica é sempre ficar atento e baseado nessas experiências e comunicar ao seu médico. Há medicações específicas que atuam justamente na prevenção das crises, e não apenas no controle dos sintomas.


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Hoje é feriado, todo mundo de boa 😁
Então vamos brincar um pouco! 😜

Completem a frase nos comentários!
Quando tem feriado eu... #santitreinos #maratonadepoa #riotriathlon #2019 #nadapedalacorre #corridaderua #vemtreinarcomagente #performance #qualidadedevida #treinamento #triathlon #corrida


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Vitamina D3 60 caps com selo SVB

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🍊🍊vitamina C é um dos principais nutrientes que contribuem para manter nossa imunidade contra pequenas infecções que costumam nos importunar no dia a dia, ela pode ser obtida através de frutas, legumes e suplementos. Entretanto uma ação pouco conhecida da vitamina é o seu poder rejuvenescidor, o que contribui para que você mantenha a saúde da pele. .
👩Com o passar do tempo, é normal que nossa pele vá, gradativamente, se ressecando e ganhando rugas, o que pode incomodar aquelas pessoas que desejam ter o aspecto mais jovial da derme. A vitamina C pode ser um grande aliado, uma vez que sua ação antioxidante diminui os metabólitos liberados pelas mitocôndrias, os quais são um dos principais agentes do envelhecimento, sua pele agradece!
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A nefropatia diabética é uma alteração nos vasos sanguíneos dos rins, que leva à perda de proteína por meio da urina. Nessa complicação, o órgão pode reduzir sua função lentamente, porém, de forma progressiva, até a paralisação total.
Contudo, esse quadro é controlável e existem exames para detectar o problema ainda no início. Os rins funcionam como filtros no corpo humano e tem a função de eliminar, pela urina, as substâncias provenientes do metabolismo que não tem mais utilidade e, ao mesmo tempo, precisa manter outros elementos que não devem ser descartados, como as proteínas. A nefropatia diabética faz com que o órgão perca a capacidade de filtrar adequadamente essas substâncias.
A doença não costuma apresentar sintomas. Muitos pacientes, no entanto, com o avançar do quadro notam que a urina passa a ficar espumosa, e podem apresentar edema (inchaço) no corpo. Na maior parte das pessoas com diabetes, o bom controle glivêmico previne a nefropatia. Mesmo naqueles que já apresentam microalbuminúria na urina, o diabetes bem controlado evita a piora do quadro. Exames frequentes de urina devem ser realizados para detectar a microalbuminúria, que é o indicativo precoce de nefropatia diabética.
A perda de proteínas na urina é fundamental para diagnosticar a doença renal do diabético. É recomendável, também, o controle do colesterol, parar de fumar, ter uma dieta mais balanceada e até mesmo o uso de algumas medicações (sempre receitadas por um especialista). Caso já exista perda importante da função renal (insuficiência renal avançada), é necessário se submeter à hemodiálise ou até mesmo à realização de transplante renal.
Caso perceba alterações em sua urina, relate ao seu médico endocrinologista.
Fonte: Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
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