#recovery

Instagram photos and videos

#recovery#depression#food#training#anorexia#breakfast#fitness#edrecovery#anxiety#healthyfood#mentalhealth#foodporn#health#motivation#eatingdisorder#фудпорн#healthy#анорексия#mentalillness#instafood#еда#рпп#love#bipolar#восстановление#legday#selflove#foodblog#girl#fit

Hashtags #recovery for Instagram

Lebe dein Leben, so wie du es für richtig hälst, denn es ist dein Leben und das lebst DU nur einmal! Also steh dir nicht selbst im Weg und lebe einfach, denn es kann so schnell zu Ende gehen.. ✨
Habt alle ein schönes Wochenende! Und tut was ihr für richtig haltet! ♥️ __________________________

#lifestyle #ootd #summer #sunny #sun #recovery #fitnessmotivation #fitfam #staystrong #lifeyourlife #happygirl #instagram #blogger #love #sunnyday #happines #motivation


0

When your tryna recover from a back injury and gotta go light, all about them v-slow negatives and pause reps #justwannagoheavy #squats #pausereps #legday #recovery #injured


0

Friday morning 10 degrease and Saturday night training #figurecompetitor #fitnessvenue #awnbs #anbqld #countdown #thankgoditssunday tomorrow #recovery


0

Если бы у тебя была возможность навсегда остаться в каком-то возрасте, какой это был бы возраст?
⠀Я бы осталась в возрасте 17 лет. Не буду долго расписывать, почему,но это чудесный возраст. Ты уже, вроде, и не ребёнок, но на тебе ещё не так много ответственности,как в 20🌸
⠀_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-
⠀Доброе утро 🌼
⠀Сегодня дождливая погода, не жарко, но и не очень холодно. Вечером конкурс и дискотека, на улицу сегодня не идем☔️
⠀Встали сегодня в 7:30(обычно в 7),выходные все таки, но все равно успели собраться💪
⠀Потом процедуры, ничего интересного не было. После ванн пошла на массаж, а потом сразу в 🚿, чтобы на тихом часу поспать😴
⠀Сейчас сидим ждём обед, но ещё полтора часа, поэтому посижу в 📱
⠀Завтрак:🍴
⠀Запеканка(ещё и за Игната съела)
⠀Второй завтрак:🍴
⠀Дали🍊, но я отдала его Игнату. Меня угостили печеньем контик что то такое, 2 штучки🍪🍪
⠀Всем хорошей субботы 💝




⠀ ⠀ #взаимныеподписки #взаимныелайки #взаимно #лайки #подписки #followme #follow4follow #like #Минск
#pbyеда #foodblog #food #foodporn #healthyfood #unhealthyfood #intuitiveeating #восстановление #правильноепитание #пп #непп #еда #фудпорн #фудблоггер #instafood #recovery #мия #ана #sfs


0

Happy Saturday lovelys!! I tried the newish @starbucksuk vegan cake this week... I’ve often found vegan chocolate cakes a little rich in the past obviously due to how dark the chocolate they use is but I didn’t find this at all with this one. The cake was soft and delicious and was really nicely offset by the slight tang in the raspberry filling 🎂 I’d definitely get again and it’s super cute in size too! 🙊
.
.
.
Hope you have a lovely start to the weekend I’m off to meet my best one @grace_arrowsmith for some lunch 😊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#vegancake #vegan #chocolatelover #chocolatecake #whitechocolate #junkfood #carbsoncarbs #carbsafterdark #cheatday #weightgain #yummy #eeeeeats #foodlover #foodie #edrecovery #recovery #balancedintake #iifym #iifymgirls #ifitfitsyourmacros #flexibledieting #girlswholift #girlswithmuscle #ukfitfam #fitnessaddict #foodporn #pornfood #foodgasm #bodybuilding


0

Un día más desayunando y comenzando el día con alegría, porque con estos boles no es para menos 😍😍
🥛 Queso fresco batido 0%.
🍇 Arándanos.
🥜 Cacahuetes.
🍫 Un poquito de chocolate con 75% de cacao.


