#querocomeromundo

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A vontade mesmo era de um pão com mortadela e um café preto beeeem quentinho... mas, tá chegando o dia da pesagem! 😱 #sigonofoco #piorsemanadetpm #querocomeromundo #masnaovou #bariatrica #borboletando #bypass #bypassgastrico #umpassodecadavez


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"Não há mudança de peso sem mudança no comportamento." Ok, malhamos e depois fomos ao rodízio, já foi uma mudança e tanto!! 😍😅 #verao2050 #projetogretchen #vaibolinha #querocomeromundo #desceapohatooooodaaaa


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Ficando mais "nova" logo logo✌🏻🤣
Então borá treinar maissssss!!!
💪🏻👊🏻💀👊🏻
#gym #treinomonstro #academiapowerlife #treinarsempre #tovelhapraisso #querocomeromundo #vidafit 🤣


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Se é para a felicidade geral da nação, informo a todos que estou grávida!!! Não dá mais para esconder ... Baby Naka virá em 2018!!! Uma mistura de alegria e medo é o que estou sentindo, nada diferente do que será de agora em diante!!! Peço apenas que seja saudável e que tenha saúde, pois amado ele/ela já é!!! #babynakaacaminho #sereimamae #nakamamae #babynaka #gravidinha #jatoenjoada #sonomaster #querocomeromundo #tereiumbaby #meunenhe #seremospais


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Quando a gente AMA cozinhar... 😍
🍴 Aquele almoço super saudável e MARAVILHOSO. Aprendi com o tempo e com excelentes profissionais que o modo como o alimento é preparado é extremamente importante, então escolha opções saudáveis como óleo de coco, sal rosa, temperos naturais e etc.
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#diet #dietmodeon #reeducacaoalimentar #totentando #mastadificil #querocomeromundo #foconadieta #healthlifestyle #fitnessgirl #cozinhar #soufelizassim #hobbie


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Semana difícil de treinar, quando se é mulher e existe uma queridinha chamada TPM, vontade de voar em um. Cansaço, mau humor e indisposição me definem, porém a vontade de chegar lá é beeem maior que tudo isso, e única e exclusivamente por esse motivo estou aqui. Vai indisposta mesmo 💪🏽 #perninhas #treinodeforca #quarta #querocomeromundo #principalmentedoce


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UM DIA. UM DESEJO.
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- Amor, olha lá aquela pizza de lombinho com catupiry e com borda recheada de coxinha.
-Laís, estamos de dieta.
- Ah é, esqueci. .
- Podemos comer camarão, o que acha?.
- YESSSSSS! .
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@perez_rodrigo e ai? #dieta #camarao #querocomeromundo #dietaébarril #comidasaudavel


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Não fale comigo não!!!!!! #afomedomundotodo #querocomeromundo #tpm #modeon


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Boa tarde...com muita vontade de comer doce...
Mas, por enquanto...é de #manga q eu vou...
#Campinas #campinas_sp #manga #fruta #Saudáveis #saúde #TPM #querocomeromundo #ansiedade
#dieta


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Principalmente aos finais de semana😥🙏🙌
#tadificil #tafoda #querocomeromundo


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Bom dia!
Mais um dia onde o corpo e a alma estão em conflito 😴😴🤕🤕 #modozumbion
#sopordeus
#sertraline
#docespramim
#querocomeromundo


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Vou comprar amanhã! Preciso urgente! Pq a TPM está me matando te ansiedade. #querocomeromundo #pq100nhor #tpm #dieta #exgordinha #emagrecimento #forca #fe


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Juro gente hj tá brabo....so penso em comida!!!! Já abri o armário de biscoitos ( É isso mesmo gente! Tenho um armario com biscoitos, pois tenho um filho de 3 anos que não é Low Carb 😅) 30 vezes e fico olhando igual esse cachorro... decidi q vou assistir uma serie no Netflix e torcer para essa gula safada passar...#lowcarb #querocomeromundo #masnaovou #vamosfirme #foconadieta #comercomprazer #vidasaudavel


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Quando você tá sozinha, com fome, sem dinheiro e sem nada para comer 😂😂😂
#ansiedademata #querocomeromundo #medaumapizzaporfavor #podesercoxinha #ouumhamburguer #qualquercoisagostosa #egordaporquetocomfome


