#quark

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Hashtags #quark for Instagram

Raspberry quark (free/p), frozen raspberries & blueberries (speed) & a drizzle of Sweet Freedom syrup (1.5). Basically ice cream for breakfast 💁🏻‍♀️🍦
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Goeiemorgen ♡ Heerlijk, simpel ontbijt vandaag! Franse magere kwark met diepvries blauwe bessen, frambozen, pure chocolade muizenstrontjes 🍫 (zoals we ze hier in de Kempen noemen) #everydaychocolate en 100% gepofte spelt! 💕 Fijne dinsdag allemaal! 🙋🏻‍♀️
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#quark #brekkie #proteins #darkchocolate #recipe #foodblogger #cleaneating #eathealthy #realfood #wholefoods #spelt #makesmewhole #fitfam #fitfood #healthyfats #nutrition #nourish #breakfast #lekker #gezondeten #gezondrecept #weightloss #balance #foodie #igfood #mealprepskills #foodinspo


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ACHTUNG 🤤 SAULECKER Puddingoats mit Quark und Erdbeeren 🍓
Ich flipp aus, was ist das denn für ein geiler Scheiß... 🤤🤤
#puddingoats #quark #erdbeeren #haferflocken #sojamilch #magerquark #saulecker #healthyfood #gesundfrühstücken #oatmeal


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1 syn breakfast 😁 quark mixed with highlights hot choc sachet had 1/2😛 and chopped apple 🍎 #slimmingworld #slimmingworlduk #quark #sp #eesp #swbreakfast


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Guten Morgen. Große Ernte, langes Vergnügen. Heute wieder mein derzeitiges absolutes #Lieblingsfrühstück #Quark mit eigenen #Beeren.
Habt einen schönen Tag 😊

#breakfast#proteinreich#fitnesslifestyle#healthyfood#nosuggaradded#Focus#balance#hereismyfood


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Noch etwas müde 😴? Mit unserem Energiequark mit Omega Orange startet ihr schwungvoll in den Tag :-🤸‍♂️! Die Leinöl-Mixtur ergänzt das Frühstück ideal 😋!
Rezept auf bioplanete.com/rezepte
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#bio #bioplanete #bioprodukte #organic #quark #instabreakfast #healthybreakfast #healthymorning #perfectbreakfast #gesundesfrühstück #frühstück #jummy #leinöl #gesundeernährung


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Guten Morgen zusammen.
Irgendwie war ich heute gerädert und hab noch ne Stunde länger gepennt. 😅
Wie immer gibt es ne Müslischlüssel zum Frühstück, aber statt Skyr benutze ich nur noch Quark als Basis. Natürlich Veggie 💙☀️
#challenge #juni #junichallenge #wirzusammenansziel
------------------------------------------------------------------------------- #haferflocken #ELBEBowl #abnehmenmitsport #bodytransformation #leckerschmecker #motivation #motivationisthekey #banane #fitness #fitfam #banana #breakfast #frühstück #fitnessmotivation #quark #müsli #fit #gutenmorgen #heidelbeere #leinsamen #lecker #fruits #leckerschmecker #healthyfood #gettinginshape #fitfood #kaffee


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Morning doughnut delight 😋 using Hex b oats and topping with speed fruits, quark mixed with 1/2 Syn of squirts cream and @skinnyfoodco salted caramel. @skinnyfoodco peanut butter syrup to finish off. Perfect way to kick the day off #slimmingworlduk #slimmingworld #doughnuts #quark #skinnyfoodco #speedyfruit🍊🍎🍓 #breakfast #lowsynbrekkie


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#morning ich will nix groß sagen, weil es mir echt #asfuck geht. Hab schon seit längerem #suizitgedanken . Außerdem hab ich mich gestern wieder #selbstverletzt . Das war jedenfalls mein #breakfast . Macht’s gut #❤️


#anorexia #anorexianervousa #anorexiaisnotmyfriend #matcha #matchalatte #almonds #mandelmilch #superfood #frühstück #Frühaufsteher #suizid #ritzengegenschmerz #fight #nevergiveup #latte #green #healthy #healthyfood #bowl #quark #eat #fruits #yummy #coffein


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Good Morning! Quark semolina casserole with redcurrants and #coffee .
Moin! Da ich heute zu einer Fortbildung muss, gibt es was schnelles aus dem Ofen. Quark-Griess Auflauf mit Johannisbeeren (aus dem leichte Sommer Küche Bundle @live_it_lift_it @liveitliftit_bundles ) #butfirstcoffee ☕️
Schönen Dienstag! .
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#frühstück #breakfast #breakfastlover #grießbrei #quark #foodie #foodlover #liveitliftit #abnehmen #instafood #ww #fürmehrrealitätaufinstagram #enjoy #startyourdayright #pink #semolina #diet #ernährungsumstellung #nutrition #fitfam #fitfood #abgerechnetwirdamstrand #baking #happymom #werbung


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More cheese for the colleagues. #cheesemaking #bakedricotta #quark #tomato #basil #balsamic


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Light dessert; low fat quark with mixed berries, and highland honey. Served in a coconut shell.
#lowfatdessert #quark #mixedberries #forestberries #organic #vitaminboost


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Late night snacking on strawberries and quark mixed with options chocolate sachet 😋 2 syns of goodness ♥️ quark is high in protein!


