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A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais!
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Esses são alguns dos benefícios de se praticar atividades físicas: ⠀ ⠀
Confira e Seja Sua Melhor Versão 😉⤵️
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🔸Fortalecimento dos sistemas cardiovascular e respiratório. ⠀

🔸Redução dos níveis das hormonios relacionadas com o stress e aumento das endorfinas. ⠀ ⠀

🔸Diminuição da Pressão Arterial e da Frequência Cardíaca de Repouso, de esforço e de recuperação após esforço. ⠀
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🔸Adaptação do metabolismo, para que se consuma mais gordura como fonte de energia. ⠀
Melhorando a composição corporal (redução da massa gorda). ⠀

Referências Bibliográficas:
ACSM’s Guidelines for exercise testing and prescription, 6ª edição, (2000)
Erikssen, Gunnar, Physical Fitness and changes in mortality, Sport. Med. (2000)
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Amém mercado de antienvelhecimento ❤️❤️ Negócios em crescimento.
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Conhece alguém que quer ficar mais velho ? E mais feio ? E com menos disposição?
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Alguém sorri quando vê uma ruga ?
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Se me permitir uma orientação que pode te agregar muito. .
Se você estiver escolhendo um mercado para iniciar o seu negócio ou se quiser empreender.
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Escolha um mercado anticrise ou pelo menos um mercado que dependa o mínimo das condições do governo.
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Estou a disposição para qualquer dúvidas. Vamos conversar e trocar experiências. É assim que crescemos👍👍
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Como é bom poder trabalhar com o que ama e ainda de bônus poder ajudar pessoas, fazer grandes amigos, aprender muito com eles e ainda poder me cuidar 💙 #alunoamigo #academiafulllife #trabalho #qualidadedevida #amomeutrabalho #saude #emagrecimento #vidasaudavel #hiit #vidademulher


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É para quem gosta de um docinho no final de semana e não quer engordar vai uma dica..😉👇 *DOCE DE ABÓBORA LIGHT* 🎃

300 gramas de abóbora cortada em cubos
1 talo de canela
6 dentes de cravo
4 colheres de sopa de adoçante culinário
1 litro de água filtrada
1 colher de sopa de cal virgem

MODO DE PREPARO:

1. Colocar a abóbora cortada em cubos de molho na cal virgem misturada com água durante 20 minutos;
2. Juntar o litro de água, canela e o cravo em uma panela. Leve ao fogo e deixe ferver;
3. Misturar a abóbora com o conteúdo da panela e cozinhar por 40 minutos ou até adquirir o ponto de sua preferência;
4. Desligar o fogo, espere o doce esfriar e leve para gelar.

Rende 6 porções
Cada porção contém 87 kcal

#VidaSaudavel #EmagrecimentoSustentavel
#Afinese #QualidadeDeVida #SpaçoIsaLuvison


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Pq eu só sigo blogueira nutricionista, se ela for bem realista ! Não adianta fazer receitas que ninguém encontra os ingredientes, ou caros!

Essa receita de pão funcional, ótima é muito fácil de fazer
@aryoficial eu sigo, e indico todo mundo a seguir!!!! #aryreceitas #amelhornutricionista #qualidadedevida #bemestar #comerbem


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#Repost @aline.esteticafuncional with @get_repost
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Corre prá cá🏃‍♀️🏃‍♂️🕺💃
Estamos esperando por vocês!!!!Solicite Informações hoje mesmo ☎️31.3024-7030 🤳31.99282-4989
@aline.esteticafuncional habilitada no Método Lipoescultura Gessada💚
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REQUINTE CONTEMPORÂNEO POR @ZIZEZINK NA VILA NOVA
420M2 - 4 SUÍTES E 6 VAGAS

NOVIDADE
VENDE/ALUGA APTO REFORMADÍSSIMO

VALOR: R$ 12.500.000
CONDOMÍNIO: 5.700
ALUGUEL: R$ 70.000 (pacote)

Andar alto
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Vagas para visitantes
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Lazer completo

Veja mais imagens: #ii8119
Saiba mais: contato@imoveisnoitaim.com
WhatsApp: 11 97688-9417 (Mário)

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Hoje quero fazer das palavras da @rayzanicacio as minhas palavras! Quero convidar-te a mudar a lente com que vês a vida. Tenta mudar de perspetiva, porque tu tens controlo sobre os teus pensamentos, comportamentos e emoções! Então: vamos fazer o dia bom?
Até já 😊