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Tentando voltar para o foco, mas não tá fácil.. 😭😭😭😭😭 #BomDia #LowCarb #TaOsso #QueroComerOMundo


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Isso é tão bom que deveria ser elogio! Virar e falar pra pessoa: Nossa! Que linda onde você vai assim tão comida japonesa? Hahaha eu Amoooooo!! A gente quer comer todo dia? A gente quer comer todo dia. 😂 Obrigada amor! Sabe muito bem me agradar né? 😒🐳 ❤️ @kodai_sushi 🍣🍜🍱, super indico o lugar!! Fiquem no carpete porque é muito legal comer de meia (a minha tava imunda) e sair pisando nas almofadas 😉. #masaindatocomfome #podeculparamamentacao #tafoda #querocomeromundo #food #foodporn #yum #instafood #TagsForLikes #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #foodie #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods


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Gennnnte! Preciso desabafar... uma crise compulsiva me atacou hoje... e eu sai da dieta... 😞😭😳 eu comi um cacho de uvas, depois uma xícara de sucrilhos puro (eu detesto sucrilhos) e um chocolate snickers... é muito ruim a sensação de você não conseguir controlar o que come! Eu sou compulsiva... mas tô aprendendo a conviver com isso... vou pra academia já já.... eu ando muito angustiada, preciso de um emprego... 😭😳😞#querocomeromundo #compulsãoalimentar #emagrecelulu #emagrecegordinha #emagrece_lulugordinha


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Por aqui está tudo bem até o momento, mas a fome e a compulsão estão ao meu lado! Rs... gente hoje eu estou me controlando demais... tem um bichinho aqui dentro de mim mandando eu comer tudo! 😳😡😭 Almoço de hoje: bisteca super acebolada, arroz de couve flor (deixei a cebola dourar demais, na verdade a cebola queimou), brocolis na manteiga (também queimou mais do que deveria) e duas fatias de kiwi... Que o anjo da magreza esteja comigo hoje! Ahhh, esqueci de contar mas eu me pesei ontem... gente, esses 70kg estão de sacanagem comigo... acreditam que marcou 70.2kg???? Porque não marcou 69.9???? Agora só vou me pesar na nutri dia 20 porque eu vou ficar naqueles dias e eu sempre dou uma inchadinha... e depois é semana santa.. ferrou! 🙈#emagrece_lulugordinha #emagrecegordinha #emagrecelulu #vem69kg #melarga70kg #tpm #tpmmalditaaa #querocomeromundo #compulsãoalimentar


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Isso tem acontecido frequentemente.... 🤔🏌️⚋⚋⚋🍫🍬🍰🍪🍩🍧🍭🍮🍯☕️🍶🍻🍹🍸🏺🍾🍷🍨🍦🍡🍝🍛🍜🍥🍤🍣🍢🍱🍲🍿🌯🌮🌭🍕🍟🍔🧀
#focanadieta #morrenatpm #querocomeromundo #jogaumchocolatecomestilingue


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To me sentindo uma capivara raivosa com lombriga... 😂😂😂 Por favor Deus, nunca te pedi nada... 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 kkkkkk #japedisim #massomaisessa #hojeeutoassim #quefome #querocomer #querocomeromundo


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Eu consegui matar a minha vontade! Não tem atum pra fazer igual, mas coloquei picles e bastante limão 🍋 do jeitinho que eu gosto!!! Amo ABACATE 💚💚💚💚. #mamaecozinheira #guacamole #sextalinda #amomuito #tôdetpm #querocomeromundo #sonhandocomdoce


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Hoje fui de pão integral com requeijão Light e leite lac free com café!!! #dedfocadalou #querocomeromundo #nutrição #reeducacaoalimentar #santos #zerotreze


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Ele tá mau humorado! Igual a mim sem carboidrato na vida. Hahaha
Mas #foca na #dieta que o fim do ano tá chegando. Ainda dá tempo.
Projeto #NatalEmForma #badmood #mauhumor #lowcarb #proteína #querocomeromundo #diet #cat #gatomauhumorado