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Idee für einen leichten gesunden Zwischendruch-Snack: Brot mit Kräuterquark und frischer Gurke. 🥒🍴 Hier noch das Rezept für einen schnellen leckeren Kräuterquark:
250 g Magerquark
50 g Naturjoghurt
3 EL frisch gehackte Kräuter z. B. Petersilie, Schnittlauch, Basilikum, Dill, Thymian, usw.
1/2 Zehe Knoblauch (gepresst)
Salz, Pfeffer
#snack #quark #gurke #leicht #food #ernährung #essen #gesundessen #instafit #instafood #gesund #healthy #healthylifestyle #ernährungsplan #yourfoodyourhealth #fitness #fit #millionfriends #mikrobiom #blutzucker #personalisierteernährung #leichtabnehmen #abnehmen #sommerfigur #diät #körper #wohlfühlen #motivation #welchertypbistdu


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Weekday dessert x four. Fresh strawberries, quark mixed with cocoa powder and sugar, drizzled with maple syrup ❤️ ⠀⠀ ⠀⠀
#instafood #food #dessert #toetje #yum #quark #foodinspiration #delicious #kidsfood #familyfood #momspiration #rotterdam #eatinginwithkids #ipreview


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We haven't had a food post in a while. Let's do this #motivationmonday
#caesarsalad doesn't have to be all bad. #guiltfree thanks to #quark dressing 💚 #tasty oven-baked chicken breast means you can make extra and pack for lunch

#fitfood #fitfoodie #weightloss #eatclean #food #colourfulfood #yum #foodprep #fit #fitfam #irishfitfam #tjfitfam #cooking #galwayfitfam #protein #nocarbsday #nocarbs


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QUARK BİOENERJİ EĞİTİMİ (1.ve 2.Aşama Birlikte )

30 Haziran 1 Temmuz
#Zonguldak -#Çaycumada
Uluslararası Bilim ve Eğitim Federasyonu,
Eğitim Konfederasyonu işbirliği ile #Uluslararası geçerli “””Sertifikalarımız Birleşmiş Milletler’e üye 193 ülkede geçerli “””
YÖK ve MEB onaylı (((Uluslararası Bilim ve Eğitim Federasyonu ve Eğitim Konfederasyonu YÖK ve MEB #Anlaşmalı Kurumlar))) #Quark #Enerji #Terapistliği #Eğitimimiz
Hasan Kalkan Eğitmenliğinde .
#NOT: Sertifikalar Konferedasyon Onaylı ve ID ve CODE ID Onaylı olarak Adreslerinize Tarafımızdan gönderilecek.
KONFEDERASYON BAŞKANI : PROF Dr ALİ İLSEVEN
KONSİMDER DERNEK BAŞKANI: Dr M SONER ÖZGÜR
QUARK ENERJİ TERAPİSTİ: HASAN KALKAN
#iletisim:
0546 236 38 16 Hülya Hanım 0553 600 82 00 Hasan Kalkan
www.quarkbioenerji.com


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Tested out the Quark by @noirmatter in Boulder a few days back. I mounted it to my crash cage to see how the stabilizer handled the back and forth rolling motion of the motorcycle. The stabilizer is so small that I was even able to mount it to the side of my helmet! A 3-way gimbal would be nice, but given the size and price of the Quark, it doesn’t disappoint. Can’t wait to try this guy out snowboarding next season!

Music: @ https://SoundCloud.com/peepsthepeace


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Schoko-Zitronenquarkkuchen mit Johannisbeermus 😍
Zutaten für den Boden:
🍰 70g Mandelmehl, teilentölt
🍰 20g Schokopuddingpulver
🍰  30g Kokosblütenzucker
🍰 125g Eiklar
🍰 10g Kakaonibs 🍰 20g Backkakao 🍰 7g Backpulver 🍰 200g Magerquark 🍰 100g Apfel-Birnen-Mark
🍰 50g Heidelbeeren
Den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Das Eiklar zu Eischnee schlagen.
Erst alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und danach die restlichen hinzugeben und so lange verrühren bis ein geschmeidiger Teig entsteht. Jetzt den Eischnee unterheben.
Eine 20cm Durchmesser Springform fetten und den Boden mit Backpapier auslegen.
Die Masse in die Form füllen und mit den Heidelbeeren belegen. Nun den Boden ca 40Min backen und danach auskühlen lassen.