Dúvidas não trazem resultados.
Whatsapp me: +351 926 586 388
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#vamosfazerodiabom #rayzanicacio #intimasdaray #psicologia #bemestar #qualidadedevida #saudemental #pensamento #comportamento #emoção #adolescentes #jovem #brdteen #brd


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Ser flexível para mim é ter liberdade de movimentos🙅🏻‍♀️.
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Mas essa liberdade eu conquisto graças a muito treinamento e disciplina. 💪🏼 .
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Tem gente que já nasce com esse talento. Atuando no DeRose Method há quase 12 anos já conheci muita gente assim. 👏🏻.
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Eu não tive essa sorte toda. Mas posso dizer que ainda sim sou muito privilegiada, porque consegui encontrar essa metodologia incrível para me desenvolver nesse (e em muitos outros aspectos da minha vida). 😃.
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E se tem uma coisa que eu aprendi na prática é que disciplina supera o talento. 👊🏼.
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#anidupont #derosemethodjoinville #30tododia #vivajampa #joinville #pulsoativo #acrofitrp #bhappfit #sereias_urbanas #atitudeboaforma #acreditabonita #alongabonita #denisetrombani #euatleta #treinaquevem #personaltrainer #almasolar #espalheobomastral #nafissura #qualidadedevida #anapaulafronza


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Aquele treininho pré São João 👊🏋🏻‍♀️👊 Pq amo o que faço 💪🏻💪🏻


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“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” ⠀

#fitness #frasesJoseph #JosephPIlates #lovepilates #personalehealth #pilates #qualidadedevida #reabilitacao #saude #vemprapersonale


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ll SIMPÓSIO MINEIRO DE TREINAMENTO DE FORÇA📚
Evento super top e extremamente organizado pela @eventoscrs, onde tivemos a oportunidade de adquirir conhecimento, informações e discutir muito sobre o treinamento de força nas diferentes temáticas: Nutrição, Biomecânica, Fisiologia, Fisioterapia e Treinamento, com os grandes nomes do canário nacional @jcserrao
@drpaulogentil @murilodattilo @prof.dr.thiago_fukuda
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APARTAMENTO FRENTE MAR – 2 DORMITÓRIOS – ESCRITURA PÚBLICA ⠀
PRAIA DOS INGLESES – FLORIANÓPOLIS - SC⠀

Apartamento Frente Mar com 2 dormitórios sendo 1 suíte, sala de estar, sala de jantar, cozinha, área de serviço, banheiro social, sacada com churrasqueira, ampla vaga de garagem coberta, hobby box, elevador, hall de entrada, piso em porcelanato, persianas elétricas, espera para split e aquecedor. ⠀
Estrutura do condomínio: Salões de festa, academia, quadra de tênis, quadra poliesportiva, espaço Pet, piscina adulto, piscina infantil, playground, sala de jogos, 50 vagas para visitantes, sistema de segurança integrado por câmeras, sistema eletrônico de entrada biométrico, portaria 24 horas.⠀
* Distância do Centro e Rodoviária: 35 km - Aeroporto: 39 Km. ⠀
Obs: Escritura Pública. Este imóvel aceita financiamento via banco. ⠀

AGENDE UMA VISITA!!!⠀

(48) 3369-0008 ⠀
(48) 99152-0605 - Juliano⠀
(48) 99169-3435 - Eduardo⠀
(48) 99151-5261 – Walter⠀
ROVER IMÓVEIS⠀
CRECI: 3697-J⠀

https://roverimoveis.com.br/imovel/AP001185⠀



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A LIONS, vai te ajudar a realizar este sonho!

Visite nosso site: www.lionsassessoria.com o comprovante
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LIONS - Logistic International Of Students.

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Simpósio Medicina e Nutrição
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🤓📚🍏💊💉✌️💤
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"Insanidade é continuar fazendo sempre as mesmas coisas e esperar resultados diferentes."
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Atenção, focado!
Não deixe pra última hora.
Se liga em algumas datas do nosso cronograma e programe-se.
A 7ª edição está imperdível e vemos a hora de começar! .
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Feliz São João a todos!! 🎇💥🔥


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COTREU - FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA
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Tel.: 73.3281-1262


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Conheça o Scalinata Pizzeria Gourmet, pizzas assadas no forno a lenha, além de vinhos e cannoli com pistache, em restaurante com fotos da Itália🍕