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Hoje teve sopa... To tão animada! 😒
Nem da pra acreditar que em pleno século XXI ainda temos que fazer dieta pra emagrecer... Que absurdo! #dieta #emagrecimento #todesacocheiohoje #gentechata #querocomeromundo


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Tpm feelings! Alguém mais se identifica?! 🍗🍖🍞🌰🍕🍦🍨🎂🍫🍰🍬🍸🍯🍭🍧🍩 #QueroComerOMundo #fit #fat #mood #feelings #smile #fun #bauru


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Minha felicidade da tarde foi doce 😍
Sabe aqueles dias que a gente fica enlouquecida por um doce?
Pois é...aqui a TPM ➕ a ansiedade estão atacando forte 😐
MASSSSS.... Descobri essa receita MARA‼️
É rápida e gostosa e não me tira da dieta. Tem coisa melhor?
Brownie de caneca 😍
Ah, ele também é #vegano
São:
2 col de sopa de farinha de trigo (usei integral)
2 col de sopa de cacau em pó (pode usar nescau e afins,mas aí fica menos saudável)
1 1/2col de sopa de aveia em flocos (pode ser de castanha moída ou farelo de aveia tb)
2 col de sopa de açúcar (melhor usar o mascavo.eu não usei nada.)
1/2col de sopa de margarina (eu troquei pelo óleo de coco)
1/4 de copa de água
Mistura tudo numa caneca e coloca no microondas por 1 a 1 1/2minutos
Fimmmmm 🙋🏻
#tpm #ansiedade #gula #doce #vontadededoce #querocomeromundo #focanovestido #ficarmagra #dieta #emagrecer #emagrecimento #diet


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Nível de fome absurda jesuuuus! Hahahahaha 😜🙈💪💪💪 #focoquepassa#concentra#querocomeromundo kkkk


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Fazendo a meiga, mas to morrendo de fome 🙄 #selfie #querocomeromundo


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Hoje é dia de maria... testando pastel de camarão na moranga #testandocomida #diadolixo #querocomeromundo


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Dica fit pra secar a barriga: arranque um dente ;) #querocomeromundo #fomenivelhard #pizzacoxinhapipoca


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Lanche da tarde!!! Nível hard de fome!!! Comeria mais uns três pelo menos 😔😞... Mas... Vamos lá né!!! #nutricao #nutrition #naopodeparar #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #fome #toigualfrieira #broca #querocomeromundo


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Postando o desafio de ontem!!!! Como eu fujo da compulsão?!?! Bom, o #instagram e o #whats me ajudam pakas!!! Converso com a galera, pego dicas e isso é um ótimo #passatempo pras horas de loucura #querocomeromundo!! O #treino tbm consegue me tirar do foco da comida e claroooo o #chiclete zero açúcar!! Esse tem sido o melhor aliado nos últimos dias!!!! E #vamoqvamo #vamocomtudo #magraesarada2016 #juntascontraagordura #juntassomosmaisforte #foracompulsao #eupossoeuconsigo #umamilamelhor #vidasaudavel #foconadieta #foconoobjetivo


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Eu ontem
Eu hoje
Eu eternamente...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Suani (como diria @barbarabrunca )
😂😂😂
#entendendoresentenderão
Vim pra @estacaofitnessacademia e hoje rolou um HIIT de 30 tiros (eu disse TRINTA tiros) de 20' com intervalo de 10'
Depois uma pranchinha marota (3 séries de 1 minuto cada)
E abdominal reto no solo com carga 💦💦💦 #sobrevivi
Agora vou almoçar, porque to "morreni" de fooooooome.