1

.
.
Who’s ready to be 100% on plan today ?! Me 🙋🏼‍♀️ 💕


1

La vie d’un fighter 💪🏾est parfois perturbée par les blessures 🤕... •

C’est le cas de celle de notre @basilebjj 🧔🏼, qui s’est blessé à l’entraînement. •

Pas de tournoi de Paris pour lui aujourd’hui, puisqu’il se soigne pour les championnats de France 🇫🇷 du week-end prochain. Prompt rétablissement à toi!


📷 @whitebeltbjj #bjjfam #bjjlife #bjj #bjjproblems #bjjlifestyle #whitebeltbjj #bluebletbjj #blackbeltbjj #brownbeltbjj #bjjbrownbelt #bjjwhitebelt #bjjbluebelt #bjjblackbelt #injury #injuryrecovery #recovery #blessure #convalescence #guerison #competition #sdclcenter


0

Alerte foodporn ! 🔞
Latergram du restaurant Del Arte alias mon restaurant préféré (après le chinois 🙄). Celui auquel j'ai mangé le jour même de mon accouchement. J'ai pris exactement la même chose d'ailleurs. Pizza quatre fromages (la pâte était super fine, j'aurais préféré un peu plus épaisse mais bon 😗 *la meuf difficile*) avec en dessert une pizza Nutella / banane : la base ahahahah.
OUI j'ai tout graille. 😤 #delarte#pizza#fromages#cheese#pizzanutella#nutella#banana#foodporn#food#foodpic#foodgram#foodlover#nothealthy#recovery#anorexiarecovery#vivre#profiterdelavie#pizzatime#nutellabanana#foodography#pornfood#foodpornshare#foodie#instafood#instapic#instafoodie


1

#repost

@turneraustint
・・・
"What is that thing?"
.
The most common question I get whenever I pull my @jigsawmassage out of my bag at the gym or on the field.
.
My response is always: "A massage better than ANY hands can deliver!"
.
Always sceptical, they ask to try for themselves and the result is always the same: 🤤
.
The best part about it... It can be used by ANYONE, with no prior experience necessary! .
Watch @mmmaraudersfootball athlete @b.cruz21 as he gives the Jigsaw Massage a go for the very first time after a long day of training. After only 36 seconds of use his quad fatigue and soreness was gone! .
Not bad for a common household power tool and attachment 🔥🐐
.
Use code AUSTIN10 at checkout and save!
.
#BecomeARecoveryMaster #MassageOnTheGo #SorenessBeGone #SoEasyAMarauderCanDoIt #miramesa #massage #massages #massagetime #massagetherapist #footmassage #massagetherapy #massagem #massager #massagedubai #massagelife #sportsmassage #prehab #rehab #recovery #health #fitness #fit #gym #wellness #muscle #sore #football #training #AUSTIN10


0

Dzień dobry w pierwszy oficjalny dzień wakacji! 🙋😍 Dzisiaj wyjątkowy dzień. Swoje święto obchodzi jedna z ważniejszych osób w moim życiu ❤️❤️ #fathersday #lovemydaddy dlatego na śniadanko dla całej rodzinki wpadło coś zdrowego, pysznego i sycącego 😇💖
CYTRYNOWO JABLKOWE PANCAKES 🙋
✔️1 jajko
✔️30g jogurtu naturalnego
✔️20g budyniu smietankowego
✔️20g mąki - dowolna
✔️Sok z jednej cytryny
✔️Szczypta pdp
✔️Starte jabłko
Białko jaja ubijamy i mieszamy z resztą składnikow. Smażymy na małym ogniu, jeden pancakes to u mnie jedna łyżka masy :) SMACZNEGO!
Jakie macie plany na dzisiejszy dzień? Ja lecę dzisiaj na #kinderbal 😍 4 latka to już poważny wiek 🤗🤗😜 upieke dla dzieciaków też coś pysznego i zdrowego! 😇😇 Jak myślicie będą szczęśliwi? 😁
Miłego dnia robaczki ❤️
#recovery #edrecovery #healthy #healthyfood #healthygirl #zdrowo #breakfast #sniadanie #pancakes #gymgirl #Anafighter #strongnotskinny #healthyishappy #fitgirl #fitlife #fitfood #believeinJesus