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Outono inverno. Doenças respiratórias são mais frequentes. Vacine-se contra a gripe e não use vasoconstritor nas crises. Use soro fisiológico. Previna-se de complicações. Se os sintomas persistirem procure médico. Use máscara se estiver resfriado ou com gripe. 😷 ❤️ 🏥 🍵 ❤️ #nariz #gripe #resfriado #sinusite #otorrino #saude #bemestar #qualidadedevida


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“Não se junte à multidão da facilidade; você não irá crescer. Vá para onde as expectativas e demandas para gerar resultados é alta.” (JIM ROHN)


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Oi gente. 😍

Receita do sorvete natural.
Bem fácil e rápido.
Usei 1 Banana congelada e duas colheres de maracujá.
Primeiro bati a banana, pouquinho e depois coloquei o maracujá e bati novamente. Esse foi o resultado. Coloquei para gelar mais um pouco.
Ficou uma delícia. Receita da nutri @nutridamaceno .

Vocês podem trocar o maracujá por qualquer outra fruta. 😘😘😘
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Dia de atualização profissional 😍, confesso que esse já é o terceiro curso de personal que faço, mas valeu a pena!! Sempre aprendendo uma coisa nova😉
#betinhapersonal #treinodequalidade #cursos #cref #vempromeumundo #vemcomigo #qualidadedevida #familiabodyclub #n1dacidade


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É lugar apaixonante que vc quer??? Então tomaaaa 🤣🤣🤣
O Lago Negro é um dos lugares mais visitados de Gramado!! Andar de pedalinho nas águas deste lago é um dos clássicos mais procurados. Impossível não se encantar, né?
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Diálogo é tudo. Se você tem um problema com alguém, converse, exponha o seu ponto de vista, ouça o ponto de vista do outro.
Não se esqueça que cada um está travando uma batalha dentro de si e vc não sabe nada a respeito. A mesma dificuldade que você tem, pode ser a dificuldade do outro. Não perca uma relação sem antes tentar. Não começe outra relação de amizade ou de amor esperando tampar o buraco que a mágoa passada deixou. Seja gentil com você mesmo, se você errou peça desculpas, aprenda com seus erros e perdoe o erro dos outros, por mais que aquela pessoa nunca tenha te pedido desculpas. Isso não quer dizer que vocês voltarão a ter uma relação ou a se falar. Limpe seu coração por você, por que a mágoa adoece. Transforme sua historia de mágoa, decepção e dor em historia de amadurecimento, aprendizado e superação.
Se precisar de ajuda procure um(a) psicólogo(a). . . .
#psicologia #psicologiaporamor #psicoterapia #saudemental #qualidadedevida #decepção #amizade #amor #superar #perdoar #diálogo


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Lanche no foco: Pudim de chia com leite de coco e mix de frutas secas e castanhas, pq à noite tem festinha junina e só será permitido escorregar na dieta lá, e sem trazer marmita de gordices pra casa!😜😂🙈🙊👌💚❤️😉😘
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Pedal leve com direito a café da manhã, visitando a Praia do Jacaré. "Amigo é coisa pra se guardar do lado esquerdo do peito." Dois pedais que amooo muito @pedal_juntoemisturado e @pedaldatapioca. Amigos do meu 💖 @beta_montenegro @alexandre.c.guerra @joandia_constelacao_coach, Márcia, Marcus Teixeira, Marcos Batista, João e Cláudio.
#divaaos55 #naturebacomorgulho #personalgracita #pedalaparaiba #pedaljuntoemisturado #mtb #bike #qualidadedevida #euamopedalar #cabedelo #paraiba #nordeste #brasil #bikers


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Estilo de vida!!!!! #saúde #qualidadedevida #fitness #musculacao #jujusalimenioficial #nutricao #saude #bemestar #personal #coffegourmet #cappucinos #chocolate #cacau #qualidadedevidasempre

O queridinho agora em Caicó,
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Fechando mais um evento lindo aqui no cetaf!! Mais de 300 crianças, muito esporte, lazer, música e tudo de melhor. 🌌🏀🎶 Destaque negativo pra minha arbitragem; muito performática e pouco criteriosa no basquete sub 8 kkkk tudo maneiro demais 😁👏🏻🏀 #basquete #basketball #sports #qualidadedevida #ilovethisgame @institutovivavida @cetaf_treinamento


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Ahhh essa palmilha! Conforto, relaxamento, saúde, qualidade de vida, bem estar....
#firstyle
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Quem foi comemorar o Dia do Yoga com a Dualfit sentiu a conectividade da prática com a natureza! 🌳🕉️🌳 Obrigada a todos que compareceram a esta aula tão especial e até a próxima!
Valeu @lilianyoga

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