#AmandaAtleta #fitness #30tododia #soosfortes #querocomeromundo #projetoxogordura #foco #foconotanquinho #nopainnogain #vemmassamagra #tofazendominhaparte


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Minha paixão!🎥🌃🙌
Pipoca sem óleo, feita na minha pipoqueira elétrica ,pra finalizar a noite, e um filminho com o melhor irmão do mundo... P.S.: ele que me deu de aniversário a pipoqueira 😊😍

Ah...meu jantar nem postei de tanta fome...mas foi sanduba de atum, com pão integral, cenoura, milho, pepino e alface ...e um pouco de creme de queijo minas frescal light! #40semjacar#borasecar#barrigazero#hjtafoda#tpm#querocomeromundo#tolouca#foco#filme#osétimofilho#pipoca#vamoqvamo


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A noite ontem foi regada de muita pizza, boa bebida, familiares, bons amigos, boas conversas e grandes gargalhadas, momentos únicos em nossas vidas... vc merece isso e muito mais @sandrozanello que essa data se repita por muitos e muitos anos e possamos estar sempre com vc para demonstrarmos o quão importante vc é para nós. Te amamos muito e desejamos tudo de melhor em sua vida!!! #amigos #familia #noiteboa #vouexplodir #amopizzasqn #gordisses #toficandofofo #medeixaqueeumeamofofo #querocomeromundo #aculpafoidopedro #8meses #eleénhonho #sandrozanelo #praquecomerdaquelejeito #7damanhaeeumesentindogravido #vcéchatomasnostemamos


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Aqui tá tipo a letra da música da Valesca Popozuda: "Bateu de frente é só tiro, porrada e bomba"
🔫👊🏻💣
Fazia um tempinho que a Tetê( TPM) não me pegava de jeito...mas olha, esse mês ela tá de parabéns 😂😂
Mas calma que pra tudo tem um jeito (ou 20 barras de chocolates)...olha que bacana uma dica do que comer que amenizem os sintomas da TPM: 💕Alimentos do bem💕

Magnésio: encontrado em frutas como banana, abacate, figo, além da aveia, o magnésio é indispensável para manter o equilíbrio das células e, principalmente, para amenizar os sintomas pré-menstruais, já que a deficiência do nutriente resulta na inibição do progesterona e, consequentemente, no aumento dos incômodos.

Vitamina B6: a vitamina encontrada nos cereais integrais, no feijão, na lentilha, no grão de bico, na castanha, etc., é cofatora para produção de serotonina e, em caso de deficiência, pode agravar os sintomas físicos e emocionais da TPM, como a cólica, a dor nos seios e o mal humor.

Cálcio: leite, iogurte, vegetais folhosos verde-escuros e brócolis são alimentos ricos em cálcio e, segundo pesquisas, podem diminuir em até 50% os sintomas pré-menstruais.

Folhas e frutas diuréticas: frutas como melancia, melão e abacaxi e folhas como a salsinha e o salsão são diuréticas e evitam a retenção de líquido comum durante esse período.

#anilharosa#nutrição#alimentacaosaudavel#reeducaçãoalimentar#tpm#alimentosfuncionais#foco#nemsodewheyviveamulher#naoprecisademaisnada#comidadeverdade#tpmmaldita#querocomeromundo


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Além de passar fome! Sair cedo pra dar aula! Fazer entregas das roupas, chego na academia ele tá bravo comigo Pq to fracaaaa!!! Na minha pele ninguém quer estar né?! @flaviodeandrade como eu sou legal, boazinha e amo vc, nem vou ligar pra sua cara feia!!!! Boraaaa treinar franguinha mesmo!🐔😩🔫 #treinodehoje #fitness #fitforlife #tachegando #faltapouco #naoguentomaisfrango #naoguentomaisovo #querocomeromundo #fome


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Gnt na real... só quem passa sabe o q é isso... nao tem como explicar e dizem q isso é normal????? P* #tpmépacabá #querocomeromundo #equeomundoacabeemdoceporfavor


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Era uma vez uma dieta. Daí foi chegando o dia da formatura e da prova da OAB.. Daí a ansiedade chegou e explodiu com tudo!
Obrigada amigas pela companhia e pelo almoço super obeso. Obrigada mãe por essa "janta" deliciosa de hoje! :)
#querocomeromundo #ansiedade #tensão #vontadedesumir #vontadedeférias


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Melhor rir para não chorar ??!!
Quem maisssssss???
Que fase !!!! Já bateu o desespero !!!
#querocomeromundo #pocosemfundo #fococadevoce #queroencaveirar 😨😨😨😨😢😢😢


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Orgulho em conseguir manter a dieta pela terceira semana seguida! Kkkkkk #naotafacil #veraochegando #tanquinhotalonge #alimentacaosaudavel #fitness #fit #projetoverao #querocomeromundo