0

Biscotti fatti in casa di tre varietà🍪 ❤️
ripieni di marmellata 🍯con goccie di cioccolato 🍫 e normali 🍪


2

Morning everyone 💕 IT'S THE WEEKEND 🎉 AND ITS GORGEOUS ☀️ ALSO IT'S MOVE DAY! So fuelling myself up right and proper on a bowl of rice krispies drowned in milk 🥛 To make Ana go SNAP, CRACKLE AND POP! 💥 And 2 pancakes 🥞 topped with CHOC shot 🍫 because it was at the top in my box and I couldn't be asked to go digging around for something else 😂 and a glass of grape juice 🍇 I hope you all have the most WONDERFUL weekend!! 💕 #goingtoeatwhatiwantto#recoveryispossible#recovery#prorecovery#recoveryistheonlyoption#countblessingsnotcalories#curvesnotcalories#curvesnotbones#healthynothungry#determined#anorexic#eatingdisorderrecovery#edfighter#edsoldier#fighter#nevergiveup#nomoreanorexia#nourishnotpunish#strongnotskinny#charversesana#edcommunity#eatclean#cleaneating#edfamily#realrecovery#f4f#recoverywin#eatittobeatit#fuckana#gainingweightiscool


1

Day 1️⃣9️⃣4️⃣
Утро доброе! Как спалось? Уже почти месяц прошёл , как-то грустно даже .
Утром измерила рост, вес и параметры . Я вытянулась на сантиметр . Теперь я точно 167 см, 40кг и 73-54-80.
Ещё , мне было интересно , читала про биологический возраст . Скорее всего я остановилась на развитии 13-летнего ребёнка . Без кд, округлых форм. Точно ребёнок .
Завтрак
▪️овсянка
▪️яблоко
▪️курага
▪️чай
Хорошего дня!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
«
«
«
«
«
«
«
«
«
«
«
«
«
«
#food #пп #ппрецепты #ппобед #едапп #правильноепитание #здоровье #здоровоепитание #healthyfood #foodblogger #foodblog #recovery #diary #fooddiary #recipes #рецепты #диета #анорексия #рпп #рппдневник #фудпорн #фотоеды #булимиястоп #булимия #ппужин #ппитание #anorexia #ппзавтрак #ип


0

Boobs look nice. Arm looks weird. Such is life 🤷🏽‍♀️


1

.
.
Overnight oats with blue berries from my grandmas garden and a big cup of coffee to start my day 😊☕️


1

Thanks for all your comments and support on my last post. I’ll try to reply individually as soon as I can, but this super attractive selfie and coffee as big as my head is testament to how exhausted I am lately, so please bear with me. But also know I am so grateful to have people see the fire in me when I can’t always feel it burning myself. Big love, always 💕


1

#maltese #mommiebabies #maltesepuppy #maltesepoodle #recovery #mom come ! off the couch we going to walk🙏🏻 more you walk the quicker you heal 🐶💕🐶👣👣👣👣🚶‍♀️💕


1

Yummm have you tasted the Caramel Popcorn flavour WPI by @international_protein 👅🍿
👉🏼 It has 35g of high quality whey protein per 40g serve 🤩
👉🏼 Ideal for post recovery workouts 💪🏼
If your serious about maximising lean muscle then you need to get onto this tasty protein ➡️ Shop in store or online by clicking the link in our bio 👆🏽
.
.
#IP #internationalprotein #caramelpopcorn #protein #proteinpowder #yummy #ASNfuelled #workout #fitness #recovery #weights #muscles #musclegain


6

😌R.E.C.O.V.E.R.Y 💪🏼 Ptit déjeuner de compétition après une hospitalisation de plus de 24h et une opération de 3h30 ...💪🏼
On vas reprendre des forces correctement maintenant et faire le pleins de vitamines 🍓🍌 #fitness#breakfast#fit#fitgirl#fitboy#fitcouple#couple#amour#love#muesli#bowlcake#recovery#color#delicious#goals