Zutaten für die Quarkcreme:
🍰 150g Magerquark 🍰100g Joghurt 3,5% 🍰 50g Eikklar 🍰 1/2 Bio Zitrone (der Saft und den Abrieb) 🍰30g Sofortgelatine 🍰100g TK Johannisbeeren 🍰 Süße nach Wahl (z.B. Flavdrops Caramel)

Zubereitung:
Das Eiklar wieder zu Eischnee verarbeiten.
Nun alle Zutaten bis auf die Johannisbeeren miteinander verrühren und den Eischnee unterheben. Die Quarkcreme auf dem Boden streichen. Zuletzt die gefrorenen Johannisbeeren pürieren und auf dem Kuchen verteilen. 
Den Kuchen jetzt für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Wer möchte, der kann ihn noch mit Heidelbeeren und Minzblättern dekorieren.

HAMMER!!!! Nährwerte für den ganzen Kuchen:
Kalorien: 1196kcal
Fett: 30g
Kohlenhydrate: 104,8g
Eiweiß: 116g

#kuchen #cake #backen #protein #lowcalories #foodporn #gymfood #foodporn #fitfood #fitnessfood #fitfam #healthyfood #healthycake #sweets #sportfood #foodphotography #schokolade #quark #beeren #zitrone


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Jetzt bin ich verrückt. Nicht nur, dass ich ständig diese versammt leckeren Quarkbrötchen mache...Nein, jetzt sind die auch noch herzförmig ♡
Ich liebe diese Teile einfach.

Das Rezept habe ich schon häufig geteilt. Außerdem gibt's das auch bei @foodcoach_doreen

#foodlove #heartbread #herzbrot #bread #buns #proteinbread #healthylifestyle #healthy #healthyfood #dinner #breakfast #breakfastbuns #fitness #fitnessfood #fitnesscooking #baking #mitliebegebacken #foodblogger #lecker #brötchen #instafood #ilovefood #veggi #quark #protein


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Why have I not tried this before?? Slice of wholemeal toasted and topped with chocolate #quark and berries 😋#hififruitandnut #healthyextrab #chocshot #slimmingworld #slimmingworlduk #supper


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Not posted much recently as I have been trying to change my relationship with some foods. I’ve been doing slimming world for a couple of months and have lost a stone so far. Here is a sneak peek of one of my days meal preps #slimmingworlduk #quark #spaghetticarbonara #homemadehummus #raspberries #blueberries #blueberrywheat #tunasalad


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#strawberries #quark #slimmingworldplan 2.5syns for the meringue and perfect on an SP day - our very own Eaton Mess ❤️🍓 #slimmingworldfood #slimmingworldinsta


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Quite happy with that👍🏻 SP for 5 days and then on plan food wise over the weekend, but with a few drinks!🤪🎉Today’s lunch was leftover @spicentice chicken tikka with lots of speedy salad on a lovely @lodough.co plus @lovemyphilly light as my HexA. I tried a flavoured quark, but to be honest, I prefer plain with my own added fruit. For 20% off any Spicentice product you can use code SWDAWN20 😍 Join me every Monday morning 9.30am at St James Church Hall, Knoll Drive, Coventry. #slimmingworldwithdawnturnecliff #slimmingworld #swsp #swinsta #swinstagram #swmafia #swfriends #sw #foodoptimising #spicentice #lodough #philly #philadelphia #swconsultant #swjourney #swfollowers #swfollowersuk #swinstafamily #quark #lovequark #coventry


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Greens quark! 🍏🥦🍋 yum ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
^x- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#protien #green #spinach #apple #lemon #quark #marken #holland #dutch #island #village #villagelife #cat #dilutedcalico #catsofholland #catsofinstagram


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Our latest addiction...only 90cals, 4.7g sugar, and 17g protein! The perfect school lunch pack-up treat 😍💛 #meandlucille #kvarg #quark #fatfree #creamcheese #vanilla #couldeatten #lowsugar


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Puntata SpecialeSuperquark-La nascita di un vegano
#speciale #quark #superquark #pieroangela #parto #nascita #baby #


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Mousse de nata y quark con frutos rojos.
Mousse de crème fraîche et fromage blanc avec fruits rouges.
#mousse #quark #fromageblanc #nata #fruitsrouges #verano #postrefresco


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🌺Today was another #swspday lunch was jacket aubergine 🍆 topped with tomato 🍅 and feta cheese (HExA) dinner pan fried (fry light) chicken n mushroom 🍄 with green beans n salad and pudding I’m having #quark with Sugar Free caramel syrup topped with berries and 2syns of #chocshot sprinkles of sweetener 😋❤️ #slimmingworld #swfreinds #swfamily #foodoptimising #swworks #healthylifestyle #healthyhabits #homecooking #swmafia


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Creamy Mustard Pork with greens (Free Food Feasts book). SP and syn free. And tasted brilliant. Used the leftover quark, mixed it with a Weight Watchers yoghurt and with a bit of muesli and strawberries it made a nice healthycheesecake alternative. 😁 #slimmingworldmeals #swinsta #swmafia #swfamily #swinspiratiin #homemade #homecook #pork #quark #alternativecheesecake #synfreecheesecake #swsp #foodoptimising #healthyoption


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