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Não desistimos nuncaaaaa. Vai que??? 🐳🐳🐳🐳 #dormingo #tardedefome #querocomeromundo


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Patatas Bravas + Nachos + Guinness + Vinho 😋😋 servidos?? #querocomeromundo #vivaviaje


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Boa noite amigos! Mais um treino 🔝 com minha parceira de treino @suelenmorais na melhor academia de Campos #AcademiaSandroMoura 👏🏼👌🏼💪🏼👊🏼 ✔️ Posterior e glúteo
✔️ 25 min de escada ✔️ 25 min de bike 👭👯👭👯
E vamos lá sem desanimar!! Correr atrás pra queimar as comilanças que está tendo. 🏃🏻🏃🏻🏃🏻🙈😛 #TenhoQueFocar #MaisOLixoNãoDeixa #QueroComerEFicarMagra #PósChampsÉTenso #QueroComerOMundo 😐😏 Boa noite, por hoje é só. Beijinhos e fiquem com Deus! 🙏🏼💋❤️


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Comendo um pouco de granola, pq estou de dieta!!!😅😅😅😅😅
#Tpm
#querocomeromundo
#colicamatando


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Fome, fome e fome!! #dieta #voumorrerdefome #querocomeromundo


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Se não tá fácil pra você, imagina pra gravidinha aqui que só pensa em comer o 🌎🌎🌎!! #projetosuperbondernaboca #tádifícil #querocomeromundo #assimnãodá #assimnãopode #bolota #grávida #mãeoutravez #familia #afamiliatacompleta #done #tbt #21semanas


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Foto do OFF
Saudade enormes do meu OFF
Como é bom comer carbo
Saudade OFF
Volta logo OFF
Eu te amo OFF
#estreantes2015 #teamhoffmann #ranutrition #6diasporra #tachegando #querocomeromundo #atletamensphesique


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A vida me ensinou a nunca desistir
Nem ganhar, nem perder, mas procurar evoluir
Podem me tirar tudo que tenho
Só não podem me tirar as coisas boas
Que eu já fiz pra quem eu amo
E eu sou feliz e canto
O universo é uma canção
E eu vou que vou
História, nossas histórias
Dias de luta, dias de glória
Histórias, nossas histórias
Dias de luta, dias de glória

#teamhoffmann #academiahoffmann #ranutrition #rumoaoextremo #estreantes2015 #esquesitomermu #faltam10dias #tachegando #querocomeromundo #todosacrificiovaleapena #vemprahoffmann


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Tentando voltar para dieta e treinos, mesmo ainda estando limitada para alguns exercícios e para corrida 😓 #querocomeromundo 🍰🍪🍩🍭🍬 #masnaopossocorrer #essacontanaotafechando #lasevao6mesesassim #entaoo... #dietamodeon 😂🐳👀


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Sabe quando você não para de pensar em uma comida?? 😩😩 As asinhas de frango do Camden Court Bar prometem ser as melhores da Irlanda, e são!! De comer rezando 🙏 #vivaviaje #querocomeromundo


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Um caso de amor e ódio! Come Sibita pensando que é um carioquinha bem quentinho com café! kkkkk Foco! #amofrango #amomesmoechocolate #biscoitorecheado #bolo #hjeutodaquelejeito #querocomeromundo
#vontadedarepassa
#projetosibitinha
#proN2 #teamb13 #ctteam
@larissaphysique
@cleytontreinador


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Depois de 12 horas em jejum para examesssss, liiiibeeeera a menina😂😂😂😂!!! #querocomeromundo🙊 Café da manhã com meu love 💑!!! #dietaeterna #eusigodietaeterna #projetolyviamendes


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Valendo uma enzima 💊🔫
E pedindo socorro pq hoje eu to boquinha nervosa 👿
•Bombomzinho amaldiçoado da Chocolite - 1g de Net carbs, 30kcal, 6g de fibras e adoçado com stevia 🍃
Pode comer a caixa toda? 😭
#nutrivifalcao #teamvifalcao #boquinhanervosa #atacada #querocomeromundo #toendoidecidahoje #formigamonstra #naoétpm


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