0

Breakfast this morning was a bowl of 40g coco shreddies with unmeasured whole milk 🥛 and a banana smoothie guys what’s a good way to take your mind of food when your eating also have a wonderful day lovelies xx #ed #edrecovery #edfam #edfamily #edsoldier #edfighter #ana #anarecovery #anorexiarecovery #anorexia #anorexic #anorexianervosa #recovery #recover #recovering #health #recoveryisworthit #recoveryispossible #health#recoverywarrior #foodporn #beatana #strongnotskinny #healthyfood #foodie #brekkie #eat #chocolate #food #balance#blogger


0

Jumping from one extreme situation into another, emotional abuse, intensive feelings, accepting the world only in black & white, nearly dead when a person leaves you - this is Borderline
#abuse #psycho #mentalheal #mentalillness #flowers #borderline #recovery #blackandwhite #me #redhair #yellow


0

MAKE FOOD THAT MAKES U HAPPY TO BE EATING HEHE YUM


2

Dagens træning er overstået, det var benene der stod for skud 💪 nu hjem og forberede matematik (igen). Jeg har 15 eksamensspørgsmål og det tager mig en time at komme igennem 1 😫
.
.
.
#fitness #fitdk #sund #sundhed #sundevaner #sundmad #health #healthydiet #balanceddiet #training #værgodveddigselv #sundlivsstil #minkamp #healthy #newyearnewme #livsstilsændring #recovery #edrecovery #spiseforstyrrelse #fitlivingdk #fitliving #sundmad #farveldeller #lækkermad #fitnessworlddk #fitfamdk #dullermedmuller #træning #legday #cardio


0

Эти выходные последние 2 дня, когда я ем булочки🥐🥐🥐 В воскресенье вечером мне привезут #GrowFood и с понедельника начинаю работать над своей мечтой - идеальным красивым телом. Можно считать это победой РПП, но я не успокоюсь, пока не получу, что хочу.

Я уже прошла через все стадии неправильного похудения, совершила множество ошибок и, в конце концов, испортила здоровье... Но негативный опыт - самый лучший. Теперь я точно знаю, что мне надо делать, моё отношение к жизни и к самой себе кардинально изменилось. Теперь я хочу ЖИТЬ, любить себя и исполнять все свои мечты!

Всё в жизни зависит только от нас самих! Подарки с неба не падают, как ни прискорбно. Надо просто верить и ДЕЛАТЬ! ❤️
*
*
*
*
*
*
*

#рпп #булимия #анорексия #орторексия #переедание #диета #фитнес #ПП #ЗОЖ #худею #рекавери #восстановление #recovery #minniemaud #eatingdisorder #recoverywin #food #еда #фудпорн #дневникпитания #наборвеса #мирдолжензнатьчтояем #foodblog #followme #like #vsco #moscow


0

I hated becoming single after two years at first but now I kind of think it happened for a reason. I needed to focus on my own life, goals etc and finding myself again! ❤️
#goals #strong #recovery #lifelessons #lessonlearned #focus #heartbreak #selflove


0

Вы сильнее, чем думаете. ⠀

В вас заключено просто гигантское количество силы. ⠀

Я привыкла обесценивать себя, все свои достижения и свою силу. В один момент я пришла к состоянию, когда мне показалось, что я настолько никчёмна, что моя личность постепенно исчезает. ⠀

Я чувствовала себя лишь комплексом невротической симптоматики и страха.
⠀⠀
В борьбе с этим мне помогло простое упражнение от моего прекрасного терапевта: я оглянулась на всю свою жизнь во всём её масштабе и попробовала непредвзято увидеть те достижения и умения, которые были мной приобретены с самого детства. ⠀

Это оказалось очень большим пластом информации, я до сих пор ещё отыскиваю моменты, которые для меня ценны и на которые можно опереться. ⠀

Но откинув шаблоны вроде тех социально приемлемых величин, которые обычно подразумеваются под достижениями человека, я увидела много хорошего и действительно важного. ⠀

Я увидела, что я сильна. Что я могу очень многое. Что я стою чего-то. И не в абстрактных глазах стороннего наблюдателя, а в своих собственных.

Я руководствуюсь этим упражнением всегда, когда у меня возникает желание опустить руки.
⠀⠀
#beautyandsoul


1

Good morning lovelies
For breakfast I had chocolate pillows with a banana and soya milk. And long time no see I had a coffee😍
.
Feeling majorly bloated now which does make me feel shit,your ed will say the best way for it to go is starve yourself. NO! just relax your tummy it'll go, the food needs to digestive but it's okay👍 I hope you're all having a lovely Saturday morning ❤️❤️
.
#edrecovery #eatingdisorderrecovery #recovery #prorecovery #beatbulima #bulimarecovery #breakfast #morning #foodisfuel #health #nourish #balance #facefearfoods #bebrave


0

Petit-déjeuner du samedi 📸 maintenant que je maîtrise l'oeuf au plat retourné je ne m'en lasse pas 😁
Exit le 0% et le Light de ma vie, dès que je termine un produit comme ça (il me reste des carré frais par exemple) je le remplace illico par un produit sain, entier ou presque. Il n'y a que la crème fraîche pour l'instant que je prends à 18% (contre 4% avant...) mais je l'utilise peu 👌🏼
.
.
.
#breakfast #saturdaymorning #petitdejeuner


1

Healing with food after a surgery and almost a day in fasting. Celery, pineapple and banana smoothie as the first meal. 🌱
.
some hospitals still don't have much experience in dealing with healthy, natural, vegan, raw or plantbased nutrition. Although in our country the hospitals are improving on this, the first meal they served after surgery was only yogurt, milk, gelatin and “Maria” biscuits ... And I saw a lot of people getting nauseous and asking to use the bathroom after eating it... Pain medications, anesthetic agents, dehydration and stress after surgery can work against your body’s balance. Giving the body a boost of antioxidants, minerals and vitamins helps to get better faster and increasing energy levels.
.
.
My mom took to me the 1L bottle of smoothie and it was such a blessed drink. ☺️✨ Listen to the body, be awareness about the nutrientes and trust on the nature to heal. ' Let food be your medicine ' 🙏🏼🍀
.
.
.
#nourish #foodismedicine #letfoodbethymedicine #rawvegan #celeryjuice #fueledbyplants #trailrunner #plantbasedlifestyle #eatyourveggies #blessup


1

Great seeing my online clients progressing 💪💪💪💪💪#Repost @nickimac35 (@get_repost)
・・・
This is my 6 week journey in this 6 weeks I have done little exercise just nutrition a week into this 6 weeks I had a stomach operation and still in recovery I’m proof that you should never give up in your goals and thanks to the help and support of @ceefit #nutrition #recovery #momswholift #watchthisspace #goals #gorlswholift this is just the start Watch this space 😜


0

•Breakfast• 9.30pm
🍞 York Ham toast .
🍌 A banana
🍵Tea
Hi! I’m trying to make my meals more cute, I know they’re not but I’ll try to do better!
Have a great day sweeties!💓
————————————————
• Desayuno • 9.30 p.m. .
🍞 Tostada con jamón York .
🍌 Un plátano .
🍵
. ¡Hola! Estoy tratando de hacer mis comidas más bonitas, sé que no lo son, pero intentaré hacerlo mejor. ¡Que tengáis un buen día! 💓
#recovery #anorexianervosa #anorexianervosarecovery #tcarecovery #edrecovery #edwarrior #anorexiawarrior #recoverywin #dailyfood #fooddiary #recoveryisworthit #recoveryispossible #edcommunity #beatingana #prorecovery #breakfast #ham #toast #banana #tea #instafood


0

The ultimate amino super drink for FAST IMMEDIATE RECOVERY! Take during and after training sessions and you'll never train without it again! Get one now only at RM105 and enjoy FREE SHIPPING at shopee.com.my/muscledepotmy #muscledepotmy #n8sportsnutrition
#amino #bcaa #recovery #glutamine #citrullinemalate #creatinemonohydrate #electrolytes


0

A very short (I promise) sea swim this morning with Paddy having a fit on the prom... 😲 #dogsofinstagram #swimming #recovery #home #suffolk


0

Good Morning guys 🌻☀️
#breakfast today was porridge with blueberries and cinnamon 💞
•Heute Abend spielt ja wieder Deutschland in der WM. Ich weiß noch gar nicht genau, ob ich das Spiel gucken werde, weil ich noch auf einem Geburtstag bin 🎉. Was sind eure Pläne für Heute? 😇
I wish you all a really nice day❣️🌷


1

To purchase your own GRAVITY Product use Code bowen107 at checkout for a generous discount. www.gravitylife.co.uk #gravitylife #bowentherapy #recovery #healthcare #healthylifestyle #dragonsden #textneck #textnecksyndrome #posturecorrector #posturecorrection #posture


1

Доброе Утро,Солнышки❤️
Как спалось?Какие у вас планы на сегодня?😊
У меня в планах пройти не менее 6000-7000 шагов,погулять с подругой и возможно куплю книгу😄
Я проснулась в 9:30,сделала вакуум 10 сек. по 10 подходов💪Планку сделать забыла,значит буду делать днём/вечером.
На фото завтрак в 10:30:
💓Манная каша
🍞🍯Тост с мёдом
Кстати,у меня опять диарея (уже как дня 3 не проходит😣)Из-за этого некоторые продукты мне нельзя есть (пшенную кашу,жирное,булгур и ещё много чего)Сегодня вообще каждые 2 часа бегала ночью в туалет.Мама мне сказала,что сегодня не пьём молочку и не едим булки/сладкое.Сказала,что лучше всего съесть баранки со сладким чаем в перекус😌Я была рада услышать это (надоели каждый день эти булки и молоко с несквиком😐)А завтра уже по старой🤐
Всем Хорошего Дня и Отличного Настроений🌞💓
.
#пп #ип #восстановление #рацион #питание #кд #хочукд #наборвеса #нехудею #разгонов #рпп #анорексия #нервнаяанорексия #еда #фудблог #дневникпитания #ппзавтрак #спорт #foodblog #food #sport #fooddiary #recovery #anorexia #healthyfood #breakfast #rpp #intuitiveeating #weightgain #instafood


0

GM!)
Завтрак:
Овсянка с шоколадом🍫, клубникой 🍓, малиной и голубикой (листай🔜 там фудпорн)
Вчера после дождика (ливня) пошли гулять. Конечно, он нас переодически преследовал, но мы прятались под зонтом ☂️
Кому интересно, в стори кину свой основной, на котором можно увидеть часть нашей прогулки:)
А сегодня ночью часто просыпалась в холодном поту, от ужасных сновидений. Давно так много снов не снилось😅

И сегодня у нас очень холодно. Наверно на улицу минимум в свитере выйду🤷🏼‍♀️ Чудесного дня💕

#рпп #анорексия #вкуснаяеда #фудпорнвидео #фудпорн #foodiloveyou #едаялюблютебя #завтрак #рационпитания #овсянкасшоколадом #овсянканазавтрак #овсянкасягодами #нехудею #нетанорексии #восстановление #рекавери #ed #eatingdisorder #foodpic #фудфото #recovery #anorexiarecovery #oatmealforbreakfast #oatmealchocolate #oatmealberries #foodporn #foodpornvideo


0

Hi guys, I’m trying to be strong, but I cant. I just survived another attempt (sadly) and nobody serms so care. Hope I can find the strength to continue through this nightmere.
- 🐢


3

Recovery & Stretch 🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🤸🏻‍♂️ Enjoy the Weekend - Winter Warriors need Balance 💪🏻😉





#recovery #stretch #balance #functionaltraining #fitnesscoach #groupclasses #djsgymsouthmelbourne #teamwork #winter #warriors #motivation


0

Day 42..it was only yesterday morning that I was saying that the urge to drink and take drunks was diminishing, then it was only yesterday evening that I nearly gave in to my demons and almost bought some alcohol, which no doubt would have led to me buying more alcohol, and then i know where it would have ended up... So another beautiful hot sober Saturday.. Im trying to work out if i can be arsed to go to today's n/a meeting or not... #alcoholfree #chemicalfree #mentalhealthawareness #exercise #swimming #feelgood #gym #addiction #recovery #sober #newstart #newmichael #cbd #cbdoil #vape #vapenation #vapecbd #vapecbdoil #recovery #healthyfood #healthyliving #juice


1

Hello week-end!!!! If you must take anything seriously during the week-end let’s take your pleasure super intensively seriously 😉. I love the idea. We always put more energy and thoughts and preparation and care and attention regarding our obligations, how about we do this for our pleasure??!!!! Ahahahahah tempting right?! I am a project manager in work life and I was raised as a project manager in private life lol, all about organizing anticipating preparing defining timelines deadlines steps to get you to your target. BUT I never tried to use this into something much more important and fun: what makes me happy! So let’s do this guys, this week-end we are going to take our pleasure seriously and seriously enjoy that 😉. Take care 💜🧡💙💚💛❤️


1

Кайырлы күн!
Түскі ас🍴көкөністермен бірге балық сорпасы 🍲 кепкен нан🍞
#завтрак #обед #ужин #breakfast #таңғы #түскі #кешкі #ac #recovery #instafood #follow #followforfollow #здаровье #рецепты #instagram #instagirl #food #girl #еда #healthy #liker #likes


0

It’s taken me a long time to accept my struggles with mental illness. All up it’s been a nine year journey so far, 7 years of that I spent in denial & consumed with the self stigma surrounding my struggle with anorexia. I blamed myself, thought I was weak or broken. I was embarrassed and ashamed. It’s been a long road but I finally accept myself and my experience with mental illness. I accept that suffering both depression and an eating disorder have helped make me the person I am today. Never am I seeking acceptance from others, because in reality that doesn’t matter. What I really need is acceptance from myself. Sharing my experience is a way I show those feelings of fear & shame that I still occasionally feel that I am stronger than that ✨
-
#addictedtohealth #mentalhealth #mentalhealthawareness #eatingdisorderrecovery #depression #selfacceptance


2

1 year ago today - probably the leanest I’d ever got. Over the winter I doubled the weight lifted on all my back movements (easier said than done with my knackered spine!), so let’s see what’s underneath this year! Once the love handles have disappeared...
.
.
.
#transformation #bodybuilding #instafit #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fitnessphotography #back #recovery #gymlife #gymlifestyle


3

Also irgendwie mache ich jetzt diesen Post das zweite mal 🤔🤔🤔. Keine Ahnung, was gerade schief gelaufen ist.
Okay, #wiegetag. Die Zunahme geht vollkommen in Ordnung und ich habe sogar mit etwas mehr gerechnet 😂. ----
Wie schon gestern erwähnt. Letzte Woche wenig Sport, gut gegessen. ......obwohl für meine Verhältnisse würde ich es schon als "fressen " bezeichnen 😂😂😂. Wieder Kräfte gesammelt und gut. ----
Allerdings muss ich für nächste Woche mal einen Plan machen. Den Sport anders aufteilen, damit ich genug Power/Energie für die ganze Woche habe. Bin ja nicht so belastbar wie "Normalos"😉. ---Dadurch das mein Mann bis zu den Sommerferien, immer noch nur am Wochenende zu Hause ist. Ist es doch Mehrarbeit während der Woche. Unvorhergesehene Arzttermine haben ihr übriges dazu getan --Und das merke ich gewaltig denn ich habe viele "Downs "😣. --------Obwohl meine Therapeutin Mittwoch zu mir gesagt hat, dass ich es unglaublich gut manage. Das wäre vor ein paar Jahren überhaupt nicht möglich gewesen. ----Skeptiker wie ich bin habe ich erst einmal nur meine Krankschreibung für den Dienstag gesehen. Da ging mal wieder nichts mehr😎. Eine Therapeutin nennt es dann "Man geht achtsam mit sich um, weil man merkt die Auszeit braucht man jetzt damit es nicht noch tiefer geht". -----Ehrlich ........Im Grunde hat sie ja recht. Der "Perfektionist" in mir ärgert sich aber immer erst einmal über diese "Psycho Krankenscheine".
-
-
-
#nevergiveup #gibniemalsauf #einguterplan #eigenverantwortung #stärke #kämpfen #abnehmen #weightloss #leben #laufen #running #laufenmachtglücklich #kalorien #psychology #achtsam #recovery #ziele #potential #persönlichkeitsentwicklung #bewusstseinserweiterung #gewichthalten #mentalhealth #motivation #icaniwill #wochenende #gutenmorgen #borderlinepersönlichkeitsstörung #dukannst


1